デブ旦那と現役ナースの奥様が専門分野を生かし、旦那のメタボリックを防ぐため研究しています。
趣味に仕事に大忙しのサプリマスターが生活の中にあるヘルシーな話題やサプリのあれこれを紹介します!
172cm/97.2kg 男 初ダイエット中 理論はあまり気にせず気楽に。 現在78.7kg。(-18.5kg/99日目)
中高年だって^^*イヤ?! 中高年だからこそ これから 健康長寿を目指すなら 本気の『おダイエット』やる
自分を変えたくてブログを始めました。ダイエットもライフワークも育児も、なんでも頑張りたいです。
デブと言われ始めたダイエットをきっかけに筋トレにハマる。 たくさんの失敗を経験することでわかった、失敗しないためのコツなど 筋トレ初心者さんや、トレーニング効果をあまり感じていない人に向けて、私の失敗談をお届けしたい。
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