昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g+白米30g+白米30g、味噌汁、卵焼き、ブロッコリー+スプラウト、りんご 昼食・エビとホタテ、じゃが…
笑ってたらいいことあるかな 笑う門には福来る
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昨日からの憂鬱とストレス過食に抗う‼
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