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目標体重 50kg台(女) トップ

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  • 1位

    体重/2020/8/4

    朝飯      昼飯      散歩 40分  晩飯     体重       使い勝手がわからない実家の体重計で、現れた数字ですが、 これは体脂肪率でしょうか?    33%!  しかし、体重は少々減りましたよ~😁✨

    焦っている人

    体重/2020/8/4

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  • 2位

    8月4日の記録と飲み食い

    こんばんは😃🌃 夜中だというのに暑いです💧 まずは記録です。 体重 体脂肪 過食した割にはマシだったけど…。 気休めにスクワット30回、ワイドスクワット20回、ウォーキング30分しました😅 結局過食が減らなければ痩せないんですけどね😅 今日はつまみが作れて、午後か...

    ふなこ

    8月4日の記録と飲み食い

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  • 3位

    また過食やらかしたのとある方のブログについて

    こんばんは😃🌃 今日Mくん家でお昼食べさせてもらい、帰ってきました。 Mくん家で、エビピラフ1人前とチキンラーメン半分食べて帰ってきたのに、 帰ってきた途端始まりました😢 素麺2人前 焼売6個 茶碗蒸し1個冷凍パスタ1人前 そして過食後すぐに昼寝をしてしまうという失態...

    ふなこ

    また過食やらかしたのとある方のブログについて

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  • 4位

    変化ないとキツいな

    こんにちは たまです昨日でダイエット開始から80日今日が81日目です。前回より5日経ちましたが、残念ながら体重の変化はなし 変化しないように頑張るのが精一杯で…

    たまちゃん

    変化ないとキツいな

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  • 5位

    57.6kg 太もも細くしたいアプローチ、本格始動(^-^*)/

    去年8月のブログ読み返してみたところ「最北のハス池」の花がたくさん咲いていたのは、2019年8月11日「ハスまつり」がおこなわれていた頃でした

    れいれい

    57.6kg 太もも細くしたいアプローチ、本格始動(^-^*)/

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  • 6位

    25日に天国へ

    こんばんは、※cooky※です。先週の25日、夜、母は旅立ちました。最期は、兄家族と私の家族全員に、見守られながら、息をひきとりました。痛みも苦しみもなく、最…

    *cooky*

    25日に天国へ

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  • 7位

    糖尿病歴8年目なかなかねー

    今朝の体重は75.7kgです。 木曜日は内科受診でした。 私は結構期待して0.1でも下がってたらいいなと思いましたが、結果は横ばいでした。悲しい。 7.5(先…

    hideko

    糖尿病歴8年目なかなかねー

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  • 8位

    やっぱり自分は糖尿病なんだと自覚した一瞬

    本日、2度目の更新です。最近、「糖尿病カテゴリー」の記事を書いていません。実際、自分が糖尿病であることをほとんど忘れています(^_^;)と言いつつも、7月20日の夜から、フリースタイルリブレの第15ラウンドをやっています。昨年まとめ買いしていたフリースタイルリ

    ポケット

    やっぱり自分は糖尿病なんだと自覚した一瞬

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  • 9位

    「ミニ冷やし中華」の実験結果

    昨夜、コンビニのミニ冷やし中華を食べて、フリースタイルリブレで血糖値の変化を測定しました。写真のように、麺は半分にしました。1パックの炭水化物量は、約「52g」だから、半分で約「26g」です(カロリーは1パック301キロカロリー)。結果は…「60⇒132」

    ポケット

    「ミニ冷やし中華」の実験結果

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  • 10位

    2020年7月の読書メーター

    7月の読書メーター 読んだ本の数:6 読んだページ数:2076 ナイス数:78 清明―隠蔽捜査8―の感想 電子書籍で読んだのではない。 読了日:07月25日 著者:今野敏 酒合戦 新・酔いどれ小籐次(十六) (文春文庫)の感想 安心して読める本。駿太郎が結構出てきた(^ー^...

    焦っている人

    2020年7月の読書メーター

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  • ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット情報集まれ〜

    ダイエット・健康・美容などの情報が集まって、 少しでも世の中に貢献できれば幸いです。

    テーマ投稿数 162件

    参加メンバー 11人

  • 健康ダイエット♪

    健康ダイエット♪

    健康になりながら美しくダイエットを☆彡 みなさんの情報をお待ちしております。 私は主夫なので、主夫ならではの情報も募集です。

    テーマ投稿数 50件

    参加メンバー 8人

  • 心と体の健康を目指すために。

    心と体の健康を目指すために。

    健康、美容、ダイエット、メンタルヘルスなど心と体をテーマにしたことをみんなで、共有しましょう。

    テーマ投稿数 54件

    参加メンバー 7人

  • 着やせを取り入れたコーディネート

    着やせを取り入れたコーディネート

    少しでも細く見えるように、 自分なり着こなしを工夫されている方、 黄金バランスA・I・Y・Xライン取り入れたコーデなど、 コーディネートが少しでも素敵に見える工夫ならなんでも! みなさんの着こなしを参考に、ファッションをもっと楽しみましょう♪ 検索ワード 細見え・着痩せ・着こなし・大人カジュアル・大人が着るユニクロ・アラフォーファッション・アラフィフファッション・プチプラコーデ・ミックステイストコーデ・ユニクロ・無印・MUJI・GU ZARA GAP・H&M FOREVER21 しまむら

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  • ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット スポーツ 好き集まれい!!

    ダイエット 筋トレ トレーニング ボクシング 格闘技は激アツ他のスポーツでもなんでもトラバしちゃって下さい! ダイエットの体験談や効率的のよい筋トレ法、商品のオススメ、紹介なども是非是非(*'▽'*)

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 8人

  • 幸せなダイエット生活

    幸せなダイエット生活

    気ままに気づいたことを発信させてください。ブログを通じて友達をたくさん作りたいです。どうぞよろしくお願いします。

    テーマ投稿数 19件

    参加メンバー 3人

  • 糖尿病予備軍の克服の道

    糖尿病予備軍の克服の道

    性別 男性/身長180cm/体重105kg/ お腹ぽっこり体型です。ダイエットの極意を知りたいので、 アドバイスを求めたい!女性の方もOK!です。寄り道待っています。

    テーマ投稿数 16件

    参加メンバー 4人

  • リバウンドしない王道ダイエット方法

    リバウンドしない王道ダイエット方法

    ダイエットして痩せたと思ったら、リバウンドして太る。そして、またダイエットして、リバウンド・・・そんな悪循環を繰り返していませんか?そんなアナタの悩みを解決するのが、このサイトの役目です♪

    テーマ投稿数 23件

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  • リバウンドを制する者はダイエットを制す!

    リバウンドを制する者はダイエットを制す!

    お腹周りや太もも、二の腕などの脂肪が気になって、ダイエットして痩せるんだ!と流行りのダイエットをやってみたら痩せて良かったと思ったのも束の間、リバウンドして太っちゃった・・・こんな経験ってありませんか? リバウンドはダイエット前の体重に戻るだけじゃなく、ダイエット前より太りやすくなっているので、ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、太りやすくなって脂肪だらけの身体になってしまうんです。 じゃあ、どうすれば良いのか? それは、リバウンドしない正しいダイエットを行えばいいんです♪

    テーマ投稿数 29件

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  • 運動・健康

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    家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにエクササイズして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 3人

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  • 肌の悩みを解消し素肌と人生を輝かせる〝美肌プロジェクト” 

    ◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴札幌「炙り屋」最高です^^先週は、…

    エイジレス☆ビューティーセラピストTOMIKO姫 40代から愛され美人になる!楽ちん若返りダイエット
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  • 夕食

    テキトー夕食 卵焼き キャベツと塩昆布 もやしのナムル ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村yu

    chierin 酒好き女のダイエット日記!
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  • 8月5日 夕ご飯★

    きゅうり3本たべるよぉ冷やし中華にきゅうり&みょうがルイボスティーマヨネーズを添えてほんぢゃまた

    キナリユキ 〜まるくなってふわふわねてる〜
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  • 8月5日 測定 夕方★

    おつかれさまでーす体重101.4㌔体脂肪49.7%朝はオールブラックス豆乳がけ昼は寒天黒蜜がけとローソンで買った中華ご飯おにぎりひとつ飲み物はルイボスティーと…

    キナリユキ 〜まるくなってふわふわねてる〜
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  • 【ダイエット】背筋鍛える動作がキツイ

    こんにちは 最近、ダイエットの事ばかり書いておりますが、 ダイエットが一番気になっている事なので、しばしお付き合いくださいませ。 背中のお肉が激しく気になり始めた今日この頃、 背中のハミ肉を撃退する動画を見ながら頑張っているのですが、、、、 いやー。。。キツイ。 キツイキツイ。 背筋ってキツイ。 こりゃ、背中に贅肉貯まるわ!って思う。 こんなに動かすのがしんどいんだもん。普段動かしてないってのがすごいよくわかる。 そりゃ、蓄えまくりますわな。 でも、昨日書いた絵の箇所の垂れた肉。 かなりの衝撃。 諦めずに、引き締めていきたいと思います。 最近、二の腕が隠れるような服ばかりを選んでいるので、 来…

    ウキこ 少しずつ理想の私になる
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  • 内観ダイエット【糖質制限】

    『他人の目をすごく気にしてる自分』に気がつき、より内観できるようになったら、ダイエットへの意識が変わりました。今度こそ成功して目標体重55㎏で尚且つ、コレステロール値を正常値に戻すことが目標!

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  • 怠惰な母親がマンネリ日々から脱出するために行動する

    子供二人の4人家族忙しい日々をこなしていたある日、毎日同じことを繰り返していて先週のことが思い出せない!!なんでもいいから挑戦してみようと奮闘する母親のあがきです。

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  • おずずは2021年の夏までに痩せることにした

    目標に向けダイエットしていたにもかかわらず、コロナで予定が台無しになりダイエットを諦めた人のお話。 近頃ダイエットをやり直す決意を固めたが、なかなかうまく行ってない。

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  • 私、起業します!!!!!

    超弱気でネガティブな派遣社員が 業績不振による雇い止めの危機に陥り 悪戦苦闘しながら起業に向けて歩みだす リアル奮闘記です。  どうぞ宜しくお願い致します。

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  • たゆたふ日記

    ようこそお越しくださいました。当ブログは今私がハマってる事をカキカキしているサイトです。そのためジャンルが様々でございます。もし気になる記事がございましたら、お茶でも飲みながらまったり見てください🍵

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