王子りん、寝なかった3日目!?www ワイも寝れず 眠い!ダルイ!!! ぶつけどころのないイライラ 今日は王子りんの病院いっててんかんの処方してもろて …
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★グッタリな月曜日土日、疲れたなぁ。。。*****今日のコーデ*****ZARAのスーツur'sのニット*****今日の体重*****61.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -600g昨日の体重 60.2kg昨日から +900g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆*****オムツ交換*****父のオムツ交換をする度に、胸が苦しくなります。母には1度もしてあげなかった・・・亡くなる直前だけの短い期間でした...
訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2023年2月4日月曜断食143回目の土曜…
北海道根室市、ふるさと納税返礼品。根室市は北海道本島最東端の自治体で、“朝日にいちばん近い街”日本で最も東の市。さんま水揚げ日本一で豊かな自然に恵まれた野鳥の…
こんばんは。 またまた久しぶりの更新となりましたお仕事がバタバタしていまして。いつまでも気が抜けないです。。。 昼食です。セブンイレブンで豆腐つくねのサラダ…
あっちゅー間に夜だわ(*´ω`) 昨日の飯ログ体重記録ヒァーウィーゴゥッ オイシックスのお試しで作った 茄子とチーズのインボルティーニ 豚肉でクルク…
2月5日(日) ●身長:162cm●体重:47.9kg(-0.4)●体脂肪:24.4%(-0.4)今朝は法学研修会の復習明日の資料作成10時くらいまでダラダラ…
~~朝ごはん~~ きのことシーフードのシチュー 大根の麵つゆ漬け糠漬け(胡瓜)真子の煮付け酢だこはんぺんのチーズ挟み焼き ゆで卵入りポテトサラダアボカドソテー…
禁パチ 118日目体重 55.5キロ今日の食事朝おやつ昼おやつ夜食事指導で痩せたいから、食べる量を減らしたいと言ったら「今のままの食事で運動を増やしてください…
こんにちは!!ゆゆです!!今日は金沢市は珍しくお天気が良く夫は久しぶりに洗車日和だーと張り切って洗車しております☀️昨日は久々にトランポリンしました😆子供が…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★1月の結果です。平均体重 60.0kg最大値 61.2kg最小値 58.5kgお正月は飲んで、食べての日々でした。1月の結果はこんなもんかと・・・因みに昨年の1月はこちら↓今年と比較したら・・・でも昨年は昨年で増えた体重に愕然やだ・・・私、どんどん育ってる↓ポチッとお願いします。にほんブログ村にほんブログ村自分らしさランキング...
7ヶ月ぶりの筋トレ
ジム:ちょこざっぷ
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
自重でできるスプリントトレーニング 【酸欠さんこんにちは】
パーソナルトレーニングのメニュー料金表
スクワットを何年か振りにやってみました。
本日のトレーニング&ランニング その1.短プログラム4種
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
フリーウエートと同じ感覚で出来るマシントレーニングがあります。
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
下部僧帽筋のトレーニング
【募集】パーソナルトレーニングを体験してみませんか?
背中のトレーニングのBIG3ラットプルダウンのやり方を教えます。
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
本日のトレーニング&ランニング その2.超ハードトレーニング
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こんにちはご訪問、いいねありがとうございます♪サンプル百貨店様のリアルサンプリングラボ【花粉症対策の最前線を学ぶ】(RSL37)のイベントに参加花粉症対策にオ…
おはようございます。昨日はおとといのジム活からの尻の筋肉痛でジムはお休みにして回復日としました。昨日は岩盤浴に行くぞ!といって来ました。マッサージもあったので…
訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2023年2月3日月曜断食143回目の金曜…
⏫2021/7/23(ダイエット開始時) 62.4kg⏫2019/11/13(最重量時) 67.8kg 小林製薬|Kobayashi…
2月4日(土) ●身長:162cm●体重:48.3kg(-0.5)●体脂肪:24.8%(±0.0)今朝は法学研修会の復習寄稿の作成今日はなっちんと【鬼滅の刃】…
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
こんにちは…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★ふぅ~~~っいま、土曜日の22時です。今日もあっという間だったなぁ。。。*****今日のカッコ*****2日連続で穿いたお気に入りパンツニットはUNIQLO*****今日の体重*****59.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2022.8.24時点 61.7kg2022.8.24から -2.1kg昨日の体重 59.3kg昨日から +300g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆*****睡魔*****1日中バタバタして、夜になって自分の部屋でTVerやYouTubeを見るのが...
とぅひぃーん✧(・ω・و (何デスカ) なんでもいいっすよね挨拶なんて ノリで、ポップな感じで上がる感じなら なんでもいいっすよね ホリャゥィヤー♡ …
52.9kg前日から−0.3kgスタート時から−17.1kg びっくり久しぶりの52kg台ギリですが 昨日は焼肉だったので絶対増量と思っていたら減ってま…
~~朝ごはん~~ きのことシーフードのシチュー 大根の甘酢漬け大根の麵つゆ漬け糠漬け(胡瓜) 真子の煮付け酢だこ ほうれん草のおひたしゆで卵入りポテトサラダ …
訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2023年2月2日月曜断食143回目の木曜…
禁パチ 116日目体重 54.7キロ 今日の食事朝おやつ昼おやつ夜今日は食事指導の日でした。バランス良い食事だと褒められました私が気になってるのは毎日のプロ…
30w4d うまれるまで54日写真だけ撮って忘れてたんですが火曜日に水通ししましたかわいいなぁ〜ってなんだか人のを見ているようなそんな感覚で見てます男の子の服…
こんにちは!!ゆゆです✨土曜日ですね😆我が家は予定がなければ家でのんびりする派です🥰下の子が私の膝でお昼寝しているので動けず…😂床に置くと背中スイッチ発…
体重:50.9kg(前回比-0.5kg)目標:49.9kg(あと-1.0kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:50.2kg 急に痩せた…
おはようございます。今日も朝活できました。昨日は結局3時間30分以上ジムにいました。主人からLINEが入り、これを勝手に敗北宣言とみなし帰宅となりました。うち…
2月3日(金)●身長:162cm●体重:48.8kg(+0.2)●体脂肪:24.8%(±0.0)今朝は法学研修会の復習【朝食】・卵かけご飯朝食もしばらく食べな…
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…
【感想】運転者 何もしていないと良い事は未来に起こらないことを教えてくれる小説
『運転者 未来を変える過去からの使者』をアマゾンオーディブルで聴きました。この記事では簡単なあらすじ、感想、心に引っかか
⏫2021/7/23(ダイエット開始時) 62.4kg⏫2019/11/13(最重量時) 67.8kg 小林製薬|Kobayashi…
こんにちは…
こんばんはご訪問、いいねありがとうございます♪おうちでSPA気分がコンセプトのスキンケアブランド『IESPA(イエスパ)』より頭皮のエイジングケア※に着目した…
53.2kg前日から+0.1kgスタート時から−16.8kg 相変わらずですが今夜は焼肉でした明日も鍋ですそして週末なので増量確定です 来週からは玄米か…
こんばんは!!ゆゆです!!実は生理前なもんで昨日爆食してしまいました😵💦お米を沢山食べました😂ちょい太りましたね😵💦生理前なので仕方ないかな、、、�…
禁パチ 115日目体重 54.8キロ今日の食事朝昼おやつ旦那さんの実家で食べました夜今日は旦那さんの実家に、この先の話をしに行きました。「そんなん先のことなん…
30w3d うまれるまで55日また赤ちゃんの夢をみたまた男の子 性別わかる前から何度も赤ちゃんの夢みてるけどいつも男の子ふたえのかわいい男の子願望かな笑 今…
実は昨日旅行のお小遣いをおろすために出かけていたのですが丁度ドン・キホーテで買い物してたらスマホに着信がありまして出てみたらキャリアからの電話でスマホが修理か…
こんばんは。軽く息切れ中です。ウォーキング中です。傾斜歩いててはあはあいってます。でも脂肪燃焼するべく我慢我慢。少しでも気を紛らわすためにブログ更新です。さて…
リングフィットアドベンチャー今日で45日目(2日お休みしてるのでそれを足すと47日目)メインステージクリアしましたぁーー!!エンディング見れて感激です。初日の…
こんにちは! BLC Personal Gym 六本木の吉川です。 本日は『コーヒー』についてダイエット効果、美容効果、健康効果について紹介していきます。 「コーヒー」はダイエットや美容に良いと聞いたことがあるけど、実際医学的にどういう効果があるかご存知でしょうか。 実はコ...
体重:51.4kg(前回比+0.1kg)目標:49.9kg(あと-1.5kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:50.2kg 木枯らしが…
こんにちはご訪問、いいねありがとうございます♪今日は節分ですね数日前に豆まきして、恵方巻も食べちゃいました我が家は毎年はま寿司の恵方巻です♪ 『恵方巻きとぎっ…
明日からは〇〇ダイエット
【アラフィフダイエット】チョコ好きだったのに忘れてた!【35日目】
糖質オフ19日目(休止中)
糖質は炎に焼き尽くされたのであった
【お手軽のダイエット方法】ダイエット未経験の私が、8キロ痩せた方法を紹介
#節分の時期に見る光景 【恵方巻という異文化】
痩せたいのに痩せるダイエットをしない日本人【リポドリンエクストリーム】
昭和の世代には理解できないリポドリンエクストリームダイエット
リポドリンエクストリームダイエット 2週間で2kg減の途中結果報告
久しぶりの◎!
《打倒!食欲オバケ》#ダイエット中にも食べたいお菓子
【アラフィフダイエット】運動はしたくない。でも食べたい!それでも痩せたいよ【34日目】
追い出したいもの
リポドリンエクストリーム・ダイエット12日目
まだ利用者が少ないダイエットサプリメント「スレンドリン」を試した件。
〈ふわふわknitting〉フェアアイル前合わせスティークをカット
今日の朝食。もやし茹でたの。体重80.5kg
【ダイエット中の救世主?】甘いものが食べたい!フラクトオリゴ糖を選ぼう!
痩せないと…。
ダイエット249日目 62.1kg ファスティング終了です
夜中に食べるホットケーキは背徳の味
【アラフィフダイエット】外食のときはどうしたらいいの〜?【36日目】
2月5日(日)大人な娘( ˊᵕˋ ;)
日本人の薬信仰 メトホルミン
明日からは〇〇ダイエット
ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/02/05
【お買い物マラソンポイント5倍デー】ダイエットと健康対策に本腰入れます〜40代半ばの私が本気で欲しいと思ったもの〜(pr有)
16時間断食ダイエット4日目。
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