ロシアンブルー
現在左足腓骨骨折中、2年半前は右足脛骨腓骨骨折経験者。入浴剤、石鹸が大好きな万年ダイエッター専業主婦の日常ブログ。骨折前は、好奇心旺盛で何事にも挑戦することが大好き。節約、家庭菜園も行いながら、日々を楽しく過ごしています♪
韓国在住主婦・ママです アラサーになり自分の身体の衰えに衝撃を受け 人生で始めて綺麗になりたい！！！って思いました ズボラで美容知識ゼロからのスタート！！！ そんな私の自分改革記録＆韓国生活の紹介
主婦ダイエッターのダイエット成果体重50.2kg（きのうより-0.2kg）体脂肪率24.2%ダイエット416日目です。主婦ダイエッターの食生活 朝 どら焼き、卵、果物、おにぎり 昼 ラーメン、炒飯 おやつ ファミレスデザート 夜 鍋
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
前回、コレステロールについて書きましたが(´；ω；`)、さすがにこのままじゃやばいと思い、昨日から、毎食、生野菜サラダをつけて、それを最初に食べるなど健康的な食事を心がけるようにしてみました。 あとキムチやプレーンヨーグルト食べたり、いつものコーヒーの他に、緑茶やほうじ茶も飲むようにしたり（っ ‘ ᵕ ‘ ｃ） …
空腹時血糖299mg/dL HbA1c12.9%から、ダイエットをして血糖値を正常にする
【悪玉コレステロール】相当やばいってことだよね？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ほぼ毎月、血糖値の検査をしていて、その際医師に体重もチェックされるので、血糖値と体重に関して日々注意をしていました。 が、悪玉コレステロールもひどいんすよ (´；ω；`) 医師に、この数値だと薬を飲んだ方がいいかも、と言われたのですが、糖尿病のもの以外…
空腹時血糖299mg/dL HbA1c12.9%から、ダイエットをして血糖値を正常にする
最近運動不足を感じているので、ちょっと運動しようと思っている主婦です。今までは、運動は家でのストレッチとスクワットだけでした。でもまあ、運動のルーティーンを増やしたいので、いよいよ外に出ようと思います。題して、”ごみの日運動チャレンジ”。外
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
主婦ダイエッターのダイエット成果体重49.8kg（きのうより-0.4kg）体脂肪率24.3%ダイエット417日目です。女子日と雨と休日が重なり、もうダラダラするしかないよね～とゆう日でした。まあ、もちろんダラダラしました（笑。でも気が早いの
158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット｜2曲半こす
気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。
テーマ投稿数 23件
参加メンバー 4人
性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい！女性の方もOK!です。寄り道待っています。
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 4人
ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか？そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪
テーマ投稿数 46件
参加メンバー 3人
お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
テーマ投稿数 45件
参加メンバー 4人
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 3人
ダイエット企画ブログを集めたトラコミュなかったので作りました。ブログで一人でダイエット企画しても、周りの反応がなかったら、それもメンタルダメージですよね？ いろんな企画のブログを集めて企画をみんなで盛り上げていきましょう。
テーマ投稿数 69件
参加メンバー 8人
佐久間健一さんの著書、『体幹リセットダイエット』を試した方、 試した感想など教えてください。 また、他の体幹を鍛えるトレーニング方法もあれば ぜひ、シェアお願いします＾＾
テーマ投稿数 19件
参加メンバー 3人
中年になってもオジサンくさくならないように頑張るためのブログです。
テーマ投稿数 124件
参加メンバー 7人
私の実践したダイエットはロードバイクに乗り 食べて食べて運動して痩せるでした。 自転車やその他の方法でダイエットに成功した中年以上の男性と交流できればと思っています、
テーマ投稿数 47件
参加メンバー 10人
ダイエットは、食事制限が有名ですが、筋肉トレーニングを行うのが実は一番脂肪を燃焼させるのに効果的な方法なんです！このグループでは、筋トレやダイエットなどに効果的なトレーニング方法、オススメするトレーニング器具や筋肉増量サプリメントなどの情報を交換し合うグループです。情報交換をし合って、理想的な体系を目指しましょう！！
テーマ投稿数 141件
参加メンバー 19人
1／24の記録朝食 ヨーグルト ブランの食パン バナナ昼食 巻き寿司 稲荷寿司 青汁夕食 サニーレタス キムチ サニーレタス おでん今…
平和〜❤️雨も上がったし生理ももうすぐおわりそうで気分も良いです😉✨モニター記事は全部書きおわりました引越しが落ち着くまでは一旦お休みしたいと思います私の楽…
ベビースタードデ開ラーメン しょうゆラーメン味 勝つおとよろこんぶ風味
しょうゆラーメン味のベビースター。ベビースタードデ開ラーメン しょうゆラーメン味 勝つおとよろこんぶ風味醤油ラーメン味は好きです。そこに鰹節と昆布風味を足した、と思えば…
おしゃれなデザインで便利なシンガーミシンシンガーミシン ＳＮ７７３Ｋパッと目を引くおしゃれなデザインで機能も充実しています。私も子供が幼稚園の入園前にミシンを購入し、今まで子供服や帽子やカバンなど色々作りました…
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
ロシアンブルー
食事制限や運動ではなく基礎代謝をＵＰして食べたいモノを食べても太らない体質作りを目標にしています♪ 主に食べ合わせダイエットに着目して、それを活用した料理レシピ、これまで流行った様々なダイエットの紹介、また実体験レポートなども掲載しています☆ また食べるコトが大好きなのでオススメのレシピや食べ物も紹介しています(*￣∇￣*) 興味のある方、また料理の好きな方はお気軽にトラックバックしてくださいねo(*^▽^*)o~♪
話題のTRF イージードゥダンササイズDVDに挑戦する人の日記を募集！ みんなでダンササイズダイエットを頑張りましょう☆
ダイエット・美容・使ってみたアイテムやモニターの感想とかかな！ アラフォーからの美魔女を目指す方、大歓迎です！ みんなで綺麗になろうよ＾＾
体脂肪を落としながら筋肉をつけていくための理論、技術、食事・栄養管理、サプリメントの紹介、モチベーションを高めるためのマインド作り、器具、グッズの紹介もおこなってます。実際の海外のトレーナー、ボディービルダー、パワーリフターのアドバイスを日本語にしてわかりやすく解説するとともに、老化や健康阻害要因の代謝低下に向きあうため、如何に長く筋トレに向かい合うかを日々考え、記事にして情報をシェアしていきます。老若男女広く活用できる情報を基本としています。
太め女子のファッション・コーデ なさそうなので作ってみました。 太め・ぽっちゃりだけどおしゃれ大好き！という方のブログが見れたり情報交換できたらいいなと思います。
ダイエットの事なら頑張らなくちゃね。
フィトテラピストで!! 健康な体のもつ美しさ、漢医アイテム サポニン ：脂肪 去痰 強心 ガン タンニン ：抗酸化 胆汁酸 殺菌 便秘 ルテオリン：抗がん 肝臓 解毒 シミ ソバカス ｱｼﾞｭｶﾞﾗｸﾄﾝ：脳血栓 脳塞栓 脳出血 くも膜下
アラフォーで、パートに出てて、ずっとダイエットしている主婦のコミュです！よろしくお願いします。
【イタドリ茶】 あなたが求める エッセンシャルは体に優しい 無添加のこだわり 本物のオーガニックでフィトテラピストに 変更しませんか！ 皆様ご存知の レスベラトロールは長寿作用と 美肌作用
