食事・体重管理のマッチングアプリ『スポトレ』の魅力を伝えます トレーナーダイエットマッチング日記
ぽぽりとかえるののんびりな日常
統合失調症で作家志望のダイエット日記
ダイエットに失敗し続けたアラフィフがようやく成果が出始めた内容を発信していきます。 ダイエットの正解とは!? ダイエット難民の方に読んでいただきたい内容です。
業務スーパーの中国産冷凍野菜★鶏チャーシューでチャーハン★サクッとポテト
日見区の秋祭り★夫、作、うまかっちゃん
大阪のだんじりで死者★豚ロースのシソ巻きフライ
選ぶものは引き合うもの
人生は儚い★元ホスト篁エイトさん死去★残り物のスープをアレンジであんかけラーメンに
別人級の凄いメーク技術★つまみは自家製チャーシュー★我が家の2にゃん
ホントに不便なみどりの券売機★うどん屋「どんどん」さん
撃沈な釣り★シャウエッセンのおかしなキャチコピー★賄いは焼き香薫
周防大島近辺で釣り★2026/10★アオリイカを釣りたい★おにぎりを持って
ムダになった1ヶ月と腎臓を守ること
メインキャストが可愛いショートドラマ★天津飯
行きたかった資さんうどん★簡単!炭酸まんじゅう★チキンのキノコポン酢ソテー
本番前の腹ごしらえ
TVアニメ視聴済と視聴予定
考えが足りないC 国★ナスのトマトパスタ
山本90歳・食事療法・令和8年10月14日の食事
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
【50代/108kg】 ダイエット第1 週目の結果 2026年10月1日〜10月10日
【108kgの挑戦】50代酒好きオヤジが「1ヶ月4キロペースで痩せる」には、一体何時間歩けばいいのか?
【50代・108kg】糖尿病のおっさんが、酒と決別…せずに-31kg目指して悪あがきしてみる
山本90歳・食事療法・令和8年10月13日の食事
私の周りの『酒飲み』で太っている人はいません。
【衝撃!?】昼は屋台スイーツ&夜ハイボール5杯!翌朝の体重は?
小田切ヒロさんが指摘!フェイスラインが緩む飲み物とは?
【衝撃!】1週間ぶりのビールで激増!?55.9kgになったワケ
100.6→79.6kg|体重が3日続けて同じでも、見直す前に予測線との差を数える【管理日誌 Day79】
100.6→79.6kg|体重が昨日と同じ日は、止まったのではなく足踏みしただけ【管理日誌 Day78】
山本90歳・食事療法・令和8年10月12日の食事
山本90歳・食事療法・令和8年10月11日の食事
100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.5kg|止まっていた体重が動いた日は、理由を探さずに同じ日課を続ける【管理日誌 Day80】
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100.6→79.6kg|予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】
100.6→79.9kg|たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】
100.6→80.2kg|歩数が減った日は、昨日ではなく決めた線と比べる【管理日誌 Day75】
100.6→80.5kg|直すのは1つだけにすると、翌朝に答え合わせができる【管理日誌 Day74】
100.6→80.9kg|節目の日は、ご褒美より先に睡眠を戻す【管理日誌 Day73】
100.6→81.4kg|決めてから6日、冷蔵庫が空になった日に替えた【管理日誌 Day72】
100.6→81.6kg|連続記録は消えても、戻ったのは0.1kg【管理日誌 Day71】
100.6→81.5kg|届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】
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1年後に5kg痩せる40代!オンラインフィットネスやってみた記録③〜2ヶ月目・疲れていても筋トレすると元気になる話〜
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