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目標体重 40kg台(女) 新着記事

1件〜50件

  • 1/26切り干し大根の柚子胡椒サラダ、塩鮭と白菜の重ね蒸し、AGF 濃厚ジンジャーミルクティー

    ~~朝ごはん~~ キャベツとベーコンのスープ サラダ菜 厚焼き玉子伊達巻 切り干し大根の柚子胡椒サラダ切り干し大根 40g胡瓜 1/2個本カニかま 5本※一正…

    Olive Oyl

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  • 52.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.5kg・体脂肪率:22.0%【朝食】・ホットラテ・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・うどんすき・ビア×1本【間食】・チョコレート×2粒・ホットコーヒー(無糖)・チョコレート×3粒姉妹ブログ「

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • ホワイトチョコレートwithラテ

    本日2本目。彼の打合せが伸びてるらしく待ちぼうけザ・ショコラの試食もらいました美味しい~旧携帯で写真を上げてたんだけど、とうとう携帯が壊れて今の携帯で写真を撮…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 麒麟がくる、と、スカーレット

    NHKのドラマばかりしか観てませんwあとはアニメかな(しかもA3!だけwアイナナは観てるけど1期だからね)麒麟がくる、の1話を再放送で観えたので2話も観ました…

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  • 便秘解消の為に食べている物

    便秘解消とダイエットについて書いています。今回は便秘解消の為に食べている物についてお話しします。前の記事で朝食についてはご紹介しましたが、他の食事については書いていませんでした。私は基本的に子供の健康の為に用意している物ばかりです。いつも作るのはカボチャ

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • ダイエット843日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ843日目49.3キロ昨日より±0          トータル-26.5キロ(1月2…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 再燃する恋とダイエット【残り1キロ】最後の6週間に向けて

    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

    菜々子。158cm、43kg目標

    20キロ痩せるダイエット方法 NEW!

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  • エクスボーテ ホワイトカバークッション

    おはようございますご訪問、いいねありがとうございますエクスボーテ ホワイトカバークッションお試しさせて頂きました♪レフィル  ¥3.900(税抜)全2色 各1…

    mai---tea

    mai---teaのブログ

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  • 報道してほしいのは

    さぁ、新しい週の始まり相変わらずの雨梅雨か雨ばかりでウザいですが、今週も頑張りましょう新しく買った服を着たかったのですが雨なのでデニムにしました春になればまた雨多し雨の国、日本ウンザリですね芸能人の不倫もういいんじゃないの・・・所詮は人の家庭の事だし。マスコミも一般人も騒ぎ過ぎでしょどうでもよくないですか役者には芝居の上手さを求めるし、歌手にはいい唄を求めるし、お笑いタレントには面白さを求める。私...

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  • 有難うございます❤

    母と末妹が、お誕生日に贈ってくれた品々です。素敵な品、全て逸品。本当に有り難う!! 母より。 Sghr 丸の箸置き 5個セットテーブルに彩りを添えてくれる、ガ…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 1月26日 50.1kg:いつの間にやら

    1月26日(日)●身長:162cm●体重:50.1kg(±0.0)●体脂肪:26.2%(±0.0)7時半から9時まで保育士の保育の心理学④を聴講(._.)φこ…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 【セレブパーティー!!】ダイエット209日目(1月25日)

    この日は旦那の会社の社長さんのホームパーティーに行ってきました。 しほこです。 友達の家にみんなで集まって遊ぶ、いわゆる庶民ホームパーティーしか経験のない私。 この日は驚くことのオンパレードでした。 社長さんのお家は品川の高輪口から歩いて10分くらいだと言うので勝手にマンションを想像していたのだけど、違った。←驚きその① フツーにマジで立派な一軒家でした。 てか、品川ってビルだけじゃないんだね。フツーにお家ありました。 そして、玄関のドアを開けると玄関にすでに来客の靴がズラーリ。。。←驚きその② まず30人はあるだろう靴が、玄関に入りきっている奇跡。 我が家だったら、キレーに敷き詰めてもせいぜ…

    しほこ

    アラサーの日常

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  • 楽しくダイエット

    便秘解消とダイエットについて書いています。今回は楽しくダイエットついてお話しします。ダイエット中だからって、毎日毎日、あれこれ制限してませんか?ストイックでストレス溜まらない人ならいいけど、そんな人はそもそも太らないと思うし急に習慣は変えられないと思いま

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • 1/20〜1/26 ダイエット

    今週のリングフィットアドベンチャー月・水・木・金・土・日5日間頑張った!毎日のように体動かさないと気持ち悪いでも体が引き締まったような気はしないんだけどね…こ…

    リリー

    生活を整える*

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  • ブログしばしおやすみします/55.5kg

    こんばんわ〜。 息子ももうすぐ中学生で、周りの子がいつの間にやらほぼスマホ。なので今日は良い機会なので家族全員携帯の機種変及び乗り換えしてきました。  大誤算だったのは、このブログってJUGEMなんですけど、今

    ダイエット坂

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  • 『8時間ダイエット』〜101日目〜

    こんにちは、ゆうです。 ズボラな私でも出来る『8時間ダイエット』を実践中です。 やり方はこちら↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』を2ヶ月間続けた結果はこちらです↓ sky-zubora.hatenablog.com 『8時間ダイエット』開始時の体重は47.6kg。 前日の体重45.4kg。 『8時間ダイエット』101日目の体重は45.5kgでした。 (前日比+0.1kg) 11時 プロテイン 昼食 ご飯 ポークソテー 豆苗と切干し大根の柚子胡椒サラダ ヨーグルト 夕食 シチュー 牛カルビ キャベツと卵のサラダ 間食 素焼きアーモンド 10粒 間食はアー…

    ゆう

    ズボラ主婦のゆる〜く子育て&Fitness

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  • 52.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.5kg・体脂肪率:22.0%【朝食】・ホットラテ・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・湯豆腐・ビア×1本・天ぷら(白ネギ、玉ねぎとショウガのかき揚げ)・雑炊×2杯・高菜【間食】・チョコレー

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 1/25三ツ星グルメグリーンカレーを使ったグリーンカレー、折りたたみエコバッグキャンペーン

    ~~朝ごはん~~ おむすび 3種 塩昆布、白米×辛子明太子 玄米ごはん×ふきのとう味噌 バナナ  ~~お八つ~~ タニタ食堂®監修のおせんべい(アーモンド)懐…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 自炊して結局食べ過ぎる。

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 自信を身につける最速の方法

    22kg痩せて優しいパートナーが出来たカウンセラーの佐々木厚子です  はじめましての方はこちら今までのご感想、変化はこち(ダイエット編)今までのご感想、変化は…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • 映画ブログ更新しました。

    映画ブログ3本レビュー書いたのでもしよければのぞいてみてください。よろしくお願いします。→m*mトムくんブログも書きたいんだけど、映画のレビュー3本も書いたら…

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  • ダイエット記録73日目~昼夜逆転しちゃいました。。

    2020年1月23日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...

    yosino

    マイナス15kg~綺麗に痩せたいアラフォー日記

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  • 落ち込む(´-ω-`)

    大したことはないんですが、まあ落ち込みます。あと、好きが過ぎるとだんだんしんどくなってくるのです。ちょっと今やばいかもしれないww会えないのと英語がわからない…

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  • ZARA戦利品

    昨日の病院の帰りZARAに寄ってみました好みの商品が沢山でしたが、絞って3品だけ買いました。まずはショートブーツ大阪ではいつも売り切れている私のサイズがまだ残っていたので即買い。靴下を履いていたので、実際にパンストやタイツの時のサイズ感は分からなかったのですがまぁ、たぶん大丈夫でしょう次はブラウス年齢的に可愛過ぎるかな?と思いましたが、カーデを羽織ったり中にタートルを着るとイメージが変わるかなと思いま...

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  • デートで2039kcal。大好き

    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

    菜々子。158cm、43kg目標

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  • ダイエット842日目 停滞期なのかなぁ~(´・ω・`)

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ842日目49.3キロ昨日より-0.1          トータル-26.5キロ(1…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • スマートウオッチ買っちゃったわ

    あー睡眠の状態を知りたくてスントのスマートウオッチ買ってしまった可愛いやろいろいろ測れるみたいでアマゾンで購入した今日届く届いたらスマホとペアリングだわ~~~健康管理するぞ~~~また使い心地とか紹介しますまだどんな機能があるのかとかよく把握できていません

    run87mimo

    ☆aromaりすと☆

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  • 1月25日 50.1kg:さよなら49kg台ヽ(;▽;)ノ

    1月25日(土)●身長:162cm●体重:50.1kg(+0.9)●体脂肪:26.2%(+0.6)さよなら49kg台。また会う日まで【朝食】・ブロッコリーのお…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • お出かけ日のちょいフォーマル冷えとりファッション

    こんにちは。 管理人のりんごです! 久々に家族との食事だったので、通常よりちょっときちんとした格好をしました。 このときの気温は1度!最高気温9度です。 ユニクロのカシミアセーター(下にはコットンの薄

    冷えとりりんご

    30代の冷えとりブログ

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  • スタバで粉モノ/56.2kg

    明日は休みなので夜更かし〜。夕飯後、徒歩移動でスタバ行ってマフィン食べてきました!一人でブラブラしてる時、喉乾いたな〜コーヒーでも飲んで一休みしたいわ〜って時はドトールとかの喫煙席のあるコーヒーショップを選ぶ事が多いので、スタバ行ったの数年

    ダイエット坂

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  • にんじん・根菜で冷えとり

    こんにちは。 管理人のりんごです。 今日は家庭菜園の大整理をしたら(土を耕しただけです^^:)、掘り忘れていたにんじんが出てきました! しかも、大きめのが2本! せっかくの新鮮な人参だったので、使いき

    冷えとりりんご

    30代の冷えとりブログ

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  • 56.4kg(開始後、14日目)−0.6kg☆アナ雪2とランチ

    こんばんは〓〓 今日は、アナ雪2見てきました〓 映像がとてもきれいで〓 ストーリーを壮大で〓〓 心が洗われました ポップコーンを食べたくなるようなこともなく〓順調でした♫ 近くのショッピング…

    Nami

    24/7ワークアウトで痩せる!アラフィフNamiのダイエット日記

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  • 12月の家計簿

    毎月赤字続きの家計簿ですが…ここから黒字を目指すべく、改善していこうと思いますとりあえず12月の家計簿です↓12月はものすごい赤字になってしまった日用品も何を…

    リリー

    生活を整える*

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  • 52.8キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.8kg・体脂肪率:24.2%【朝食】・ホットラテ・クロワッサン×2個【昼食】なし【夕食】・お好み焼き・ビア×1.5本・焼きそば・高菜【間食】・チョコレート×4粒・フルーツケーキ×1切れ・コーヒー

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 久しぶりのビール解禁

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 1月25日の食事記録と趣味の話

    朝ごはんお汁粉チョコバタースティックパン1日の野菜が取れるカップスープお昼ご飯中華ラーメン夜ご飯なし本日は1日船釣りでした。狙っていたオニカサゴが釣れたのでよかった〜毒針だらけの危ない(でも美味しい)魚なので血抜きと内臓だけ取って、あとは明日で…明日はこれを使った夕ご飯〜。本日は疲れたのでご飯は食べずにおやすみなさい…1月25日の食事記録と趣味の話

    三毛子

    健康的に痩せたい!!〜初ダイエットは成功するのか?〜

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  • 楽しくダイエット中

    こんにちは😃これも1年前の記事。今は3錠に減りました!まだまだここから、減らせるだけ減らします!10年かかりましたね。体重も体型も頑張る💪ぞ!私には一つの…

    miri

    ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット!

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  • ダイエットにかかせない食べ痩せ

    こんにちは。もりたです。昨日と今日と東京です!昨日はチクティビティ中級講座。食べ痩せと下半身ケアについて。むくみが結構ある受講生さんだったので、むくみケアと、…

    もりたなおこ

    成功したダイエットと子育ての日々

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  • 原因がはっきりしたわ

     体重 55.4㎏(前回比 +0.1㎏)  体重 55.6㎏(前回比 +0.2㎏)  体重 55.4㎏(前回比 -0.2㎏)  体重 55.3㎏(前回比 -0…

    めい

    さあ、痩せるわよ!

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  • 山芋の消化酵素が食欲を増進!太る原因にもなる

    山芋のGI値は75で、血糖値を上げやすい食品だと言えます。山芋を食べると、ネバネバの成分が糖質を包み込んで、血糖値の上昇が抑えられると言いますが、本当にそうなのでしょうか?

    sdiet

    簡単・長続きダイエット

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  • ダイエット841日目 何故なんだ!と嘆く日

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ841日目49.4キロ昨日より+0.3          トータル-26.4キロ(1…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 食事の栄養、バランス、質、量、カロリー。痩せるために学ぶべきこと

    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

    菜々子。158cm、43kg目標

    20キロ痩せるダイエット方法 NEW!

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  • ダイエット記録72日目~ゲーム三昧の日々再び。。

    2020年1月22日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...

    yosino

    マイナス15kg~綺麗に痩せたいアラフォー日記

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  • レビッチ

    ACミラン所属のレビッチが、 途中出場なのに2試合連続で 決勝弾を放ちました。 レビッチは、クロアチア・スプリト出身の サッカー選手です。 私、スプリトに行ったことがあるのですが、 ローマ帝国時代の街の上に 現在の街が出来ているという 世界でも類を見ない古都です。 こんな感じで、 ローマ時代のアーチの向こうに レストランがあったりして、 とても素敵なところでした。

    はるこ

    アラフォー日記

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  • 気分転換は大事

    今日は宮崎で乾癬症関節炎の検査相変わらず痛くてたまりませんが、一生のおつき合い。頑張ろうトップスはUNIQLOデニムはZARA 帰りはイオンモールへ寄ってみよ折角の休日、検査だけで終わるの勿体ないし。人混みは若干怖いけど・・・大阪へ向かう列車で中国人が多く、ちょっとビビッてました宮崎も中国人観光客が多いです。自粛は大事ですよね。逆パターンも同じ。日本で感染病が流行ったら、日本人は外出、出国を控えるべきだし。...

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