50代のダイエット・2ヶ月頑張った結果はまさかの
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【累計-5.6kg】40日目「TXつくば駅の周りは山手線の外側の私鉄駅に似てる」【目標合計100kg】
【累計-5.6kg】37日目「だから会食は敵だって言ってんだろう…」【目標合計100kg】
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40代でもストンと4キロやせた秘密♀️
【累計-5.9kg】35日目「ダイエット中の最大の敵は会食である」【目標合計100kg】
登山では平等思想が極めて危険
登山でしか鍛えられない厄介な事:悪路歩行について
登山をした経験ある?
不安と慣れの凄味と浮かび上がる弱点と
登山体力の限界と復活について
登山の残存体力の計測方法:指標コースを持つこと
日本最高峰に登れても
「ヤマレコ社長は伝えたい アプリ時代の「絶対遭難しない」山の知識」的場一峰著 山と渓谷社
つい長電話しちゃう相手は?
山と温泉、山と酒:「山と渓谷」10月号
息子達の富士山アタックとご当地グルメ
富士山での道間違い多発地点
大掛かりな趣味(笑):登山、キャンプ、釣り、天体観測、能、歌舞伎
【閉山時の富士登山で遭難】救助を有料化
「ムーミンバレーパーク」埼玉・飯能
姿勢エクササイズ①
一生懸命運動してもキレイに痩せない理由 より
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ヨガとピラティス
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世界観から考察する、未来+過去の視点の在り方。
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『トラウマのためのポリヴェーガル・ワークブック』刊行記念トークイベント
就職活動の経過とバイトの話
【おひとりさまの食事】気負いのないお弁当
「人のためを思えば運が良くなる」らしい。じゃあ私は運が悪いままでいい
この日の独り飯は「狂ったヤギ」で
【おひとりさまの食事】残念なお昼ごはん
また何もしなかった。でも、もう後悔するのはやめました
【おひとりさまの食事】買い出しとごはん
何もしたくない休日
シルバーウィークが終わってしまった…
明日も休みという救い。仕事辞めたい病と向き合いながら動画を見る休日
シルバーウィーク、別に嬉しくない派遣社員
【おひとりさまの食事】健康的な体作り
久しぶりにYouTube動画を作りました。近況と食事記録
【おひとりさまの休日】9月、最初で最後の2連休、トッポギ食べてみた。
【おひとりさまの食事】味覚に変化?
健康診断まで質素な食事で頑張る
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