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    プチ断食(2食抜きダイエット)のデメリット-空腹は我慢できるのかについて

     プチ断食(2食抜きダイエット)のデメリットについて書きたいと思います。  一番大きなデメリットは,空腹に耐えられるのか,ということです。  僕がGW中に2食抜きを始めたのも,これが理由でした。  平日に,午後2時台とか3時台に,空腹にどうしても耐えられなくなったらどうしようと考えたら,なかなか2食抜きに踏み切ることができませんでした。  GW中に2食抜きを初めて,6日もやって何ともなかったので,これならば平日も大丈夫だと考えてGW明けの平日もやるようになりました。  で,空腹がしんどいかどうかですが,空腹はしんどいです。  ただ,前にも書いたとおり,僕はロングスリーパーで,7時間寝ていても昼間はずっと眠いという感じでした。  それが,2食抜きを始めた後は,6時間睡眠で,眠気を全く感じなくなりました。  1日1食で空腹に耐えるのと,1日2食で..

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    プチ断食(2食抜き)でダイエット

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    今まで私はブログを見る先の人でした。そしていつも役立つ情報をブログから入手させていただいていました。 そして時を経て様々な知識をつけた私もいろいろな情報を共有したいと思い、ブログを始めました。

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    ヒトの体の約60%は水分でできています。 毎日、飲む水やミネラルウォーターも自分の体や体調に合わせたものを選びたいものです。 ダイエットには硬水、クセのない軟水など水の硬度で選ぶ方も増えています。 水素水や炭酸水のお勧めも紹介しています。

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    20kgの産後太りと育児で女を捨てかけていたエステティシャンが、仕事復帰の為に四苦八苦して枯れない女を目指しています。ただ今マイナス22kg。お仕事しながら取り入れられる女磨き情報を交換出来たら嬉しいです。

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    扁平足は猫背、外反母趾の原因です。 扁平足を治すとスタイルもよく見えるし、足の痛みのトラブルも減ります。

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