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四国銀行の株主優待が届きました200株1500円分のQUOカードです普通の絵柄でしたQUOカードは本屋さんで使うので、我が家には特にありがたい優待です
急かすことも急かされることもない幸せ
【 アンチエイジング な 食事法 】 1日2食 の始め方 ※メリットと実践法
リハビリ2回目と夫の不調
庭のティツリー |16時間ダイエット再び
朝のコーヒー時間と荷物減らしたい
16時間ファスティング10日目
度重なるギックリ腰で諦めが付いて
外壁塗装完了後
紫陽花がきれいな雨の朝
焼きそばにこぐま/楽しみな食事
今日の薬膳弁当とAT買い物
体調管理と食事の工夫
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1日2食 と 1日3食 どっちが体にいい? ※いつから 1日3食 になったのか?
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ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエット7日目 今日はまた大移動
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6月のダイエット成果
リンパも、家も、詰まると怖い・・
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月6日】
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月5日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月4日】
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【6月28日~7月1日】
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
山本89歳・食事療法・令和7年7月8日の食事
7月6日 忙しいけど、明後日は“お楽しみ”もあるからがんばれる♡
7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット6日目
ダイエット7日目 今日はまた大移動
山本89歳・食事療法・令和7年7月7日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月6日の食事
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
【スタバ問題作!?】10年ぶりにフラペチーノを飲んでみた
朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
【美容/健康/ダイエット】贅沢な4種類の健康ブレンド茶を見つけた!
ダイエット8日目 早めの夏休みも終わり
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ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
土曜も仕事
7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
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