2008年1月、文字通り重い腰を持ち上げダイエットを決意。主にサイクリングの記録になる予定です。
楽して痩せようと考えてます!!果たして記録するだけで本当に痩せるのか?おもしろおかしく書いてます!
体脂肪率23%⇨15%への挑戦!目指せ!細マッチョ!コツコツと筋トレしたメニューを更新しています。
ヘタレダメリーマンのダイエットやら遊びやら趣味やらのダラダラ日記!2011年の目標はマイナス10キロ!
たるんだお腹に嫌気が差し、メタボ解消を決意した中年のダイエット記録です。 まめに腹写真を更新します
【海でぶちかます親父の水切り】妻には怒られたけど、俺はやったった。
今日はAIを使わないで息子の朝ごはん
今日も若干だけAI弁当
またAIに従って弁当作った
はじめまして。AIと36歳サラリーマンのゆるい日常、始めます。
36歳男とAIのリアル台所ドラマ、開幕
今日のお弁当~早く寝たのに寝坊したから手抜きです~
AIに考えてもらったお弁当
【目立ちたがり根性】を徹底してみなおさないと〜とこの歳になっても思います
【おっさんでも簡単】ブログの記事タイトル最適化でCTR向上
おかしいぞ、ダンナのオールインワン
息子が好きな歌
今日の晩ご飯は特大オムライスよ
一度本気でチャーシュー作ってみたかったんです
いつの間にか息子が俺の呼び方を変えました
22歳175cm82kgからマッチョ体型を目指す男の 日々の奮闘を記録していくダイエットブログです!
細マッチョの基準とは。 筋肉と体脂肪の関係や肉体改造をする為のトレーニングや食事法を配信します。
40代半ばのメタボ親父が愛娘からの一言『痩せないと死ぬよ』でダイエットを決意!これまでも色々ダイエットにチャンレンジしたが挫折したタヌ吉が今回チャレンジするのは『月曜断食』です。
45歳から筋トレを始めて、ポッコリお腹を解消して今なお筋トレを日々続けている男が、転職はじめ色々なことに挑戦して 転んだり、立ち上がったりする 波瀾万丈⁉︎のブログです。 たまに、アニメや歴史、野球そして競馬についても書いていきます!
おうちdeフィット! 引きこもり上手な健康生活〜ktO0602〜
引きこもり派でも大丈夫!このブログでは、外出せずに健康的な生活を送るためのスマートな方法をご紹介します。忙しい日々や外出したくない気分とサヨナラして、自分らしい健康的な毎日を手に入れましょう。
2025.7.8 3日間美食?!で2キロ増(ⓛωⓛ)!! きょう6回目一日断食…な件。
2025.7.6 【詐欺対応】正解は…その日家にいないこと!…な件。
2025.7.4 5回目週一断食3日目 と あのおじすんが来てラーメン2杯…な件。
2025.7.2 5回目週一断食の翌日 ホメオスタシス発動か?!…な件。
2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
2025.6.28 4回目一日断食6日後 脂肪本格的に燃えはじめた?!…な件。
2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。
2025.6.26 4回目一日断食4日後 と パスタソース青の洞窟 分量通りが吉…な件。
2025.6.25 4回目一日断食3日後 と 久しぶりに16時間断食記事…な件。
用語解説「インスリン抵抗性」とはなにか
用語解説「カロリー」とはなにか
2025.6.24 4回目一日断食翌日結果とダイエットにふさわしい時期…な件。
2025.6.23 4回目一日断食実施中と3回目終了どうなった?…な件。
2025.6.20 3回目の週一断食後5日目 と 糖質がないと脂肪は燃焼しない…な件。
2025.6.19 3回目の週一断食後4日目…な件。
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエットに最適
食べることにした!
ダイエット9日目 食事の定番化
7/7 ~ダイエット記録 38日目
生活240(いま言っては行けないんだろが言う/白飯が美味しくなくなったでしょだから自動的にダイエットできてる人多い)
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
全く痩せない
【50代ダイエット】お得に買えたオートミール&美味しいものを追加ポチ(´∀`*)
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
半年で10kg痩せた
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
ダイエットにChatGPTがおすすめです🎵
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
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