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こんにちはお元気ですか? ZUMBAと全然関係ないけど、今読んでる本が面白すぎるのでみなさんにも紹介します。 本のタイトルは「クマのプー」 ディズニー映画「…
だれ守る私の健康 暑さから守る 肥満から守る 健康グッズ魔法の「背中クールタイ」
ようこそここからご覧くださ~いあなたが素晴らしいこと、そしてあなたの為に暑さ対策が、ダイエットが、体温調節とコラボして今迄に無い発想のオリジナル商品魔法の「背中クールタイ」でお役に立てれば幸いです。「背中クールタイ」は「夏爽やかで冬温かい」家づくりの煙突効果から誕生しました。【トレたま】に紹介されました。住宅不動産情報はこちらからご覧ください。煙突効果で熱を放出して爽やかにする屋根(工事中の棟)煙突効果で熱を放出して爽やかにする「背中クールタイ」これからダイエットの季節です。痩せたい人にも肥満を抑えたい人にも基礎代謝を上げたい人にもお勧めするのは体のしくみでできる健康グッズだからです。おすすめこんなシーンでながらダイエット詳細↓画像リンク日常の暮らし着けると痩せタイムです。商品購入はこちらから↓↓↓痩せる...だれ守る私の健康暑さから守る肥満から守る健康グッズ魔法の「背中クールタイ」
今日は生徒様のレッスンが終わって23時から楠師匠のレッスンへ!😊今回も前回に続きパソドブレのレッスンを受けました!💃男女の空間の広がりの表現を分かりやすく教え…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAは毎月インストラクター用に音源配信されるので、毎月レッスン曲を新しく入れ替えます。 ウォーミングアップ(準備運動)、本編、…
今日は千葉幕張ロータリークラブ例会に出席!会長挨拶から始まり、野田ロータリークラブからお越し下さいました本庄様のご紹介とご挨拶、米谷功労者表彰とひと言、クラブ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まったのでみなさんに…
今日は車検と母に会いに!😊いつもお世話になっている千葉MAZDA新港店へ!🚙2日程かかるとの事で代車のデミオをお借りして母のいる施設へ!🎶元気にしているので嬉…
2日連続晩酌しちゃいました
モルモットも大好き!毛布の日!
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
久しぶりに連続した日のレッスンです。
スパッツの運命を担うやきにく
#冬は太りやすい
お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
1年前と違うこと
○○○過ぎない:4つめ「甘いモノ(スイーツ編)」
ダイエット82日目
11月19日食事と体重 孫が来ると忙しい!
やっぱり仕事あがりのビールはおいしい
もこちゃんは1歳になりました
【844日:-34.7kg】水酸化マグネシウムをやめてから便秘気味
ダイエット51日目 〜祖母のありがたいお裾分け〜
断酒544日目は甘いもの爆食!シャトレーゼスコーン食べ比べ!
発芽米と十五穀米で健康朝食!60代男性の栄養摂取を徹底比較【11月20日】
#冬は太りやすい
【842日:-34.9kg】体調不良のため記録のみ
【843日:-34.9kg】体調不良ですが、何とか起き上がれました
爆食いしてしまいました(318日目 66.2kg)
ダイエット82日目
牛肉とメークイン炒め😋断酒543日目のダイエット食事記録
ダイエット50日目 ~やはり外食は太る~
今日の体重、他 ダイエットでかなり減らす
チョコザップはじめてみました
今週はプチファスティング(317日目 65.7kg)
ダイエット81日目
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