2009年1月より本格的にダイエット開始。 超マイペースなダイエット生活を書き綴っています♪
【入院めし】入院1日目の夕ごはん!鯖みそカツ風・五色きんぴら・白菜きゅうり柚子和!
がん術後の疲労回復に効く漢方―人参養栄湯と八味地黄丸の使い分け
結局飲んじゃったw~結果問題無し~☆
🔪 ほくろ除去手術で新人女医に「え、大丈夫?」と絶望…オッサン(当時はお兄さん)の帰り道地獄編
🦶 足の裏のほくろは癌!?「金持ちになる」はずが皮膚科で恐怖の宣告を受けた話
本日の手術
レカネマブ、費用対効果が低いと評価
本日網膜剥離の手術をします。
入院2日目、手術前
本日の手術
痛みも少し落ち着いて、今日はお寿司で祝う日
遠征中止
夫の手術*ロバツスの植え替え
【産後ハードモード】夫が味方のフリしたラスボスだった件
【シニアの暮らし】明日は日帰り手術/昨日のごはん記録。。
仕事のもやもやをChatGPTに話してメンタル保った話
徹底的に自分と周りを比較する「他人軸」でメンタル崩壊しかけた話
18歳、初めての選挙で政党ごちゃまぜ問題
7月11日山羊座満月の星読み。悩みが解決していく流れと意識するといい3つのテーマ。
スマホで現実を直視させる母の戦い
「自宅で簡単に染まる白髪染め専門店レフィーネ」
夫はいます。でも、生活にはいません。
「横にはなりたい、でも寝たくない」三男の一言に涙が出た
拍手数で見る6月総括 / 身近になったAI
楽な人生などないと思う時
旅行の荷作りでいつも失敗すること☆
とても長い付き合いの偏頭痛
久しぶりに愚痴 晩御飯
「できない私」に手をつなぐ日。 今日のハッピースピリチュアル‼️
許せないことがあってもいいんだよ
本日は チャリ君乗れず・・・(^。^)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
言い訳ばかりで遺憾!
夏のダイエットメニュー
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
【忙しい人必見】たった5分でできる!心と体をリセットする超時短ケア法
【ながら掃除ダイエット】1日5分で驚きの効果!簡単すぎてビックリする掃除&運動習慣の作り方
7/11 ~ダイエット記録 42日目~
【50代専業主婦】ダイエット初めて1か月が過ぎました
ポイ活しながらダイエット?歩いて貯めるアプリ術
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【1日で-0.5kg】生理中に意識すると良い食事のポイント(7/12 食事記録)
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
山本89歳・食事療法・令和7年7月12日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月10日の食事
【ピンチ!】太らないために欠かせない「アレ」が届かないっ!
【意外!?】腸活にもオススメなアノ食べもの(7/10 食事記録)
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40代から始める朝習慣 代謝アップで無理なく痩せる5つのコツ
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ダイエット202日目
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ダイエット9日目 食事の定番化
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
全く痩せない
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
ダイエット6日目
健康のために始めたこと教えて!
本日の超壮絶地獄トレーニング:富士山御殿場ルート対策
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
ブルーモーメント、そしてまだ見ぬモルゲンロート
グループ登山は安全なのか?
#激混みしてても行きたい場所 富士山頂上
登山・マラソンと糖分摂取のタイミング
赤富士の逆さ富士で寿司を食べる
富士山 山開き
横浜からは富士山は見えず、河口湖からはクリアに
半ギックリ腰になる:前途多難な富士登山
2025年 富士登山開幕!!:ダイエットも遭難も数字で考えないと真の恐さは分からない
ダイエット12日目 久々にお菓子作り
ダイエット13日目 ライオンズ夏祭り
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月12日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月11日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
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本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
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体重はゆっくり増えたのに、なぜ私は急いで痩せようとするのか
今日の記録🐰🎀11〜15
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット9日目 食事の定番化
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