こんばんはさむーーい!急に寒くなりましたね震えながら歩いてきました体重は今日もすっぽかし。笑朝ごはんなし昼ごはんお茶漬け食べました。ごはん200g夜ごはんご飯…
こんばんは今日は怖いから体重はかりませんでした。〜ウォーキングは少し寒くなって来たので歩きやすいです。朝ごはんなし昼ごはんパンにはハンバーグ挟んでみました。夜…
こんばんは実家に帰ってきました。お昼食べてダラダラ喋って夕方帰宅しただけなんですが、毎回実家に行くと疲れてしまい何もできません。なぜか。お昼用意するのも、果物…
発達障害の子どもがいる家族のための「グループ相談会」
困ってないうちから相談先と繋がっておく (「誰もが人生の主人公」4回目感想)
あまり寒暖差が大きいとしんどいです…(今日は洋服記念日)
体の痛みの話
今日は”ブログの更新”が遅くなりました…(今日はいい音・オルゴールの日)
◼️不登校に関する地元の相談窓口
高卒認定試験 学習会
新しい雇用のかたち~お互いを尊重しあえる若者と企業の出会い~
冬のフェスティバル~笑いと映画で心ポカポカ
◼️子どもが相談できるところ
安心してくつろげる女性たちの居場所「とまり木」
大学の公開講座一覧
【再確認】モノ&色の多い場所へ行くとグッタリしちゃう…orz
街のとまり木 BY多様な学びプロジェクト
1日おもしろ学校ごっこ
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
#冬は太りやすい
ダイエット82日目
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット81日目
ダイエット49日目 〜菓子テロ被害〜
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
【Coke ON #72】〖Diet #30 〗
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
11月17日食事と体重 思い出の写真たちの行方
11月18日食事と体重 危険ウィークに突入
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
シャトレーゼ行ってきた🍰断酒542日目のダイエット食事記録
【841日:-35.3kg】調子が悪い時の運動はどうすべきか…
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