産後ダイエットをして成功した方、成功した方法を教えてください！！
カテゴリーを選択しなおす
身長162.1㎝の51歳。69.9㎏から59㎏台がチラチラしだしたところ♪空腹感なし★自律神経と仲良くする意識でゆっくり58㎏目標ダイエット＆2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
好きな物食べて、ドカ食いして、晩酌して…。気づけば驚愕の体重77キロ！身長164センチ！まぁまぁ背が高くてスラッとしてれば良いものの、太ればただのデカイ女…。目指すは減量20キロ！簡単じゃないよね、でもやるしかないよね。
ダイエットブログだったはずなんだけど、最近は『庭いじり』ブログになってますが全くダイエットを意識していないわけじゃない、、、。 時々、唯一（ いえ、唯二？ ）の家族 愛犬たちも登場しま～す。
朝飯 昼飯 散歩 40分 晩飯 体重 使い勝手がわからない実家の体重計で、現れた数字ですが、 これは体脂肪率でしょうか？ ３３%！ しかし、体重は少々減りましたよ～😁✨
体重/2020/8/4
こんばんは😃🌃 夜中だというのに暑いです💧 まずは記録です。 体重 体脂肪 過食した割にはマシだったけど…。 気休めにスクワット30回、ワイドスクワット20回、ウォーキング30分しました😅 結局過食が減らなければ痩せないんですけどね😅 今日はつまみが作れて、午後か...
8月4日の記録と飲み食い
こんばんは😃🌃 今日Mくん家でお昼食べさせてもらい、帰ってきました。 Mくん家で、エビピラフ１人前とチキンラーメン半分食べて帰ってきたのに、 帰ってきた途端始まりました😢 素麺２人前 焼売６個 茶碗蒸し１個冷凍パスタ１人前 そして過食後すぐに昼寝をしてしまうという失態...
また過食やらかしたのとある方のブログについて
57.6kg 太もも細くしたいアプローチ、本格始動(^-^*)/
去年8月のブログ読み返してみたところ「最北のハス池」の花がたくさん咲いていたのは、2019年8月11日「ハスまつり」がおこなわれていた頃でした
57.6kg 太もも細くしたいアプローチ、本格始動(^-^*)/
今朝の体重は７５．７ｋｇです。 木曜日は内科受診でした。 私は結構期待して0.1でも下がってたらいいなと思いましたが、結果は横ばいでした。悲しい。 7.5(先…
糖尿病歴8年目なかなかねー
本日、2度目の更新です。最近、「糖尿病カテゴリー」の記事を書いていません。実際、自分が糖尿病であることをほとんど忘れています(^_^;)と言いつつも、7月20日の夜から、フリースタイルリブレの第15ラウンドをやっています。昨年まとめ買いしていたフリースタイルリ
やっぱり自分は糖尿病なんだと自覚した一瞬
昨夜、コンビニのミニ冷やし中華を食べて、フリースタイルリブレで血糖値の変化を測定しました。写真のように、麺は半分にしました。１パックの炭水化物量は、約「52ｇ」だから、半分で約「26ｇ」です（カロリーは1パック301キロカロリー）。結果は…「60⇒132」
「ミニ冷やし中華」の実験結果
7月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：2076 ナイス数：78 清明―隠蔽捜査8―の感想 電子書籍で読んだのではない。 読了日：07月25日 著者：今野敏 酒合戦 新・酔いどれ小籐次(十六) (文春文庫)の感想 安心して読める本。駿太郎が結構出てきた(^ー^...
2020年7月の読書メーター
ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。
テーマ投稿数 162件
参加メンバー 11人
健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。
テーマ投稿数 50件
参加メンバー 8人
健康、美容、ダイエット、メンタルヘルスなど心と体をテーマにしたことをみんなで、共有しましょう。
テーマ投稿数 54件
参加メンバー 7人
少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスＡ・Ｉ・Ｙ・Ｘライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも！ みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・ＭＵＪＩ・ＧＵ ＺＡＲＡ ＧＡＰ・Ｈ＆Ｍ ＦＯＲＥＶＥＲ２１ しまむら
テーマ投稿数 21件
参加メンバー 5人
ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい！ ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)
テーマ投稿数 61件
参加メンバー 8人
気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。
テーマ投稿数 19件
参加メンバー 3人
性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい！女性の方もOK!です。寄り道待っています。
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 4人
ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか？そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪
テーマ投稿数 23件
参加メンバー 3人
お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ！と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか？ リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか？ それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪
テーマ投稿数 29件
参加メンバー 4人
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！
テーマ投稿数 5件
参加メンバー 3人
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴札幌「炙り屋」最高です＾＾先週は、…
おつかれさまでーす体重101.4㌔体脂肪49.7%朝はオールブラックス豆乳がけ昼は寒天黒蜜がけとローソンで買った中華ご飯おにぎりひとつ飲み物はルイボスティーと…
こんにちは 最近、ダイエットの事ばかり書いておりますが、 ダイエットが一番気になっている事なので、しばしお付き合いくださいませ。 背中のお肉が激しく気になり始めた今日この頃、 背中のハミ肉を撃退する動画を見ながら頑張っているのですが、、、、 いやー。。。キツイ。 キツイキツイ。 背筋ってキツイ。 こりゃ、背中に贅肉貯まるわ！って思う。 こんなに動かすのがしんどいんだもん。普段動かしてないってのがすごいよくわかる。 そりゃ、蓄えまくりますわな。 でも、昨日書いた絵の箇所の垂れた肉。 かなりの衝撃。 諦めずに、引き締めていきたいと思います。 最近、二の腕が隠れるような服ばかりを選んでいるので、 来…
『他人の目をすごく気にしてる自分』に気がつき、より内観できるようになったら、ダイエットへの意識が変わりました。今度こそ成功して目標体重55㎏で尚且つ、コレステロール値を正常値に戻すことが目標！
子供二人の４人家族忙しい日々をこなしていたある日、毎日同じことを繰り返していて先週のことが思い出せない！！なんでもいいから挑戦してみようと奮闘する母親のあがきです。
目標に向けダイエットしていたにもかかわらず、コロナで予定が台無しになりダイエットを諦めた人のお話。 近頃ダイエットをやり直す決意を固めたが、なかなかうまく行ってない。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
産後ダイエットをして成功した方、成功した方法を教えてください！！
コーンフレーク大好きな人、 集合です！！
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさん考案の「フィギュアロビクス」♪日本でついにそのDVDが発売されることとなりました。未だ、日本では内容についてはあまり知られていません！みなさんでフィギュアロビクスを広めましょう♪
子供の中学受験に関する情報と趣味のダイエットに関する情報がほしいです。
長いことにほんブログ村にお世話になっております。「睡眠ダイエット」という言葉を聴いてだいぶ久しいのですが、トラコミュにはテーマがありません。ウェブ検索では多くがヒットします。学術的にも評価されている事柄ですのでトラコミュで皆さんの会話が弾むとうれしいです。最近、食育なるものが推進されておりますが、基本は健康な睡眠にあり、“早起き、早寝”、規則正しい生活にあります。健康睡眠を推進いたしましょう。
ここは、痩せたい！綺麗になりたい！健康になりたい！と頑張っている方のための健康ダイエットのためのポータルトラコミュとして開設しま〜す。 ダイエットの体験(成功談・失敗談・ブログ）、製品情報など、とにかくダイエットに関するポータルコニュニティとなって、皆さんのダイエットを応援するトラコミュに成長させたいので、皆さんのサイトをトラックバックして応援してくださ〜い。
絶対にリバウンドしない＆成功するダイエット♪ それはカロリーコントロールダイエット！
ダイエット中の方、ダイエットのメニューやレシピをお気軽にTBして下さいね(^_-)-☆
ダイエットや美容など手軽にできる綺麗な女性になる為の秘訣を皆さんで共有しましょう！！
ダンスダンスレボリューション（DDR）のダイエットモード関連の記事のトラコミュです。
