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人生１００年時代、少しでも健康寿命を延ばすべく、健康増進活動中。体重を減らして血圧を下げ、ついでにお金も節約して、浮いたお金を投資に回す。まだまだ活動もブログも試験運転中。
独身男、30代後半、、学生時代運動部、、、 30超えたらなんでお腹がでてくんの？ 実の姉にも指摘され、、、、男はダイエットを決意した。。。
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プロテイン置換えダイエットで半年で6kg減できました。50代になってダイエットしなければまずい、このままだとなんかの病気になる（汗 そんな予感で始めたダイエットは・・
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最近歳のせいか、よく将来について考えるようになりました。 そんななか、ライフシフトという本を読み、100歳まで生きるために 何が必要かを考えるようになりました。人生100まで楽しもう！
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