こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
73.5kg 体重体組成計を買い、野菜スープを飲み始めました。
野菜スープはハーバード式というヤツです。昨日はサバ缶を入れ、今日は豚骨スープの素を入れました。調味料系を加えずに飲むのが理想らしいのですが、美味しくないので、…
深い!生涯ベスト更新かと思われる様なコンディション!滑りも食も最高でした。ありがとうご...
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新しいSNS「Damus」BITCOIN Lightning 設定してみた
仮想通貨やNFTなどのPodcast番組を配信されているくろますおさんのメルマガで、Damus新しいSNSを知りました。いつも仮想通貨などの最新情報を、サクッとわかりやすく配信されています。気になったのでDamusと、もう一つ仮想通貨ウォレ
新しいSNS「Damus」BITCOIN Lightning 設定してみた
仮想通貨やNFTなどのPodcast番組を配信されているくろますおさん。いつも仮想通貨などの最新情報を、サクッとわかりやすく配信されています。メルマガも読ませていただいてます。そのめるまがで、新しいSNS「Damus」を知りました。気になっ
今日もここから〜2加圧BFRトレーニング資格取得講座、無事修理^_^以前一緒にお仕事...
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血栓になり、体が固まって動かなくなっていってから4年以上経ちますいろんなことがあり少しずつ体が動くようになってきていますそして、いまだに回復していっているのではないかと思われる状態を繰り返しています今日も腰に激痛が右側の腕、肩まわり、胸、背中が冷たくなるというかスースーするというかそのような状態になり血圧が下がるんです。そして、目眩がして朝になると激痛があります。その時に「もしかしてこの場所は感覚が失くなっていたところかな」と気づきます。それまで、体が固まって動かなくて痛みも何もない状態で、ただ動かないって感じしかない状態なんですよね。その時によって長さが異なりますが、激痛が失くなると体が動くようになっているんです。突然動くようになるから自分でも最初訳がわからない感じなんです笑凄く不思議ですよそして、前よ...もしかして蘇生している❗️
銃も購入し、警察から猟銃用火薬の譲受許可証ももらいました(なんと800発)自宅で保管できる装弾数が800発なので800発まで購入できます。申請すると都度2,400円の手数料がかかるのでMAXで申請しておいた方が無難です。これでいつでも射撃場に行く準備ができた訳です、そうなるともう待てません早速、射撃練習に行くことにしました。中古でメルカリで買ったガンケース、レミントン専用にヒートカッターで型抜きをしてピッタリと収まるようにしましたまずは銃を購入した静岡の岩本山射撃場、ここは社長も射撃スタッフも顔見知りなのでやり易いので、最初に行くことにしました。しかしあいにくトラップ射撃場は団体客が入っていて最初にスラッグ弾を撃つことになりました。一連の流れを動画にしてみました、スラッグ弾の発射音が大きいので気をつけて下...リゲインの射撃練習エキスパートへの道第一歩
今日もここから〜!雪まつりで盛り上がっている札幌のビューティフルサンデーです。そんな...
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入会から2年の男性会員さんのミット打ち動画♪とってもお上手になられました👏👏当ジムの新型コロナウィルス対策はこちら【BOXING&FITNESS スパーク…
背筋(せすじ)を伸ばすと痩せる?疲れる?簡単に姿勢を正す、意外なコツ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…
#ピラティス養成コースいよいよ次回、ピラティス始めの第一歩!4月スタート...
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今日は稽古がありまして、日中の日差しが少々暖かいこともあってか、参加者が普段よりかなり多く、とても賑わいのある稽古でした。 良い汗流せました。筋トレ動画のコメ…
試合を目指すジュニア選手会員は純粋にキックボクシングが好きで真っすぐな少年達です(#^.^#)土曜日19時からのスパーリング実践クラスは高校生以上の成人を対象としています(*^^)👊なので土
1月29日勝田全国マラソン。サブ40を目指してみた結果。大幅に自己ベストを更新し感動。
タイトルの通り、1月29日に開催された勝田全国マラソンに出場しました。 勝田全国マラソンへの参加は初めてになります。 当日は5時過ぎに自宅を出発し、高速道路で茨城県ひたちなか市へ。 8時頃無事に勝田駅周辺の有料駐車場に駐車することができました。 レースの準備をしながら暖かい車内で少し待機し、9時過ぎに歩いて会場に向かいます。 会場はたくさんの人で賑わっていました。私が出場したレースの中では一番参加人数が多い大会です。 体調チェックシートを提出し、レース用のシューズに履き替えてから荷物を預けます。 その後は最終のトイレへ。このトイレの行列に時間を要しました。 トイレを済ませてからはノーアップだっ…
【定期整備】チェーンの点検と注油(19,502.6km)
【定期整備】エアクリーナー交換(19,527.1km)
公道でパンク(19,568.6km)
プラグ交換・熱価変更(19,617.2km)
プラグ熱価を下げて約80km走行後(19,696.7km)
【定期整備】90番のギアオイルでチェーンの注油(20,021.2km)
【定期整備】90番のギアオイルでチェーンの注油とタイヤ空気圧チェック(20,504.3km)
冬仕舞い中のバッテリー電圧管理(SAE端子とギボシ)
2022年のスーパーカブ50カスタム使用状況
2022冬仕舞い
原付バイクの排ガス対策
本日は 娘のお付き合い・・・(^。^)
バイク買取査定 相場より高く売却するコツとは?
ホンダTACT50中古美車入荷!安心の中古車です!
【感想】なぜ車の免許で「原付バイク」に乗れる? 原付免許では車に乗れないのに… 複雑な免許事情とは - 記事詳細|Infoseekニュース
Diet を始めよう! こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 今年の目標はもう決まりましたか?2023年、…
昨日は前日にお電話を頂いた30代女性の方 無料体験にお越し下さいました♪ここ最近の体力の低下を感じてご連絡下さったそうでこれなら楽しく続けられそうだな!と体験…
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…
パーソナルトレーニングをお受け頂いているお客様から、パーソナルトレーニングの感想を頂きまし...
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最近季節の変わり目で外の寒さが厳しいですが室内暑いです。色々な年代の方がキックボクシングを楽しく行っています!ダイエット目標の方や試合を目指す方など目的は様々ですがどなたでも無理なく楽しく行えます!皆で寒さに負けま
今日は、中1日でのフリージョグ15km走を実施しました。やはり15km走った後は、体重が確実に減ります。まぁ乾燥体重なので、水分が減っただけの糠喜びですが・・・。それでも励みになります。本当は、もっと高頻度で15km走れたら良いのですが、スケジュールと脚の強度の問題で中々継続出来ず。でも、今後はサボりによるラン未実施は無…
ちょっとというか、かなり時間が空いてしまいましたので、その間はすぐに行けそうな体育館でバスケのシュート練習してました。ドリブル各種、シュート練習から始まって、…
節分:豆まきだね~~~~~~~~ 会社でも豆まきしましーーーーー!(大声) もし、大谷投手が100マイル/時で豆を投げたら?ふと、疑問?シムしてみました。 豆…
最近、事件嫌がらせイジメなどが騒がれていますが物騒な世の中に変わってきたのでしょうか嫌がらせ的な動画をアップしているのが目立っていますが、こんなに騒がれてこれからどうするのでしょうかやった本人1人だけの責任と思っているのかもしれませんが、親兄弟親戚にも周りの視線、見方が変わるって事を理解して行動しているのですかね大学教授(でしたよね)が教われた事件も本人が自殺してしまいましたが、残された人は何もしていないのに何も知らないのにその責任が被ってくるのを理解しているのでしょうか人を騙すのもそうですよね騙した人だけじゃなく周りの親しい人達も「騙す人」と見られるようになっているのかもしれませんよね責任ある行動って大事ではないかと思います周りにも迷惑を被せているのではないでしょうか
【間違いだらけのダイエット】ダイエットの基本はカロリーコントロール!
カロリーコントロール こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。 ダイエット中の方で、毎日食べた物のカロ…
大阪 堺市・高石を中心にバレーボール&ソフトバレーの大会や、練習会の開催・運営をしています。〒592-8342 堺市西区浜寺船尾町西1-50 TEL072(265)3554 FAX072(266)1551
今日もここから〜!やっぱり凍れる花金の朝です。2月3日節分ですね。鬼も脂肪も外に行...
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Shapesってサイン頂きました。トレーニング技術が、人に役立ち、さらに世界中に伝えれた...
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回転すしの悪質な動画をアップしているのはどんな心境でやっているのでしょうかねただ面白いって感覚なんですかねそれで店に多大な迷惑をかけて人に迷惑をかけて店の信用を落としてどうやって責任を取るつもりなんですかね謝ればすむ問題じゃないですよね信用を取るのに目にみえない凄い努力があるのを一瞬で落としてしまうんですから世の中どうなっているんでしょうかね謝ってすむ問題じゃないんじゃないか
GIBBON SLACKLINESWINTER FES 開催場所は都心ど真ん中の新...
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キジ Phasianus colchicus
手賀沼水系へNEWポイント調査
へらぶな 手賀沼 1月15日
2023年タナゴ&小物釣り② ~手賀沼水系~
2023年タナゴ&小物釣り① ~手賀沼水系~
釣り初め。今年もよろしくお願いします。
2022年タナゴ釣り⑬ ~手賀沼水系~ 強風&激シブで大苦戦
2022年タナゴ釣行記⑪ ~手賀沼水系~ これが本物のタイリクバラタナゴ
本日は 早朝から 手賀沼経由 利根川 とでも言いましょうか(^。^)
歩けるときには 歩かないと・・・(^。^)
本日は 雨が降りそうなので ・・・(^。^)
やっとチャリ君 乗って運動してきました(^。^)
本日は 昼休みに 手賀沼へ走りに行ってきました(^。^)
本日は 嫁も一緒に チャリツー行ってきました(^。^)
鷭(バン)
夜中に食べるホットケーキは背徳の味
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
日本人の薬信仰 メトホルミン
明日からは〇〇ダイエット
ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/02/05
【お買い物マラソンポイント5倍デー】ダイエットと健康対策に本腰入れます〜40代半ばの私が本気で欲しいと思ったもの〜(pr有)
16時間断食ダイエット4日目。
超簡単!甘い物が食べたい時の置き換えレシピpart2【ヨーグルトでチーズケーキ・ティラミス風】
京都の人が言ってたよ!『すぐ気付け!!』これはすごい情報だぜ♪
ウンの尽き…ダイエットお休みだったけど。
過去の経験から。。
50%OFF🉐ダイエットスムージー
かわいい奴🐕
家庭科の調理実習を家で…
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