お元気ですか？ いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます 昨日の体重測定身長 154.5cm体重 46.3kgおへそ周り 72cmBMI値…
-10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣
激甘ぱぱブロガーのとらぱぱです！ 仕事は考え方でゲームになります！ はい。なります。 はっ？何言ってんの？綺麗事じゃない？ はい。気持ちもわかります。 実際、私も忙しくて大変な時は そんな事考えれない位余裕ない時あります。 だけど、冷静に考えると、 ゲームみたいだなぁと。 なんなら、旅をして仲間と出会ってボスと 戦うゲームのように感じています。 そうやって考えられると仕事の悩みが 小さく思えたり壁が低くなったように感じれます。 順を追ってお話します。 目次 まずは何をしていいかわからない １人じゃ難しい事が多い そしてやりこむ それではご紹介。 まずは何をしていいかわからない ので、ひたすら何…
トラパパブログ
こんばんは☆Ricco～日常にトキメキを持てる小物で人生をrichなものに～革職人sadamiです☆定番バッグM0402のセミオーダーですブランドカラーである…
健康美を目指せ！サプリメントアドバイザーsadami
【ブログ公開ダイエット】38週目264日目(10/11)265日目(10/12) 93.2(+0.4)kg 飲み会連チャン＆宿泊出張は乗り切れたのか？
264日目 2019年10月11日(金) ×--本日の食事--朝食 ケーキ昼食 ラーメン間食 なし夕食 飲み会 焼きそば 揚げ物 サラダ ビール 焼酎--本日の数値--※本日は宿泊のため測定なし--本日のエクササイズ-- 時間：12分 スク
ひでぶ（非デブ）-40男のダイエット日記-
昼食贅食家 千壽サービスランチ 晩飯具合パンのトラ高級食パン View this post on Instagram #パ…
ダイエット100日で −21.6kg痩せました
ニョキニョキニョキニョキ…ニョキニョキニョキニョキ…いじけて、拗ねて結果的に不安である自分がねニョキニョキでてくる。私の中身の話なのでどうでもいい人はそのまま…
ぷるぷる美肌とすっきりカラダ
竹敷物を取り外し、畳のままに、もう2部屋は、ジュウタンに取っ替えました。朝夕めっきり涼しく？いや寒いくらいの時が、あります、恥ずかしながら腹巻きもするようになりました、心持ち小便が、遠くなった気もします。やはりお腹の冷えと関係が、あるんかいな？去年でしたか？靴下もはいて寝ていましたが、多分今年は、幾分かは、違う気が、します。暫くは、靴下は、寝床では、不要かと。この前ふとん干しました、それもポカポカときいてる。また干すのも。模様変え
散歩とともにメタ病も回復から
昼食晩飯スタートから8年目と49日目現在 58.2kg前日比＋0.5kg去年比 −2.8kgトータル −19.4kg今月走数20.9kmH30の10.12の日…
ダイエット100日で −21.6kg痩せました
どうも！八郎です！！HCU(高度治療室)に収容された八郎。 のどの渇きに苦しんでいる間に。 別の所では別のストーリーが展開されていいました。 この話は、嫁と両親の話を元に構成しました。 それでは、続きをどうぞ！ あのヤロォ。。。彼女「
ひでぶ（非デブ）-40男のダイエット日記-
ライスセンタ－から連絡あり、風が出てきて空模様も悪いので、すぐ取りに行きました。台風の前か？沢山のモミが、積まれていた、今年はグーンと少く軽トラも軽やか、それでも二回に別けて運びました。少ないと言えやはりめでたぇ？とにかく終えたので、ツマミを買って一杯やることに、奥さんもにこやかに対応、が、明細を見てえろぅショックを受けたようです、奥さんが、今までで、一番少なかったと言っていました、田んぼ流されたこともありましたが、用水路がやられたり、雨風に稲倒されたり厳しい１年、やっとおえるかな！お米取りに
散歩とともにメタ病も回復から
お元気ですか？ いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます 早めの更新です。 昨日の体重測定身長 154.5cm体重 46.5kgおへそ周り…
-10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣
ヨッシーのホンワカ倶楽部だよ。
お元気ですか？ いつもいいね！ペタッ！嬉しいです！ありがとうございます 台風が接近中です 携帯がキンコ～ン・・・キンコ～ン・・・ と鳴ったときは、胸がドッ…
-10kgダイエット成功 健康な体を維持する食習慣
こんにちは「りょく」です。ダイエットについて続きを書こうと思います。私も以前ダイエット成功した時は喜びました。が・・・その体型を維持する事の厳しさが精神的に苦…
進むべき「道しるべ」 親父の成長日記
昨日は鳥取県倉吉市に移動。早く着きましたので走りに出ました。はわい温泉まで6kmでしたので、そこを目的地に。2kmほどで湯梨浜町に入ります。到着東郷湖12km…
ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る
入間市の魔女〜横田裕子です♪それでいてキャンプ歴27年のママキャンパーです↑ナニモノ感…笑※ハードルあげてるしw今日お客様とLINEしてて自分のキャンプ歴が2…
ぷるぷる美肌とすっきりカラダ
”大好きな名倉さんお帰りなさい名倉さん見てみんなが幸せな現場でした#じっくり聞いタロウ...”
ヨッシーのホンワカ倶楽部だよ。
料理が苦手でも大丈夫 私、料理嫌いなんです。苦手じゃないんです、嫌いなんです（笑）とにかくめんどくさいんです。レシピは考えないといけないし、時間はかかるし、何より料理の後の洗い物が大っ嫌い・・・。そんな私は常にラクをしたい！！今回はそんな私がどうやって１５品目も食べられるようになったのかをご紹介します。 ５×３方式か、１５×１方式か １日に何回料理するか問題 １日１５品目食べるためには、このどちらかだと思います。 方法１）１食５品目×３食分＝３回料理方法２）１食１５品目×１食分＝１回料理 料理が好きな人は方法１でいいかと思います。でも私は絶対方法２をとります。１日に料理を３回もするなんて耐えら…
めんどくさがりアラフォーが半年で１３ｋｇ痩せた理由
ヨッシーのホンワカ倶楽部だよ。
１５９ｃｍ ７２．５ｋｇ ３６．２％ ４／１から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12451899465.ht…
３ヶ月間で−１０ｋｇ目指そう！
昼食こだわり麺工房たご豚骨辛味噌ベースちょい辛晩飯スタートから8年目と48日目現在 58.2kg前日比＋0.5kg去年比 −2.8kgトータル −19.4kg…
ダイエット100日で −21.6kg痩せました
柚は、我が家は、不作ですが、雑草は、しぶとく大きく育っています。下手するとこっちが、逆に切られるような、鋭い葉の草や柚の針にやられたりしました。町内の人が、家族総出で稲こぎをしていました。午前中は、天気もよく、稲は、掛け干ししておられたので、順調に終えられたのでは。午後からは、網張りに使った棒の掃除と整理、それに鎌を研いでみました、🔙よりは、切れるようには、なったけど刃ころびは、あまり減りませんでしたが、そこそこにきりあげました、明日は、風が、ふきそうですが、稲刈り終わり、少しゆっくりなりました、恥ずかしながらお金が、できたら散髪と温泉でも入りたいです。雑草との闘い
散歩とともにメタ病も回復から
こんにちは「りょく」です。 今回はダイエットについて前回書いた内容を掘り下げて書かせてもらいます 私が現在行っていることはダイエットではなくて体重の維持で…
進むべき「道しるべ」 親父の成長日記
台風対策はどういう事をすればいいの？台風や自然災害時の役立つ対策
どうも！NAOです！ 10月11日、台風19号がまもなく上陸する頃です。 対策はしてますか？？ 先日、千葉県で多くの被害があったにもかかわらず その時より上回る勢力だそうです。 皆さんは、対策してますか？ どんな対策をすればいいのか、分からない方へ 最低限すべき事やできればやった方が良い事などを紹介します。 〜もくじ〜 台風対策は何するの？ 対策 その① 水 対策 その② 食料 対策 その③ 携帯などの充電 対策 その④ 窓ガラス 対策 その⑤ 外の物は出来るだけ中へ 対策 その⑥ 避難場所を事前に知る 対策 その⑦ 会社などに連絡 対策 その⑧ 懐中電灯や電池 さいごに 台風対策は何するの？…
NAO BLOG
【ブログ公開ダイエット】38週目262日目(10/9)263日目(10/10) 92.8(-0.2)kg 飲み会後の体重に異変が
262日目 2019年10月9日(水) ×--本日の食事--朝食 なし昼食 お鍋 鶏むね肉 鶏つみれ はくさい 白ねぎ 水菜 ちんげんさい 糸こんにゃく はるさめ つゆは白だしベース間食 なし夕食 お誕生日ケーキ（三女の誕生日）--本日の数
ひでぶ（非デブ）-40男のダイエット日記-
昨夜はジムへ。 筋トレ デッドリフトアブドミナルチェストプレスバックエクステンションレッグプレスレッグエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂デ…
ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る
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