ダイエット＝宣言 ですか？ いえ！違います ダイエット＝痩せるという結果です！ やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない！ 僕たち3人は本気です！ ダイエット＝痩せるという結果 だと信じています！みなさんいっしょにサクセスしましょう！結果を出して喜びを分かち合いましょう！
いつ食べても美味し♪IND Barsだし一生大好きです♪ #プロテインバー と言えばコレ♪
は～い今日も食べました。毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKINDBarsでーす。あ…
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ごはんが好き！糖質が気になる方へ♪サラヤ へるしごはん※わたしの激推し☺︎
カロリー・糖質オフ！しかも食物繊維たっぷり！ロカボな低糖質ごはん♫ サラヤ へるしごはん 手軽に食べられる個食タイプごはんが好き！でも糖質が気になる方へスリム…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
旬の味♪生落花生の塩茹で、我が家にはピッタリ?野菜多め焼肉ダイエット
～～朝ごはん～～ ホットサンド（ポテサラ＆ハム） イギリス食パン スライスベーコン、スライスチェダー、キャベツ、ケチャップマネケン 安納芋ワッフル スモークチ…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
野菜室がスカスカなのでストック缶詰で2品、しっとりホクホク♫大学南瓜
～～朝ごはん～～ 豚肉ときのこのトマトスープ 冷奴 たたき胡瓜の梅肉和えかにと胡瓜の酢の物カニ缶 1缶分※マルハニチロ 金線べにずわいがに胡瓜 2本塩 胡瓜の…
☆☆☆ HAPPY＆HAPPY DAYS ☆☆☆
めっちゃ時間をかけてゼブラックで『鬼滅の刃』を読んでいるんですが、昨夜、やっと鬼の始祖、鬼舞辻無惨を倒しました。炭治郎が鬼化してしまうんですが、なんとか人間に戻り、あとは後日談とか転生＆ひ孫のくだりになるのでまた後に読もうと思っています。いや、もうさ、蜜璃ちゃんが「いい加減にしなさいよーーー！」と怒って、触手の1本をぶち切るんですが、本当にいい加減にしろよ！って感じでした。戦闘シーン長い長い、引っ張る引っ張る、触手のくせに。往生際の悪さに、珠世さまが「生き汚い男」と言っていたのを成る程～と。最期は『千と千尋の神隠し』の坊みたいになってたｗ触手のみならず、赤ちゃん返りかーい。そんな無残さま。画像はAmazonからコミックの表紙ですイケメンなんだから潔く散れ。それにしても炭治郎と禰豆子の兄妹愛も良かったし、最後、主...『鬼滅の刃』無残、散る
ゆるだら
3日坊主のダイエットももう卒業♪お気軽エステで女子力アップさせましょう♪主婦から学生まで幅広い年代の悩みの一つでもある部分太り解消や、お肌の悩み等の体にまつわる美容のトラコミュです♪ダイエットが長続きしない方、お肌の悩みが解消されない方に参考になる記事をトラックバックしてください♪綺麗になりたい女子あつまれ〜(≧∇≦)/
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参加メンバー 2人
糖質を抑えてダイエット♪
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参加メンバー 109人
綺麗になる為の情報を集めたコミュニティー！ 身も心も健康的に美しくなりましょう!!!
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参加メンバー 4人
心に傷を持ちながら一生懸命生きてるあなた。精神の薬のせいで太っちゃったあなた。お気軽にトラックバックしてください。
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参加メンバー 4人
縄跳びに関するトラコミュです。
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参加メンバー 1人
７８ｃｍで９３?あった僕が、たった２ヶ月半２6?のダイエット成功いたしました。（ライザップで、２５キロ、自力で半月で１キロ減量） ９３?⇒６7?へ！！ 実際にライザップ池袋店に通った2ヶ月間で（マイナス２5?減）の体験談（口コミ）を 「これでもか！」 というくらい公開することを目指したサイトです。
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参加メンバー 4人
私流のダイエット方法ですのでよろしくお願いします。
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参加メンバー 9人
通っているフィットネスでの「面白話」「こわい話」 いろいろ語りましょう〜
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 2人
一歩進んだ糖質制限、「ＭＥＣ食」のトラコミュです。 毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのＭＥＣ食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。 ＭＥＣ食を始めたばかりの方も、ベテランの方も、大歓迎です！ ＭＥＣ食を始めてからの経過やＭＥＣ食を実践されての体感、糖質制限との違いなども、これから始められる方の参考になるので、ぜひトラックバックお願いいたします。 ●ＭＥＣ食とは？ 食事法の一種。たっぷりのお肉・卵・チーズをよく噛んでいただくというもの。 お肉（Meat）、卵（Egg）、チーズ（Cheese）の頭文字を取り、ＭＥＣ（めっく）食と呼ばれています。 「ローカーボハイプロテイン」食に分類され、大きな区分では糖質制限に含まれます。 沖縄のこくらクリニックの渡辺信幸院長により考案されました。（登録商標：登録第5684597号） ●効果は？ 糖尿病の治療やダイエット方法としての注目度が高いですが、健康法や予防医学として捉えることができます。 ●一歩進んだ糖質制限と言われる訳は？ 糖質制限食が、文字通り糖質の摂取量を制限することに着眼しているのに対し、ＭＥＣ食では、必須栄養素であるタンパク質や脂質をしっかり満たすことに重点を置いています。 ●ＭＥＣ食におけるベース量 Meat: 200g Egg: 3個 Cheese: 120g ※ベース量はあくまで目安です。 ●公式ＨＰ http://mec-lowcarb.com/index.html ●関連キーワード ＃断糖肉食 ＃糖質制限 ＃ＬＣＨＰ ＃高タンパク質・低炭水化物 ＃先住民食 ＃糖質オフ ＃お肉 ＃卵 ＃チーズ
テーマ投稿数 620件
参加メンバー 29人
女優
テーマ投稿数 11件
参加メンバー 3人
ゴルフボール4種類を打ち比べてみた※飛距離アップとフィーリング
ゴルフボール4種類を打ち比べてみました☺︎毎朝欠かさず（ラウンドする日と打ちっ放しの日はお休み）筋トレに励むものの、一向にヘッドスピードは上がらず…。ヘッドス…
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は～い今日も食べました。毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！今日もKINDBarsでーす。あ…
35歳の誕生日の翌日、人生最高体重を記録してしまい本気のダイエットを決意。 2週間で5キロ、2ヶ月で10キロ、5ヶ月で20キロの大幅減量に成功いたしました！！洋服のサイズはXLからXXSに♪
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ダイエット＝宣言 ですか？ いえ！違います ダイエット＝痩せるという結果です！ やらない、続けない、結果でない・・・そんな3無いダイエットなんてダイエットとよばせない！ 僕たち3人は本気です！ ダイエット＝痩せるという結果 だと信じています！みなさんいっしょにサクセスしましょう！結果を出して喜びを分かち合いましょう！
芸能人・アスリート選手にも人気なファスティング！！ ただ断食して何も食べないのではなく、身体の機能を休ませている間に必要なミネラル・マグネシウムを取るという山田式プログラム。 ファスティングを行う時は復食期間などが大事になってきますが、無知のまま行うことや家庭でつくる野菜ジュースで失敗してしまうことも。 こちらのトラコミュはファスティングによって、内外共に「きれい」を手に入れられるようにするためのものです。
ダイエットに成功した人、みんな集まれ〜！ その成功の秘訣を、ぜひ、教えてね。 ダイエットに失敗した人も、みんな集まれ〜！ その失敗と挫折の原因を、ぜひ、教えてね。 失敗は、成功のもと。 裏もまた、真なり。 その反対のことをすれば、きっと、成功するはず。 このトラコミュのテーマは、 健康を作るためのダイエット。 広告に惑わされ、踊らされた ダイエットの罠にはまりませんように。 あなたは、狙われています。 お金をかけないダイエットなら、 信用できそうな気がしますね。 ダイエットの勝ち組負け組、みんなおいで〜！ まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。
インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪
GOGO腹筋！ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください！ ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズＤＶＤで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。
便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもＯＫ！
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美のもとである、コスメ、サプリメント、食、ダイエット方法、ヘアケア、などなど・・・♪ 美に関することであれば、どのようなことでも♪ 気軽にトラックバックしてくださいませ♪みなさまの参加おまちしております♪
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食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。 それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時代です。 食事量を減らすことによって身体機能を向上させるとともに、必須栄養素を上手に摂ることでさらに健康に、そして快適に過ごせるようになります。 同じようにオプティマル・ヘルスを目指している方はどんどんこちらにトラックバックしてください。
