【筋トレ日記】 3月16日~
2024年第11週目 筋トレメモ
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
BCAAの効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
足を乗せるだけで足の筋肉を鍛えられる「フットフィット3」
【雑記】東海地方から関東地方に車で移動したワイ。大渋滞にハマり気絶する。
蒸し大豆1.6kg&「すき焼き風牛ごぼう煮80g」2袋セット!冷凍OK!フードロス削減アウトレットセール「素材の味そのまま 蒸し大豆 サラダSOY 80g」パウチ入り20袋!パワーサラダ作りに、スープに、お弁当に!ヘルシーたんぱく質をプラス【楽天市場:カネ吉オンライン】
トレーニング(R6.3.16)!
本日のトレーニング&ランニング 腰痛リハビリウォーキング
【あるぷす経済遅報】元ゴールドマンサックス幹部「ワイが作ったファンドなんだけど、2020年から7倍に資産膨れ上がったよ?」
【筋トレ日記】 3月12日~
トレーニングルームの見学!
【あるぷす経済遅報】春闘の中間結果によると「平均賃金5%」上昇するかもだってね?え?
トレーニング(R6.3.15)!
ローソン☆「天下一品こってりカレーパン」♪
グルメ日記九州編②③⓪ 福岡県那珂川市「御忍び麺処 nakamuLab.」
やっちゃった 京橋 らーめん エドグラン 東京餃子楼 鶏唐揚げ
琉球鶏白湯らーめん アッパリ:醤油ラーメン(沖縄県那覇市宮城1:2024年24杯目)
鶏白湯そば星(あかり)
サンヨー食品 名店の味 天下一品 赤んこってり味 京都濃厚鶏白湯
ファミマ、「こってり豚骨焼ラーメン」「こってり炒飯おむすび」など6品を2月20日に発売、鶏白湯スープを使った『こってり中華』メニューを展開
名古屋ラーメンまつり2024 で、なかじゅう亭 の「極上 カニ味噌鶏白湯」
濃厚クリーミー鶏白湯ラーメンの味わいを堪能!鶏源黄金町店ランチ
名古屋ラーメンまつり2024 で、つけそば 神宮寺 の「クリーミー泡二層仕立ての 鶏白湯らぁ麺 ~炙りペッパーロースと燻製鶏チャーシュー盛り~」
鶏白湯そば星(あかり)
麺屋 togari の「鶏そば みそ」
【2023年12月~】充実!自作メシ、レパートリー増える。PART2【人呼んでLAライス!】
とりそば 嘉人|もはや高級和食!?鶏白湯と牡蠣の絶品ラーメン
【麺屋 瑞風】鶏白湯
上司に「お腹が出てきたな」と言われ、本気でダイエットに取り組んだ結果、自分の体系を変えることができました。 自分の容姿は変えることができるどう実感しました。 自分が経験してきたダイエット方法や筋トレ方法について紹介しています。
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めちゃくちゃ今日寒いですね 雪が舞いまくっております。 寒暖差あるから風邪ひかないようにしましょう(/_;) さぁ3日目まで無事終了。 やること 【プランク1分✖️3セット、ストレッチ5分】 時間が作れたらやっている最中の動画や ウエスト計った写真とか用意します。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 3日目 2月23日 92.1キロ 今日水分をあまり取ってなかったので その分少なめに体重出てるかも。 きっと実際はもう少し多いかな 食べたもの 朝飯:食パン1枚、牛乳 昼飯:生姜焼き弁当 夕飯:牛丼 1日を振り返るとなかなか食べててわろた 気を付けよう。 順調! …
【平凡な30代向け】今から圧倒的に成長して人生を巻き返す方法
「30代になってしまった。今からでも成長できるのかな?今までサボってきた分、圧倒的に成長したい」 こんなふうに考える30代が多いです。 20代の頃、多くの人は同世代と共に成長できると感じています。しかし、30代に入ると、明確に差が浮き彫りに
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