おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 107.8 kg (-0.6 kg)体脂肪率 : 31.3 % (-0.6 %)ウエスト : …
体重は99.7kg。前日より0.2kg減。大きな変動はありませんが、小さな波の中で落ち着いています。かつては減らない日が続くと焦っていましたが、今は「変化の土台ができている」と捉えるようにしています。実際、宅トレを始めたり、睡眠時間をしっか...
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …
【要注意】ベースブレッドでアレルギー?原材料と対処法を徹底解説
完全栄養食として人気の「ベースブレッド(BASE BREAD)」ですが、アレルギーが心配という声も少なくありません。この記事では、ベースブレッドに含まれるアレルギー物質、どのようなアレルギー症状が起こるのか、注意点や対処法について詳しく解説します。
【Amazonプライムデー】巻き取り式って実際どうなの?1ヶ月使ってわかった収納ストレスからの解放
「巻き取り式ケーブルって結局、すぐ壊れるし、出力足りないんじゃないの?」そんなイメージ、もう古いかもしれません。今回紹介するのは、ガジェット好き界隈でじわじわ話題になりつつある(?)【TORRAS FlexLine】シリーズ。巻き取りケーブ...
【Morus V6 レビュー】“空気のアイロン台”がアイロン嫌いの毎朝を変えた件|吸着式衣類スチーマーで時短&脱臭も
アイロン嫌いでも大丈夫。“空気のアイロン台”ことMorus V6を1ヶ月使って感じたリアルな使用感をレビュー。吸着式スチーマーで、時短・脱臭・除菌がここまで手軽に。忙しい朝の救世主です。
おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 108.4 kg (-1.2 kg)体脂肪率 : 31.9 % (+0.6 %)ウエスト : …
今日は99.9kg(+0.4kg)。体重は相変わらず小さな波の中ですが、全体的には落ち着いていて、精神的にも安定しています。減るに越したことはありませんが、急激な増減がないというのも健康的ですね。お昼にはお土産をいただいたこともあり、一時的...
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …
第6週は体重ほぼ横ばい。しかし体脂肪率や体型にじわじわ変化あり。筋トレも開始し、振り返りに最適な「整った週」でした。
6/9月おもおおおおおおおお!!!!先週ファスティングしたのに🤣朝トマトジュース昼下がり食煅 もみじ(じきたん)@新白岡夕方ヤクルト10006/10火①一気に…
【Amazonプライムデー2025】先行セールが勝負の分かれ目!年1回の大セールに向けた事前準備まとめ
Amazonプライムデー2025の先行セールで差をつけよう!ポイントアップや無料キャンペーンなど、事前準備を徹底解説。
おっと! こんばんわ。 今日の測定結果です。体重 : 109.6 kg (+1.0 kg)体脂肪率 : 31.3 % (-0.7 %)ウエスト : …
おはこんばんちわ 《経過》目標 2,200kcal以下 100g以上 1/1 70.9kg kcal g1/2 71.2kg 2,435kcal …
大田原市 大田原温泉 太陽の湯で日帰り入浴・サウナを楽しみました♨
HAMANOYU えど遊|浜町|湯活レポート(スーパー銭湯編)vol.55
ジェクサー・フィットネス&スパ24新宿|湯活レポート(サウナ編)vol.238
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【推しざんまい】東京|きみとバンド、ののこ&四島早紀、わたあめふわり、サウナバース、古浜あおい
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6月最後の日にやれたこと!!
天然温泉 花咲の湯|原市|湯活レポート(温泉編)vol.289
サウナの難点
【日常生活】サウナ・マッサージ行ってきた
食べることにした!
ダイエット9日目 食事の定番化
7/7 ~ダイエット記録 38日目
生活240(いま言っては行けないんだろが言う/白飯が美味しくなくなったでしょだから自動的にダイエットできてる人多い)
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
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体重ちょっとだけ増えた。おかくらとしまむらで親孝行。今夜のご飯は焼きそば
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