更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
25年間のおデブ歴からの卒業を目指して50代おじさんのダイエット日記や、学んだ痩せる方法、痩せ方、ダイエットレシピーなどを記載しています。一緒にダイエットしてくれる方も募集中です。
くるみ 初めまして(∩•ω•∩)♬♡♡♡ ご覧いただきありがとうございます🍀 日々の日常を載せて行きます。 精神疾患(敢えて病名は伏せます) もつ子供がいて毎日あまりゆとりはないけど、楽しめる時は思いっきり❣️楽しみたい😊
阿蘇の湧水で育まれたごぼう茶と、熊本県植木町で野菜の乾燥をやってます。乾燥職人のブログです!乾燥野菜について・料理法時短レシピ・健康効果・研究室
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将来60.70.80歳となった時に病院通いではなく姿勢が綺麗でアクティブに動ける健康な体を手に入れるためには、何が必要かを私のブログでは更新していきます!
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