何度もダイエットに成功、失敗してきた私の 旦那をコーチしていく記録
30代男性に多い『お腹だけ痩せたい』悩み。食事・筋トレ・生活習慣を見直すことでお腹をスッキリさせる正しい方法を解説します。
このブログは、パーソナルトレーニングジムの代表トレーナーとして活躍し、ボディコンテストで実績も持つ私が、ダイエットや筋トレ初心者の方に向けて、自信をつけ、健康的な生活を送るためのヒントを提供します。
「味噌ブログ」という名の「筋トレ&ダイエット&投資&雑記ブログ」です 好きな人は好きなはずなので、騙されたと思って一回見てみてください!
30代から始める本気のダイエットと筋トレ情報を発信!健康的に引き締めたい大人のための実践ブログです。
30代半ばの男が半年で約10キロの減量に成功。1日1食、たま〜に1日2食の食事制限を今も続けてます。
30歳105kg男(しかも糖尿病!)が24/7ワークアウト秋葉原店に通ったブログです。
好きなお酒を止めずに、ご飯も食べれて、ストレス無くやせれるダイエット
独身医師の普段の生活、資産運用、英語学習、ダイエット、婚活などの雑記です笑
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