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  • 娘の入院付き添い中

    去年6月末から夏休み年末年始除いてたいたい毎日カランメソッドを1日2コマ受講して英語学習を継続していましたが、娘が入院となり、付き添い入院のために一緒に病院にいます。最後のブログに娘が発熱で家に居ると記入していましたが、まさか入院になるとは

    マリ

    マリエイゴ

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  • えんとつ町のプペル

    こんにちは。月曜の朝は雪かきを覚悟していましたが東京でも雪が降るかとの予報が外れて良かった。 そんなステイホームの子守りの週末は、飽きてしまう子どもたちと少し…

    まんぞく介護

    株式会社まんぞく介護 代表 西谷のブログ

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  • ターニングポイント

    夢はいだいたぶんしか叶わないから盛大にいだこうかしら

    ずぼらママ

    ずぼらママ

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  • フルオーダーメイドバッグ

    こんばんは☆Leather Shop       Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆愛知県名古屋市在住のお客様フルオーダーメイドバッ…

    sadami

    健康美を目指せ!サプリメントアドバイザーsadami

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  • 01.24 今日の体重測定

    昨日の体重測定身長 155.1cm体重 47.4kgおへそ周り 71BMI値 19.7体脂肪率 30.1内脂肪率 5.5  今日の体重測定身長 155.1cm…

    yuki194

    -10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣

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  • 1.24の日報

    昼食 継承 あっ晴れ 八事店晩飯 スシロー具合①2021年1月24日2時半ジュストおれがファイナンシャルプランナーになった瞬間学科、実技とも9割だった!具合②…

    nobu.@千種区民

    ダイエット100日で −21.6kg痩せました

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  • 夜ごはん

    夜ごはん 納豆ご飯 ピーマン、もやし、ぶなしめじの塩胡椒炒め 山葵菜、水菜、トマト、出汁巻き卵のサラダアマニ油をかけて ホットきな粉豆乳   毎食野菜多めのメ…

    yuki194

    -10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣

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  • お昼ごはん・おやつ・

    お昼ごはん 塩焼きそば もやし、ピーマン、ぶなしめじをトッピング りんご 半分 玉葱スープ    今日のおやつたい焼き 1個生姜湯 1杯みかん 1個     …

    yuki194

    -10kgダイエット成功 健康と美容のための食習慣

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  • 雨やんでからは

    午前中は、散歩はかかさず、昼からは、奥さんから雨が降ったきシイタケが、太っちょるかんしれをき、見に行ってくれん?と言われた、本人もその気でいたら、私も一緒に、私がシイタケ見るけん、あんたは、水の方見てくれん、オーダ変更になり、水の取り口へ、こりゃものすげぇ木の葉に埋まり、水の流れが、さっぱり分からん、木の葉の下を流れているに違いないと手で押し退けたが、つめてぇなんの、ゴム手袋持ってくりゅ良かったなあ、最近さっぱり気が回らんねと奥さんと話していたが。奥さんのほうは、二、三個ソコソコ椎茸の収穫有り、雨降ってまあ悪いことばかりじゃない、んだ、と。雨やんでからは

    散歩とともにメタ病も回復から

    散歩とともにメタ病も回復から

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  • 本のレビュー 「断糖のすすめ」

    こんにちは、ふくすけです。僕は断糖高脂質食ダイエットを行いダイエットに成功しました。(通称:金森式ダイエット)断糖について詳しく書いた本を読みましたのでレビューします。本記事では、「断糖のすすめ」の本のレビューを行います。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾ断糖のすすめってどんな本 ㇾ断糖の効果は? ㇾどうやってやるの? 本のレビュー 「断糖のすすめ」 A子さん 断糖のすすめってどんな本なの? ふくす

    ふくすけ

    ふくすけROOM

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  • 禁酒1週間ー津田沼の加圧スタジオビーホリック

    津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。禁酒して7日間が過ぎました。いつも禁酒して思うんですけど、体重は減らないんですよね。結局食べ物なんですよね。。夏は…

    津田沼・加圧スタジオB-holic

    津田沼・加圧&ダイエットスタジオB-holic

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  • 新型コロナ体験談セミナー

    としま福祉事業協同組合の共同研修事業。【新型コロナウィルス体験談セミナー】を開催いたします。詳しくは以下フライヤーをご確認ください。申し込みはメールにて。in…

    まんぞく介護

    株式会社まんぞく介護 代表 西谷のブログ

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  • 今日はゴールドラッシュの日

    家にあるお宝商品は?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようわたし💌

    ずぼらママ

    ずぼらママ

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  • 1月24日のこえ

    波にのろうぜ冬のサーフィンもいいじゃない

    ずぼらママ

    ずぼらママ

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  • 継続は力

    おはようございます。朝起きてすぐに窓の外を確認。ホッと胸を撫で下ろしました。雪が積もらなかったようです⛄雪は介護にとって難敵。ヘルパーのチャリ、デイの送迎車の…

    まんぞく介護

    株式会社まんぞく介護 代表 西谷のブログ

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  • 昨日はジムトレ(筋トレ&ラン)。今日は和歌山に移動します。

    昨日は一日雨でした。 なんと若草山山焼きは中止ではなかったです。 YouTubeでライブ配信がありましたのでずっとではありませんが、時々見てました。 花火は中…

    クスノキ

    ダイエットよ、さようなら!太らないカラダを作る

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  • 2wayバッグ

    こんばんは☆Leather Shop       Ricco〜日常に寄り添う革小物を〜革職人sadamiです☆こちら定番商品ですが、まだサンプル製作してません…

    sadami

    健康美を目指せ!サプリメントアドバイザーsadami

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  • 1.23の日報

    昼食 ラ・ムー 木場店 晩飯スタートから9年と154日目現在 58.8kg前日比+0.0kg去年比+0.5kgトータル −18.8kg今月走数0.00kR2の…

    nobu.@千種区民

    ダイエット100日で −21.6kg痩せました

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  • 仙骨の位置/ Sacrum Position

    座る際、大事なのが仙骨を立てること。正しい位置の仙骨は、前傾しています。ところが、お腹を上に引っ張らずに楽な姿勢で座ると、仙骨は後ろに傾く形となります。これはお腹がぽっこりと出る座り方なので、気をつけてください! ではどうすればいいのかというと、座る時に仙骨が少し前傾するように意識をすることです。もちろん、私たちの身体は誰でも歪んでいるので、それだけでは十分ではないとは思いますが、誰でも道具なしでできることといえば、座り方の意識です。頭は常に引っ張られている感じ。体の中に一本、軸が通る意識で常にいるのが重要です。 わたしも気を抜くと猫背になっているし、顔もまだ前に出てしまいます。とにかく意識、意識。きれいな姿勢で軽い体を手に入れましょう! It's important to have your scrum lean forward a bit. If your posterior pelvis sits downward/ backward, it's easy, but this is how you make a round belly and you don't want that. So what should we do? Try to pay attention to have your sacrum standing a bit forward. Our bodies are always not perfectly straight so in a long-term, it's not enough, but this is the first step when you don't have knowledge and tools. Try to have your head as if pulled up from the ceiling. No forward head posture. Think that there is always an axis in our body. I as well tend to have an arched back when not paying attention as well as a forward head. So pay attention always so that you can feel lighter!

    バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

    リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

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  • 雨から

    傘をさして散歩、ふと道路脇の水路を見れば、木の葉や小枝などで水が、流れずたまっていた、あんまし進められないが、傘の先で、ゴミを端に寄せて流れを確保、どんどん流れるのを見て、これでいいんだと安心感、実はここは、過去には、水が道路にあふれだしていました、内のサイドにあり、やはり不安でした、なんで土砂さらえ決行、流れるようになっていたんで、油断していたかな、まだほんのわずかなゴミでも、とりのぞかないかんかな?やっぱうちの生活にも関係あると思います。悪臭や蚊や病原菌?坂道からの通行とか。雨から

    散歩とともにメタ病も回復から

    散歩とともにメタ病も回復から

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  • 【ツヤ肌は化粧品でもエステでも作れない!】乾燥の季節お肌の衰え感じていますか?...

    この投稿をInstagramで見る 平田佳子/セラピストコミュニティサロンスクール香りの森(@diet_sensei…

    くりりん

    脱メタボ!本気やせ!人生最後の健康ダイエット

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  • 今日は雨のため朝ランなし。

    昨日は夕方から雨が止むかな?と思ってましたが、結局19時くらいまでは降ってました。 それ以降はホテルに帰ってましたので止んだかどうかはわかりませんが。 ちょっ…

    クスノキ

    ダイエットよ、さようなら!太らないカラダを作る

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  • 【個人サロンオンライン化相談会】1月28日(木)10:30〜開催します 4名限...

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    くりりん

    脱メタボ!本気やせ!人生最後の健康ダイエット

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  • いらっしゃいませ

    私が体験したエステを厳選してご紹介。 格安の体験コースを豊富にレ…

    ミルカ

    格安体験エステで痩身!簡単ダイエット方法

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  • (定番)M0901 ボックストート

    いつもご覧くださりありがとうございます定番商品のご紹介です(定番)M0901ボックストート横(口)36センチ横(底)28センチ高さ30センチマチ12センチ持ち…

    sadami

    健康美を目指せ!サプリメントアドバイザーsadami

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  • 早く安く簡単!15分で出来る!【400キロkcalダイエット粗食437】煮...

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    くりりん

    脱メタボ!本気やせ!人生最後の健康ダイエット

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  • 注)衝撃写真

    こんにちは、ビーホリックの三上です。「衝撃写真」じゃないですよーー!!!黒豆ヨーグルトです。今、マイブームなのです。黒豆の独特の甘さに、ヨーグルトの爽やかが革…

    津田沼・加圧スタジオB-holic

    津田沼・加圧&ダイエットスタジオB-holic

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  • 1.22の日報

    昼食 ラ・ムー 木場店 晩飯スタートから9年と153日目現在 58.8kg前日比+0.4kg去年比+1.5kgトータル −18.8kg今月走数0.00kR2の…

    nobu.@千種区民

    ダイエット100日で −21.6kg痩せました

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  • 耳つぼダイエット開始した61歳Yさんの経過(58)

    153cm 63kg 37% 内臓脂肪レベル(11)https://ameblo.jp/powerfitness/entry-12604685137.html…

    耳ツボダイエットのパワーフィットネス川辺

    3ヶ月間で−10kg目指そう!

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  • ぐでたまがドーナツ化?!フロレスタの『ぐでたまドーナツ』が可愛すぎた♡

    体に優しい自然派、そして手作りドーナツ店『フロレスタ』の期間限定のコラボ商品『ぐでたまドーナツ』をお取り寄せしました! ぐでたま好きにはたまらないドーナツ! フロレスタのぐでたまドーナツについて 販売期間 取り扱い店舗 公式サイト 終わりに:ぐでたまがドーナツ化?!フロレスタの『ぐでたまドーナツ』可愛すぎた♡ ぐでたま好きにはたまらないドーナツ! フロレスタのHPより『ぐでたまドーナツ』を注文しました。 『ぐでたまドーナツ』を4個注文したのですが、それぞれ個包装となっていました! この投稿をInstagramで見る ❤︎ぐで様❤︎(@gudetama_memo)がシェアした投稿 冷凍してい…

    ともちゃん.me

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  • 習慣づくり/ Making Habits

    THRIVEではいつも習慣づくりの重要性をお伝えしています。面倒だと思うことも、「いつも行うこと」になれば、勝手に体が動くからです。そういう思考がダイエットに重要になります。自分で決めたことを守ることにつながるからです。 さて、わたしが最近始めた習慣はというと、朝一番での洗面所の鏡拭き。手を洗うとすぐに水滴が鏡に飛んでしまうので、やってもやっても追いつかないので、以前は気になる時にだけ拭いていました。でも、朝一番にとにかく拭くことを決めたら、思いもよらぬことが見えてきました。 以前なら、拭いた直後に子どもが鏡に水滴をたくさん飛ばすとせっかく拭いたのに……と残念な気持ちになっていました。でも、今なら、どうせ明日の朝拭くんだし、と、汚されても気にならない。これは自分の精神衛生上、良い効果! それがどうした、と思いますか? それとも、自分が気持ちよく過ごせる時間が増えたと捉えますか? でもストレスはダイエットの大きな原因です。気持ちよく過ごせる時間づくりのために、習慣づくりは重要だということになります。 I tell my students all the time that how important it is to make habits for diet. Something you may think painful becomes a routine you do without thinking once you are used to doing all the time. That kind of thinking is important when you are on a diet because it leads to make yourself be the person who can follow the rules you make. Let me introduce one of the habits I recently made; wiping and cleaning the mirror and washbowl in the bathroom. I used to wipe the area when I felt I needed to clean since the mirror would get water very easily after washing hand

    バイリンガルダイエット講師/ Bilingual Diet Coach

    リバウンドしないダイエット教室 THRIVE

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  • どこも静か?

    定期的では、あるが、今日もおばちゃんを病院へ、いつもみたいに駐車の心配は、しなくて良かった、おばちゃんもあんまし待つことなしに、診療が済んだ。やっぱコロナが、影響してるんかな?コンビニもいったが、いつものの何かが、違う感じ、帰りスーパーにも寄ったが、お客は、いましたが、いつもにぎやかさは、なかった、私も早く帰ることにしました、私は、金欠なんで、恥ずかしい。どこも静か?

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