上品で華やかな女性のためのトラコミュは、桜の花言葉｢優美な女性｣のように、上品で華やかな女性のためのトラコミュです。関係する記事をご自由にトラクバックして下さい。役立つコミュニティへとなるよう、皆さんのご参加をお待ちしております。
身長162.1㎝の50歳。69.9㎏から62㎏台までのんびりたどりついたところ♪空腹感と戦わず辛い運動せず楽しく58㎏目標ダイエット＆2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
大人の発達障害で引きこもり 猫大好きのアレルギー持ちが 脂肪肝と診断され、ダイエット開始。 ダイエット記事だけでなく猫やコレクションの写真 雑談など色々呟いてます
アラサー女１６０cm６9.5kg １１/２8スタート！ 24/7ワークアウトでのパーソナルトレーニング、フィットボクシングとリングフィットアドベンチャー。食事管理。 上記のダイエット内容を体重グラフと共に記録していきます。
私は、ここ四年で２０キロ太り、ダイエットしているアラサーです。ダイエットを通して気づいたこと、効果のあったことなどをシェアします。 他にも、婚活や美容についても更新していきたいのでよろしくおねがいします！！
おはようございます〜*cooky *です 昨日は振替のお休みをもらって、母の抗がん剤治療のため、外来受診でした。 母の状態に大きな変化はないのですが、腫瘍マー…
51歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
母は、2か所の合唱に行く日でした。 1か所目終了後に、楽譜を私が受け取り、 母は、2か所目の合唱に向かい、 無事帰宅しました(^▽^)/ 楽譜を受け取った後に、一人でお昼ご飯 マッサージ 15分 久しぶりに来たジムのマッサージ機は変わっていて、使いこなせませんでした(￣∇￣...
いろんなこと日記
こんにちは～。珍しく2回目の更新です 昼休み、つい、UNIQLOのオンラインショップ見ていたら、 カシミヤのニットが4990円 カシミヤVネ…
51歳〜−30ｋｇのダイエット奮闘記
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 早速測定結果です。 朝の体重 62.25キロ 昨日より マイナス0.25キロ スタート時より マイナス9.05キロ 今日の運動等 エアロバイク ストレッチ 自重筋トレ1セット 食事 朝 プロテイン 昼 ランチパックたまご 夕 ポークソテー 1か月の振り返り 体力がつかない これからの課題 1か月の振り返り この1カ月でマイナス2.45キロ減らす事が出来ました。 中々落ちないで停滞してる時もありましたが、過食の事を考えると順調だと思います。 スロージョギングを始めて2か月になります。 週に3日位のペ…
アラフィフ母ちゃんダイエット挑戦中
こんにちは。今日は無印良品の500ポイントが今日までだったので行ってきました。手出しは20円そしてスタバチケット持ってたのでスタバへ。そしたら領収書と一緒にア…
ぐうたらおばちゃんのブログ
体重 60.5キロΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 血圧は ルーチン掃除と買い物行っただけで、 ぼーっとしていたから、太ったね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 夕飯とおやつ 上のしらすパイは、夜のお菓子のうなぎパイより、 表面についているさらめが、多いいような(･∀･)ｳﾝ!! で、お味...
いろんなこと日記
イベント・遊び 遊園地に遊びに行く 海に泳ぎに行く 国内旅行に行く 海外旅行に行く ウォーキング・マラソン系のイベントに参加する 山登りに行く勉強 英語を勉強する 海外で英語で交流する生活 家計簿をつける 投資を始める
早く人並になりたい
記録今日の体重 81.8kg 前日比−0.6kgMAX 84.3kg → −2.5kgここ数日、ダイエット気にせず好きな物食べてるけど、その方が順調に減っ…
デブやめます！！！！！
煮る・焼く・揚げる・炒めるなど調理法もいろいろあるけど 蒸すに勝るヘルシーな調理法はないっ！ 素材のうま味や栄養を逃さず、たっぷりな湯気でふっくらと加熱。 蒸した野菜や肉・魚の美味しさは一度食べたらや病みつきに〜。 油は使わない上に、肉などの余分な脂を落としてくれるという嬉しいおまけつき♪ レンジを使った簡単蒸し料理から、蒸し鍋や蒸篭を使った料理まで。 オススメの蒸し料理、紹介してください。
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参加メンバー 20人
ダイエットは体重減じゃない！ ☆｡.:*･゜見た目が大切ﾟ･*:.｡.☆ 見た目を美しくする美容ダイエットエクササイズを実践している人、情報交換しましょう♪
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参加メンバー 31人
生野菜のサラダ、美味しいよね？ 「健康のため」もあるけど、とにかく美味しいから…。 「サラダ」について書いたらＴＢして下さい！
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参加メンバー 46人
骨盤ネジ締めダイエット、 YUKA-ANE 骨盤エクササイズをしていらっしゃる方、 一緒に「ぎゅ〜〜〜！」としてみませんか？ 今日、ぎゅ〜〜！っとしたこと、 効果が出たこと、分からないこと･･･ YUKA姐様から心に響いたお言葉などなど･･･ トラックバックお待ちしております！ YUKA-ANE 骨盤エクササイズ http://blog.goo.ne.jp/yuka_ane/ ＊関係のない記事は非表示とさせていただきます。 ＊何度も関係のない記事をトラックバックするblogは常に非表示設定とさせていただきます。
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参加メンバー 23人
小倉義人さんの オグラ式ボディコントロール術で 美しいボディを目指している方 ぜひ気軽にご参加ください！
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フィットネスで健康を目指す事についてのトラックバックお待ちしています♪ お気軽にご参加ください(^^♪
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参加メンバー 50人
＠コスメetcで人気のコスメ 口コミは本当！？ 実際に使用した感想など、じゃんじゃんトラバして下さい！コスメ・スキンケア・サプリ・アンチエイジング・ダイエット・美容器具etcのレビューお待ちしてます♪
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メタボ解消 ウォーキング 禁煙中です
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有酸素運動 ウォーキング
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■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
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参加メンバー 36人
#2020年1月19日 #しゃりちゃんとお出かけ シェリちゃん @sheriemama...
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記録今日の体重 81.8kg 前日比−0.6kgMAX 84.3kg → −2.5kgここ数日、ダイエット気にせず好きな物食べてるけど、その方が順調に減っ…
写真で一言 懲りずに作る お正月からずっと リバウンド真っ只中！！ あ～ 明日検査なのに～ 体重がぁ～ また肝臓 写らんぞうだわ～ 66㎏まで減ってたのに 夢でも見てたかしら～ お正月で 気抜いてたわ （何日過ぎたと思ってんだ） 体重計乗って びっくりよ 72㎏よ！ 6㎏何喰ってんだよ～ 明日からダイエット やり直しよ。 だから今夜は 諦めて寝る！！
キラキラ輝くエイジレス美人になる方法をサポートするビューティーセラピストのTOMIKO姫です。 年齢が増すほどに、気になるの 白髪抜け毛パサつき・・・ などで…
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メタボリックな人々に関することです！ ご家族のメタボリックの話。ダイエットなど！！
ダイエット情報って、次々と新事実が出てきますよね。「これは良い！」って思ったダイエット情報を教えあって、みんなで一緒に痩せましょう！
食事・コスメ・サプリ・グッズ・ランジェリー。 「美」に関することならなんでもOK♪
健康的に、ダイエットをして美しくなりたいあなた！！ 一緒に美容と健康について考えませんか？ トラックバックどんどん待ってま〜す(*^^)v
ハーベイズ・ブートキャンプに関するブログならなんでも！ 打倒ビリーズブートキャンプ！
レーサーダイエットに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
体重100kgオーバーのダイエット
今まで自分の家の猫しか見ていなく、気にした事も無かったが、ふとした瞬間に気づく「あれ？サイズおかしくね？」
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