遺伝子やホルモンなどの性質を知って痩せやすい体質になった男のいろんなお話
Semi-retiring
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こんにちは！ 寒暖差が出てくる季節、なかなか抜けない疲労感。 長く睡眠時間をとっているにの、朝起きて…身体がだるい、まだ眠いなんて状態が続いていませんか？ そんな時は アクティブでマインドフルネス な休息がオススメ！ 簡単に言うと、 いつもより身体を動かして集中しよう、緊張と緩和でリラックスする時間もさらに有効に使おうという感じです。 でやり方は、 1.軽く準備運動 2.いつもやらないような運動、ポーズ 3.横になって呼吸に集中、身体に集中 という流れ。 いつもやらないような…というのは 自分の身体の感覚に対して 少し難しい と感じるレベルの身体の動きやポーズをやってみるという事。 この少し難…
わりとパレオな生活
タンパク質な朝飯を〜カロリーはよくわかりませんが、、、、 低脂肪、高タンパクだろう❓多分❓ 【朝飯】プロテインバナナと低脂肪牛乳で飲む。旨くは無い。#コーヒー…
余命３年！
早いなぁ、スタートして6年か…前半4年間は、私仕切り…っていうか、心高めて欲しいと願うものの『やらせ構造』では、芽生え無し😭この2年間、私が一切運営から引き…
koroのブログ
冬になるとカイロ代わりの猫。悪戯ばかりですが猫大好き！夏でもソファー内で寝てて心配になる。時々、写真に見切っていますが、保護猫の茶虎ポチです。やんちゃですが、…
余命３年！
月曜断食ダイエット【53日目】驚きの底値更新！飛騨高山で研修に参加！飛騨牛最高です🐄
本日は出張で高山に来ています。 とにかく天気が良くて紅葉も見ごろで最高です( *´艸｀) 東海北陸６県の福祉事業者の経営者が集まって研修を受けています。 今後の情勢も踏まえた内容でとってもためになりました('◇')ゞ ちなみに今日の朝はかった体重ですが・・・ なんとダイエット後過去最高（底値）を更新していました～♬ なぜだかは不明ｗｗ 昨日は３食しっかりと食べたので・・・基礎代謝が上がったのかな？ でもうれしい限りですね。 今日の測定値 ７時に測定 昨日より650ｇ減量 今日は朝はご飯とカップ焼きそば！ 昼は不食でした！ 夜は交流会でいろいろおかず中心に食べましたねｗ 中でもステーキはうまかっ…
タヌ吉☆月曜断食ダイエット録
汐首山を下山後は…函館在住のセンパイと合流してお気に入りのピッツェリア・アモリーノへ。外観 メニュー サラダバー ドリンクバー海が見える開放感のある席でお食事…
パパ オブ ジョイトイのひとりごと
お金がないけど彼女が欲しいなら、貧乏なことを魅力的に見せること！
お金がないけど、彼女が欲しい…お金がないと彼女って作れないの？お金がかからない、彼女を作り方があれば、教えてほしい！お金がなくとも、彼女を作ることはできます。しかも上手くやれば、お金を浮かすことだって、できますよ。本記事はお金がない人でも、彼女の作れる方法についてまとめてみました。
teshiyan blog
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「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧
遺伝子やホルモンなどの性質を知って痩せやすい体質になった男のいろんなお話
足(脚)・下半身の部分痩せ方法をトラバしてください！
彼氏・旦那を見返したい。絶対に痩せてみせる！真剣にダイエットしたい、してる人集まれ！
２０代の頃と違って、３０代ってなってなかなかお肉が落ちてくれませんよね。お肌のハリだって、２０代の頃とは違う・・。 でも、３０代、まだまだキレイでいたいし、美容にだって興味はある。ステキな男がいれば、アブナイ恋愛だって・・。 とにかく、もっと楽しく過ごしたい！ ３０代で美しさに磨きをかけるため頑張ってる主婦＆ママさん、どんどんトラバしちゃってくださいね。 女性限定です！！ ３０代女性で、結婚はまだよっって人も待ってます!!
みんなで楽しくお話しましょう。ダイエット挑戦中の方、大歓迎です。ダイエットは孤独な戦いになりがちですが、みんなでやれば怖くないっ。ダイエットのこと美容のこと健康のことなら何でもOKです。
とにかくスイーツが好きで色々食べたい方に朗報です。 スイーツ情報がモリモリです。 でも、「太っちゃう！」とお悩みの方 大丈夫ですヨ。ちゃ〜んと楽々ダイエットも見つけておきました。（いたれり・つくせりのサイトです）
WiiFitでダイエット始めた人、集まれ〜！ みんな一緒に楽しくWiiFitを続けて、ゲームでもダイエットができることを証明してみませんか？ WiiFitダイエット実践中の方、これから始めてみようかと考えている方、興味のある方はぜひトラックバックを(^^)/
素美人になるために色んな情報交換が出来たらいいな〜♪健康！美容！ダイエット！一人で頑張るには辛い時も・・・そんな時に仲間がいてくれたら、もう少し頑張れる気がしませんか？
ダイエット・美容関係なら何でもＯＫです 成功したお話・失敗したお話・お勧めの商品などなど・・・ みんなで楽しくきれいになりたいなっ＾＾
Wii Fit を使ってのダイエットの交流場。 お勧めメニューや、良い方法、その他、Wii Fit に関しての情報を交換しませんか。
