スポーツ医学やダイエット方法、ＰＴ等医学に置いて書いてありまーす！！良かったら見てくださーい！！ 又友人も募集してまーす！！良かったら見てね ちなみに俺は24の札幌のフリーターでーす
1位〜50位
本日の体重（夕食後に計測） 79.4kg 本日の飲み食い（水を除く） 朝： ご飯 味噌汁（豆腐、大根、牛蒡、人参、長葱、椎茸） 梅干し 蜜柑 青汁 昼： チーズのパン トマトのスクランブルエッグ サラダ（レタス、カニカマ、牡蠣油漬缶） ミルクティー 夕： ご飯 味噌汁（大根、三...
食事記録：20201127
80kgから25kg痩せた元デブの僕が指摘する「デブあるある」
子供の頃からブクブクと太り、23歳の時はとうとう80kgの大台に乗った僕トッシーは、ビリーズブートキャンプに出会いダイエットをしたことで、何と5ヶ月で25kgの減量に成功しました。 それからビリーは2年半も続けていました。 理由はリバウンドするのがとにかく怖かったからです。 そのビビりな性格が逆に功を奏したのか、僕はこれでもかというくらい徹底的に自己管理をして、あれから12年間経った今でもリバウン
80kgから25kg痩せた元デブの僕が指摘する「デブあるある」
本日の体重（夕食後に計測） 79.9kg 本日の飲み食い（水を除く） 朝： 卵かけご飯 味噌汁（人参、椎茸、長葱、いんげん） 漬物 梅干し 蜜柑 青汁 昼： アメリカンドッグ サラダ（南瓜、蓮根、人参、枝豆、トマト） ばなな ブルーベリーヨーグルト飲料に牛乳をMIX 夕： ご飯 ...
食事記録：20201126
天然温泉 東京 町田 ロテン・ガーデン と 八王子 とんかつ 煉瓦亭
こんにちは今日は、有給休暇でお休みしました絶対に習得しなければ行けない有給休暇ですまだまだ3月までにたくさんあります で、3連休にしました朝から60分くらいポ…
天然温泉 東京 町田 ロテン・ガーデン と 八王子 とんかつ 煉瓦亭
ダイエットでどのぐらい痩せたことある？リバウンドせず痩せるには
TOKYO FMの番組「Skyrocket Company」は、本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保がリスナーと「社会
ダイエットでどのぐらい痩せたことある？リバウンドせず痩せるには
ダイエット4742日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
ダイエット4742日目
2020.11.28（土）の朝のデータ。昨晩は食べ過ぎだな。 [体重]57.30 (+1.35) [体脂肪]13.6 (-1.0) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]271 (-2) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.28（土）の朝のデ...
2020.11.27（金）の朝のデータ。昨日は、引き籠もり。 [体重]55.85 (-0.35) [体脂肪]14.6 (+0.1) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]269 (-47) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.27（金）の朝のデ...
運動不足の解消や食生活の改善ができず不満を持つ人多数！遺伝子検査とは？
高精度業務用遺伝子分析サービス「IDENSIL」を提供している株式会社グリスタは、「自身の生活」に関するアンケートを実施
運動不足の解消や食生活の改善ができず不満を持つ人多数！遺伝子検査とは？
今日もプールでトレーニングしてきて・・・ 最初は人が多かったけど・・・ 水中ウオーキングを2km歩いてきて・・・ その後水中ジョギングを1
本日のトレーニング・・・
おのののか、2ヶ月本気ダイエットで6.5kg減！整形級に痩せるには？
タレントのおのののかさんが、11/25にインスタグラムを更新し、2ヶ月間の本気ダイエットで6.5kgの減量に成功したこと
おのののか、2ヶ月本気ダイエットで6.5kg減！整形級に痩せるには？
ダイエット4743日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
ダイエット4743日目
熊本県阿蘇を犬と観光。阿蘇山登山~名水白川水源~菊池渓谷~押戸石の丘~鍋ヶ滝
熊本県阿蘇を犬と観光。阿蘇山登山~名水白川水源~菊池渓谷~押戸石の丘~鍋ヶ滝
2020.11.26（木）の朝のデータ。昨日は、仕事三昧。 [体重]56.20 (+0.25) [体脂肪]14.5 (+0.1) [体温]36.1 (-0.3) [血糖値]316 (+110) | ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2020.11.26（木）の朝のデ...
ダイエット4741日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
ダイエット4741日目
本日の体重（夕食後に計測） 78.9kg 本日の飲み食い（水を除く） 朝： 卵かけご飯 味噌汁（小松菜、人参、蓮根、椎茸、油揚げ） ばなな 青汁 昼： ケンタッキー（チキンカツバーガー、オリジナルチキン） レモネード 夕： ご飯 味噌汁（人参、椎茸、長葱、いんげん） ハンバーグ ...
食事記録：20201125
「成長ホルモン」は、"痩せホルモン”ともいわれてるそうです。 ↑代謝を促進するホルモンだから。 この成長ホルモンの1日の分泌量の70％は、深い睡眠中（ノンレム睡眠時）に分泌されると言われているそうです。 ということは、寝ている…
ダイエット 睡眠 運動
先日、千葉県君津市のキャンプ場へ行ってきました！ 自然の中で過ごすことは、腸内環境にもメンタルにも影響が大きくて、健康的な身体作りにもオススメ。 こちらのキャンプ場（キャンプ場のサイトは記事の最後に） 1日1組限定 1泊7000円 安すぎ。 昨今のキャンプ場は、どこも激混みで、なかなかゆっくり出来ないことが多いので、とても貴重なキャンプ場。それだけで、素晴らしい。 スマホは電波が入らなかったけど、逆に良かった。 手持ちのテントを2張り。 両方ともogawa。 なぜかogawaのテントに惹かれるんですよね、配色が好みなのとサイズ感、機能を吟味すると、なぜかogawaになっちゃう。 右のテント o…
わりとパレオな休日を。
NHKから国民を守る人はどこに行ったのだろう
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スポーツ医学やダイエット方法、ＰＴ等医学に置いて書いてありまーす！！良かったら見てくださーい！！ 又友人も募集してまーす！！良かったら見てね ちなみに俺は24の札幌のフリーターでーす
念願の加圧エクサパンツ（通称レッツカアツ）を手に入れたぞ。既に使用中の人、これから使用してみたい人、みんなで語ろう！
楽しく、健康的な生活習慣を作ることこそ 真のダイエットなはず☆ 部活動として ダイエットをしたいと思います。 お気軽に メッセージなんかも下さい。
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自分も経験ある事たくさんあります！！ 色々なお話聞けたらいいですね〜＾＾ 気軽に書きこんで下さいネ。
糖尿病のコントロールの為、ダイエットの為等々で糖質制限食を試みている方達！ 糖質制限食全般の事、レシピ、食材等々・・・情報交換しませんか！？
花粉症が飛散し続ける日々が続きますが、日頃飲んでいるお茶以外で免疫力を高めるために新たにお茶（茶葉）を買うとしたら何を選びますか？
体重を気にするダイエットよりも 体型を整えるダイエットに興味がある方募集中！ 写真や画像付きで日々のダイエット記録をつけている方など、ダイエットに興味のある方みんなあつまれぇ〜 ダイエット情報や気になるダイエット器具、体験談などお待ちしてます。
やせたい(>_<)やせた(-_-;;)と思いながら... 甘いものに手が出るのは...なんでかなぁ この歳になってもそうおもっています。 水を飲んでも太ると思っていませんか？ 他の人に言わせると、水だけじゃない食っているんだよ！ 確かに！たしかに！！ （＞＜）/ おてあげです ｍ()ｍ 沈黙
女の子は美 女の子限定の美容情報交換の場 女の子だから 美に関心あってあたりまえじゃん 一人で悩まず、皆できれいになりましょｗｗｗ ★この方法は効果抜群 ★皆の口コミ情報 ★皆の知ってる美容法 etc 美容全般に、いろいろ情報交換できれば幸いです 一人で無理しないで、みんなでいい方法やアイディアを出しながら効率よくきれいになりましょうラブラブ
