男のダイエット 注目記事ランキング

新型SR400の試乗インプレッション！byYSP横浜戸塚

うどん旨し‼️

11月7日の糖尿病の強深刻化‼️を宣告された。何を喰っても旨くない、、、、、【昼飯】目玉焼きブロッコリーミニうどん【晩飯】豆腐、玉ねぎ、鳥ももの塩鍋キムチ納豆…

聞いてた話と違う‼️

断米‼️ 断酒‼️我慢する、、心の支えが低糖質の赤身ステーキだったのに、、、、、、、、いくつか同様の記事、、、、ステーキが食えないなんて、、、、毎週末はステー…

ブロッコリーは鍋には向かない‼️

野菜だな‼️血圧、血糖値、尿酸値、肝機能の正常値を目指す。豆腐とニンニクとキャベツと油揚げとブロッコリー鍋ブロッコリーは鍋には向かん‼️#コーヒー好き　#糖尿…

11月12日　ホームジム　ウエイトトレーニング　プッシュアップバー

おはようございます今日は朝から快晴です丹沢の山々と富士山の頭がよく見えますまた、高尾山が近く見えます 風邪の方は、咳はまだ出ますが、80％くらいにはなった気が…

？

晴れ豪雨雹晴れ雷雨☂️なんや、今日の天気は💦

角島大橋ツーリング 画像

☆2019.11.10の体重測定結果☆

リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。2009年〜2011年で50kg以上の減量、現在66kg〜68kgあたりをキープ^_^100kg超…

【簡単】年上の彼氏が欲しい！男が教える年上男性を落とすコツ6つ

年上の素敵な彼氏が欲しいなぁ。ゲットするために何かいい方法ないかな？同年代の男性ってなんだかガキっぽいし魅力を感じませんよね。年下はなんだか恋愛対象に見れない、、、やっぱり年上男性はいいよね、と思うあなた。そんな年上男性を彼氏にしたいと思う女性に、男性目線で年上男性の落とすやり方を紹介していきます。

先週の金・プラチナ・銀

table { border-collapse: collapse;}th { border: solid 1px #666666; color: #000000; background-color: #ff9999;}td { border: solid 1px #666666; color: #000000; background-color: #ffffff;} 名称 今週値 先週

マイプロテイン最大70％OFFセール！

みなさんこんばんわ本日11月11日はマイプロテインのゾロ目セールをしていますしかも今回は最大70％OFFのセールをしていて、私がみた中では一番のセールだと思いますマイプロテインは商品数が豊富でプロテインやサプリ、ウェアなど様々な物が販売しているので是非みてみてください今まで使ったことのない人でも70％OFFは今日までなので気になってる物があれば是非購入することをオススメしますBCAAやグルタミン、マルチビタミンなど普通に買うそそこそこのお値段するものも70％OFFなのでいつも買っている方、試しに買ってみたい人などは買ってみてください私も今から買い物してこようと思いますなので今回は短いですがこの…

彼氏が欲しいけど、できない！男性目線から、彼氏を作る方法を紹介

彼氏が欲しいけど全然できない！合コンとかメイクとか色々頑張ってるんだけどな、、、どうしたらいいの？彼氏が欲しいけど、できないって辛いですよね。僕自身、これまでに女性の相談もたくさん聞いたことがあります！今回は男性目線で、彼氏を作る方法について紹介していきます。

朝までぐっすりと・・・

気持ちよく寝れて・・・ 変な夢もあり・・・ 布団をはいだ気もするし・・・ 寝れたってことで・・・

禁酒８５日目

せっかくのお休みだが、何もする事がない。 のんびりと過ごそうかな。 「何もない」と…

今夜のごはんは・・・

今夜のごはんは鶏の唐揚げ・・・ 野菜サラダと漬け物盛りあわせで・・・ ふりかけ出してきたけど・・・ 何年ぶりだろうと・・・

月曜断食ダイエット【43日目】不食日（断食）は海洋深層水で健康な体に！

海洋深層水ってどんな水？ 深層にある水だからとってもきれい 豊富な栄養があります 安定した成分です 海洋深層水の効果・効能 海洋深層水の塩分は？ まとめ 今日の体重 7時に測定 昨日より500g減量 今日のウォーキング タヌ吉のお勧め動画（昨日のハラミちゃんに続きピアニストよみぃさん） 告知 今日は不食日でございます(;・∀・) タヌ吉も朝からお水だけの時間を過ごしています～♬ 今日のお水はコカ・コーラ社の『森の水だより』でございます。 比較的飲みやすいと思っています！ 今日は週1回の不食日により健康な体を手にすることが出来可能性がある魔法の水『海洋深層水』について調べてみようと思います。 た…

お仕事のお話し^ ^

平成8年からのお客様 Kさんの奥様MIKIさん^ ^ロングの髪に多めにレイヤーを入れインナーカラーを入れました。ブリーチ２回カラー１回で鮮やかレッドに♬来店あ…

日曜筋トレ！

皆さんこんばんは 今日はスマホから投稿します 昨日が飲み会だったため、お昼頃までぐっすり寝てしまいました笑 11時半頃に起床して、ご飯を食べてからジムに向かいました 丁度お昼時だったので空いてると思ったのですかめちゃくちゃ混んでてフリーウェイトエリアのベンチプレスが3人程予約済みでした 基本1時間で帰るようにしているので、今日は久しぶりにマシーンでトレーニングすることにしました 筋トレといえばフリーウェイトエリアでBIG3！と思う方も多いと思いますが、マシーントレーニングも取り入れるべきだと思います マシーントレーニングはその部位に集中して負荷を掛けられるように設計しているため、フォームがしっ…

彼氏が欲しい社会人の「恋人作り方」l 男性が教える最適なやり方

社会人になって全然、彼氏はできない。欲しいんだけど何をしたらいいのかな。社会人になってしまうと、異性と出会う機会がめっきり減ります！僕はこれまでに女性の恋愛相談を受けてきました。男性目線で、どうやったら彼氏ができるのか詳しく紹介していきます。

わりパレ ダイエット8日目の朝。変化はあったのか？なかったのか？

こんにちは！ 11月から始まりました、わりパレダイエットのクライアント様 1週間の経過はいかに… 11/1スタート時 からの 11/9 朝の体組成計 -2.6kg！！！ 太ってしまった方は、減量始めるとスイスイと体重が落ちていき、数字的にかなり変化が見られます。 (注意したいのは、bmi的に標準以下の方はもっと緩やかですし、痩せ型の方は体重落とすより筋肉つけた方が断然健康的。) 習慣や食材の変化により、ストレスを感じてしまい、挫折しがちな1週間。 そこを乗りきるための1つのモチベーションになるんですよねー、体重の変化は！ そして、待ちに待ったチートデイで、ガツンとカロリーを摂取する、消費を抑え…

お酒は太る？飲み会でなるべく太らない為には

みなさんこんばんわ先日、会社での飲み会がありましたサラリーマン故に飲み会はよくある行事の一つですお酒の場は凄く好きなので嫌なことは一つもないのですが、筋トレやダイエットをしていると話は変わってきます お酒は太らない お酒は太るとよく言われていますが、実際にお酒のカロリーをみてみるとそこまで高くありません（ビールなどは割と高めですが）なので焼酎などを普通に飲んでいる分にはそこまで極端に太ることはないと思いますでは、何故太るのかそれはお酒と一緒に食べている「高カロリーなおつまみ」です唐揚げやフライドポテトなど、お酒を飲みながらだとついつい食べすぎてしまいますビールや焼酎などを飲みながら食べる揚げ物…

月曜断食ダイエット【41日目】唐揚げ食べてダイエットを加速する！？

唐揚げは糖質制限ダイエットの強い味方 唐揚げダイエット法 唐揚げダイエットを効果的に実施する方法 唐揚げダイエットの注意点 今日の体重 5時30分測定 昨日より600gの増量 今日のウォーキング タヌ吉のお勧め動画（唐揚げをたくさん食べる動画です！マジ面白い） 昨日の夜は飲み会でかなりの量を飲んでしまいましたｗ が！今朝は5時半起きで娘のテニスの練習試合に行ってきました。 正直くたくたになりながら一日を終えるそんな日の晩御飯！ 大好物の鳥の唐揚げ！ 沢山食べたいけどカロリーが気になる・・・ そんなタヌ吉の目に飛び込んできた唐揚げダイエットなる文字！ (; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞ…