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    58.5kg 31.3% カカオ95%チョコが気になる

    【今日の運動】ウォーキング20分【今日の食事】朝  グラノラ+牛乳、ホットコーヒー、プロテインドリンク昼  お弁当(玄米、ブロッコリー、ほうれん草、カツレツ)、野菜ジュースおやつ  市販チョコパイ1個夜  お好み焼き2分の1枚、野菜炒め、牛乳、じゃがいもの余韻、グミ

    瑠衣

    158cmモムチャンダイエットブログ

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