自身の身体を使って検証している糖質制限ダイエット(ケトジェニック)の記録です。2カ月で86kgから68kgまで減量した方法とその理由をまとめています。専門的なメカニズムや日々の数値の記録、参考にしている臨床・学術論文なども解説していきます。
50代もあと少しになりました お気楽な生活満喫中 オットは単身赴任・子ども達はそれぞれ独立。 観葉植物のお世話で日々癒されてます。 庭いじりもやってます。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです