お酒をやめたり、控えたりしたいと 考えているというのに お酒がやめられなかったり より多くのお酒を飲み続け そこから抜けられなくなってしまう。 そして、問題は その事実を 受入れることができないということです。 実際に起こっていること、 事実だけを受け入れれば、 すべてが良くなる...
厚揚げとたけのこの中華風うま煮。厚揚げでボリュームたっぷりなのに低糖質で高たんぱく、ヘルシーおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は厚揚げが主役のレシピです。子供のころは好きではなかった厚揚げ。大人に
否定とそれにまつわる誤解 あなたの飲酒について 否定しているわけではありません。 お酒を飲むことについては 誰も否定しません。 しかし、飲酒否定という概念全体と それについて私たちがどのように話すか どのように思うのかが 有害だということです。 実際にあなたが今どれだけ飲んでいる...
杉田敏の現代ビジネス英語2024春号 春号を購入しました。 杉田敏さんのテキストは 内容が興味深いのでなるべく買っています。 ちょうどソーバーキュリアスが レッスン1のテーマでした。 英語と共に 内容を考えていきたいと思います。 (1)のタヤニータさんとブランコさんのセリフが ソ...
周波数が変わるって、まさにこんな感じだと思う今までありがとうございました。↑きのう5歳の人と行ったカフェでの1枚。素な感じが好き❤︎過去という立ち位置、そして…
今回も、ヘルシーな料理の紹介をしていきたいと思います。 健康を意識した食生活を送る上で、色とりどりのサラダは欠かせません。 今回は、栄養価が高く美味しいアボカドとキヌアを組み合わせた、 ヘルシーで満足感のあるサラダレシピをご紹介します。 爽やかな味わいと栄養バランスを大切にした、食べ応え抜群の一皿です。
ヨガは、古代から伝わる身体と心の健康を促進する練習方法であり、 近年ますます注目されています。その理由は、ヨガが心身の健康に 対して複数のポジティブな効果をもたらすことが科学的に証明されて いるからです。ここでは、ヨガの健康効果について掘り下げてみましょう。
日没の直前直後、美しい夕日を眺める。マジックアワーを満喫して、ドラマチックな時間に包まれよう。 美しい夕日には魔法の力があります。静かに太陽が沈んでいくところ…
(*^▽^)ノコンニチワ! 昨日のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『2024年7冊目 / 旅屋おかえり』(*^▽^)ノコンニチワ! …
自分に「お疲れ様」と言ってあげます。ウォーキングイベントの請負を当日を含めた前後の3日間きつかった。体調と今一つだったけどよくやり抜きました。ほんとにお疲れ…
ダイエット中でも楽しめる!ヘルシードレッシングレシピ集をご紹介します。 ダイエットをしていると、毎日の食事選びは非常に重要です。しかし、味気ない食事ばかりではモチベーションが下がってしまいますよね。そこで今回は、ダイエット中でもサラダが美味しく楽しめる、低カロリーでヘルシーなドレッシングのレシピをご紹介します。これらのレシピを使えば、ダイエットがもっと楽しく、もっと美味しくなること間違いなしで…
ダイエットに最適な朝食選び:ファミリーマートで見つける健康的な選択肢をご紹介します。 ダイエット中でも、一日のスタートを切る朝食は重要です。しかし、忙しい朝に時間をかけて朝食を準備するのは難しいもの。そんな時、コンビニエンスストアは大変便利ですが、健康的な選択をすることがダイエットの成功への鍵となります。特に、ファミリーマートにはダイエット中の人でも安心して食べられる、健康的で美味しい朝食オプ…
お皿も持ってきているのかなぁ?でこれで300円だったかなぁ凄すぎるトマトソースは火にかけてあげると甘味が増していくのでかねつはした方がいいですよね酸味あるトマ…
生わかめと皮付き真鯛のしゃぶしゃぶ。超ヘルシー、たんぱく質と食物繊維が摂れる旬のおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回は旬の食材を使ったレシピです。レシピといえないくらい簡単ですがどちらも
焼売の人参と大根の皮巻きと法蓮草の蒸し煮
豚ロース薄切り肉の甘辛葱生姜焼き
角麩の胡麻味噌焼きと焼き油揚げの葱鰹のせ
キャベツとハムの蒸し物
10歳11ヶ月6日 身長149cm 体重33kg(火曜日)
【3月12日】ダイエット経過報告
グルテンフリー生活&冷凍保存・食事記録(レア笑)
10歳11ヶ月3日 身長149cm 体重33kg(土曜日)
10歳11ヶ月2日 身長149cm 体重33kg(金曜日)
10歳11ヶ月1日 身長149cm 体重33kg(木曜日)
10歳11ヶ月0日 身長149cm 体重33kg(水曜日)
10歳10ヶ月28日 身長149cm 体重33kg(火曜日)
「CHEFBOX」で簡単で美味しい食生活を – ミシュラン経験シェフが監修する味
納豆とおからの海苔巻き揚げと鮪の白菜包み蒸し
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これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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