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  • デパートや駅ビル行きたいなぁ。2020/8/9の記録。

    8/9の記録朝昼兼用 スモークチキンソテー     金平卵焼き プチトマト     プロッコリー     トースト     クリームチーズおやつ とうもろこし…

    minarin22

    家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!

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  • 新しい掃除機

    マリラ

    ぐうたら主婦のきままな日々

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  • 【体験談】便秘改善の為にやってきた事

    こんにちは、はなわんこ(@hanawan_diet)です 初めての方へはこちらをどうぞ 今回は、今まで私が便秘改善の為にやってきた事について更新します 【体験談】今まで便秘を改善する為にやってきた事 私は通常時3~4日に1度 妊娠時(←誰でも便秘になりやすい)は1週間~10日位出ないという、典型的な便秘です ここ数年間のうち、試した事はこの3つ↓ バターコーヒー(MCTオイル) 難消化性デキストリン オーバーナイトオーツ それぞれ、説明していきます バターコーヒー(MCTオイル) コーヒーにバターとMCTオイルを入れたもの このMCTオイルを摂取すると、お腹がゆるくなる人が多いようです (吸収…

    はなわんこ

    hanawan diet blog

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  • 逆にコレさえしなければ痩せる

    おやつを食べるの自体は悪くないのですが。。 体重が50キロに戻った日に、糖質タップリのかりんとう食べる空気の読めなさ。 ここは気を遣っておやつなしにするべきでした。。 反省。 メンタル弱くてすぐ自暴自棄になるところ。 お前のそうゆうとこがダメなんだよって ナインたちに言われている気がします。

    半こす@ダイエット

    あげログ|158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット

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  • ダイエット1カ月過ぎて

    今日の朝ごはんは赤ピーマンと牛肉の炒め物でした😉❤️写真にはないですが大根のキムチと白菜のキムチを頂いたので食べましためっちゃ辛い😆❤️でもとても美味しい…

    ミクちゃん

    節約&ダイエット(*^ω^*)

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  • ジェンダーレスコスメのオールインワンならNALC 薬用スリープロテクトジェルがおすすめ

    最近は男性もお化粧をする時代、お肌がきれいだと印象も良くなります。ビジネスマンは身だしなみとしてお肌のお手入れ必要ですよね。そこでおすすめなのがNALC薬用スリープロテクトジェルです。こちらジェンダーレスコスメなので男女ともに使うことができます。おすすめしたい理由はオールインワンという事1本で化粧水、乳液、美容液、クリーム4つの機能を果たしてくれます。つまり洗顔のあとはNALC薬用スリープロテクトジェルを塗っておけばスキンケアは完了するというわけです。忙しいビジネスマンでもこれなら簡単、スキンケアが嫌になりませんよね、、NALC薬用スリープロテクトジェルの特徴は乾燥によるニキビや小じわを防いでくれます。男性の肌は女性よりも皮脂が多いから乾燥しない、、なんて思っていませんか、、実はそれは乾燥していることに気が付い...ジェンダーレスコスメのオールインワンならNALC薬用スリープロテクトジェルがおすすめ

    リエきち

    見た目年齢30代を目指せ!

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  • 一生懸命動きました(・∀・)

    おはようございます暑い…昨日は雨で、やる気起きない〜だったんですがネットやYouTubeで、部屋片付けを見て(笑)やる気を奮い立たせセリアへ行きケースを買いま…

    ykmama

    試行錯誤なまいにち。

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  • 脚を鍛えれば体重が減る!その理由とは?

    この記事を書いてる人 身長158cm 2人の子供を育てるママ 2020.4.29の時点で体重64.8kg2020.5.2

    ぶきっちょ

    あしたはもっと好きになる

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  • 8月9日の記録

    8時起床で朝ごはんジャムマーガリンコッペ半分雨やし今日ものんびりしましょう昼ごはんごはんにミートソースと豆と一味唐辛子午後からは一人で業務スーパーへ朝昼夜...

    マッピー

    嗚呼、人生は夢だらけ

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  • 隠れたカロリーと糖質の話!2020年8月9日

       2020年8月9日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしま…

    みるく

    月曜断食でステキbodyになる!!

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  • 31アイスクリーム(糖質20グラム以下のフレーバー)

    にほんブログ村 6月1日から低糖質制限&運動(筋トレ&有酸素運動)でダイエットをしています。 低糖質制限は最初はかなり厳しめのスーパー糖質制限をしていましたが、少しずつ食べてよいものを増やしています。 食べてよいものの中で大好きな31アイスクリーム。 私はナッツトゥユーのスモールサイズを食べています。 スモールサイズでもダブルじゃなくても31アイスクリームを食べていることが幸せ~! 糖質はスモールサイズで15グラム(炭水化物)。 糖質20グラム以下のスモールアイスは ジャモカ(16グラム) チョコレートミント(17グラム) ジャモカアーモンドファッジ(19グラム) ストロベリーチーズケーキ(2…

    かなかん

    かなかん日記

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  • 両家違い

    小手鞠

    小手鞠のあれこれ

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  • 自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる?

    自宅やオフィスの空いた時間で痩せてみる? 自宅やオフィスで空いた時間に簡単にできる痩せる運動ってたくさんありますよね?そのような運動ならジムなどにお金をかけて…

    ゆっき

    ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!

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  • コロナで唯一良かったこと

     今年は本当に大変な年になってしまった。 仕事も減り、収入も外出も激減した。 それでも唯一自分にとって+になったことは ミシンが使えるようになったこと。 学生…

    hiyo2002

    ひねもすのたりのゆる〜い日常

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  • 幸せな流れに乗るために必要な5つのこと♡

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴9月以降、さらに世の中の流れが2極…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫

    40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット

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  • 寝るまでにやること

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

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  • ピカチュウ。サーティーワン。

    サーティーワンの ダブルスモール ピカチュウ^_^ 子供が食べたみたいで、画像が送られてきた笑笑 いいなぁ。 私も今度食べよう。

    チョビ

    チョビの専業主婦日記

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  • ナイキのランニングキャップ。

    1ヶ月以上もブログ更新をお休みしておりました。実はもうしばらくお休みを延長する予定ですが、お買い物の近況などチラリと。 ランニングキャップなるものを買いました…

    くまきち

    くまきち50代ミセス日記

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  • いつもなら普通の事が喜びに。2020/8/8の記録。

    8/8の記録朝食 トースト プチトマト   クリームチーズ昼食 ファミチキ   タッカルビ   アイスクリーム夕食 ハンバーグ   ゴーヤとセセリ炒め   白…

    minarin22

    家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!

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  • サラダチキンメーカーで絶品な夕食に♪

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

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  • 「歯みがき」が苦手な子に、歯磨きを習慣づけさせる工夫をご紹介します

     健康な歯の維持とむし歯予防の…

    keichan

    圭子のつぶやき日記

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  • ただいま〜

    今日は10時から旦那の会社の飲み会に参加しました😆❤️BBQでした🍖天気も良くて何よりでした❗️会社の人に旦那の面白い話を聞きました旦那は会社では文句ばか…

    ミクちゃん

    節約&ダイエット(*^ω^*)

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  • ルームランナー選びに迷う・・・

       ダイエットが趣味になってしまった 40歳のパート主婦のゆうままです 「♯腹筋女子」 を参考に肉体改造に挑戦 腹筋を割るに…

    ゆうまま

    40歳からの肉体改造 5kgの減量に挑戦~ゆうママの記録~

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  • 夏バテかしら…

    暑くてお料理する気が出ない☀️😵💦で昨夜は銀座アスターへ夏の前菜盛り合わせソフトシュリンプのシンガポール風揚げ炒め品川グースのお庭で食べたシンガポール料理…

    転妻ちこ

    転妻chikoの今日はどんな日?

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  • BA ライトセレクター 口コミは高いけどリピしたい?

    夏の暑さがジリジリと焼け付きそうです。熱くなると紫外線による肌への影響、気になりますよね。日焼け止めクリームは家の中でもしっかり塗っておかなければいけませんよね。ところで太陽光の中には美肌成分が含まれた赤色光というものがあるんだそうです。その赤色光はエステや医療機関でも用いられる成分で肌に取り込むことでハリや弾力のある美肌へと導いてくれるという事です。ポーラのBAライトセレクターは赤色光に着目して作られたクリームです。1本で2役、日焼け止めとに日中用クリームとして使うことができます。口コミを調べてみると香りがよい、べたべたしない、使い心地もしっとりしている、、という事でほとんどの方が使い心地に満足しているようでした。特に印象的なのはお値段が高いけどリピートしたいという口コミです。それだけ実感力もあるのかな、、気...BAライトセレクター口コミは高いけどリピしたい?

    リエきち

    見た目年齢30代を目指せ!

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  • ナチュエット流スパイスカレー動画販売スタート♪

    西之園真弓です。 今朝かせっせとリザーブストックの設定に勤しむ。 かなり使い方、わかってきましたよ〜 編集終わった先月のスパイスカレーレッスンを早速動画販売ス…

    mm-green

    かんたんおやつとまいにちごはん

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  • 夕飯抜きにしたのですが

    にほんブログ村 先月に続いて、今月も停滞期になってしまいました。 色々ネットを検索して、低糖質で停滞期の原因の一つは夜食べすぎがあるみたいです。 個人差はありますが私の場合それが一番大きいような気がします。 いくら低糖質とはいえ、夜にお腹いっぱい食べてポンポンのお腹にならないと気が済みません。 色々なストレスもあるかと思います。 先月は停滞期がしばらく続いて、どんどん体重が増えて行って、もうどうしようかと毎日悩んでいてかなり長い期間停滞期だったので、今月もあんな風に悩むのは嫌! と金曜日は夕飯をかなり減らして、昨夜は夕飯を抜いてみました。 そしたらすとんと体重が減りました。 目標だった、夜47…

    かなかん

    かなかん日記

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  • 体が重い…

    こんにちは三連休昨日は、午後昼寝もしてしまいわりとゆっくりしたので今日は、あっちやこっちの片付けしたいなぁと、思ってたのに雨のせいでしょうか…体が重い…やる気…

    ykmama

    試行錯誤なまいにち。

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  • 生ハムメロン

    こんにちは! 今日は、はま寿司でランチでした🍣^_^ デザートに、生ハムメロン🍈があったので、 やった〜!!と思い、注文。 想像通りのおいしさでした^_^!! 美味しかった〜 大満足のデザートでした

    チョビ

    チョビの専業主婦日記

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  • 魔法の焼きそば!

    清水買いしたホットクックですが、気が付いたことがあります。 それは 「料理が得意な人が買う特別な調理家電」 ではなく 「料理が苦手」「料理に時間を使うのは嫌い…

    ひかり

    暮らしにリボン~月15万円の副収入を株で!~

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  • タピオカを我慢できるようになりました

    子供達のおやつに、タピオカミルクティーのバニラアイスのせ。 私は食べません。 作ったら食べなきゃいけないわけじゃない (主婦のダイエット標語) つくるだけつくって 食べない、とゆう選択肢。 選べるようになりました。。

    半こす@ダイエット

    あげログ|158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット

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  • 豆乳アイス^_^

    昨日の夜、 凍らせた豆乳を、スプーンで食べたら、 美味しかった^_^ プリン味🍮 最高です

    チョビ

    チョビの専業主婦日記

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  • 8月8日の記録

    連休3日目の朝ごはんは前日のこりもの集合〜遅く起きてきた子どもたちにオムハヤシメガネ屋さんへ度無しのブルーライトカットを購入子どもたち用ですクレアーズ日本...

    マッピー

    嗚呼、人生は夢だらけ

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  • 糖質制限ダイエットプチパン!プロテイン入りのパンを朝食で置き換えると効果はあるの?

    楽天市場で購入したダイエットプチパン【プロプチ】。実際効果はあるのか気になっちゃう!そこで、実践することにしました~1500kcal以内の食事を意識!ダイエット日記~

    ぶきっちょ

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  • タイプ別のダイエットの運動

     タイプ別のダイエットの運動 やせるための運動は、大きく3つのタイプに分けることができる・・・と思いますひとつめは、身体についた脂肪糖質を燃焼させるという「有…

    ゆっき

    ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!

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  • 炭酸水の飲み方!2020年8月8日

       2020年8月8日   月曜断食で2ヶ月で7kg減に成功するもその後ストレスと栄養不足からの過食でリバウンド…  月曜断食スタート時より体重が増えてしま…

    みるく

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  • 29週目の経過  夏休み突入

    マリラ

    ぐうたら主婦のきままな日々

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  • 山に叫んでみた、真剣に。

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    hiyo2002

    ひねもすのたりのゆる〜い日常

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  • 40代、こんなダイエット女子はウザい、イタい、イヤだ!!

    こにゃにゃちはぁ~~先日、駅のホームで電車を待っていた時の事。ふにゃこの目の前に立っていた女性の後ろ姿をなんとなぁ~く見ていたんです。その女性はベリーショートで、襟足は刈り上げスタイル。ハウスマヌカンかっ!!それも夜明けのっ!!って、ツッコミ入れたふにゃこ、

    ふにゃこ

    40代ふにゃこの生涯ダイエット!なブログ

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  • お盆休みを利用して、幸運体質づくりをしませんか? 

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴愛さんの会社10周年祝い・銀座サロ…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫

    40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット

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  • Feel the HALO 100%炭酸の美肌クレンジング♡

    美炭酸クッションクレンジングフィールザハロをお試しさせて頂きました❤️100g  3500円10000ppmの高濃度な炭酸なので美容効果や汚れを落とす効果が非…

    ミクちゃん

    節約&ダイエット(*^ω^*)

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  • マスクの仮置きケースの制作始めました

     今日からお盆休みに入りましたね~。 といってもこのご時世、旅行に行くのも躊躇するし、 まぁちょうどお金も無いし、せっせと創作活動に勤しむことにします。 とり…

    hiyo2002

    ひねもすのたりのゆる〜い日常

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  • 朝カレー、昼カレー

    朝からカレーです。野菜がメインのカレーなので朝から食べれます!(8時頃)そしてお昼もカレーです。大阪駅前第三ビルの「堂島食堂」です。なんと定食500円の税込み…

    ひかり

    暮らしにリボン~月15万円の副収入を株で!~

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  • 7万円以上戻って来ることに。2020/8/7の記録。

    8/7の記録朝食 ベーコンエッグ   サラダ   トースト昼食 トッポギ夕食 ヨーグルト今日は夫に仕事を休んでもらって税務署と警察署に行って来ました。今年はコ…

    minarin22

    家計も身体もスリムに!楽しく生活立て直しブログ!

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  • 選ぶ理由は人それぞれ、何にこだわるかがポイント

    西之園真弓です。まったりと美容院タイム。ヘナ中でございます。本日のお茶は「夏のお茶」ホーリーバジル、バタフライピー、ヒース、メリッサなど胃腸や浮腫にきくお茶ら…

    mm-green

    かんたんおやつとまいにちごはん

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  • 繋がり続ける縁に感謝な一日♡

     福岡県 サロン “Calin〜カラン〜" 代表オーガニックビューティーアドバイザー酒井まどかです。  カランご予約フォームはこちら♡  Calinインスタグ…

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  • 待ってました!ようやく届いたよのYogibo

    18:00〜20:00 確実に受け取れる時間指定 大きな箱が届きました〜! 配達員さんにも分かるYogibo!笑 ホントに椅子になるよー! 我が家のはミディなのでつま先までは足りませんが 寝れます。 人をダメにします。

    nico1218

    生活改造計画

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  • 何をするにもお金だなと思う

    こんにちは最近、しんどい…と思うことが多くってなんかこう、心躍ることしたいという、貧乏脳が働いてるんですが例えば遠くに旅行(コロナのことは一瞬忘れてみる)もち…

    ykmama

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  • 体重計にちょっと不信感

    たいして運動もしていないのに49キロ台を維持している主婦です。糖質制限はまあまあ頑張ってますし、体を冷やさないように冷たい飲み物も控えてます。ダイエットに関してそれなりに努力してはいますが。。実力以上の結果が出ている気がする。。最近ちょっと

    半こす@ダイエット

    あげログ|158センチ58キロからのゆる糖質ダイエット

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  • 月原ベーカリーのみかんパンのカロリーは1枚287kcal♡我慢出来ずに食べちゃった!糖質摂りすぎちゃった時にすること

    この記事を書いている人 身長158cm 2人の子供を育てるママ 2020.4.29の時点で体重64.8kg2020.5.

    ぶきっちょ

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