これからジワジワ流行るに違いないシャングリラ・ダイエット。 オリーブオイルを舐めるだけで、今までの過食気味な生活とお別れできます。 理屈がわからずとも、実行すれば効果が出るのでみんなで苦痛のないダイエットに挑戦しましょう♪
1位〜50位
夫が来ると、いつもは近所の蕎麦屋さんですが、今年はテイクアウト。私のお気に入りのウォーキングコースをほぼ制覇したある日。まだ歩いていないコースを歩きたいという…
夫と藪そばテイクアウト。
趣味で筋トレをされている方で、なかなかトレーニング時間が取れずお困りの方も多いと思います。そのような方に筋トレは週1回でも良いということをいくつかの文献をもとに解説しています。お忙しいトレーニーの方は是非、ご覧ください。
筋トレは週一でも良い【忙しい方必見】
1畳4枚、半畳1枚と付属品ですこの畳です。有料譲渡です。詳細はお問い合わせくださいませ。💁♀️お申し込み・お問い合わせはメールフォームかsouyuu_sa…
水屋箪笥、置き畳欲しい方いらっしゃいませんか？
ゆる～り、やっていると気持ちよくなり眠くなる自力整体、これがなぜ効果あるんだろ？？ やってる私も不思議なんですけど、ボチボチと勉強したこと、体験したこと、あんまり関係ないことまで...etc.綴ります♪
瞑想を入れながらの自力整体
食べていないのに太る人には、ささいな癖がある。 「食べていないのに太っている」そんなことを言う人がときどきいます。 ダイエットをしているにもかかわらず、なかな…
簡単健康・ダイエット法＜６９＞
ダイエット特集で、「食べて痩せる」というタイトルのニュースがあります。 ですが、これは単なるレトリックな表現であり、食べることを推奨しているわけでも、なんでもありません。要するに、「食べ方を工夫する」というだけのことです。 Tarzanからの引用です。 https://ne...
食べて痩せる は、レトリック表現
女子SPAからの引用です。全文を読む必要はありません 要点は 以下の部分だけです。 カロリーを消費するのには3つのパターンがありますが、運動をして消費する「活動代謝」や、食事をする際に副産物として熱を発生する「DIT」とは別に、生命活動を続けるために消費されるカロリー「基...
秋・冬が、夏よりダイエットが成功しやすい理由
こんばんは☆ ココロとカラダに栄養を届ける 食育アドバイザー akinoママのブログへようこそ ^_^ いよいよ、明日！！ 癒しイベント 「 こ･こ･か･ら 」が開催されます♪♪ 場所は、 京都の梅小路公園の中にある 緑の館1Ｆです！！ akinoママのブースでは、数秘とカード 14:30～15:30 ココロとカラダをつくるために 大切な土台となる食事。 「食育」のミニセミナーをします ^_^ 「食育」とは、食べる力を育むこと。 お食事はバランス良く！！ わかっちゃいるけど、難しい… (｡･･｡) というお声を、よく耳にします。 お料理が上手とか下手とか関係なく 簡単にバランスの良いお食事が摂…
「バランスの良い食事」ミニセミナーのご案内
断食でリバウンドする原因は？リバウンドしないダイエット方法とは？
断食はとても分かりやすくて、人気のあるダイエット方法の1つです。ダイエットに詳しくない人でも、「食べなければ痩せる！」という理屈は直感的で分かりやすいのではないでしょうか？何も食べずにエネルギーを補給しなければ、体脂肪からエネルギーを作り出
断食でリバウンドする原因は？リバウンドしないダイエット方法とは？
オレゴンのコロナ感染者が上昇中です。州知事からの非常事態宣言がでたので、レストランはクローズ、家族と集まるのも控えるように、ということで、今年は家族で集まって…
今年のサンクスギビングは…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ ちょっと、某ホームセンターに行く用事があったので、仕事終わりに寄ってきました。 すると、入り口付近には、大きなクリスマスツリーが飾られていました。 店内ＢＧＭもクリスマスソングだったのには驚きました。 確かに、来週はもう１２月になりますが、ちょっと早いんじゃないかと感じましたが、商売とはイベントも先取りするものなんだなと思いました。 全く商売事には疎いもので、勉強になるといいますか・・・。 自分のペースでイベントを感じてはダメなんですね。 知り合いに、販売のプロでもいたら、話を聞いてみたいものです(´･ω･｀)時に、東京ドームのＴＯＢ（株式公開買い付け）…
資産運用 ＩＰＯ プレイド
「筋トレは大人がやるものって親から聞いたんだけどほんと？」昔の人ほど「筋トレしたら身長が伸びなくなる」という迷信を信じており、小中学生に筋トレを教えてきませんでした。果たして「筋トレは中学生にとっても必要なのか？」。徹底的に解説します。 記事の信頼性 ●【最終学歴】東京大学大学院 （博士） ●【競技歴】中高全国大会出場、中学県選抜、高校少年男子（県選抜主将）、IH･ウィンターカップ出場、大学１部リ
中学生にも筋トレは必要か？【結論：必要です】
ダイエットを始めたとしても、すぐに「体脂肪」を落とすことはできませんが、「体重」なら落とすことは可能です。例えば、2〜3日食事の量を極端に減らせば、体重は2kgぐらい落ちるかもしれません。じゃあ、2週間もあれば体重を10kgぐらい落とせそう
すぐに体重が落ちた？それは脂肪ではなく水分が抜けただけです
昨日は、とっても美しい女性に囲まれてインタビューを受けていました。 インタビューなだけなのに、「洋服何着たらいいの？」ということに悩み、 すっごい真面目…
看護師からの起業インタビュー
"ダイエット"と聞いて思いつくのは「食べない」という事ではないでしょうか？確かに、食べなければ痩せます。しかし、極端に食べずにいると体に不調が出て、病気にな…
食べないダイエットって本当に痩せるの？
湯豆腐とホットコーヒー 寒い冬はダイエットに最も適した季節と言いますが、皆さんはうまくいっているでしょうか。 今日は、せっかくなら温まりながら痩せるを目指して湯豆腐とホットコーヒーをおすすめしたいと思います。 是非、あなたの食生活に取り入れてくださいね。 冬のおすすめダイエット方法：湯豆腐を活用 ＜冬におすすめはあったか湯豆腐＞ 冬のおすすめダイエット方法：ホットコーヒーを活用 コーヒーのダイエット効果 便秘改善にコーヒーが役立つ ＜まとめ＞ // // 冬のおすすめダイエット方法：湯豆腐を活用 湯豆腐 レタス1個分の食物繊維【カフェサプリ 食物せんい】 豆腐で痩せられるの？ 結論をいいますと…
冬のおすすめダイエット方法／豆腐とコーヒーをフル活用する！
快便が続けば痩せるかと疑問に思ったことはありませんか？ 単純に考えれば便が出るのだから痩せると思いますよね。 そこがちょっと不鮮明。 今日は、そのあたりのところを解明します。 腸内環境を改善して便秘解消！毎日快便＝痩せる？ どうやら毎日便が出れば痩せるというのは思い込みのようです。 「お通じが良いからといって、体重が減って痩せるわけではない」んだそうです。 厳密に言えば出た便の重さだけ体重は減るには減りますが微々たるもの。 （Y
腸内環境を改善して便秘解消！痩せ体質も手に入れる！！
「お馨から電話、あったのよ～～。」
■日々の命がけの「抗ガン、制ガン」対策 ■サツマイモをゲット
■日々の命がけの「抗ガン、制ガン」対策 ■サツマイモをゲット
脚のラインが気になる服を着るとき、躊躇しません？ 私はぽちゃ体形なので、少しでも細く見せるためにインナーに着圧レギンスを履いています(^-^; 着圧レギンスを履くと、太ももやふくらはぎに着圧感があり、脚がきれいに見えるんですよね～ 私が愛用しているのは、現役モデルさんも多数利用し…
ダイエット 着圧レギンス
きな粉が飛び散らずに食べれた!安定の美味しさでした。#信玄餅 #お土産
この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿
きな粉が飛び散らずに食べれた!安定の美味しさでした。#信玄餅 #お土産
こんにちは。久喜市鷲宮のスモールジム＆整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。寒い日と暖かい日が交互に来ていますね～(*_*)。。今日は寒い日でしたので朝「布団から出たくない！」と思っていたら、すでに起きていた下の子と目が合って「起きてたのかよ～(^^♪」となってすぐに目が覚めたバカ親です。下の子は男の子なので、「かわいいのは今だけなんだろうな～」としみじみ感じる今日この頃です。さて、そんな今...
”心臓の病気の種類”と”疫学”について
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ なにやら、ビットコインが騒がしいようですね。私は勿論、ビットコインなんて持っていませんので、あまり気にしていませんでしたが、ニュースにもなっていましたね。 ニュースの内容というのが、過去最高値亢進目前で反落したというものでした。ビットコインにつられてなのか、イーサリアムやリップルといった有名なものも反落した模様ですね。 一時的なのかな。ちょっとわかりませんが、今、ビットコインを保有している方は、売るべきなのか、保持すべきなのか難しいところなのでしょうか。 今後、どのように動いて行くのか、勉強にもなりますね。コロナに関していえば、落ち着くことはなく、感染拡…
資産運用 ＩＰＯ ビーイングホールディングス
どーも！リバウンドしないダイエットコーチ吉田理江です！ よく、頑張っているのに痩せない、一方です．．．とお悩み相談を頂きます。 辛いですよね・・・頑…
頑張っているのに痩せない理由とは？？
友人と一緒にすると、成功しやすくなる。 私は、学生時代、ダイエットを女友達と一緒にしたことがありました。 仲がよくて話の流れから「一緒にダイエットしよう」とい…
簡単健康・ダイエット法＜６８＞
☆ナリスアップ ネイチャーコンク 薬用 ふきとり化粧水シート☆
拭くだけで「美白*＆角質ケア」のWアプローチが叶う全身肌みがきシートをためしてみました ナリスアップ ネイチャーコンク 薬用 ふきとり化粧水シートですふきとり…
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bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、骨折について書いていきます。誰もが気になる骨折したらどれくらいで骨がくっつくのか。私は骨折したことはありませんが、おそらく骨折して入院したことがある方は、この骨はいつくっつくのだろうか、いつ退院できるんだろうかと不安が大きいはずです。この疑問を解決して不安を減らしましょう！ ではどうぞ！ 骨折の癒合期間は部位によって違う 骨折の入院期間は？ 最後に 骨折の癒合期間は部位によって違う 骨折して気になってくるのが、 ・いつになったら痛みがなくなるのか ・いつになったら骨折した骨はくっつく（癒合する）のか ・元通りの生活に戻…
骨折はこれくらいでくっ付きます！骨折の入院期間の平均は？
ワタナベマキ×LOFT コラボ弁当箱他のコラボ弁当箱も持っているので、ワタナベマキさんの物は２個目。このフォントがいい♪元々持っているのは、深さが無いタイプ。こちらは深さもあるので、たっぷり入ります。中の仕切りは、上手く使いこなせないので使いません。中蓋も付いているので多少の汁漏れは大丈夫そうです。昔の弁当と比べると、具材が茶色化してきている（笑）今週から、ぐっと冷えそうですね。朝も薄暗い。ジュピターで...
ワタナベマキ×LOFT コラボ弁当箱
フラフープは腸活、骨盤矯正、老化防止、ダイエットにと良いことづくめ！？10分で100kcal消費も！
コロナの影響で在宅時間が増え、外出が少なくなったことで運動不足になり、 体形を気にし始める人が増えています。 もしも、自宅に居ながら続けることが出来るダイエットをしたいというのであれば、 出来る限り簡単なダイエット方法を選ぶことをおススメし
フラフープは腸活、骨盤矯正、老化防止、ダイエットにと良いことづくめ！？10分で100kcal消費も！
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これからジワジワ流行るに違いないシャングリラ・ダイエット。 オリーブオイルを舐めるだけで、今までの過食気味な生活とお別れできます。 理屈がわからずとも、実行すれば効果が出るのでみんなで苦痛のないダイエットに挑戦しましょう♪
チベット体操やっている方、
リセットダイエットで痩せた・痩せたい・痩せてる途中…などなど、なんでもリセットダイエットにかんすることなら気軽にどうぞ！ がっちがちに実行してる方・ゆるゆるでも成果があった・なかったなど、お互いの励みになればいいなあと思ってますー！
今年２月に訪問したとあるダイエットカウンセリング からはじまったダイエット生活。 ４ヶ月で７Ｋｇ減！！ 理想体重と健康を得るため、日々奮闘しています。 健康、節約、ダイエット生活のための情報交換コミュです。
コスメやダイエット・健康など、美に関することなら、何でもＯＫ♪
無理せずダイエット♪痩せて体を壊したら意味がない！ いい情報があれば教えあってみんなでキレイになりましょ♪
世界中で大旋風を起こしている『スキニービッチ 世界最新最強！オーガニックダイエット』のトラコミュ。『スキニービッチ 世界最新最強！オーガニックダイエット』に関連すること何でも！
もう後がない〜、これが最後のダイエット！ 頑張るあなた、トラバして下さいね。
魅力的になりたい！キレイになりたい！と、思ってる方、コメントお願いします♪ めざせ峰不二子！！ 理想はメリハリボディ。 ダイエット、美容、峰不二子のことなどどうぞ。 憧れの体型の女性の話（二次元三次元）もありです。
コルセットしている方も、してない方も♪ あのデザインがスキ あの締付感がスキ あのクビレがスキ 皆で心いくまで語れたら嬉しいです(*´▽｀*)
![[ダイエット]鍋は太らないと思ったら大間違い！](https://img.blogmura.com/sites/690373/post-images/26040518/crop/300x300)
