過食症の克服を応援しています。今では自由に食べて健康的スタイルを実現しています。菓子パンの記事が人気
ダイエット情報、糖質制限、エクササイズなど無理せずゆっくり出来るダイエットネタを投稿しています❣
スポーツクラブで幽霊会員になったあなたにノンストレスで痩せるダイエット法を紹介します。
米と麹で作られた日本人のためのスーパードリンク、甘酒を使ったダイエット方法をお伝えしています。
摂食障害を乗り越えた経験と管理栄養士の知識を元に健康的に心から綺麗になる食事をお伝えしています
ロードバイクにはまった、アラフィフおじさんの自転車のススメ。ポタリングからレースまで、いろいろ挑戦中。 ダイエットのために始めた自転車で、健康な体を手に入れることができました。そんな成功例も紹介しています。
ウイルス感染から慢性疲労”症候群” になって3年半。 内臓はどこも悪くないので気にしなかったけど、やっぱり体の中から見直そうと思い始めました。 まずは7号食ダイエット。 16日間の経過と、その後の変化を綴っていきます★
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