目標体脂肪率 20%台（女）ブログ村 ランキング（OUTポイント順）

ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成！それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる！

40代から始めるダイエット法。食事制限なしでもお腹痩せ＆リバウンドなしを実現する成功法則を紹介。忙しい毎日でも続けやすい方法を実践的にお伝えします。

食事制限なしで痩せたい、エクササイズなしで健康的に痩せたい、効果的なダイエット方法がここにあります。

札幌で活躍する、ダイエット、ボディメイク専門パーソナルトレーナーシュワルツ浅井の「読むだけで痩せる！ダイエットの真実と裏技」を紹介するブログです。 トレーナー歴30年以上の経験と5000名以上へのダイエット指導の実績からの㊙情報です！

60才になったからこそ、前にすすむ。まずは、1歩……。

東京二子玉川駅にて 食べながら痩せる！ 【ハッピー☆マインドダイエット】 3分で1個心のブロック解除 【マインドブロックバスター】を行なっています。 仕事や育児を頑張る女性の笑顔を応援しています☆

妊娠.出産.断乳と4年でまさかの20ｷﾛの大増量。 糖質制限.コアリズム.ﾓﾑﾁｬﾝ.8時間ダイエット 模索中!!

食べることが大好きな49歳、2人の子どもを持つ母です。このブログは、68kgから50kgまでのダイエット記録です。食事と運動で地道にダイエットする様子をブログで発信するためブログを公開しました。どうぞよろしくお願いいたします。

アラフィフでたぶん更年期？ 体重増加をコロナのせいにしていられない気にやっとなり、 ダイエットの記録として日記代わりにブログはじめてみました。 身長158センチ、体重67．1キログラム 続くといいなぁー。 よろしくお願いします。

自宅用、家庭用のキャビテーション（40khz 業務用出力）・ラジオ波（RF 業務用出力）のエステ機器を使って、セルフエステでダイエットに挑戦！ エステの知識や、ダイエットの経過・口コミ・効果をアップしています。