昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご 昼食・たこやき 夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご 昼食・ツナサラダ、パン+ジェノバペースト+トマト+…
昨日の食事 朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、ウィンナー、りんご 昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g…
ダイエット250日目 61.7kg ファスティング明けは注意して
ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
ダイエット248日目 61.6kg ファスティング4日目終了
ダイエット247日目 61.8kg ファスティング3日目終了
ダイエット246日目 63.0kg ファスティング2日目終了
ファスティングに挑戦❗️
ダイエット245日目 63.5kg ファスティング1日目終了
ダイエット244日目 65.7kg 今日からファスティングです
ダイエット243日目 明日からファスティング予定
ダイエット再開します!
「以前はコロナ💉への否定的見解は陰謀論だった。しかし、今はそうではない。多くの週刊誌が💉の真実を暴露し始めた。コンビニの週刊誌の棚に、隠せなくなった💉の真実がドッと現れている」
【月曜断食】しばらく中断することを決意しました。
ダイエット227日目 65.0kg 見事にリバウンド
再開できる日は来るのだろうか、、今週も月曜断食失敗
【かえる🐸の雑記33】今回は小休憩でどうでも良いような内容をどうぞ~個人事業主153日目~
【リンパマッサージ】身体の中の老廃物をゴソっとお掃除。切実な願い
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
【ダイエット中の救世主?】甘いものが食べたい!フラクトオリゴ糖を選ぼう!
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
過去の栄光(笑)
久しぶりの◎!
【ダイエット中でもアイスが食べたい方へ】アイスの選び方とは?
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
【アラフィフダイエット】2月の目標【32日目】
【アラフィフダイエット】1月を振り返って【31日目】
【飲む美容液?】MCTオイルはダイエットにも美容にも効果ある?
【アラフィフダイエット】お味噌汁ダイエットはいい感じ【30日目】
#春が楽しみです 薄着が楽しみ♪
【今日の体重49.0キロ】昨日食べたもの。
ぽっちゃり、メガネデビューする♪
【リンパマッサージ】身体の中の老廃物をゴソっとお掃除。切実な願い
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ197【実践1042日目】
2023/02/06 忘れちゃいけない特別賞
[ダイエット]40代男性のダイエット記録VOL4[フィットビット]
2月7日食事と体重 えー!な2日間の結果
1月5日食事と体重 2日間好きに食べた夜の体重
【今日の体重48.9キロ】週末食べたもの。
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ226【実践1041日目】
2023/02/01 まずは冷凍庫で時間を止めよう
2023/02/02 ダイエットのおかげで少し向上
きんに君を信じてダイエットはじめました!【2023/1月】#01
ワクチンよりキツくない!リポドリンエクストリームで免疫アップしよう
リポドリンエクストリームが苦手な人に、代わりに「スレンドリン」を紹介
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
#節分の時期に見る光景 【恵方巻という異文化】
痩せたいのに痩せるダイエットをしない日本人【リポドリンエクストリーム】
昭和の世代には理解できないリポドリンエクストリームダイエット
リポドリンエクストリームダイエット 2週間で2kg減の途中結果報告
フランソワーズはロングブレスで「鬼は外!」
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪はダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 逆危険ゾーンへ
ランニング能力の向上は相乗効果で肥満を遠ざける
鋼の意志をください
きんに君を信じてダイエットはじめました!【2023/1月】#01
234 ペロリストのせいで(第5週1日目)
ワクチンよりキツくない!リポドリンエクストリームで免疫アップしよう
リポドリンエクストリームが苦手な人に、代わりに「スレンドリン」を紹介
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙
【週間雑記】スタサプ2時間50分&ダイエット84.6kg→84.3kg(87kg開始)
[ダイエット]40代男性のダイエット記録VOL4[フィットビット]
2月7日食事と体重 えー!な2日間の結果
1月5日食事と体重 2日間好きに食べた夜の体重
233 しばらくヨーグルト(第4週7日目)
痩せないと…。
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
明日からは〇〇ダイエット
【アラフィフダイエット】高カカオチョコはスゴすぎ【37日目】
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
過去の栄光(笑)
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
【アラフィフダイエット】やけ食いはには気をつける【19日目】
【アラフィフダイエット】なぜだか、ほんのちょっぴり減っていた【21日目】
【アラフィフダイエット】お肉よりお魚【33日目】
【ゆるいダイエット】1月の体重を発表します‼和食中心の食事も紹介します!
【アラフィフダイエット】2月の目標【32日目】
2023/01/30 会った瞬間当時の自分に戻るよね
【アラフィフダイエット】1月を振り返って【31日目】
【飲む美容液?】MCTオイルはダイエットにも美容にも効果ある?
【アラフィフダイエット】お味噌汁ダイエットはいい感じ【30日目】
【アラフィフダイエット】ハーブティーは必需品【29日目】
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