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    プチ断食(2食抜きダイエット)のデメリット-空腹は我慢できるのかについて

     プチ断食(2食抜きダイエット)のデメリットについて書きたいと思います。  一番大きなデメリットは,空腹に耐えられるのか,ということです。  僕がGW中に2食抜きを始めたのも,これが理由でした。  平日に,午後2時台とか3時台に,空腹にどうしても耐えられなくなったらどうしようと考えたら,なかなか2食抜きに踏み切ることができませんでした。  GW中に2食抜きを初めて,6日もやって何ともなかったので,これならば平日も大丈夫だと考えてGW明けの平日もやるようになりました。  で,空腹がしんどいかどうかですが,空腹はしんどいです。  ただ,前にも書いたとおり,僕はロングスリーパーで,7時間寝ていても昼間はずっと眠いという感じでした。  それが,2食抜きを始めた後は,6時間睡眠で,眠気を全く感じなくなりました。  1日1食で空腹に耐えるのと,1日2食で..

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    プチ断食(2食抜き)でダイエット

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  • へっぽこダイエッター

    へっぽこダイエッター

    ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪

    テーマ投稿数 56件

    参加メンバー 8人

  • 補正下着に興味ある男女♪

    補正下着に興味ある男女♪

    今や必需品となった補正下着! みなさん、どんなの使ってますか? あと、こんなのあったらいいな♪ ダイエット、スタイル上昇↑ などもね^^

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 5人

  • 自宅トレーニング

    自宅トレーニング

    自宅で出来るトレーニングをはじめ、様々な健康法のこと。

    テーマ投稿数 50件

    参加メンバー 9人

  • 酵素のこと

    酵素のこと

    ちまたで何かと話題の「酵素」 何となく良いものだとは感じるけど、 「酵素」って一体何が良いのか?

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  • 置き換えダイエットやってます♪

    置き換えダイエットやってます♪

    ☆マイクロダイエット☆ ☆スリムトップス☆ ☆スリムパック☆ ☆明治プロテインダイエット☆ ☆DHCプロティンダイエット☆ ☆スリムアップスリム☆ ☆リエータ☆ ☆プチシェイク☆ その他なんでも、「置き換えダイエット食品」を使ってダイエットしている方集まれ〜。 ※現在ダイエットしておらず、ただ商品を紹介するだけのブログはご遠慮ください。

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  • レッグマジックでダイエット

    レッグマジックでダイエット

    レッグマジックをやってる方 入ってください★

    テーマ投稿数 20件

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  • ー20キロダイエットに挑戦

    ー20キロダイエットに挑戦

    今年は −20キロダイエットに挑戦します 同じような 大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。

    テーマ投稿数 62件

    参加メンバー 3人

  • 東大開発の食材:ミドリムシ(ユーグレナ)

    東大開発の食材:ミドリムシ(ユーグレナ)

    昨年2010年、殆んど連日メディアで取り上げられた、夢の食材「ミドリムシ」(学名:ユーグレナ)。 ミドリムシ(ユーグレナ)は東京大学の開発チームが世界で初めて大量培養に成功した、未来の夢の素材と言われています。 健康食品、ダイエットの食材になるのは勿論、地球環境に貢献する素材として、飼料、石油に代わる燃料として 注目を集めています。 2010年11月、東京都より「2010年東京都ベンチャー技術大賞」を受賞しました。

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 8人

  • キレイなママになりたい!ママ美容!

    キレイなママになりたい!ママ美容!

    ママになっても綺麗でいたい!子どもがいても、何歳になっても、忙しくてもできちゃう!! おすすめのコスメ、スキンケア、ダイエット情報をみんなで共有しましょう。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)) アンチエイジングママのための美容情報ならなんでもお気軽に!!

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    参加メンバー 299人

  • 脱! 低体温 元気な体を作る

    脱! 低体温 元気な体を作る

    低体温・冷え症の人が増えています。 低体温は平熱がちょっと人より低いというだけではないのです。 体温が低くなると、体の機能の低下や免疫力の低下などから、思わぬ病気になってしまうこともあるのです。 低体温の情報を書いたらトラコミュしてください。 低体温で悩んでいる人も多いと思います。 低体温はダイエットとも関係が〜 みんなで 脱低体温して、元気な体を作ろう!! 低体温でなりやすい病気にがんがあります。 がん細胞が増えやすい環境は、体温35.5度。 この他にも色々な病気になりやすいのです。

    テーマ投稿数 264件

    参加メンバー 62人

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