アンチエイジング・エイジングケアをテーマに、メンタルヘルスや生活習慣、セルフケアの視点から心と体のコンディションを整えるヒントを発信。医療行為ではなく、日常でできる健やかな過ごし方を紹介します。
✦ Seriの Vege Furu Table ✦ −グルテンフリー・低GI・時短で叶えるゆるっと美活−
はじめまして、Seriです。魚と野菜を中心に、美容と健康を意識した低カロリー献立を作っています♪ 無理なく続けられる“おいしいヘルシー”をテーマに、ほっとできるごはん時間のお手伝いができたら嬉しいです。どうぞ気軽にのぞいてみてください♡
体重-8kg・体脂肪率-10%達成★momoの痩せライフスタイル
156cmアラフォーダイエッターのmomo です♪ 体重42.5kg、体脂肪率19.2%を達成した私の【痩せ習慣】【日々の食事】【体重変化】などをブログに記録しています。
ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは!? ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。
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