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目標体重 40kg台(女) 新着記事

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  • ショックな朝

    爽やか~~~気持ちいい朝です。・・・なのですが、体重を計ってガッカリ58kg昨夜のメニューは、豚肉とピーマンと椎茸、エノキの炒め物と焼売2個、トマトだけ。食事制限解禁DAYにしては少なめ。しかも昨日はかなり歩きました。父方のお墓参りに歩いて行ったり(近いけど)予定通り近所の広場を歩きましたこんなに広い所↓一周約300m、それを10周。普段の私からしたらすごい運動量です。更に昨日は、部屋のレイアウト変更し、めっち...

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  • つい食べ過ぎる!危険な美味しさ☺︎ 富士屋 からし揚(一味辛子味)

    浪花屋製菓 元祖柿の種に続いてのお煎餅は、揚げせん☺︎🎶 富士屋 からし揚(一味辛子味)一味辛子を加えた、ピリ辛の揚げ餅です。本品は、一味辛子を上からまぶし…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 3コインズの人気商品が100均にも登場

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビューを投稿しています。 100均アイテ…

    yuri

    100均ときどき業務スーパー

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  • ヴェレダモイスチャークレンジングミルク

    ❁モイスチャークレンジングミルク . オーガニック認証基準NATRUE取得〓 *ホホバ種子油、オリーブ果実油 クレンジングで失われがちな皮脂成分を補い、肌本来のバリア機能を保つ *セイヨウシロヤナギ樹皮エキス 肌を柔らかくし、古くなった角質も落としやすく *ハマメリス水 肌を引き締めてキメの整った肌に *合成保存料、合成着色料、合成香料や鉱物油は一切不使用 みずみずしいフローラルシトラスのいい香り…

    あしゃも

    Happyはっぴー☆

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  • 51.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:23.8%【朝食】・カフェオレ(加糖)・レーズンパン×2個【昼食】なし【夕食】・湯豆腐・ビア×1本・雑炊×3杯・ポテトフライ【間食】・チョコレート×4粒・カフェオレ(加糖)姉

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 9/19好評の胡瓜と竹輪のナムル(レシピを少し手直し)、初物の梨

    ~~朝ごはん~~ 茄子と玉葱のスープ、シャウエッセン白菜とお麩、山クラゲのピリ辛スープ 胡瓜と竹輪のナムル胡瓜 3本竹輪 2本A[醤油 大さじ2、胡麻油 大さ…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 幸福を引き寄せる10個の行動習慣

      本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 はじめましての方メモリーオイルとはお客様のご感想  メモリーオイル作家 ダイエットカウンセラー Atsuk…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • ゛強運になれる人となれない人の違い゛

      本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 はじめましての方メモリーオイルとはお客様のご感想  メモリーオイル作家ダイエットカウンセラー Atsuko…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • 2日早いけど…

     体重  49.5㎏(前回比 +0.2㎏) 昨日は母のところに行ってきたの。 2日早いけど敬老の日のプレゼントを持って。 今月が誕生日月でもある母。 申し訳な…

    めい

    さあ、痩せるわよ!

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  • 停滞期突入疑惑 50%

    こんにちは。今朝は昨夜仕事だった為に二度寝しちゃったしかも朝食後に。栄養がたっぷり入った体はすごーく気持ち良くて朝ごはんと二度寝の組み合わせ最高ですさて、タイ…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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  • 心療内科通院記録②

    17日の記録②の続き。主治医との会話。医「ふーん、お漬物そんなにあるの?」ぴ(私)「はあ、お父さんが好きで常備してて、ついついぽりぽりじゃなくてぼりぼり、と、…

    ぴぃ

    ぴぃの躁鬱病でもなんとかかんとか

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  • やりたい事

     そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る >>キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >>

    ぴぃ

    ぴぃの躁鬱病でもなんとかかんとか

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  • ダイエット1080日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1080日目54.4キロ昨日より+0.4          トータル-21.4キロ(…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 連休の過ごし方

    早朝は雨が降っていましたが、爽やかな朝になりました。1番好きな9月もう後半になっちゃいましたけど。食事制限無しの金、土を過ごした割には体重の増加を抑えています。それでも57kg超え今日は近所の広場を歩こうかと企んでいます。なんだかね、田舎の人ってよそ者には冷たいところがありまして、大阪から来た当時は歩いた事もあるのですが肩身が狭いというか・・・その広場、近所のお年寄り達が使っていて、特に何か言われる訳...

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  • 9月19日 47.7kg:繊細すぎる人

    9月19日(土)●身長:162cm●体重:47.7kg(+0.4)●体脂肪:25.2%(+0.5)今朝は択一試験(労基)の復習(._.)φ【朝食】・ハッシュド…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • ダイエット:106日目元に戻れ~!!

    アラフォー女性がアラフォー最後のダイエットを模索しながら始めます。過去約30Kg痩せてさらに体重を落としたいと思い奮闘中。食事・体重・運動の記録

    ayanami

    ダイエット・美容ラボラトリー

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  • 体調不良の結果が、これなのか?

    おはようございます、なたぴです  ご覧いただきまして ありがとうございます   【本日の体重・体脂肪率】・60.4kg・36.8% 前日比+0.4kg! も、…

    なたぴ

    ずぼらマミー ハッピーダイエット&節約Diary

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  • こんなん買った☺︎(+毎朝の筋トレ内容)

    最近(と言っても、今季入った頃)に買ったもの。 adidasゴルフ ウィメンズ コードカオス【ゴルフ】ゴルフシューズの伝統と概念を破壊し、新たに再構築した、女…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • メガウェブ

    今日はお台場にあるメガウェブに行ってきました! 息子が車好きなので行ってみたのですが、私も旦那も 車が好きなので家族3人みんなで楽しめました(笑) 様々なTOYOTA車が展示してあり、実際に乗る事も 出来るのですが買い替えも検討しているので運転席に 座って見た視点やシートの座り心地などパンフレット じゃ分からないことも知れたので良かったです(^^♪ 今はミニバンですが、もう少し子供が大きくなったら SUV車もイイなぁと思いましたヾ(●´∇`●)ノ💕

    LiNa

    LiNaDiary

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  • 我ながらナイスなひらめき

     体重  49.9㎏(前回比 +0.6㎏)  体重  49.6㎏(前回比 -0.3㎏)  体重  49.3㎏(前回比 -0.3㎏)  3日分の記録。  今日は…

    めい

    さあ、痩せるわよ!

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  • 月曜断食132日目 断食19回目後の土曜日

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156.5㎝/体 重:64.3kg 2020年9月19日月曜断食19回目後の土曜日(…

    きみ

    50代からの月曜断食ダイエット

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  • ダイエットイベント19日目

    9/18体重:52.7kg ジェイソンステイサム(´゚д゚`) ブログ村のランキングはだだ下がりなのに、相変わらず体重はステイですのよねぇ。 てかさ、全然読者が増えてる感じがないのよ(笑)。ホントね、ブログ長くやってるけど、読者ってどうやったら増えんのかね?いやね、この感覚は結構共感してくれる人がいると思うんだけど、たくさんの人に認知してもらったら嬉しいと思うのに、実在するアタシの存在が世間に広まったらイヤっていうね。身バレは恐怖。普通の社会生活営めなくなる危険性、それはホントに怖い。だけどこういうどちらにも振り切れない中途半端なところがだね、ブログの中身も中途半端にするんだよね。特にダイエッ…

    hama

    イジゲンログ

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  • 最小値更新ときのこづくし

    今日は、だいぶ涼しかったです。日中のうだるような暑さもなくなりましたし、秋ですね。午前中にお買い物に行ったら、花屋さんにかぼちゃが売られていたので2つ買いました(*^^*)帰宅して、早速飾りました。いい感じになって、ほくほくしています。昼食です。手羽元のガーリックグリル、無限ゴーヤ、たことトマトのマリネです。ホントは、焼き魚にしようと思ったのですが、手羽元食べてしまいました(笑)。カロリー的には控えめだ...

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 50.8キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.8kg・体脂肪率:22.2%【朝食】・カフェオレ(加糖)・レーズンパン×2個【昼食】・スープ、フォー【夕食】・ビア×1.5本・焼きそば・お好み焼き×2/3枚【間食】・チョコレート×2粒・チョコレート効果

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 生理後の減量加速期を振り返る

    こんにちは。月末の目標達成に向けてダイエット強化宣言した事なので今日は気合を入れて2本目の更新です。さて、9月は頭時期に排卵後な事がわかり、減量が見込めない時…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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  • ブログの習慣を取り戻せない!10日間の体重推移

    体重の推移 ブログを再開させたものの、毎日ブログを書くという習慣をなかなか取り戻せずにいます。 更に、また仕事でバタバタし始めてたので、ブログをより簡単にアップできるよう工夫しなくては。。 まずは、前回アップした後の10日間の体重と体脂肪の推移を記録します。 303日目(9/09) 体重54.8kg 304日目(9/10) 体重54.4kg 体脂肪:32.9% 305日目(9/11) 体重54.2kg 体脂肪:32.8% 306日目(9/12) 体重54.4kg 体脂肪:32.8% 307日目(9/13) 308日目(9/14) 体重55.8kg 体脂肪:32.1% 309日目(9/15) 体…

    yosino

    -15kg !綺麗に痩せたいアラフォー日記

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  • 【136日目】57.0kg(標準値)〜1週間数値

    9月19日(土)57.0kg前日から−0.4kgスタート時から−13.0kg目標まであと−1.5kgこんな時間にこんにちは。本来は日曜日数値を出すんだけど、明…

    ゆう

    コロナダイエット始めました

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  • セリア即売り切れ商品の再入荷キター

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…

    yuri

    100均ときどき業務スーパー

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  • 車、決めました!

    4連休突入初日の今日は購入予定の車、写真でしか見てなかったので実物を見に行きました父親に同行をお願いしました。なにせ私、車購入は初体験ですから中古車です。古い車だけど走行距離5万キロ程度。2年乗れればいいと思ってると伝えていました車にはうるさい父親が一発OKそのくらい程度がよかったですという事で決定!!今朝は体重計測漏れ。すっかり忘れていましたどうせ増えていますがただ・・・提示した条件の中に、いまの車...

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  • 乳がん検診を4年ぶりに受けました。

    みなさま、こんにちは。カラフルマムです。今日は、横浜市の補助を使って乳がん検診を受けてきました4年前までは、大手企業に勤めてたので人間ドックを会社の保険組合補…

    カラフルマム

    アラフォーから美魔女目指す!〜ロダンアンドフィールズコンサルタントになって〜

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  • ■ おかえり、わたし。

     おかえり、わたし。    ただいま、わたし。  こちらに行ってきました。  心屋仁之助 さんの小倉 ライブ。   『■ 【続・告白】見つけた!わたしの魔法の…

    ココロでやせるダイエット専門家 心屋カウンセラー しんじゅ

    ガマンをやめて心質改善4ヶ月で10kg減!ココロでやせるダイエット心理学

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  • 願いや目標を達成できない残念な人の特徴とは?

      本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 はじめましての方メモリーオイルとはお客様のご感想  メモリーオイル作家 ダイエットカウンセラー Atsuk…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • 筋トレ時間を変更したらストレス減った

    おはようございます、なたぴです  ご覧いただきまして ありがとうございます  【本日の体重・体脂肪率】・60.0kg・36.5%  前日比±0・・・ 変化のな…

    なたぴ

    ずぼらマミー ハッピーダイエット&節約Diary

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  • ダイエット1079日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1079日目54.0キロ昨日より+0.2          トータル-21.8キロ(…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 9月18日 47.3kg:ノンストップ食欲

    9月18日(金)●身長:162cm●体重:47.3kg(-0.4)●体脂肪:24.7%(-0.9)今朝は択一試験(労基)の復習(._.)φ【朝食】・ご飯+キム…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • のっぴきならない事情により空白の5日間

    おはようございます。久しぶりの投稿になります!やめたと思いましたか???辞めてませんよ。ちょっとのっぴきならない事情があり、ダイエットを一時的に辞めておりまし…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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  • メンソレータム オーラザリップ

    おはようございますご訪問、いいねありがとうございますメンソレータム オーラザリップお試しさせて頂きました♪4,2g  ¥800(税別)年齢とともに、痩せていく…

    mai---tea

    mai---teaのブログ

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  • ダイエット:105日目姉帰宅

    アラフォー女性がアラフォー最後のダイエットを模索しながら始めます。過去約30Kg痩せてさらに体重を落としたいと思い奮闘中。食事・体重・運動の記録

    ayanami

    ダイエット・美容ラボラトリー

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  • Amazonタイムセール祭り 9月19日(土)9:00~スタート!

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…

    yuri

    100均ときどき業務スーパー

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  • アンテリージェEXクレイWクレンズ

    ❁アンテリージェEXクレイWクレンズ メイクだけでなく毛穴の黒ずみ、くすみ、肌にダメージを与える酸化皮脂や大気汚染物質までワンステップですっきり落とす〓️ 天然泥2種配合の泥クレンズ〓 *皮脂吸着成分 天然泥(ホワイトクレイ、ベントナイト)、ゼオライト *うるおい保持成分 ハスカップエキス/グレープフルーツエキス/マコンブエキス/海藻エキスCE/泥抽出エキス/加水分解コラーゲン/グリセリン配合 *エモリエ…

    あしゃも

    Happyはっぴー☆

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  • 2020/09/18の毎日玄米

    私情で落ち込むことがあり玄米生活も忘れて10日以上暴飲暴食の日々を送ってしまいました。ポテチを食べたりラーメン食べたり。心を入れ替えて今日から復活します。ご飯とお味噌汁だけじゃ食べた気分にならないんじゃないかと思って盛り付けを工夫してみる。ハァ〜怖くて体重計にも乗れません。また7号食をしないといけないかも。今日のごはん昼ごはん人参のナムル小松菜のナムル梅干し五目煮サツマイモのオイル焼き玉ねぎの梅酢漬け大根の麹漬け玄米ご飯https://www.instagram.com/p/CFRVML0Bnek/?utm_source=ig_web_copy_link<人参のナムル>人参1本ごま油 小さじ2

    とどのつまりこ

    離れられない七号食と毎日玄米生活

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  • ケールを育ててみる

    身体に良さげな食事を心掛けたいと思い、サラダで食べられる“ケール”と珍しいし彩になるかと思い“西洋ふだん草”の種をネットで購入。 撒いておいたら10日程度…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • 【135日目】57.4kg(マジか!)

    9月18日(金)57.4kg前日から−0.5kgスタート時から−12.6kg目標まであと−1.9kgBMI標準値まであと100g! 【MEMO】久々に500g…

    ゆう

    コロナダイエット始めました

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  • 代謝が良すぎて

    便秘解消とダイエットについて書いています。最近、お通じがあり過ぎて、すぐにお腹が空いてしまいます。今日は家具屋さんへ行って色々と店内を見て回っただけですぐにお腹が空いてフラフラしてしまいました。ちゃんと朝ご飯も食べたし、家具屋へ行く前にフルーツジュースも

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • 金よう日のわくわく感

    なんだか朝晩涼しくなって、秋本番といった感じですね。これからどんどん寒くなるんだろうなと思うと少し憂鬱ですが。今朝の体重、53.1kgでした。帰宅してから測ったら、52.9kg。もう少し頑張れば、52kg台前半に突入できるかもしれません(*≧∪≦)目指すは、今年中に50kgをきること。焦らず少しずつやっていきたいと思います。夕食です。ささみと大葉とチーズの春巻き、たことトマトのマリネです。昨日より1品少ない夕食となりました...

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 月曜断食131日目 断食19回目後の金曜日

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156.5㎝/体 重:64.3kg 2020年9月18日月曜断食19回目後の金曜日(…

    きみ

    50代からの月曜断食ダイエット

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  • 50.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:50.9kg・体脂肪率:22.9%【朝食】・カフェオレ(加糖)・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜炒め【夕食】・フルグラ×30グラム、ヨーグルト×70グラム【間食】・フルグラ×30グラ

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • ダイエット成功の秘訣

    こんにちは。もりたです! アメトピに掲載された人気記事はこちら太っていた時の生活10キロ減量の経過はこちら①「運動しないで。」と言われたダイエット法②ダイエッ…

    もりたなおこ

    成功したダイエットと子育ての日々

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  • ダイエットイベント18日目

    9/17体重:52.9kg ギリステイ(´゚д゚`) なんか思いのほかラピュタが早くやってきそうな予感…!いつもながらダラダラだけど、調子の悪い日が減るのは大歓迎だわよ。ルビーナ効果か?毎度毎度の頭痛はしてるけど、少し気持ち的にラク。週末だしね。連休だしね。でもお菓子欲がすごかったので、頂いてしまいましたわ…。生理前を免罪符にして食べるパターンね。ありがち。 ところで今日の朝、わたなべぽんさんがテレビに出てましたわね。自身のダイエット本のことが紹介されてたけど、今現在リバウンドしちゃったって言ってたわ。控えめに言ってもちょっと太ってたね(´゚д゚`)ショウミナハナシ本を出すって大変なことじゃん…

    hama

    イジゲンログ

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  • ダイエット1078日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1078日目53.8キロ昨日より-0.5          トータル-22.0キロ(…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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