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  • 1位

    今日の筋トレ日誌

    月曜日は肩トレと、 レズミルズボディバランスを受ける日です。 コロナで月曜日の自分のレッスンが無...

    alexnomama

    今日の筋トレ日誌

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  • 2位

    20代に告られた 6

    梅雨明けして夏をエンジョイしてたら 前回記事から時間が経っちゃいました・・・笑 シリーズものなのに、すみません ・・・・・・・・・・これまでの話をまとめると …

    なでしこ

    20代に告られた 6

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  • 3位

    カフェイン断ちの効果!カフェインレスコーヒーでうまくいく

    最近、頭痛と不眠が続いて困っていました。ネットで調べてみたところカフェイン中毒である可能性が!?いつもジョッキでコーヒーを飲んでいたので当然といえば当然「このままじゃヤバイ!」10日間のカフェイン断ちを始めました。カフェインの断ち方、初めて

    バーニングパプリカ

    カフェイン断ちの効果!カフェインレスコーヒーでうまくいく

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  • 4位

    しばらく筋トレをしないと体脂肪と筋肉どちらが先に落ちるか

    7/24頃から約2週間トレーニングもボクシングも休止。 やっと今週末(8/8)からボクシング練習も再開して、翌日はトレーニングもしました。ボクシングは久々の練習なのでスパーリングやりたくなり、練習時にいた10歳、20歳、30歳とやりました。但し身体もなまっていてきついので各1ラウンド限定です。 ボクシングは筋力より技術、スキルのほうが大事だと思っていますので、年齢差や体格差があっても技術の差があれ

    JM

    しばらく筋トレをしないと体脂肪と筋肉どちらが先に落ちるか

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  • 5位

    これも見た。吉野医師の「テレビは国民を騙したい」

    はい、これも見てください。 画面が切れてますから、右にスライドして、右下の「YouTube」ロゴをクリッ...

    alexnomama

    これも見た。吉野医師の「テレビは国民を騙したい」

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  • 6位

    高橋教授のコロナ情報:曝露と感染は違う。

    ※東洋経済オンライン資料より転載 私のblogでは基本的に、政治経済やゴシップの記事はNGでやってきま...

    alexnomama

    高橋教授のコロナ情報:曝露と感染は違う。

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  • 7位

    首里にあるネパールカレー専門店のカスタマンダップ首里店(テイクアウトできます!)

    龍潭池通りにあるネパールカレー専門店の カスタマンダップ首里店へ行ってきました。 僕は湾岸戦...

    鍛人

    首里にあるネパールカレー専門店のカスタマンダップ首里店(テイクアウトできます!)

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  • 8位

    あ!その原因は自律神経のみだれかも?

    こんにちは!連休いかがお過ごしですか?愛車シュワルツ号をピカピカに使用をワックスをかけていたら、まさかの小雨が…ワックス掛けてる最中って…めげずにかけ続けて、…

    シュワルツ浅井

    あ!その原因は自律神経のみだれかも?

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  • 9位

    8のつく日

    8月8日 8・・・・・アシュトゥ(8) 今日のひらめき・・・これから8のつく日はアシュタンガの8支則について、ちょこっとお話ししてから練習に入ろうかな~~とか・・・思いました。特売日ではないよ~~(笑)今日は朝陽が昇るところ夕陽が沈むところをビーチで眺められ

    madoyogini

    8のつく日

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  • 10位

    【緊急特集】お盆休み太り対策法!

    こんばんは。皆さん連休、お盆休み突入ですね(^^♪普段だったら帰郷して故郷の味に舌鼓…ってところなんでしょうけど、今年は自粛する方も多いみたいですね。 そんな…

    シュワルツ浅井

    【緊急特集】お盆休み太り対策法!

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  • 11位

    【ダイエット中の筋トレ】ジムでのトレーニングメニュー

    ダイエットがしたくてジムに通っているけど、何をすれば良いのかよくわからず、ランニングばかりしてはいませんか?本記事では、ダイエット中におすすめの筋トレメニューを紹介しています。ダイエット中にジムでどんなメニューをすれば良いのかわからない人はぜひご覧ください。

    まこと

    【ダイエット中の筋トレ】ジムでのトレーニングメニュー

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  • 12位

    最強の美肌食品は・・?

    台風後のサンライズサップサーフィンへ。満潮が9:00ぐらいだから きっと一番乗り・・・と思いきや先発隊が数名。みんな 早いな~~~。海水温がやや下がっていたけれど、珊瑚の白化は進行中~~。沖の方ではトロピカルな珊瑚がたくさん( ;∀;)早く台風もう いっちょ~~

    madoyogini

    最強の美肌食品は・・?

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