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目標体重 30kg台(女) トップ

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  • 1位

    つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ,きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味

    久しぶりにつるとんたんへ行きました!おうどん専門店だけど、サイドメニューの逸品もお昼で食べれるから、行きましたよ。 私が食べたのは、糖質制限なサラダだけ。サラ…

    35kg以上にならないぞ♪

    つるとんたんのサイドメニュー。つるとんサラダ,きつね、天扶良、肉、若布、玉子とじ つるとん三味

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  • 2位

    癒やしスマホゲーム『思い出の食堂物語~心にしみる昭和シリーズ』の巻~

    ども~午前中スーパーに行って来たんですが、今日は猛暑日だそうですね。開店と同時に行ったので、それほど暑さは感じませんでした。お昼にかけて気温が上がるんだろうなぁ陽が落ちる頃になると売り切れるサラダ目当てだったんですが、なんとないじゃありませんか。聞いたら入っていないそうで、今後も入荷するか解らないとか。マージーかー。冷製パスタに入れてたのに仕方ないので違うものを買って来ました。でもドレッシングつきで明記してあるカロリーがドレッシング込みなのか解らなかった為、お客様窓口に電話しちゃったよそうしたらドレッシング込みだそうです。ベビーリーフやプチトマトも入っているのは良いんですが、人参とか大根も入ってるの。…これ、パスタに合わないよね。作る時に抜こうと思います。すみません。前置きが長くなりました。何か無課金で出来ての...癒やしスマホゲーム『思い出の食堂物語~心にしみる昭和シリーズ』の巻~

    ひいな

    癒やしスマホゲーム『思い出の食堂物語~心にしみる昭和シリーズ』の巻~

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  • 3位

    8/4連続ラウンド最終日、ゼロキロカロリーサイダートリプルレモン、生本鮪刺身、他。

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン8枚切り ハムエッグ、スライスチェダーチーズ、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ バナナ全く同じサンドイッチをご希望で、5…

    Olive Oyl

    8/4連続ラウンド最終日、ゼロキロカロリーサイダートリプルレモン、生本鮪刺身、他。

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  • 4位

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食3日目

    こんばんは✨ 今朝の体重です! 44.5kg前日比 +0.1kgMAX比 -20.2kg 体脂肪率25.2%前日比 +1%MAX比 -17.7% 体脂肪率は増えちゃってるけど、まずまずのキープです! 今日の朝ごはん 玄米約160g、サラダ(キャベツ、三つ葉、キュウリ、蒸し鶏、アボカド、スモークサーモン、ミニトマトにお塩、胡麻油、オリーブオイル、バルサミコ酢) 出勤中の車内で、大好きなリンツのチョコをモグモグ… でも、これが結果良かったみたい❗ スーパー神経使う仕事内容にも関わらず、バテずに最後までできたこと。 帰り道、タリーズに寄ったのにフードをオーダーしなかったことはチョコのお陰じゃないかと…

    m-mamamama

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食3日目

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  • 5位

    ☆野沢菜キムチ☆

    久しぶりにお取り寄せ私ははんごろしキムチでも大丈夫だけど、家族は辛い物が好きなくせに弱くて…すぐ体調不良に

    綾瀬梨子

    ☆野沢菜キムチ☆

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  • 6位

    藤岡ゴルフクラブ レストラン

    藤岡ゴルフクラブ レストランにて、ハーフラウンド終了後にランチ☺︎ メモ代わりに、メニューを一部撮影。 梅雨明け直後で気温上昇、湿度も高かったので塩分補給とエ…

    Olive Oyl

    藤岡ゴルフクラブ レストラン

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  • 7位

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食2日目

    こんばんは✨ 日付けをまたぎましたが、今朝(8月3日)の体重はこちらです!!! 44.4kg前日比 -0.3kgMAX比 -20.3kg 体脂肪率24.2%前日比 +0.5%MAX比 -18.2% おおお?! 減ってるー✨ 食べてなくて減るのは当たり前だけど、食べたのに減ってる時って本当に嬉しい😂😂😂 久しぶりに油分なども摂り、お通じも良かったしたくさん歩いたからかな✌️ 今日の朝ごはん 玄米約160g、お味噌汁(大根、長ネギ、三つ葉)、サラダ(サラダ菜、トマト、ナスの焼き浸し、蒸し鶏にお塩、胡麻油、オリーブオイル、バルサミコ酢)、メロン 家族のお昼ごはんを作ってから出勤 メインは塩焼きそば。…

    m-mamamama

    【ダイエット日記】玄米生活12クール・回復食2日目

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  • 8位

    8/3連続ラウンド6日目は昼食付、セブンのスタールビーグレープフルーツ、人参とコンビーフの炒め物

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン8枚切り ハムエッグ、スライスチェダーチーズ、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ バナナ全く同じサンドイッチをご希望なので…

    Olive Oyl

    8/3連続ラウンド6日目は昼食付、セブンのスタールビーグレープフルーツ、人参とコンビーフの炒め物

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  • 9位

    無垢な闘病。れんれんを見ていると学ぶ事が多いねっの巻~

    「別にボクは頑張ってないにゃ。普通に生きるにゃ」そうだね、れんれん…れんれんはいつだって自然体だよね。右前足が不自由な事も自然に受け入れて、ただ日常を精一杯生きてる感じ。最期の時が来ても、きっと日常の一コマのようにナチュラルに逝くんだと思います。何の欲もなく、何の恐怖もなく、何の怒りもなく。れんれんはいつだってピュア。それに比べて人間のなんと浅ましい事か。相方の母親を見ていて本当にそう思います。歳をとってもああはなりたくない。まあヒス起こしたり我が儘言える子供もいないけど。ところで今日は午後2時から4時までの間にヤマトが来ます。先日ケトスキャンminiを買ったんですが、これがエラーばかり出て使えないの2万超の安い物ではないし、もう返品する事にしました。高価な物だけあって、ヤマトが集積に来てくれるそうです。Ama...無垢な闘病。れんれんを見ていると学ぶ事が多いねっの巻~

    ひいな

    無垢な闘病。れんれんを見ていると学ぶ事が多いねっの巻~

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  • 10位

    定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』

    久しぶりに食べます♡定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』 塩味だから糖質低め糖質高くなるけど、ケチャップつけて食べると、新大久…

    35kg以上にならないぞ♪

    定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび~るチーズスティック』

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  • カロリーコントロール

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    絶対にリバウンドしない&成功するダイエット♪ それはカロリーコントロールダイエット!

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  • ダイエットメニュー・レシピ

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    ダイエット中の方、ダイエットのメニューやレシピをお気軽にTBして下さいね(^_-)-☆

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  • ♪美しい女性になるためにすべき事!!

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    ダイエットや美容など手軽にできる綺麗な女性になる為の秘訣を皆さんで共有しましょう!!

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    チワワなのにピーク時は6キロを越えました。 今はダイエットに成功? 少し減っても5キロ前後。 タヌキに間違われたり....笑 大きなチワワみんな集まれ〜♪

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    癒しの提供者、ヒーラー、美容のお仕事をしている人々の情報交換の場所にしましょう。 世界のあふれんばかりの美容情報を紹介できると嬉しいです。

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  • ハマりにハマっていたミルキーシップ バナナフレーバーとチョコレートフレーバー

    かつて相方がハマりにハマっていたのが、ミルキーシップ。 ビクタージャパン ミルキーシップ 原産国:ハンガリーバナナフレーバービクタージャパン「ミルキーシップ …

    Olive Oyl ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆
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  • 8/4連続ラウンド最終日、ゼロキロカロリーサイダートリプルレモン、生本鮪刺身、他。

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン8枚切り ハムエッグ、スライスチェダーチーズ、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ バナナ全く同じサンドイッチをご希望で、5…

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    ども~午前中スーパーに行って来たんですが、今日は猛暑日だそうですね。開店と同時に行ったので、それほど暑さは感じませんでした。お昼にかけて気温が上がるんだろうなぁ陽が落ちる頃になると売り切れるサラダ目当てだったんですが、なんとないじゃありませんか。聞いたら入っていないそうで、今後も入荷するか解らないとか。マージーかー。冷製パスタに入れてたのに仕方ないので違うものを買って来ました。でもドレッシングつきで明記してあるカロリーがドレッシング込みなのか解らなかった為、お客様窓口に電話しちゃったよそうしたらドレッシング込みだそうです。ベビーリーフやプチトマトも入っているのは良いんですが、人参とか大根も入ってるの。…これ、パスタに合わないよね。作る時に抜こうと思います。すみません。前置きが長くなりました。何か無課金で出来ての...癒やしスマホゲーム『思い出の食堂物語~心にしみる昭和シリーズ』の巻~

    ひいな ゆるだら
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  • ☆野沢菜キムチ☆

    久しぶりにお取り寄せ私ははんごろしキムチでも大丈夫だけど、家族は辛い物が好きなくせに弱くて…すぐ体調不良に

    綾瀬梨子 ☆RIKO's食べログ☆
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  • 藤岡ゴルフクラブ レストラン

    藤岡ゴルフクラブ レストランにて、ハーフラウンド終了後にランチ☺︎ メモ代わりに、メニューを一部撮影。 梅雨明け直後で気温上昇、湿度も高かったので塩分補給とエ…

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