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目標体重 30kg台(女) トップ TOP

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  • 1位

    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一?好きです♪美味しすぎる味付け♡

    お惣菜のまつおかの甘辛唐揚げが世界一か二に好き♡ この味付け絶品すぎて他ではない味。 韓国のヤンニョムチキンに似てるけど、コチュジャンじゃなくて、日本のお醤油…

    35kg以上にならないぞ♪

    カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

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  • 2位

    ローソン マチノパン メープルブリオッシュ

    差し入れでいただいた、コンビニ飯系。 ローソン マチノパン メープルブリオッシュたっぷりの卵を使用したブリオッシュ生地に、発酵バター入りマーガリンとケーキクラ…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 3位

    21日間継続検証、今日で13日目。折り返し地点を過ぎました!の巻~

    「珍しく続いてるにゃ」そーなんだよ!ちぃちゃん3週間で食生活が習慣化するかの実験ですが、何気に続いています。たまにチョコライトを1本食べちゃったりしますが、それも想定内エアロバイクは既に習慣化しています。やっぱり楽しいわそんな順調に絞れないと思っていたんですが、ビジュアル的に見てもイイ感じなので自分でも少し驚いています。結果が目に見えてくると、やっぱりテンション上がるよね糖質制限に運動、そして腸活も効いているんじゃないかと思います。この調子でGO今日は夕方に冷凍オクラとSARAYAのラカント飴が届きます。両方ともヤマトなので同時に来るかな。冷凍食品って霜が降りちゃうからそんなに持たないですよね。でもコープでの取り扱いがいつになるか解らないので、500gのを5袋も買ってしまった後半は霜で固まると思います(笑)それ...21日間継続検証、今日で13日目。折り返し地点を過ぎました!の巻~

    ひいな

    ゆるだら

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  • 4位

    5/26大根とハムのサラダ、マヨネーズ入りきんぴらごぼう、揚げ茄子のだしびたし

    ~~朝ごはん~~ 茄子とズッキーニのオニオンスープ、ジョンソンヴィルソーセージ茄子と山くらげ、溶き卵のスープ 青じその醤油漬け 無限ピーマン 絹さやのナムル …

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 5位

    ☆五目あんかけ焼そば☆

    容器もそのまま使えて、あんかけも麺も一度にできるパリパリ麺とまではいかないけど、作ると手間が掛かるし、レンジで簡単なのが嬉しい

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

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  • 6位

    マジか?…せっかく書いた記事が消えた!の巻~(泣)

    ども~冒頭からテンション低くて申し訳ないんですが、ネギさんの『だからバカは痩せない』の内容について熱く語っていた記事が消えました…や、プレビューが空白になって表示されなかったんですよ。いったん閉じてみたらデータが保存されていなかったという悲劇もぉ再度書く根性がなーい。気になる方はYouTube『ネギ式ダイエット』を見て下さい…(哀)ホント、ダイエッターさんにはお勧めだから。意識が変わりますよ。ぶっちゃけ「ダイエットは正しい知識を身につけろ」ってコトです。そうそう、エアロバイクとウォーキングのどちらが効率的なのかちょっとググってみたら、エアロバイクの方がカロリーを消費するみたいです。俄然、やる気が出て来たぞ午前中にチョコライト1本余計に食べてしまったので、直後にエアロバイクを30分漕ぎました。甘い物って中毒性があ...マジか?…せっかく書いた記事が消えた!の巻~(泣)

    ひいな

    ゆるだら

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  • 7位

    5/25

    ~~朝ごはん~~ 茄子とズッキーニのオニオンスープ、ジョンソンヴィルソーセージ 青じその醤油漬け 糠漬け(胡瓜の古漬け) 胡瓜のわさび和え 無限ピーマン 絹さ…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 8位

    清涼さらさら綿しじら敷きパッドは安眠の質を高める!の巻~

    「寝心地がイイにゃ」だよね~れんれんれんれんが敷いているのが綿100%の『しじら織り』ってやーつ。寝苦しい夜が続いたので、ベッドマットをこれに変えました。もうね、本当によく眠れる上に、寝汗をかいてもベッドマットが濡れないの洗濯機でざばざば洗えるし、サラサラで気持ち良いんですさて。今日は楽しい給料日でした。9時になったので、銀行のATM機のある隣駅へGO!郵送して貰った薬代を郵便局で振り込まなくてはいけなかったんですが、まだ窓口がコロナの影響で時短をしていた為、10時からでした。30分以上時間があったので、日を改めようと帰宅する事に。そんなに待っていられないってマンションの入り口でちょうどヤマトが来ていました。「あ。ひいなさん、宅配物があります」といつものおにーさんが言うので、その場でサインして受け取りました。で...清涼さらさら綿しじら敷きパッドは安眠の質を高める!の巻~

    ひいな

    ゆるだら

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  • 9位

    ☆ローカーボ☆

    細麺だけど具沢山&甘めの醤油スープで、想像してたより食べ応えがあるでも後味はあっさりで胃もたれしないので、夜中に小腹が空いた時に良いかも

    綾瀬梨子

    ☆RIKO's食べログ☆

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  • 10位

    在宅勤務で思ったこと。

    腐女子が苦手な方はバックしてください。

    華楠

    死にゆく時も。

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  • レッグマジックでダイエット

    レッグマジックでダイエット

    レッグマジックをやってる方 入ってください★

    テーマ投稿数 20件

    参加メンバー 3人

  • ー20キロダイエットに挑戦

    ー20キロダイエットに挑戦

    今年は −20キロダイエットに挑戦します 同じような 大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。

    テーマ投稿数 73件

    参加メンバー 3人

  • 東大開発の食材:ミドリムシ(ユーグレナ)

    東大開発の食材:ミドリムシ(ユーグレナ)

    昨年2010年、殆んど連日メディアで取り上げられた、夢の食材「ミドリムシ」(学名:ユーグレナ)。 ミドリムシ(ユーグレナ)は東京大学の開発チームが世界で初めて大量培養に成功した、未来の夢の素材と言われています。 健康食品、ダイエットの食材になるのは勿論、地球環境に貢献する素材として、飼料、石油に代わる燃料として 注目を集めています。 2010年11月、東京都より「2010年東京都ベンチャー技術大賞」を受賞しました。

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 8人

  • キレイなママになりたい!ママ美容!

    キレイなママになりたい!ママ美容!

    ママになっても綺麗でいたい!子どもがいても、何歳になっても、忙しくてもできちゃう!! おすすめのコスメ、スキンケア、ダイエット情報をみんなで共有しましょう。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)) アンチエイジングママのための美容情報ならなんでもお気軽に!!

    テーマ投稿数 2,516件

    参加メンバー 306人

  • 脱! 低体温 元気な体を作る

    脱! 低体温 元気な体を作る

    低体温・冷え症の人が増えています。 低体温は平熱がちょっと人より低いというだけではないのです。 体温が低くなると、体の機能の低下や免疫力の低下などから、思わぬ病気になってしまうこともあるのです。 低体温の情報を書いたらトラコミュしてください。 低体温で悩んでいる人も多いと思います。 低体温はダイエットとも関係が〜 みんなで 脱低体温して、元気な体を作ろう!! 低体温でなりやすい病気にがんがあります。 がん細胞が増えやすい環境は、体温35.5度。 この他にも色々な病気になりやすいのです。

    テーマ投稿数 264件

    参加メンバー 62人

  • 駒沢公園をのんびり走ろう♪

    駒沢公園をのんびり走ろう♪

    駒沢公園周辺に住んでいるランナーの方や、普段駒沢公園を走っているかたで、ランニング仲間が欲しい方のためのトラコミュです♪ 一人で走るよりも仲間と走ったほうがモチベーションも上がるし、長続きしますよ〜♪ まだ走り始めたばかりのビギナーの方でも安心して走れるような環境作りを日々進めています。 たくさんの走る仲間とランニングライフを充実させましょう!!

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • 便秘解消!!

    便秘解消!!

    美容やダイエットの宿敵「便秘」解消のためのアイテムや方法を紹介するトラコミュ。 こんなのあるよ!これ効果あったよ!という報告、歓迎!!

    テーマ投稿数 143件

    参加メンバー 61人

  • 肉体改造やダイエット、筋トレのブログ

    肉体改造やダイエット、筋トレのブログ

    ダイエット、肉体改造、ウエイトトレーニング、筋トレ、増量期、減量期、ボディビルディング、ボディビルダー、半身浴、美容等々のブログは是非是非トラックバックしてください

    テーマ投稿数 1,871件

    参加メンバー 214人

  • 50〜40代のダイエット

    50〜40代のダイエット

    管理人は53歳です(汗)写真もわたしです。 50代人生まだまだこれからです。 40〜50代のあまりお金をかけずに無理な運動もしないで「楽しく痩せたい人」の情報交換するコミュニティーです。 普通に食べたいし・・・きつい運動は嫌いだし・・・ それでもやっぱり楽して痩せたいって人だけお願いします。 ちなみにわたしは写真のようになんとか痩せました。

    テーマ投稿数 397件

    参加メンバー 53人

  • 簡単♪ダイエット(運動・料理・グッズ他)

    簡単♪ダイエット(運動・料理・グッズ他)

    ・簡単なダイエットをやってみた体験記 ・簡単な女性向きダイエットの紹介 ・簡単な男性向きダイエットの紹介 ・簡単なヘルシー料理のレシピ ・簡単なエクササイズ運動 ・簡単な健康グッズの利用法 とにかく「簡単だよ」っていうダイエットのやり方を募集! おすすめ成功談も、やめとけ失敗談もあつまれ〜 簡単なダイエット方法を読んで、 超カンタンに痩せられるかも!

    テーマ投稿数 401件

    参加メンバー 48人

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  • ☆ローカーボ☆

    細麺だけど具沢山&甘めの醤油スープで、想像してたより食べ応えがあるでも後味はあっさりで胃もたれしないので、夜中に小腹が空いた時に良いかも

    綾瀬梨子 ☆RIKO's食べログ☆
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  • 井村屋 輪切りパインアイス

    懐かしの? 井村屋 輪切りパインアイス本物のパイナップルを輪切りにしたイメージのアイスです。こだわりのゴールデンパイン果汁を使用しています。甘味と酸味が程よく…

    Olive Oyl ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆
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  • 5/26大根とハムのサラダ、マヨネーズ入りきんぴらごぼう、揚げ茄子のだしびたし

    ~~朝ごはん~~ 茄子とズッキーニのオニオンスープ、ジョンソンヴィルソーセージ茄子と山くらげ、溶き卵のスープ 青じその醤油漬け 無限ピーマン 絹さやのナムル …

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  • 21日間継続検証、今日で13日目。折り返し地点を過ぎました!の巻~

    「珍しく続いてるにゃ」そーなんだよ!ちぃちゃん3週間で食生活が習慣化するかの実験ですが、何気に続いています。たまにチョコライトを1本食べちゃったりしますが、それも想定内エアロバイクは既に習慣化しています。やっぱり楽しいわそんな順調に絞れないと思っていたんですが、ビジュアル的に見てもイイ感じなので自分でも少し驚いています。結果が目に見えてくると、やっぱりテンション上がるよね糖質制限に運動、そして腸活も効いているんじゃないかと思います。この調子でGO今日は夕方に冷凍オクラとSARAYAのラカント飴が届きます。両方ともヤマトなので同時に来るかな。冷凍食品って霜が降りちゃうからそんなに持たないですよね。でもコープでの取り扱いがいつになるか解らないので、500gのを5袋も買ってしまった後半は霜で固まると思います(笑)それ...21日間継続検証、今日で13日目。折り返し地点を過ぎました!の巻~

    ひいな ゆるだら
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  • ☆五目あんかけ焼そば☆

    容器もそのまま使えて、あんかけも麺も一度にできるパリパリ麺とまではいかないけど、作ると手間が掛かるし、レンジで簡単なのが嬉しい

    綾瀬梨子 ☆RIKO's食べログ☆
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