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50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました

大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。

毎月赤字な我が家のお金事情を公開します！ 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。

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アラフォーダイエット日記。 40kg台だった体重が増え続けMAX70kgに！ コロナの自粛を利用し初ダイエット決行！ 今は第一目標の55.5kg目指して奮闘中です。

3人育児で体重66kg…お菓子大好き＆運動嫌いな超ズボラ女が、しれっとモデル体型へ大逆転！？100点より「ゆるっと70点」を続ける仕組みで、美容・収納・家計まで丸ごとアップデート中

MAX74kg→8月48kgまで減量。さらに健康体重目指して目標46.0kgまで頑張っています

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49歳のBBAが(*´ω｀) 本気で10kg痩せる（予定の）ブログ♡ 食べて、呑んで、泣いて、笑って！！ 44．5kgを目指す ❤ ■2021/11/30■ 54．5kg ■2022/08/25■ 47．6kg

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基礎代謝が落ち体重が減り辛いアラフォー。最小限の努力で最大限の効果を！20代のベスト体重を目指します

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