実食レビュー【ファミマ:とろ生おいもチーズケーキ】カロリー・消費期限などもご紹介!
実食レビュー【セブン:ショコラづくしのもちっと生どら焼】カロリー・消費期限などもご紹介!
ファミマのデザート !!
実食レビュー【セブン:よもぎいっぱい草もち】カロリー・消費期限などもご紹介!
【LAWSON】生クリーム専門店「Milk」とのコラボスイーツが激ウマ♡
ローソン☆「クリームたっぷり!ふわもち冷やしクリームパン ダブルカスタード」♪
セブンイレブン☆「たっぷりクリームデニッシュ 2個入」♪
実食レビュー【セブン:紅はるかのさつまいもこ】カロリー・消費期限などもご紹介!
30%OFF・リネン トッパーロングカーディガン/コンビニ バター餅
ファミリーマート×ピエール・エルメ イチゴとバニラのクレープ
実食レビュー【ファミマ:ピエール・エルメ アンソロジー監修 シュークリーム(バニラ)】カロリー・消費期限などもご紹介!
セブンイレブン☆「牛乳仕込みの大きな甘食風しっとりケーキ」♪
かぼちゃプリンの季節
実食レビュー【ファミマ:も~っちり食感たまご蒸しパン】カロリー・消費期限などもご紹介!
ファミリーマート『おいものカヌレ~キャラメルソースがけ~』を食べてみた!
40代・100kg超のオジサンを、AI課長が毎日の体重・食事・歩数から管理する減量記録ブログです。実データ付きのリアルな記録と、40代が痩せるための食事・道具・宅配弁当のまとめ記事をお届けします。
子育て・家計・ダイエットなど、家族との時間を大切にしながら、ずっと「変わりたい」と思いながらも全然行動に移せなかった私40代2児のパパ「ハンマー」がブログをきっかけに少しずつ成長していく姿を現在進行形で発信しています。
【痩せすぎて骨マッチョ】40代から始めるファスティングダイエット
本気で痩せたいならファスティングで「痩せ体質」を手に入れよう!40代のおっさんが「痩せ体質」を手に入れて痩せ続けていくためのブログです。ファスティングで「痩せ体質」を手に入れるノウハウを全て紹介します!
100.6→79.3kg|最低を2日続けて更新した日は、明日の上振れに備えて皿を動かさない【管理日誌 Day81】
今朝の体重は79.3kg。前日比−0.2kg、累計−21.3kg。BMIは38.3→30.2。昨日の79.5kgに続けて、開始以来の最低を更新した。 予測線は78.8kg。差は+0.5kgだ。 今日のカルテ(Day81) 項目結果補足 体重
今日は祝日だけど作業所はやっていたので辞める連絡をした。責任者が折り返し連絡すると言われたので待ったが、結局連絡はなかった。 なんかこの作業所、やっぱり色々と変。連絡引継ぎがしているのかがかなり怪しいし、電話かけても名乗らない(正確に言えば、名乗る前が切れているので「です」で出る)。利用者の悪口大会を職員が進める。人数調整が大変かもしれないけど、どうなっているんだろうね(´・ω・`) 次を探しているん...
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
今朝の体重は79.6kg。前日比−0.3kg、累計−21.0kg。BMIは38.3→30.3。開始以来の最低を、6日連続で更新している。 予測線は79.7kg。実績との差は−0.1kgで、ほぼ並んで進んでいる。 今日のカルテ(Day77)
趣味がなくても大丈夫。忙しい40代が毎日の中に「好き」を見つける方法
「最近、楽しいことがないな」そう感じることはありませんか?私も以前、趣味や旅行を楽しんでいる独身の同僚の話を聞いて、「自分は今、何もできていないのかな」「毎日楽しく過ごせているのかな」と思うことがありました。家族との時間が嫌いなわけではあり...
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
今朝の体重は79.5kg。前日比−0.1kg、累計−21.1kg。BMIは38.3→30.3。3日続いた79.6kgから動いて、開始以来の最低を更新した。 予測線は79.0kg。差は+0.5kgで、まだ見直しの線には遠い。 今日のカルテ(D
娘から言われた一言。見た目について言われた事でよく覚えているのは、「白髪が多いとおじいさんに見えるから、やめて」「髭は汚いから伸ばさないで」「髪型はきれいにして」「ダサい服装はやめて」娘から、こんなことを言われたことがあります。子どもは悪気...
【パズル&サバイバル(パズサバ)初心者向け】2026年ハロウィンイベントについて
2026/10/10~10/31? において表題のイベントが開始されました。 全体スケジュールがどこにもなさそうですね… 去年も同じようなこと言っている…ハロウィンイベントは毎年こんな形で始まっているのかな…最近はイベントカレンダーなくなっ
理由は大浴場の掃除が想像を絶する地獄であること。バイク通勤がきついこと。ここ最近は雨風なく過ごせているけど、また雨でも降ったら今度こそ事故になりかねない。そのくらいのバイクの技量しかなく、通所だけで命がけ。 なんというか製造で嫌な思いをしたことが蘇ってしまい、今日夕食を食べていない。 そもそも第一印象が悪かった。業者や利用者の悪口を平気で言う所。僕がやめることであれこれ言われるんだろうけど、別に...
100.6→79.3kg|最低を2日続けて更新した日は、明日の上振れに備えて皿を動かさない【管理日誌 Day81】
今朝の体重は79.3kg。前日比−0.2kg、累計−21.3kg。BMIは38.3→30.2。昨日の79.5kgに続けて、開始以来の最低を更新した。 予測線は78.8kg。差は+0.5kgだ。 今日のカルテ(Day81) 項目結果補足 体重
第7回 臆病だった自分を、卑屈にしない 第7回 他人を下げなくても、自分の価値は下がらない
誰かと話していて、「この人はすごいな」と思うことがある。 自分にはできないことができる人。自分より仕事ができる人。自分にはない考え方や能力を持っている人。 そんな人に出会うと、素直に尊敬できることもあれば、うらやましく感じることもある。 そして時には、相手のすごさを認めるほど、自分が小さくなったように感じてしまうこともある。 「それに比べて、自分は……」 そんなふうに考え始めると、相手の長所を認めていたはずなのに、いつの間にか自分の短所ばかりを探している。 けれど、少し考えてみたい。 誰かが優れていることと、自分に価値がないことは、本当に同じなのだろうか。 誰かの長所が、自分の短所に見えてしま…
趣味がなくても大丈夫。忙しい40代が毎日の中に「好き」を見つける方法
「最近、楽しいことがないな」そう感じることはありませんか?私も以前、趣味や旅行を楽しんでいる独身の同僚の話を聞いて、「自分は今、何もできていないのかな」「毎日楽しく過ごせているのかな」と思うことがありました。家族との時間が嫌いなわけではあり...
六本木のドライヘッドスパで、頭痛や頭皮のこわばりは和らぎますか?
大事な会議の前日、なんとなく頭が重い。こめかみに鈍い張りがあるのに、シャワーを浴びる時間も、髪を乾かす時間も惜しい。そんな経験が積み重なっているなら、ドライヘッドスパはひとつの答えになるかもしれません
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
今朝の体重は79.5kg。前日比−0.1kg、累計−21.1kg。BMIは38.3→30.3。3日続いた79.6kgから動いて、開始以来の最低を更新した。 予測線は79.0kg。差は+0.5kgで、まだ見直しの線には遠い。 今日のカルテ(D
子育て・家計・ダイエットなど、家族との時間を大切にしながら、ずっと「変わりたい」と思いながらも全然行動に移せなかった私40代2児のパパ「ハンマー」がブログをきっかけに少しずつ成長していく姿を現在進行形で発信しています。
40代・100kg超のオジサンを、AI課長が毎日の体重・食事・歩数から管理する減量記録ブログです。実データ付きのリアルな記録と、40代が痩せるための食事・道具・宅配弁当のまとめ記事をお届けします。
40代おっさんの納豆ダイエットの記録です。体重の推移グラフも公開中。納豆と一緒に食べるとダイエット効果爆上がりらしい食材を食べ続けてどのくらい痩せるのかをリアルに検証していくブログです。目標は1年間でマイナス20kgです。
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