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夏まで短期集中ダイエット。鎖骨があれば可愛さ2割増し（になるはず）。。ゆる糖質制限とデカパンダイエットで相乗効果を狙う！お恥ずかしいですが食べたものの記録です。アラフォー2児の母
韓国在住主婦・ママです アラサーになり自分の身体の衰えに衝撃を受け 人生で始めて綺麗になりたい！！！って思いました ズボラで美容知識ゼロからのスタート！！！ そんな私の自分改革記録＆韓国生活の紹介
かるいかばんで失敗して、またかるいかばんを買う（レガートラルゴ）
にほんブログ村 今月も絶賛停滞期中ですが、先月かるいかばんの記事を書いたときも停滞期中でした。 先月考えに考えて、レガートラルゴの一番かるいかばんを購入しました。 kanakan01.hatenadiary.jp とっても軽くて、ウォーキングだって持っていけるしキレイ目にも持てるしとってもお気に入りだったのですが…。 どんどん荷物が増えてきて 「傘（超軽量）」 「水筒（超ミニサイズ）」 「エコバッグ（ミニマリスト しぶさんの）」 と小さくて軽いものばかりを厳選したにもかかわらず、ついにかばんがパンパンになってしまいました。 財布も薄い財布にしたのですが長財布だったからかもしれません。 （長財布…
かるいかばんで失敗して、またかるいかばんを買う（レガートラルゴ）
ゆる糖質制限のダイエット成果ゆる糖質制限ダイエット244日目です。身長158センチ、58.7kgから始めたダイエット。今日の体重です。体重49.6kg（きのうより-0.2kg）体脂肪25.0%5日連続49キロ台です。嬉しい。。もう運動してい
5日連続49キロ台で嬉しい
8/4の体重 デブのプライドにかけて、熱中症で倒れてはいかん！
すっかり梅雨が明けて、いきなり本格的な夏が来ましたね。 暑くて暑くて、ちょっと外に出るだけでも頭が痛くなります( ´ω` ): 熱中症にならないように気をつけなければなりませんね。 だって、私が倒れたら誰が運んでくれるの？ 力自慢の若いオニーチャン3人とかじゃないと、この体重の人間、運…
8/4の体重 デブのプライドにかけて、熱中症で倒れてはいかん！
こんにちは 今日～も～仕事が暇～ ちゃんと仕事したの、１時間 あとはしゃべったりパソコンいじったり それで時給もらえるならいいじゃーんって思う人ならいいん…
奴のせいにしたくなる
にほんブログ村 低糖質ダイエットを始めて2か月と3日。 ここ数日の体重は夜48.5キロ前後。 朝は47.9キロくらいでした。 今朝の体重は48キロジャストで48という数字を見たときに 「47キロ台がいい！」 と強く思いました。 それで夜の体重が47キロ台になれば自然に朝47.5キロあたりになることができるので、次の目標をあと500グラム減の夜48キロをきる体重にしようと思います。 ということは今のままの食事や運動では減らないのでもう少し考えないといけません。 昨日は低糖質とはいえ ローソンのほんのり甘いシュガーラスク、低糖質ピーナッツチョコ、低糖質ナッツに低糖質ナッツチョコを食べてしまいました…
47.５キロになりたい！ので食べてよい間食を変更！
おはようございます 愚痴です もーーーう愚痴です 例年より少し遅れて、子供たちが夏休みになりました。学童通いの次女は弁当持参です。 弁当って…大変で…
どこまでクソだよ、と思った話
こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、後で振り返った時に分かりやすいかなーと思い、最近食べている食事の画像をメインに更新します 最近食べている食事【ご飯編】 メニューだけ書いても分かりにくいので、いくつか画像を貼っていきます 最近食べている食事の画像とメニュー 手作りパン 蒸し野菜 オムレツ 鶏むね肉のピカタ 基本的に小麦製品は控えていますが、食べたい時は自分で焼いて食べています 余計な物（添加物や油など）が入っていないし、生地を冷凍しておけば焼くだけなので、慣れれば簡単です 何より、焼き立ては美味しい(*^^*) オーバーナイトオーツ…
最近食べている食事の画像【ご飯編】
こにゃにゃちはぁ～～突然ですが、問題です。資産やスマホの充電は減ると困るけど、減ると嬉しいものってなぁ～～んだぁ♪正解は、無駄な脂肪!!です。はい、ふにゃこ今日も明るく43歳です!!さて、脂肪とは身体にとって【悪】というわけではない。脂肪にも素晴らしき役割があ
40代、お腹太りはなぜ起こるのか？【原因＆解消法】
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2020年8月5日 月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド… 月曜断食スタート時より体重が増えてしま…
こんにちは、はなわんこ（@hanawan_diet）です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、前回に引き続き食べている物の画像をメインにした、【おやつ編】を更新します 最近食べている食事の画像【おやつ】 どんどん紹介していきます プロテインおから蒸しパン 今日のおやつは、かのまんレシピで作った、プロテインおから蒸しパン⭐お皿に乗せたら普通のパウンドケーキみたいになった💕簡単で美味しかったから、これからも色んな味で作るよ✨ https://t.co/0uTw3spdhq pic.twitter.com/VEhtppmYLv— はなわん＠ダイエット垢 (@hanawan_diet) 2020年7…
太もものセルライトの原因はここ！太ももにセルライトが出来てしまう原因として考えられるのは運動不足や代謝機能の低下によって脂肪が付きやすくなることです代謝機能が…
昼間、本当に暑いですね。 ここんとこ、子供関係でどうしても午前中に外出せねばならず、あの暑さの中、マスクしなきゃならなくて息苦しいし、かなりきついものがあります(＞＜) なんか、普段と同じ行動をしていても何倍も疲れるんだよね。 天気予報を見るとしばらく晴れが続くみたいだし、うーん、体力持つかどうか不安(ﾉД`) でも体力持たず、夏バテで食欲減退とかなれるのであれば願ったり叶ったりなのですが、…
時短で働く主婦です。働いて得る以外の収入が欲しい！始めた株トレード。 苦しんでる時間のほうが長いけど、それでも株を知らなかった昔にはもう戻りたくない。そんな日常を書いてます。
ママ痩せたいむ アラサー主婦がマジカルシェリーを履き続けた口コミ
SNSで話題の骨盤ショーツ【マジカルシェリー】。アラサーママが毎日履き続けリアルな口コミをお届けします。履くだけで本当に痩せる？産後ダイエット効果は？サイズ選びや正しい履き方、愛用しているからこそわかる商品の劣化なども写真付きで解説します。
マママジック！「きれいなママにになりたい」を叶える美活ブログ
「本当は綺麗なママになりたいけど、時間もお金もかけられない…でも、まだまだ女は捨てたくない！」そんな子育てで忙しいママのために【最低限の努力と時間とお金でキレイなママになる方法】を研究・発信するブログです！ズボラー3児ママが運営中♪
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ダイエットで20kgやせたら病気が治りました。証拠の写真、健康診断書をご覧下さい。
今話題のデトックスはダイエットに効果があるのかどうか
身長１６２センチの私（２３歳）が６３キロから１７キロ減量、体脂肪２４％から１５％への道経験をもとにブログを書いています。
セルライトのメカニズム、改善法！ そしてセルライトにならないための予防法、セルライトの原因である「むくみ」解消法などセルライトに関することをトラックバックしてください☆
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