ライザップ(RIZAP)中のダイエットを記録したブログです。食事内容やプロテイン、サプリなど紹介します。
このサイトは、筋トレ、筋トレ器具、プロテインなどの栄養食品を紹介するとともに、ブログ運営、ブログの書き方なども紹介しています。 筋トレ、プロテイン商品については自分の実体験に基づいて紹介しています。
人生初のダイエットを3ヶ月で-15kg成功させ、今では3年間筋トレをしているトレーニングジムスタッフがお送りするフィットネスブログです。時間を無駄にせず戦略的で効率的なダイエットや筋トレを成功させるために様々な情報を載せています。
気付けは歯が、ボロボロ、歯の治療と共に、身も心も身体も、前より絶対キレイになるぞ!と決意のブログです。患者の目線で書いてます。色々な人の考えや治療や、ダイエットの事など聞きたいです。
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ブラック企業から転職してから筋トレしたり釣りしたり充実した日々を送ってます!日々のことを書いていきます! ドラゴンボールが大好きな20代です!
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