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目標体重 60kg台(男) 新着記事

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  • 先日、久々の休肝日を設けることができましたので記録します【2019年10月14日】

    先日、久々の休肝日を設けることができました。 一般的に1週間に1回は休肝日を設けるように勧められます。 お酒飲みの方にとっても1週間に1日は肝臓を休ませてあげるべきと言われています。 肝臓は人体における大事な役割を持っています。 肝臓は、身体に吸収するべき栄養分をエネルギーに変換する大事な機能を有しているとともに、体内に取り入れられたアルコールを分解する。という役割を持ちます。 ある程度の個人差がありますが、飲んだアルコールを肝臓で分解できる量はその人によって大体決まっています。 お酒を飲み過ぎた次の日がだるいのは、アルコール分解に肝臓がフル稼働してしまい、本来行うべきエネルギーを作り出す役目…

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    お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単で辛くないダイエットと健康維持について

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  • ダメダメだ~、、、です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 98.9 kg (+0.4 kg)体脂肪率 : 30.2 %  (+1.4 ㎏)ウエスト  : 9…

    deepFD

    deepFD

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  • フェアウェイが広いゴルフ場5選【奈良県】

    「早くスコア100切りを達成したい!」と考えている方も、フェアウェイが広いゴルフ場でプレイすれば簡単に切れるかもしれません。 今回は数あるゴルフ場の中で奈良県のフェアウェイが広いゴルフ場を紹介していきたいと思います。

    すけ

    サラリーマンゴルファーのあれこれ

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  • 89ヶ月目の結果です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 98.5 kg (+0.7 kg)体脂肪率 : 28.8 %  (-0.2 %)ウエスト  : …

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  • 濃菜麺井の庄 荻窪店

    先週の月曜日のお昼にあっちゃんと井の庄へ〜\(^o^)/  お先にトマベジ〜つまみながら6、7分濃菜麺+トマベジ+ニンニク(800円+100円+20円)ライス…

    ひでたん

    ひでたん☆ぶろぐ

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  • フェアウェイが広いゴルフ場5選【長野県】

    「早くスコア100切りを達成したい!」と考えている方も、フェアウェイが広いゴルフ場でプレイすれば簡単に切れるかもしれません。 今回は数あるゴルフ場の中で長野県のフェアウェイが広いゴルフ場を紹介していきたいと思います。

    すけ

    サラリーマンゴルファーのあれこれ

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  • いい感じ、、、です。

    おっと! こんばんわ。今日の測定結果です。体重    : 97.8 kg (-1.2 kg)体脂肪率 : 29.0 %  (-1.4 ㎏)ウエスト  : 9…

    deepFD

    deepFD

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  • タバコを吸うことによるダイエット、私はできません・・・

    以前所属していた部署での先輩社員の方ですが、医者から健康のために痩せるように言われた方がいます。 その方は3か月で6kg程痩せていました。 体重を落とすために2つの生活習慣を心掛けていました。 1、体重を減らすためにビールからハイボールを飲むように変えていました。 2、タバコを吸うようにしている。 1、については以前の記事でも紹介しました。 www.minmindiet.xyz 2、についてはどうなんでしょうか? 本人曰く、タバコを吸う事によって食が落ちるから痩せる。とのことです。 本当でしょうか? 私はタバコが全く吸えません! ちょっと吸うだけでゲホゲホむせてしまい、全く吸う事ができません。…

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  • にわかラグビーファンが語る『サッカーvsラグビー』

    私のにわか度のご紹介 スピード感 緊迫感 迫力 逆転劇 かっこよさ 給料 安全性 ルールのわかりやすさ スター選手 サポーター タックルされると 自分でやりたい度 比較まとめ 私のにわか度のご紹介 まずはあつかましくもラグビーを語ろうとしている私の「にわか度」をご紹介しておきましょう(笑) ・46歳のオッサン ・これまではずっとサッカーファン ・中学校まではサッカー ・以降もたまにサッカー ・ラグビーは小学校の頃見た「スクールウォーズ」で知る その頃、たまに田んぼでラグビーごっこ ・かなり飛んで、池井戸潤が好きなので「ノーサイド・ゲーム」読む ・面白かったのでドラマの「ノーサイド・ゲーム」見る…

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  • ラーメン二郎 池袋店〜まぜそば〜

    先々週の木曜日に池袋二郎へ〜2回目の訪問!1153着で外並び10人ほど〜限定メニューのまぜそばが!まだまだ夏並みに暑かったこともありまぜそばを選択!1215着…

    ひでたん

    ひでたん☆ぶろぐ

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  • フェアウェイが広いゴルフ場5選【山梨県】

    「OBを気にせずに思いっきりゴルフしたい!」 そういったゴルファーは多いのではないでしょうか。 OBの回数はスコアに非常に大きな影響を及ぼしますので、初心者の方も最初の方はフェアウェイが広いゴルフ場で

    すけ

    サラリーマンゴルファーのあれこれ

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