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目標体重 40kg台(女) 新着記事

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  • 辛さ<にんにく風味 じんわり辛い大人味 カルビー 大人のじゃがりこ 麻辣ガーリック味

    大人なじゃがりこ、第2弾商品を買ってみました☺︎ 辛いもの好きなので、麻辣の刺激に期待! カルビー 大人のじゃがりこ 麻辣ガーリック味“はじめにピリリ、あとか…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • まさかの2回目

    今朝(※11/26)の体重、52.2kgでした。ここのところ、ずーっと変わりません。ややモチベーションが下がってきました。ただ、やっぱりリバウンドするのは惜しいので、細々とやっていきたいと思います。夕食です。ささみの塩こしょう焼き、キャベツのせん切り、ミニトマトです。ささみはピカタにするつもりが、ついうっかりそのまま焼いてしまいました。…これはこれで美味しかったので良しとします。さて。今日は寝不足でした。と言...

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 今日の出来事

    毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

    ろっこ

    我が家のお金事情

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  • 県立高校無償化の対象外

    胃がんが見つかったのでこれからはどうでもいい日常から胃がんについて書いてます(涙)

    ハンナおばさん

    ハンナおばさん今日も生きてます

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  • 11/25温活に大根と生姜の甘酢漬け、レタス1玉使ってヘルシーで美味しいタラ鍋♫痩せた報告アリ

    ~~朝ごはん~~ サンドイッチ 食パン10枚切り プロシュート、さけるチーズ、キャベツ好評だったので、プロシュートとさけちーでサンドイッチ。低糖質でもお腹が満…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 52.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:52.5kg・体脂肪率:23.8%【朝食】・ホットラテ、蜂蜜・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ【昼食】・中華野菜の餡掛け【夕食】・松茸ご飯・お味噌汁【間食】・太鼓煎餅×1枚・クッキー×1枚

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 今日は勉強会です♪

        本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 メモリーオイル作家 厚子(Atsuko)です。 ●はじめましての方●メモリーオイルとは●お客様のご感想…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • めちゃくちゃ使えるセリア品

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…

    yuri

    100均ときどき業務スーパー

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  • ダイエット1147日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1147日目53.9キロ昨日より-0.2          トータル-21.9キロ(…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 体重49kgに達成!

    ダイエットを始めた頃の目標は、 体重を40kg台にすること でした。 筋トレしているから体重より体脂肪率を下げる方が優先だったけど、 今朝、体重計を量ったら49.9kgになっていました! 四捨五入したら50kgじゃん!って思うけど、体重が40kg台に突入したのは嬉しいです( *´艸`) 筋トレしているから体重増えて体脂肪率さがるものじゃないの?って疑問に思うけど、 体重は増える所か減っていき、体脂肪率は1ヵ月に1%ずつ落ちています。 調べたらBMI20で体重50kgの人が筋トレして体脂肪率を2週間で1%減らすことは可能らしいです。 なので体脂肪落とすペースは低い方かもしれません。 でも焦らず無…

    ススナズナ

    ADHD&PMDD blog

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  • GoToキャンペーン、迷う人が分からない

    インフルエンザの予防接種、まだ予約できてません気持ちは焦っておりますが、どこに予約していいのやら難しいのですよ、田舎はなにかと。スーツにしました。これもZARAこのスーツはスカートとパンツを両方買い、今日はスカートをチョイスしました。GoToキャンペーン政府が考える事はクズみたいな事ばかりでもうウンザリです世間では、「キャンペーンそのものは悪くないけど、時期を考えて押し引きしないと・・・」とか言われてます...

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  • ダイエット:173日目

    ayanami

    ダイエット・美容ラボラトリー

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  • お食事サポート35日目! カフェに行ったとき罪悪感なく食べる物

    お食事サポート35日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪   今日は美姿勢のレッスン後、会員でもある友人とサンマルクカフェへ 私の大好きな友人…

    みつ

    未来がもっと楽しくなる抗老化ダイエット♪

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  • “はじめにピリリ。あとからじわり。” 和風なカルビー 大人のじゃがりこ わさび醤油味

    大人なじゃがりこを買ってみました☺︎ 辛いもの好きなので、麻辣の刺激に期待! カルビー 大人のじゃがりこ わさび醤油味独自の製法で“はじめカリッとあとからサク…

    Olive Oyl

    ☆☆☆ HAPPY&HAPPY DAYS ☆☆☆

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  • 11月25日 48.2kg:眠れないよ~る~♪

    11月25日(水)●身長:162cm●体重:48.2kg(-0.2)●体脂肪:24.5%(-0.8)今朝は変な夢を見て、目覚めが悪くて二度寝しました【朝食】・…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 消費してきました

    便秘解消とダイエットについて書いています。日付が変わってしまいましたが、久しぶりにカラオケで消費してきました。4時間くらい歌ってきました。カロリーを消費して、ストレスも解消出来ました!お昼はナゲットとポテトを食べました。ジャンクフードに合わせて、久しぶりに

    ばな奈

    便秘解消とダイエット

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  • みおの女子トレ部

    ぽよよん

    痩せるわよ!今度こそ

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  • 51.5キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.5kg・体脂肪率:23.1%【朝食】・めかぶ、しらす×15グラム・スクランブルエッグ・ホットラテ、蜂蜜【昼食】・焼きビーフン、キャベツ炒め・春雨スープ【夕食】・お味噌汁・松茸ご飯昨日買った松茸を、炊き

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 大掃除、少しずつ・・・

    毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

    ろっこ

    我が家のお金事情

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  • 2020年11月24日【体重:51.60kg】

    ダイエット記録です。

    あさけの

    アラフォー、飽き性だけど美容のすべてをやり尽くしたいってさ

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  • 2020年11月23日【体重:50.60kg】

    ダイエット記録です。

    あさけの

    アラフォー、飽き性だけど美容のすべてをやり尽くしたいってさ

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  • 【203日目】54.9kg〜残業!数値だけ!

    11月25日(水)54.9kg前日から−0.1kgスタート時から−15.1kg第二目標まであと−2.9kg 【MEMO】54kg台 でも、全然信用してないし(…

    ゆう

    コロナダイエット始めました

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  • 月曜断食199日目 断食29回目後の水曜日

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2020年11月25日月曜断食29回目後の水曜日(良…

    きみ

    50代からの月曜断食ダイエット

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  • 楽しい人生にする簡単な方法♪

        本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 メモリーオイル作家 厚子(Atsuko)です。 ●はじめましての方●メモリーオイルとは●お客様のご感想…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • 見つけたー!

    ずっと探してたの。ピノやみつきアーモンド味ファミリーパックの中で一番好きな味です独り占めしたいけど家族がいるので家族分購入一人暮らしだったら冷凍庫の中を満杯に…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 元気で若々しい【顔】は環境で作られる

        本日もお越し頂きまして、ありがとうございます。 メモリーオイル作家 厚子(Atsuko)です。 ●はじめましての方●メモリーオイルとは●お客様のご感想…

    厚子

    ダイエットの仕方間違ってない?!~あなたに効果的なdiet法とは?~

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  • ビタミンD欠乏

    胃がんが見つかったのでこれからはどうでもいい日常から胃がんについて書いてます(涙)

    ハンナおばさん

    ハンナおばさん今日も生きてます

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  • 思ったより痩せてない、、

    胃がんが見つかったのでこれからはどうでもいい日常から胃がんについて書いてます(涙)

    ハンナおばさん

    ハンナおばさん今日も生きてます

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  • 肉体改造頑張る

    ぐうたら主婦のプロがお送り致します、ゆるーいダイエット&日常をダラダラと綴っていきたいと思います。

    ぱんぐーママ

    ぐうたら主婦のダイエット

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  • ママ友から学んだこと

    こんにちは。もりたです!アメトピに掲載された人気記事はこちら太っていた時の生活10キロ減量の経過はこちら①「運動しないで。」と言われたダイエット法②ダイエット…

    もりたなおこ

    成功したダイエットと子育ての日々

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  • 双子エコー、三つ子疑惑エコー公開

    こんにちは。さっき記事書いてたら固まってアプリ閉じたら記事消えた。最悪。もうさっきの文章思い出すのもしんどいのでタイトル通りエコー写真貼ってきます。これが一番…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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  • ■ ダイエット、過食で悩んでいる方、食事を楽しめない方へ

    今日はダイエット、過食で悩んでいる方食事を楽しめない方向けに書いてみようと思います。   こんにちは。  ココロでやせるダイエット専門家心理カウンセラー心屋認…

    ココロでやせるダイエット専門家 心屋カウンセラー しんじゅ

    ガマンをやめて心質改善4ヶ月で10kg減!ココロでやせるダイエット心理学

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  • 漫画2

    漫画2 - ひきこもり女のダイエット

    hatezone

    ひきこもり女のダイエット

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  • セリアに行って即購入した新商品

    訪問していただきありがとうございます 100均と業務スーパー大好き主婦です。100均で生活のQOL爆上げしたい❤100均、業務スーパーの商品の正直な感想レビュ…

    yuri

    100均ときどき業務スーパー

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  • ダイエット1146日目 記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1146日目54.1キロ昨日より+0.4          トータル-21.7キロ(…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • ■ うまくいく方法は、常識の枠の外にある!!

    やせるためにはこれまでのダイエットの常識と思われてきていること自分が思っていること  例えば  「運動が必要」「ガマンしなければならない」「食事制限しなければ…

    ココロでやせるダイエット専門家 心屋カウンセラー しんじゅ

    ガマンをやめて心質改善4ヶ月で10kg減!ココロでやせるダイエット心理学

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  • 腹筋ローラー、その後

    最近お気に入りのデザートがあります。アンデイコのミックスベリーのチーズケーキ(↑クリックすると商品詳細がご覧頂けます)(画像はお借りしました)近所のドラッグストアでしか私は見たことないのですが、めちゃくちゃ美味しいです191Kcalあるので食べ過ぎ注意と自分に言い聞かせながら、週一くらいで食べてます昨日に続き、先日しまむらで買った、ツイードと綿の異素材トップスです。買ったらすぐに着たい私でございますこのト...

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  • ダイエット:172日目今日は変わらず。

    ayanami

    ダイエット・美容ラボラトリー

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  • ナチュラセラ ピュアナッツソープ ホワイトローズの香り

    おはようございますご訪問、いいねありがとうございます1本で全身洗えるマルチソープナチュラセラ ピュアナッツソープ ホワイトローズの香りお試しさせて頂きました♪…

    mai---tea

    mai---teaのブログ

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  • お食事サポート35日目! 何層にも割れて剥がれた爪がカチカチに♪

    お食事サポート35日目 こんにちは健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪  最近爪がカチカチになってきました  30代~40代初めのころはネイルアー…

    みつ

    未来がもっと楽しくなる抗老化ダイエット♪

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  • 11月24日 48.4kg:パズル見たいな感覚

    11月24日(火)●身長:162cm●体重:48.4kg(+0.2)●体脂肪:25.3%(+0.8)今朝は後期必須研修の続き(._.)φ今回は明治大学の教授が…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • みおの女子トレ部

    いいと思った情報を発信して、ダイエットや健康に興味をお持ちの方の、お役に立てれば嬉しく思います。

    ぽよよん

    痩せるわよ!今度こそ

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  • 珍しいスパイスを手に入れた

    今朝の体重、52.0kgでした。昨日、あれだけビールを飲んだ割には減っています。そして、本格的に生理が始まったにも関わらず減っています。あともう一歩なんですけれどね。。。夕食です。ささみのピカタ、キャベツのせん切り、ミニトマトです。久しぶりにささみのピカタを作りました。半年以上ぶりでしょうか。かなりなボリュームに見えますが、ささみ1.5本しか使っていません。ふんわりして美味しかったです(*^^*)さて。新しい料...

    hanaco

    金よう日のアペリティフ(旧:ブログdeダイエット)

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  • 51.9キログラム

    2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.9kg・体脂肪率:23.3%【朝食】・紅茶ラテ【昼食】・焼きビーフン、キャベツ炒め・春雨スープ【夕食】なし【間食】・フィナンシェ×1個・クッキー×3枚・サブレ×2個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(

    える

    ダメOLのダイエット日記

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  • 有終の美を飾るぞ〜

    毎月赤字を克服すべく、家計簿、貯金、我が家のお金事情を公開します。

    ろっこ

    我が家のお金事情

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  • 【202日目】55.0kg〜ダメダメの日

    11月24日(火)55.0kg前日から−0.2kgスタート時から−15.0kg第二目標まであと−3.0kg 【MEMO】55kg前後ウロウロは続く。こうなった…

    ゆう

    コロナダイエット始めました

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  • 月曜断食198日目 断食29回目の翌日の体重は?

    こんばんは 訪問ありがとうございます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2020年11月24日月曜断食29回目後の火曜日(良…

    きみ

    50代からの月曜断食ダイエット

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  • ミラクルは続くよ〜まだ何もかも確定じゃないけど

    こんばんは。あーしんどい。気持ち悪い。まだそこまでひどくないけど、超絶酷くなる前にと点滴受けに来てます。暇なのでまた更新です。今日は、双子妊娠がわかり恐怖で震…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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  • ダイエット1145日目 体重記録のみ

    ダイエット開始2017年10月6日              75.8キロ1145日目53.7キロ昨日より±0          トータル-22.1キロ(11…

    優羽空

    ペソペソとソレはやって来る!

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  • 嬉しさと恐怖

    こんにちは。※今日はエルメスとは全く関係のないブログとなります。さあ、何から話せば良いかーーー。元ダイエットブログだったのでその後のダイエットについてからでも…

    がちゃみ

    30代後半子沢山母の最後のダイエット

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