健康ダイエット 注目記事

【Eat out to Help out】最大50％オフ！イギリスの外食産業を助けようキャンペーン！

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タンパク質だけじゃダメ？筋肉をつけるためには糖質もとろう！

タンパク質だけじゃダメ？筋肉をつけるためには糖質もとろう！「糖質」もとった方が筋肉は成長する！皆さん、十分にタンパク質はとっていますか？筋肉を大きくしたくて、タンパク質をとっている人は多いです。しかし、「糖質」となると話は変わってきます。糖

【Eat out to Help out】ロンドンで人気の中華料理屋でビャンビャン麺食べてきた！

あくまで「肥満を伴った場合限定の糖尿病治療薬」

セマグルチド、オゼンピックに、ついて、海外での報告をたくさん、記載していますが、これは、あくまで「２型糖尿病」の治療であり、かつ「２型糖尿病があって、肥満がある場合」、を、対象とした、「限定対象者」への治療となっている治療法です。 なぜ、そういう裏事情を知っているかというと...

豚肉しょうが焼きアレンジレシピ

豚肉の生姜焼きをアレンジしてつまみにしました。アレンジの内容は、ズッキーニと厚揚げを加えたことです。材　　料 豚肉切り落とし 100g 厚揚げ 1／4個 ズッキーニ 1／2 サラダ油 適量 すりおろししょうが 少量 砂糖 少量 醤油 適量

ミックスベジタブル卵焼き弁当

ミックスベジタブル卵焼き弁当。暑くて暑くて、食欲がない...ってことはない！ただ、こんな暑い日にうどんを食べたら喉越しがいいのだろうなぁ〜と。冷やしうどん食べたい♪明日も猛暑ですよ。水分をこまめにとらなくては。汗の書き方も年齢とともに変わってる気がしますね。海老蔵マスク小さめをゲットです。このマスクの生産は落ち着いてるのでしょうか。早いうちから店頭で見かけてました。ただ、この「小さめ」の「白」をなかな...

胸を開く方法と効果：あなたが思っている以上に息がしやすくなります！

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、いろいろなメリットが得られる胸を開く方法を解説していきます。縮こまって閉じてしまった胸を開くと体だけでなく、精神的にもいい変化を与えてくれます！この記事を読みながらぜひ実践してみましょう！ ではどうぞ！ 胸を開くストレッチ 胸椎のストレッチ 首の開放 胸筋のストレッチ 胸を開く全身の動作・ヨガのポーズ 胸を開く効果 最後に 胸を開くストレッチ 胸椎のストレッチ 胸を開く最も効果的な方法は胸椎のストレッチです。背骨は頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎に分けられますが、その中でも重要な骨の一つである胸椎をストレッチしましょう。胸…

ダイエットダンス たけまり

人気ダンスYou Tuberの「たけまり」さん 前回はハンドクラップダンスでしたが、今回は二の腕が痩せるダンス しんどいけど一緒にやると出来ますｗｗ たけまりさんの笑顔で頑張れますよ♫ …

美しく痩せられる食生活＜１４＞

新しい食習慣は、最低1カ月は続けること。 今、自分の肌を触ってみましょう。その肌は、いつできた肌かご存知ですか。 今日ある肌は、今日できた肌ではありません。 …

大金を引き寄せたいのなら

大金を引き寄せたいのならおはようございます♪今日も私のスピリチュアル＆引き寄せ＆心理学で気付いたことをシェアします難民卒業＆解放、自由の身になったsachiで…

抗肥満治療　専門の学会が、9月。

抗肥満治療の学会が9月にあるようですが、これも、すべて、オンライン学会だそうです。ソウルで開催とありますが、もう、どうせ、ソウルにいく必要がないのなら、いっそのこと、学会事務局のある場所で、やればいいのに、と思ってしまいます。

腰痛やポッコリお腹の人は必見！腹横筋の鍛え方を紹介：簡単トレーニングで体が安定する！

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は腹横筋について解説します。体の中でも奥底に位置する腹横筋ですが、あなたの腹横筋は使われずに埋もれていませんか？腹横筋は身体にとって宝です！ポッコリお腹や腰痛を改善するのに非常な重要な筋肉ですのでぜひこの記事を読んで腹横筋を目覚めさせましょう！ 筋肉シリーズ第27弾です。ではどうぞ！ 腹横筋の特徴 腹横筋の起始停止・作用 腹横筋の筋トレ・ストレッチ 腹横筋の筋トレ 腹横筋のストレッチ 腹横筋と腹圧 腹横筋と腰痛 まとめ 最後に 腹横筋の特徴 腹横筋は腹筋群の中でも一番奥、体の中心に存在します。インナーマッスルの中のインナー…

http://taneai.info/7104-2/

新型コロナウイルスの影響で、北海道内外のイベント、北海道フェアなどが中止になり、過剰在庫を抱えた道内企業の売上の回復、販路の確保を目的に札幌商工会議所が開設したサイト「最終在庫処分！応援ありがとうフェア」が2020年7月20日～8月31日ま

完璧を求めると続かない！体づくりは一生続けるつもりでやろう

完璧を求めると続かない！体づくりは一生続けるつもりでやろう筋トレは人生を豊かにしてくれる「趣味」の1つ筋トレは、本来とても楽しいものです。自分の人生を豊かにしてくれる「趣味」の1つと言っても良いでしょう。筋トレをすることで、体は健康になり心

#茶道藪内家#趣味どきっ#勉強させていただきます

この投稿をInstagramで見る 栗鞠会@宗裕(@0410kurimarikai_omotesenke)がシェアした…

今日も出来たよ！って思うとやる気出る！

ご訪問ありがとうございます！最近鬼滅の刃にハマっている可愛い娘のために、ダーリンが鬼滅ウエハース箱買いしてきた。笑1日1枚ずつ食べるのを楽しみにしてる娘を見な…

おからのチーズケーキ・オートミールクッキー

最近、ダイエット中に食べても気にならないヘルシーおやつにハマってます( ´艸｀)先日、はじめてオートミールクッキーを作ってみました、思ったより上手く形が作れず、牛乳を入れれば形は固まりやすいのですが、入れすぎると食べた時、固くなってしまうからと、思っていたより難しかったです😅おまけに最初は焼き時間がちょっと長かったからか、焦げてしまって、主人からは、「なんだ、これ？」と笑われてしまって、でも一口食べた...

筋肉がつきにくくなる？筋トレは中級者になると工夫が必要になる

筋肉がつきにくくなる？筋トレは中級者になると工夫が必要になる筋トレの初心者にはボーナスタイムがある筋トレの初心者には、「ボーナスタイム」という特別な期間があると言われています。筋トレの初心者は、筋トレの刺激に体が慣れていません。慣れていない

BMW Map Japan Live 2020-2をG21でアップデートは、20分くらいで終了

PCのスペックが悪いのか・・BMWダウウンロードマネージャーからダウンロードにすごい時間がかかりました IDRIVEの説明では、地図の更新があると自動でダウンロードする・・ なんて書いてあるので、勝手にやるのかな？ いや・・お得意の「海外の仕様ですが、そのまま翻訳されたので・・」か？ ディーラーの点検のときにでも聞いておこうと思ったのですが、走行距離は思ったほどでないので、USBメモリーでやってしまいましょう ダウンロードしUSBメモリーに保存するのですが、今回から、ようやくフォーマットは、ExFAT、NTFS、FAT32のどれかでいいよ・・と表示されています 私はずっとNTFSなので、そのま…

CORES SINGLE CUP GOLD FILTER

CORES SINGLE CUP GOLD FILTER。純金メッシュが美しい珈琲フィルターです。化学変化に強く、味と香りに影響が最も少ない繰り返し使えるってところがポイントです。CORESのロゴ部分を１杯分の目安にできるのも嬉しいところ。スタンドに装着した図。とても美しい〜。１杯用なので、カップに装着して使うことが多そうです。淹れて飲んでみましたが、さらりとした感じがしました。カップの底には色々な珈琲豆を使ってお気に入りを見つ...

お家でパエリア

家で仕事をしていると、こんなことができます。ディナーに初パエリアに挑戦。出来合いは、初めてにしてはまずまず