無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール＆ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 ＴＥＬ072（265)3554 ＦＡＸ072(266)1551
アマスポ レディースサークル
痩せたい女子の味方 夏目みやびです (・∀・)ﾉ（＊女子はいくつになっても女子なんだからねっ！） 愛知県半田市の自宅エステサロン ドリームボディーbyグランニ…
エステティシャンのひとりごと
目次 過換気症候群と過呼吸違い原因と症状もしなってしまったらポジティブ日記 過換気症候群と過呼吸 先日友人とアレルギー反応で過呼吸になったことが話題になり、症状は「吸ってる」のか「吐いてる」のかという話になりました。呼吸 […]
My Journal 392
昨日はラインからご予約頂いた 20代の女性の方がオープン30分前の11時30分に体験にお越し下さいました♪※日、祝は営業時間が12時～16時と短いので営業前か…
墨田ボクシングフィットネス
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
名古屋市南区でバレエ教室「バレエ・ド・ヘルメス」をしています。ＲＡＤ（ロイヤルアカデミーオブダンス）メソッドの教室です。 お子さん、初心者の方までどなたでも大歓迎です。
バレエ・ド・ヘルメスにようこそ。
ちょっと自分を格上げしてくれる上品な#レースリング#ピンクゴールド ×#ダイヤモンド の...
この投稿をInstagramで見る mamaj(@la_clarte_j)がシェアした投稿
体操ガンバ！!応援する母のブログ
1月22日のディナー。お気に入りの店でボッチ飲み。高崎市「西口18番」。ボッチ飲みの後はファミリーマートのスイーツ（菓子パン）。
一昨日は事情があり自宅の外で過ごしましたが、夕方ボッチ飲みしたのでその時の様子を紹介します。 今回のボッチ飲みの舞台は、高崎市の「西口18番」。高崎駅のすぐ近くです。 昨年のクリスマスにもこちらの店でボッチ飲みしたので、ブログ記事に載せましたが私のお気に入りの店です。 17時に入店。現在時短営業されており、ラストオーダーは19時とのこと。 まずはビール。合計2杯飲みました。 はらみステーキ（100g）。お店の看板メニューとのこと。私は元々はらみが好きなのでオーダーしてみました。 お肉は当然のことながら美味しかったのですが、他にも素晴らしいと思ったのはソースと付け合わせ。お肉を食べた後付け合わせ…
24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
チートデイを設けるなら、追い込む日（Drive in Day）もつくったらいいじゃない
よく言われる我慢へのご褒美的な日をつくった方が継続しやすいということですが、それ自体には異論はありません。 この緊急事態宣言下にも関わらず、稽古に行きますしジ…
下総一二三の超高速タップブログ
こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。 コロナ禍での外出自粛により、ご高齢…
パーソナルトレーナー竹田大介の肉体改造ブログ
雪が舞う中早朝ポイント練習。ランニング狂？。ランニング後はおでん作り。
今日の勤務は休み。4時に目が覚めたため自重筋トレ。5時台よりランニング開始。雪が少し降っていましたが、車や畑に少し積もっている程度で路面は濡れていました。 JOGで身体を暖めた後、予定通りポイント練習。 坂道走350m×10本。つなぎは下りの350mをJOG。スピードはそれほど意識せずに、身体の使い方や足の運びなどを意識して走りました。7本目くらいから身体が暖まったためか臀部を使った大きな動きができるようになりました。 坂道走の後は3kmくらいJOGしてランニング終了。 いつもは5時台からランニングや散歩をしている方をたくさん見かけるのですが、今日は雪のためか全く人がいない状態。私がランニング…
24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
今日はここから〜！いい天気のビューティフルサンデーカラスも飛んでるよ（笑）さあ、今日...
この投稿をInstagramで見る Shigenobu Asai(@shigenobuasai)がシェアした投稿
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
前日に問い合わせフォームからご予約を頂いた50代女性の方 体験に来られました♪※土曜日は13時or14時ぐらいの空いてる時間をお勧めしていますサンドバッグ、ミ…
墨田ボクシングフィットネス
前もも張り・下腹ポッコリ・座りっぱなし・脚のむくみ対策ストレッチ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
とりあえず！オンラインレッスンスケジュール（1月23日更新）
みなさま、こんにちは！インストラクターのYOKOです。新しい年になってずいぶん経つというのに完全におさぼりブログでごめんなさい・・・・。二度目の緊急事態宣...
「ニャンコとバレトンの日々」
体重90kg超えの肥満がお金をかけずに10か月で24kgの減量に成功するまでの軌跡 その③
その②からの続き。 2019年6月。この時期私にとって転機が訪れます。その転機とは、職場の同僚からマラソン大会に一緒に出ませんかと誘われたことです。 私はこの時期はまだかなり遅いスピードで走っていましたが、それでももう少し走れるようになったらマラソン大会に出てみようかと何となく思っていたところでした。よって同僚からの誘いに快諾し、マラソン大会に出場することに決めました。 一緒に出場するのは私の他に職場の後輩2人で、男性1名・女性1名です。出場する大会は2019年10月に高崎市で開催されるマラソン大会。私と男の後輩は10kmの部で、女性の後輩は5kmの部に参加することになりました。 これで私の闘…
24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ
こんにちは!今日もしっかり雪かき当番シュワルツ浅井です！(^_^;)さて今日はですね、外は寒いけど熱くなると脂肪燃焼はストップするって話です。 運動のエネルギ…
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
【骨盤を整えて痩せる体作り⑥美脚メイク編】こんばんは、"ダイエット初心者専門”上小...
この投稿をInstagramで見る 腹筋トレーナー中村好伸(@yoshinobuz_kuu)がシェアした投稿
出張ダイエット指導する元プロボクサー中村好伸
1／２３ ソフトバレー (土・美原)大会 参加 少 試合 多 で
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール＆ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 ＴＥＬ072（265)3554 ＦＡＸ072(266)1551
アマスポ レディースサークル
目次 パソコンの減価償却は4年じゃない？ポジティブ日記 パソコンの減価償却は4年じゃない？ 償却資産申告書が届いてからほったらかしにしていたら、期限までのカウントダウンのチクタク音が聞こえてきました。数字が大嫌いな僕は今 […]
My Journal 392
今日もここから〜！はい、週末の土曜日ももちろん雪かき当番のシュワルツ浅井です。もう雪か...
この投稿をInstagramで見る Shigenobu Asai(@shigenobuasai)がシェアした投稿
ダイエット、ボディメイク専門シュワルツ浅井
数日前にお電話でご予約頂いた 10代の男性が体験に来られました♪とてもしっかりしていて成人男性かと思いました(^-^)なかなか筋が良く サンドバッグが激しく揺…
墨田ボクシングフィットネス
５日で埋もれていた鎖骨が現れ、下腹も平らに、バストの位置が上がった
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。 「最小の努力で最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告を…
腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット
【FTPマットピラティスベーシック31期養成コース】終わりが見えてきましたあとは指導練...
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
Insutractor GUCCO 徒然blog
ご訪問ありがとうございます小さかった7人の子供達の学生生活も終了し 皆社会人に仕事関係のことや子供達や孫のこと子育てサークルのことなど・・・大家族の日常はいろ…
体操ガンバ！!応援する母のブログ
今日の夕食はみんなが大好きな#唐揚げ #とり天 子ども達も#大好きなメニュー です♡♡...
この投稿をInstagramで見る mamaj(@la_clarte_j)がシェアした投稿
体操ガンバ！!応援する母のブログ
《グッコの残飯ランチ》冷凍食品余ってるから食べます〜〜が！バランスは気にする。....
この投稿をInstagramで見る 増田具子(@guccopilates)がシェアした投稿
Insutractor GUCCO 徒然blog
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
無理せず、ゆっくり健康的にダイエットしたいんです。 もともと運動嫌いの私、近頃、足腰に負担を感じる今日この頃。 気楽にダイエットしたい方一緒に頑張りませんか?
女性が美しくなるために、ダイエットや美容に励むことは当然のことです。 それを互いに情報交換でアドバイスしましょう。
今やメタボと言えば、おじさんの代名詞ですが、 痩せたい、健康になりたい！そんな思いでダイエットしているブロガーさん。 ダイエットって結構孤独なとりくみですよね。 でも、仲間が出来れば助け合い、共有することが出来ます。 ダイエットに関係があれば、どなたでも参加ＯＫです。 出来れば女性の方も参加、ご指導頂けると嬉しいです。 目標は、体を気使いエンジョイライフです。 男の健康ダイエットでダイエット仲間を増やしましょう。
病気で体が太り、ダイエット始める。 ７月に始めて一カ月たち、ようやく足がしっかり、 してきた。基本は山登りのウオーキング。３０分だけ 。これからも毎日行う予定。
みなさんの経験談、それにまつわる方法・・私はこうして成功しました。または・・失敗談などTBしましょう。
ダイエットしてるけど、ぜんぜん痩せない。 へっぽこダイエッター集まって〜♪
今や必需品となった補正下着！ みなさん、どんなの使ってますか？ あと、こんなのあったらいいな♪ ダイエット、スタイル上昇↑ などもね^^
自宅で出来るトレーニングをはじめ、様々な健康法のこと。
ちまたで何かと話題の「酵素」 何となく良いものだとは感じるけど、 「酵素」って一体何が良いのか？
☆マイクロダイエット☆ ☆スリムトップス☆ ☆スリムパック☆ ☆明治プロテインダイエット☆ ☆DHCプロティンダイエット☆ ☆スリムアップスリム☆ ☆リエータ☆ ☆プチシェイク☆ その他なんでも、「置き換えダイエット食品」を使ってダイエットしている方集まれ〜。 ※現在ダイエットしておらず、ただ商品を紹介するだけのブログはご遠慮ください。
