最近、肌の老化をヒシヒシと痛感している２０代前半の♀デス↓↓ これはイカン！！ といろんな基礎化粧品に手を出してますが、 やっぱり良いモノを見つけるには人に聞くのが１番☆ と思ったので、皆さんのオススメの基礎化粧品があれば じゃんじゃん教えて頂きたい（＞_＜） みんなでキレイになりましょう♪
香港在住8年の一児の男の子のパパの海外子育て奮闘記です。 香港の紹介や、香港での子育てや、生活に関する事をシェア出来ればと思います。 これから香港に旅行や仕事で来る方、既にお住まいの方の参考になったり、お友達になれればと思います。
メタボ認定を受け運動不足の解消とダイエットのために始めた自転車。 片道２２キロを自転車通勤できるようにするため体力作り。合わせてダイエットも成功したらいいなあ。自転車通勤用のクロスバイク、ロードバイクのメンテナンスなども。
【痩せすぎて骨マッチョ】40代から始めるファスティングダイエット
本気で痩せたいならファスティングで「痩せ体質」を手に入れよう！40代のおっさんが「痩せ体質」を手に入れて痩せ続けていくためのブログです。ファスティングで「痩せ体質」を手に入れるノウハウを全て紹介します！
「Mashi No Mashi」（マシのマシ）をお持ち帰り。ホリエモンプロデュースのWAGYUMAFIA系のラーメン屋
いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は久々に「Mashi No Mashi」に行ってきました。と言ってもお持ち帰りですが。「Mashi No Mashi」はタイトルにもあるように、あのホリエモンがプロデュースしている「W
パパの香港子育てブログ
いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。皆さんお待ちかね（多分誰も待ってない）週末恒例のロードバイク今週は初の香港島一周してきましたコースと記録はこんな感じ距離：43kmタイム：2時間3分速いのか遅いのかも良く分かりませんが、平
パパの香港子育てブログ
Afternoon Tea でいちごアフタヌーンティーセットやってます
いつもブログを読んでいただいてありがとうございます。今日も前回に引き続きK11 MUSEAネタです前回はオープン間近のLEGOLANDを紹介しましたが（前回の記事はこちら）LEGOLANDを一通り確認したあと、時間もちょうどお昼ぐらいだった
パパの香港子育てブログ
ビットコインはまだ下落目線であり目標は２８５万付近。イーサリアムを安値で買うぞ！
現在ビットコインは下落中です。暴落していると思われている方もいらっしゃると思いますがこれは調整です。その理由を書きました。目線は２８５万付近です。
40代おっさんの好奇心物語
賢く効率良くポイントを集めるには楽天がお勧め！全ては紐付けることが決めて！
ポイントはお金です。この意識付けが絶対に必要であり多くの情報を得て自分に合ったポイントを貯めることができます。世の中にはポイントと言うお金が山ほど落ちています。その落ちているお金を発掘するのがポイント集めです。発掘するにも知識と労力は絶対に必要です。それは貯める秘訣です。
40代おっさんの好奇心物語
土踏まずの痛みは だいぶ引いたので 少しだけランニング ただ、今は土踏まずより 左お尻と太もも内側が痛い 痛いというより痺れですね いわゆる坐骨神経痛ですww 運動をしてる若い頃から これに悩まされてきました 今は腰がつまり出して (このつまる、って表現だれかわかってくれないかな) お尻が張る で、上にくると 肩甲骨裏につったような 強い痛みがくるか 下に行くと足のどこかにくる って感じです まあ、昔からの古い付き合いですw それはそうと www.nike.com 販売されましたね 今、愛用している旧Verとの 違いが気になります!! 近くのスポーツ店に入荷してないかな〜
ダイエット奮闘記！
ふとめ ダイエット 体重 やせる 筋トレ ダイエット関連なんでも。
テーマ投稿数 75件
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今年は−２０キロダイエットに挑戦します。 同じような大幅ダイエット目標で頑張ってる方と お友達出来たらと思ってます。
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参加メンバー 3人
ダイエット頑張っている方、 誰でもトラバしてください。(*^^)v
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30代から40代も、ずっとずっとキレイでいるための美容法を色々試しています！エステ、化粧品の仕事での技術を生かして年齢に負けないお肌を目指しています！！
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炭水化物はこう食べれば太らない！我慢しない「食べ合わせダイエット」 ダイエット中は食べちゃダメというイメージのある炭水化物。でも実は食べ合わせを意識すれば、ダイエット中でも食べることができます。ここでは、炭水化物の太らない食べ方を伝授！我慢不要なので、ストレスも軽減できますよ。 炭水化物で太る理由は？ 糖質制限ダイエットが広まり、ダイエット中は炭水化物は禁止というイメージが根付いていますよね。 炭水化物が敵視されているのは、カロリーの高さに加え、血糖値を急上昇させてしまうからです。 血糖値が急上昇すると、インスリンという脂肪を貯め込みやすくするホルモンが分泌され、上がりすぎた血糖値を下げようと働きます。しかしインスリンには、脂肪を貯め込むという性質もあり、分泌量が増えると太ってしまうことになるのです。 また、血糖値が急上昇すると、その後はジェットコースターのように急降下をすることになります。 低血糖の状態＝空腹とみなされるので、すぐにお腹が空いてしまうことにもなり得ます。ここで食べてしまえば、カロリー摂取が増え太ってしまいます。 炭水化物抜きダイエットで痩せる理由 炭水化物を抜くことで痩せられる理由の一つに、血糖値の急上昇を抑えるということが挙げられます。 健康な方の場合、血糖値を上げる栄養素は、なんと糖質のみ！ そのため、糖質を制限する→血糖値の上昇が緩やかになる→インスリンが分泌されず脂肪の蓄積を防ぐことができるのです。 炭水化物を食べながらダイエットする方法が知りたい！ 糖質を抑えることで摂取カロリーを減らせるという利点もあり、糖質制限ダイエットで痩せた人はとても多いです。しかし一方で、リバウンドをしてしまった、ストレスが多かった、体調を崩してしまったという方も増えています。 ご飯やパン、パスタ、うどんなど、糖質を多く含む炭水化物は、私たちの食卓に欠かせない存在であり、一生糖質を制限していくのは無理があるのです。 そこで知っておきたいのが、糖質量を制限することなく血糖値の上昇を防ぐ方法です。 実はちょっとした工夫で、糖質を食べても血糖値を急上昇させないようにできるのです。これを知っておくだけで、辛いダイエットはとてもスムーズになります。
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暮らしを楽しみながら、こつこつダイエットに励んでいます。食べながら、痩せるダイエットを目指しています。写真も好きなので、日常生活の一コマを写真に納めています。
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月曜断食、誘惑にまけないようがんばる人募集中。 一緒にがんばりませんか？
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筋トレとブログ運営に関する記事を発信していきます。
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田舎暮らしの聖地？ 信州（長野県）です。 信州での田舎暮らしの情報を共有いたしませう。
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韓国で爆発的人気を誇る、「肌再生クリーム」と言われるツボクサエキスを配合している「シカクリーム」などのレビューや口コミなどのブログを掲載しているテーマです。 ＃ツボクサエキス ＃シカ成分 ＃肌再生
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賢く効率良くポイントを集めるには楽天がお勧め！全ては紐付けることが決めて！
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【痩せすぎて骨マッチョ】40代から始めるファスティングダイエット
本気で痩せたいならファスティングで「痩せ体質」を手に入れよう！40代のおっさんが「痩せ体質」を手に入れて痩せ続けていくためのブログです。ファスティングで「痩せ体質」を手に入れるノウハウを全て紹介します！
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
最近、肌の老化をヒシヒシと痛感している２０代前半の♀デス↓↓ これはイカン！！ といろんな基礎化粧品に手を出してますが、 やっぱり良いモノを見つけるには人に聞くのが１番☆ と思ったので、皆さんのオススメの基礎化粧品があれば じゃんじゃん教えて頂きたい（＞_＜） みんなでキレイになりましょう♪
４０代５０代の方のダイエット法を募集します☆ この年齢になると、 代謝も悪くなり、 なかなか痩せにくいですが 諦めずに頑張って理想の体型に戻しましょう♪
いつまでも美しくいるために…美容と健康に気を使って、アンチエイジングしていきましょう(^∇^) アンチエイジング、スキンケア、フェイスケア、健康、リンパマッサージ、ヨガ、メイク、ボディケア、ヘアケア、ダイエット、料理(レシピ)、などなど…健康で、綺麗でいられる方法、自分が実践していることなどをトラックバックしてください。 http://antiageing.cutegirl.jp/column.shtml 美容健康コラム
摂食障害（拒食・過食症）で苦しんでいる人、もしくは、病気でないとしても、抑えられない食欲衝動に困り果ていている人の、きっかけ、元気にれる内容。 過激なことをしなくても、和らげたり、ひょんなきっかけで、克服した人もいるはずです。そんな元気になる記事たち、集まりましょう！！！！
７０キロ以上あって１０キロ以上痩せたい人！一緒に痩せましょう！健康的にスリムに！
ダイエット頑張ってる人、これから始める人 ダイエットの事なら何でもOK
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