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目標体脂肪率 20%台(女) メンバー一覧

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  • 痩せるわよ!今度こそ

    ここ数年は56~7㎏あり、更にたったの数日で+3㎏増えたショックからダイエット始めました。これまで失敗したダイエットの反省点を踏まえ、食べながらどうやったら痩せれるかを自分なりに検討しながら・・・な内容になってます。

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  • ぴくみんのフィットダイエットブログ

    30代・女・160cm・70kg。ダイエット内容はリングフィット、フィットボクシングと食事改善。目標は半年で-15kg。日々の記録を残していきます。

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  • Minotake Mint's life

    始めまして。SLE 歴14年、44歳の主婦です。今、90日間のプチベジタリアンダイエットに挑戦しています。目標は、 体重 46kg、体脂肪 20%です。スタート時54.7 kg ➡ 現在 50.9 kg 体脂肪率 23.6%です。

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  • 腎移植でリニューアル

    慢性腎不全から、先行腎移植へ。移植に関する記録を主に残す予定。

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  • 健康、ダイエット

    ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、体質改善、産後ダイエット、健康に関する情報を提供します。 大田区蒲田でパーソナルジムも行っていますので、そちらでの活動の様子やお客様の変化なども報告しますので、モチベーションや参考になれば嬉しいです。

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  • \突然無職になったので/ in福岡

    突然無職になりました。夫の転勤で10年勤めた会社を退職し、東京から福岡へ。 新しい土地での生活を楽しみながら、158cm/52.4キロからのダイエットを記録していきます。

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  • みぃちゃんのブログ

    40代後半女性です。年齢に逆らいながら、第一印象を大切にしようと美容雑誌をよく読んでいます。美容にある程度の自己投資をしていますが、必ずしも満足出来るものばかりではありません。失敗も多いし、それでも悩みながら生きています。

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  • みーまるのぶろく

    30歳手前独身女のきろく

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  • 楽しくゆるりダイエット~食事運動療法~

    30代前半女医がダイエットに奮闘するブログです。患者さんにはダイエットを指導する立場にありながら、食欲がおさえられない気持ちはいたいほどわかります。無理せずに楽しみながらやせることが目標です。

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  • ハリーのささやかな暮らし

    60歳になった記念に“機械音痴”ですがブログをはじめました(-ω-)/ まだ現役(塾経営)ですが、近々リタイア予定。その時に備えての用意や日々の話題を書きます。夫とは25年前に死別し、娘と気楽な2人暮らしです。東京都出身、首都圏在住。

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  • -10kg おばさん体型脱出!アラフォーママのダイエット記録

    40代 60㎏ 洋ナシ形肥満。もう一度、四角お尻を丸くしたい!若い時には無かった、肩・首・背中の脂肪もなくしたい!体重だけでなく引き締まった身体を手に入れてるまでの実践経過報告のブログです。

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  • とむきんブログ

    筋トレやダイエットに関する知識について書いています。「筋肉がつかなくて悩んでいる」「なぜか痩せない、、、」 そんな悩みを全て解決するブログです。

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  • ラブリーkayoppi

    あかまる酵素で便秘解消&ダイエットめざせ[女神降臨] 私は、便秘症でとても困ってました。 でも、あかまる酵素に出会って、毎日、スッキリ。 体験談を書いてます。

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  • 自宅でダイエット‼?

    ダイエット‼?スタイルキープ‼? 興味のある方集まれ〜??

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  • 6ヶ月肉体改造計画~酒と肉食の日々

    6ヶ月限定のダイエット・ボディメイク計画です。2020年5月からデコログで連載中です。毎日更新。2020年10月末に計画・ブログ終了予定。毎日の食事レポート、ダイエット関連エッセイ、及び体型変化をビキニ姿でアップ。46歳美魔女系。

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  • 無知の知晴れ コンプレックスと向き合うブログ

    自分が知らないことを自覚(無知の知)して、コンプレックスと向き合っていく大人の学び直しブログです。 主に、自分で勉強したことや、読んだ本について書いています。 教養やダイエット、恋愛や貯金など、未知のジャンルにチャレンジしています。

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  • 目指せ!アノコロノワタシ~アラフィフからのダイエット~

    気が付けばとんでもない事になっていた体重を何とかするべくダイエットに励む日々。 アラフィフだから・・と半ば諦めて目をそらしていたダイエットという名の体質改善。果たして成功するのでしょうか。 いや!成功させなくては!!!

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  • ダイエットとカフェと時々インコが要は私の人生

    27歳女、80kgからの一大ダイエット!! 2020/4/29ダイエットを始めました。 80kg→2020/10/29 65kgをまずは目指します。 カフェ巡りを最近始めましたが自粛中。

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  • のらくらエンジニアは今日も行く

    生業はエンジニア。でもほんとは働きたくない。現在はラッキー在宅勤務。ダイエット中心につぶやいてます。

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  • mizuhiro19450のブログ

    〇〇(お兄さんですヾ(oゝω・o)ノ)) ダイエットや痩せる為に色々な情報を発信するための 総合情報サイトになります。 効果があった内容や秘訣ダイエット、 時代に沿ったダイエット情報 などを投稿しています。

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  • Toto_no_El

    新型コロナの自粛生活で体脂肪率30%に!これはヤバイと一念発起。身体と心を整える暮らしのための日々の奮闘を綴ります。

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  • 50代肥満体型からでも痩せられる!!

    常にぽっちゃり体型、ダイエット→リバウンドの繰り返しで、痩せにくい体型になってしまった私。マックス85㎏超えから、人生最後の大幅ダイエットを成功させると決めました!!

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  • MBA留学Diary

    初めまして!アラサー女子がUSCDのMBA留学を目指す日記です。新卒よりメーカー勤務で英語に関わることのない国内営業を行なっています。MBA取得を目指す勉強方法や愚痴、そしてたまにダイエットのお話を徒然なるままに日記として書いています。

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  • さくママの頑張るブログ

    ダイエットも頑張る!友達とのランチおしゃべりも頑張る!を綴るブログ

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  • 自分の事が大好きになる☆魔法のダイエットレッスン♪

    東京二子玉川駅にて 食べながら痩せる! 【ハッピー☆マインドダイエット】 3分で1個心のブロック解除 【マインドブロックバスター】を行なっています。 仕事や育児を頑張る女性を応援しています☆

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  • 28歳OLあんこの日常

    しがないOLがちょっと頑張る日常

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  • 24/7ワークアウト3ヶ月ダイエット

    アラサー女160cm69.5kg 11/28スタート! 24/7ワークアウトでのパーソナルトレーニング、フィットボクシングとリングフィットアドベンチャー。食事管理。 上記のダイエット内容を体重グラフと共に記録していきます。

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  • 43歳最後のダイエット

    43歳最後のダイエットします。目標は旦那より10Kg減。 糖質制限・ケトジェニックダイエットを主にやっていこうと思います。 Mダックスも家族にいるのでたまにお顔を出すかもしれませんw

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  • ズボラ美容ブロガーによるふざけたブログ

    ズボラ美容ブロガー(アラサー)によるアラサーのための美容情報ブログ!その他 オーストラリア留学についても書いていくよ!

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  • はじめての美活

    美容やダイエットの情報収集と自らのダイエットの記録用ブログです。 ただのデブが日々継続しながら健康体を目指しています。

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  • ダイエット頑張ろう

    ダイエットに関する疑問にお答えできるような記事を書いていきます。

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  • りーちゃんスリム化計画

    只今チャレンジ中のダイエットの進捗状況 痩せるためにしてきたこと、してることを書いていこうと思います😊 スリム化できるかな~

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  • 超人ダイエット計画

    ダイエットに効果的な筋トレを紹介していきます。 男性、女性問わず是非ご覧ください。

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  • 健康的に痩せる!ダイエット

    健康的に痩せるダイエット方法をまとめています。 短期的に痩せるのは、今後のことを考えると危険…。 正しい方法で長期的に健康的に痩せる方法を発信していきます。

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  • 最低限の努力で好きなものを食べて痩せるダイエットの研究

    何をやっても痩せられない、ダイエットに悩む女性必見。極力好きなものを食べて、極力努力をしない「ゲーム式ダイエット」を考案しました。現在始めて2ヶ月半で約5kgの減量に成功しています。その方法や、ダイエットレシピを紹介しています。

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  • タイトルは気まぐれ

    妊活、ダイエット、節約関係。 特に誰の役にも立たないと思いますが書きます。とりあえず書きます。

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  • 体脂肪率33%からのダイエット

    体脂肪率33%から頑張ってダイエットしています。

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  • クノブログ

    アラサー社畜のOLが野生の自分を取り返すべく 趣味を楽しんだり、本業以外でお金を稼いだり、ダイエットをしたりしている雑記ブログ なお、多趣味です。(オタク趣味、イラスト、読書、グルメ、ゲームetc)

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  • ミニマリストの途中

    ミニマリストを目指しているアラフォー主婦です。ダイエットも頑張っています。身軽に生きるために試行錯誤中です

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  • 2018年健康に痩せて打倒セルライト!なブログ

    食事制限なしで痩せたい、エクササイズなしで健康的に痩せたい、効果的なダイエット方法がここにあります。

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  • すこブロ

    50才で筋トレはじめました。どれだけ変われるか挑戦中。

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  • 目指せ!アラフィフ美人

    美容知識や良いと思った商品の情報を発信して行きます。

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  • オリジナルダイエット

    色んなダイエットにメンバーが挑戦し、 効果と辛さを紹介! オススメや残念なダイエットの情報満載

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  • 双極の光

    双極性障害?型の人間が知識や日記やレビューを更新していくブログ。

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  • はりるりれでぃ

    使っているコスメのレビューや、ダイエットの経過などを書いていきます。ダイエッター仲間が欲しい…!

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  • 65kg 40歳ホノルルマラソン走る!ダイエット奮闘記

    ホノルルマラソン完走するためにダイエット始めました!

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  • 反抗期苦戦中 時々 ハンドメイド

    ハンドメイドの作品をminne creema などに出品しております! 日々のことをツラツラ投稿

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  • 東京ガール女磨き

    前職テレビADの私が、リアルOLとして東京を生き抜く女磨きブログ。

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  • アラサーOLのアウトドア時々コスメ♪

    30代後半になり、化粧品をイチから見直していき、自分に合ったコスメを見つけていきたいと思います。

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  • くるみのまいにち〜2017年を変化の年に〜

    友だちに内緒のダイエット!やせるぞー!

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