肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
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私の感がいいのか相方がチョロいのか？一発で当たったパスワードの巻～
「ボクは今日、病院にゃ？」そーだよ、れんれん。午後一で行って来ようねぇ。お手々を見て貰おうね。やっぱり腫れている気がするしネットに繋がらない相方のAirMacですが、昨日アダプタが届いたんですよ。相方が帰省していたので、ちょっと試しにやってみました。Macを立ち上げるとPWの入力画面が出てくるじゃないですか。うーん…と考え、相方が考えそうな文字列を入れました。これがビンゴ！（笑）結果から言うと少し設定をいじったんですが、無事繋がりましたでも私、基本的にノート型のPCって嫌いところでネギさんが過食症対策の動画を上げていました。言っている事はもっともなんだけど、んな根っこの部分を解決出来ていたら、今に至らないってそれが出来ないから苦しんでいるワケで。ああ、けれど今朝お風呂に入ったら足が細くなっていました。一昨日は結...私の感がいいのか相方がチョロいのか？一発で当たったパスワードの巻～
ゆるだら
到来物いろいろ。地元の農産物や岡山ご当地食品、スキー土産と“感謝のきもち”トイレットペーパー
到来物いろいろ、備忘録。 R子さま篠原養鶏場“まぼろしの卵”昔翁ありきE子おばさま内野農園のいちご 後日、同じ卵を再びいただいたので、中の写真など。篠原養鶏場…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
久しぶりにシャカチキを食べたら美味しくなってた！ 私の中で、糖質制限許可食のマクドナルドのシャカチキ マクドナルドでは、ナゲットとシャカチキだけは何度もリピし…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ものぐさな私でもできる、レンチン調理手羽元８本 マジックソルトで味付けしただけで、レンチンで全然美味しい。 全部食べちゃったよ。 写真分かりにくいけど、手羽元…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
～～朝ごはん～～ マグカップで北海道シチュー 胡瓜の中華風甘酢漬け 生ズッキーニと茗荷の和え物 スライス胡瓜のサラダ 冷や汁 雷こんにゃく 茄子と竹輪のオイス…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
明太子×ポテト×マヨネーズのピザ。間違い無い組み合わせ♪#ピザ#明太子#ポテト#マヨネー...
この投稿をInstagramで見る 明太子×ポテト×マヨネーズのピザ。間違い無い組み合わせ♪ #ピザ#明太子#ポテト#マ…
☆RIKO's食べログ☆
色々「マジか！」って事が重なったのでペヤングをヤケ食い？の巻～
ども～日清さんがまたやってくれました。出ましたよ、『ペヤング具材アップキャベツ増量チャーシュー入り』とおにぎり。どんっ。先におにぎりを食べたんですが、普通にソース味のおにぎりでした。（そりゃそーか）ちょっと味が濃く感じたな。薄口に慣れすぎているのかも。そしてペヤングの完成画像が何故ないかと言いますと、作っている途中で寝落ちしました「ハッ」と覚醒してキッチンへ行くとソースだけ混ぜたペヤングが、まんま残されていました。……やってしまったで、どうしてダイエット中だと言うのにこんな真似をしたのかなんですが、体重を測ったら37キロ代になっていたんですよ。37.1キロだって続けていた食事制限は何だったのか。この間Nortonを買い直したと書いていたじゃないですか。URLからダウンロードだけしてインストールは後日と思っていた...色々「マジか！」って事が重なったのでペヤングをヤケ食い？の巻～
ゆるだら
3/29低糖質な豆腐皮のサラダ、銀鮭の西京漬け、マルちゃん 鍋の〆に食べるラーメン、季節外れの雪
～～朝ごはん～～ キャベツ入りクラムチャウダー 胡瓜の中華風甘酢漬け カリフラワー、松田のマヨネーズスライス胡瓜のサラダ 目玉焼き 豆腐皮のサラダ豆腐皮 17…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
レッグマジックをやってる方 入ってください★
テーマ投稿数 20件
参加メンバー 3人
今年は −２０キロダイエットに挑戦します 同じような 大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。
テーマ投稿数 62件
参加メンバー 3人
昨年2010年、殆んど連日メディアで取り上げられた、夢の食材「ミドリムシ」（学名：ユーグレナ）。 ミドリムシ（ユーグレナ）は東京大学の開発チームが世界で初めて大量培養に成功した、未来の夢の素材と言われています。 健康食品、ダイエットの食材になるのは勿論、地球環境に貢献する素材として、飼料、石油に代わる燃料として 注目を集めています。 2010年11月、東京都より「2010年東京都ベンチャー技術大賞」を受賞しました。
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 8人
ママになっても綺麗でいたい！子どもがいても、何歳になっても、忙しくてもできちゃう！！ おすすめのコスメ、スキンケア、ダイエット情報をみんなで共有しましょう。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)) アンチエイジングママのための美容情報ならなんでもお気軽に！！
テーマ投稿数 2,483件
参加メンバー 299人
低体温・冷え症の人が増えています。 低体温は平熱がちょっと人より低いというだけではないのです。 体温が低くなると、体の機能の低下や免疫力の低下などから、思わぬ病気になってしまうこともあるのです。 低体温の情報を書いたらトラコミュしてください。 低体温で悩んでいる人も多いと思います。 低体温はﾀﾞｲｴｯﾄとも関係が〜 みんなで 脱低体温して、元気な体を作ろう！！ 低体温でなりやすい病気にがんがあります。 がん細胞が増えやすい環境は、体温35.5度。 この他にも色々な病気になりやすいのです。
テーマ投稿数 264件
参加メンバー 62人
駒沢公園周辺に住んでいるランナーの方や、普段駒沢公園を走っているかたで、ランニング仲間が欲しい方のためのトラコミュです♪ 一人で走るよりも仲間と走ったほうがモチベーションも上がるし、長続きしますよ〜♪ まだ走り始めたばかりのビギナーの方でも安心して走れるような環境作りを日々進めています。 たくさんの走る仲間とランニングライフを充実させましょう！！
テーマ投稿数 3件
参加メンバー 1人
美容やダイエットの宿敵「便秘」解消のためのアイテムや方法を紹介するトラコミュ。 こんなのあるよ！これ効果あったよ！という報告、歓迎！！
テーマ投稿数 143件
参加メンバー 61人
ダイエット、肉体改造、ウエイトトレーニング、筋トレ、増量期、減量期、ボディビルディング、ボディビルダー、半身浴、美容等々のブログは是非是非トラックバックしてください
テーマ投稿数 1,816件
参加メンバー 209人
管理人は５３歳です（汗）写真もわたしです。 ５０代人生まだまだこれからです。 ４０〜５０代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。 普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・ それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。 ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。
テーマ投稿数 394件
参加メンバー 53人
・簡単なダイエットをやってみた体験記 ・簡単な女性向きダイエットの紹介 ・簡単な男性向きダイエットの紹介 ・簡単なヘルシー料理のレシピ ・簡単なエクササイズ運動 ・簡単な健康グッズの利用法 とにかく「簡単だよ」っていうダイエットのやり方を募集！ おすすめ成功談も、やめとけ失敗談もあつまれ〜 簡単なダイエット方法を読んで、 超カンタンに痩せられるかも！
テーマ投稿数 400件
参加メンバー 47人
3/29低糖質な豆腐皮のサラダ、銀鮭の西京漬け、マルちゃん 鍋の〆に食べるラーメン、季節外れの雪
～～朝ごはん～～ キャベツ入りクラムチャウダー 胡瓜の中華風甘酢漬け カリフラワー、松田のマヨネーズスライス胡瓜のサラダ 目玉焼き 豆腐皮のサラダ豆腐皮 17…
到来物いろいろ。地元の農産物や岡山ご当地食品、スキー土産と“感謝のきもち”トイレットペーパー
到来物いろいろ、備忘録。 R子さま篠原養鶏場“まぼろしの卵”昔翁ありきE子おばさま内野農園のいちご 後日、同じ卵を再びいただいたので、中の写真など。篠原養鶏場…
久しぶりにシャカチキを食べたら美味しくなってた！ 私の中で、糖質制限許可食のマクドナルドのシャカチキ マクドナルドでは、ナゲットとシャカチキだけは何度もリピし…
【子育て】家にこもりがちな時こそ！親子で一緒に先取り学習☆RISUきっず
家籠り中の息子の頼もしい相棒、算数タブレット教材『RISUきっず』✏️❤️ 数の読み方、足し算引き算、時計など小学一年前半までの内容を先取りして算数基礎力を…
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
肉体改造を科学する。 減量のため, 筋肥大のため, 健康増進のため, などなど、ボディメイキングのためのあらゆる知識、情報を共有したいと思います。 ・トレーニング法 ・栄養摂取法 ・格安サプリメントショップ ・生活習慣改善方法 など 特に理論などは、きちんと情報ソース・エビデンスも載せていただけると有りがたいです。 勿論、それ以外にもトレーニング日記や減量、増量の記録など、お気軽にトラックバックください。
男でもかっこよく綺麗でありたい！ メンズダイエット、メンズエステに関するトラックバックをドシドシ御待ちしています♪
韓国の美容賞を総なめにした『カメリー座薫』が日本上陸!●脂肪燃焼,疲労回復●美肌●生理活性から漢方選択 2010・2011年韓国プレミアムブランドアワード連続受賞!!最先端のよもぎ蒸しといわれる座薫は、韓国女優やモデルがダイエットや美肌目的で足しげく通うという話題沸騰の人気店★睡眠の悩みにも効果◎
美容とダイエットをほのぼの考えていきましょう！？
腹筋しても・・
腹筋にも挫折しました。
リバウンドしないで１０キロ落としたままのゆあです。 そういう人集まれ！
骨盤枕ダイエットは自作可能な骨盤枕で、その上に寝るだけのダイエットでありながら、短期間で効果抜群であると言われます。いわゆる、骨盤矯正ダイエットの一種です。ムック本も売れ行き好調で多くの人が試しているようです。で、実際のところ【骨盤枕ダイエットの効果】はどうなのか？関連する情報のトラックバックをお願いします。
大阪吹田市内の円満寺という由緒あるお寺さんのスペースをお借りし、月一回のヨガを実施しております。 ぽっこりお腹や後で体重計に乗ってブルーになったりしませんか？ また寒いからと引きこもって運動不足がたたって風邪をこじらせたりする方など もしかするといらっしゃるかも知れませんね。 そんな時に備えこな機会にヨガを通じて自分自身をリセットする方法を 学んでおくのも悪くないアイデアだと思うんです。 そんなヨガのクラスの状況をＵＰしております。 ご興味のある方は是非お立ち寄りください。
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