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レコーディングダイエット 新着記事

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  • #2020年1月25日 #しゃりちゃんとお出かけ @wanwandotlove ワンワ...

    この投稿をInstagramで見る #2020年1月25日 #しゃりちゃんとお出かけ🚌 @wanwandotlov…

    最後から二番目のダイエット♪

    『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)

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  • 無駄こそ人生の醍醐味だ

    どうも、うなじろうです。 よくよく考えて行くと私たちは無駄なものを排除しようと常日ごろから努力しているが、その排除していった無駄な物こそ面白かったり大事だったりする。 もっともわかりやすいのは車や電車と呼ばれる交通手段。 長距離をできるだけ短い時間で移動する為に作られた物だが、それが発達した現代では気が付いたら車を止めて歩きましょうという雰囲気が優勢になってきている。 ファーストフードなんかもそう

    うなじろう

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  • 人からどう思われるかが心配でしょうがない人が身に着けるべき考え方

    どうも、うなじろうです。 これまで私は公私ともにいろんな人から嫌われるのを避けてきていました。 会社の仲間から、取引先、妻からなど色んな人から嫌われるのが怖くてびくびくしていました。 そういう状況から抜け出すにはやはりこの考え方を知っておいた方が良いでしょう 嫌われる勇気でおなじみのアドラー心理学から「課題の分離」という考え方です。 私たちは他者の課題まで背負いこみ過ぎていたのです。 人には自分自

    うなじろう

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  • #2020年1月25日#しゃりちゃんとお出かけ @wanwandotlove さんのバ...

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    最後から二番目のダイエット♪

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  • 54.0キロ◯

    あら 残念❗朝から 雨 が降ってますね〰️🌧️ 今日 からしばらく お天気・気候が 悪い!? らしいし……体調を崩さない様にしましょ🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 りんご カフェオレ (昼食) ごはん ハンバーグ 目玉焼き サラダ 緑茶 (間食) はちみ...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • 大体の体調不良が治る空腹の力

    どうも、うなじろうです 今日は私が普段会社の同僚にも啓蒙活動を進めているプチ断食について久々に書いてみましょう 最近私の周りの40オーバーのナイスミドル達が軒並み体調不良です 体重の増加、血流の悪さ、血圧が高いなどの症状をいっぺんに解決してくれる効果のある健康法。 それが「空腹でいる事」なのです せっかくなので関連している書籍を一気にご紹介しておきましょう。 「空腹」こそ最強のクスリposted

    うなじろう

    うなじろうさんのサラダ時間ブログ

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  • 1月25日 50.1kg:さよなら49kg台ヽ(;▽;)ノ

    1月25日(土)●身長:162cm●体重:50.1kg(+0.9)●体脂肪:26.2%(+0.6)さよなら49kg台。また会う日まで【朝食】・ブロッコリーのお…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 激しい⤴️⤵️気分💦 54.4キロ◯

    今日は 朝 から ルンルン なんだ~🎵 だって 冷蔵庫 で ケーキ が 待機中 だから🍰 本当は 昨晩 食べるつもりだったけど!? 🍙生姜昆布おにぎり🍙 を しっかり食べ過ぎ 今日に持ち越し って事で 朝から ルンルン🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食・昼食)...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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  • 1月24日 49.2kg:占い通り予定を入れまくる

    1月24日(金)●身長:162cm●体重:49.2kg(-0.2)●体脂肪:25.6%(-1.1)【朝食】・雪見だいふく・ソーセージ 2本【間食】・リンドール…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • レコーディングダイエット2020〜4日目〜

    4日目  体重と食事スタート体重55.0kg →(−0.8kg) 現在54.2kg → 目標50kgスタート体脂肪率30.0% →(−1.5%) 現在28.5% → 目標25%ー1食目ー●グラタンちょっと多かった・・ー2食目ー●サバと大根お

    りえ@函館

    踊れ、踊るんだ!りえのダイエットブログ

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  • SixTONESミリオン達成おめでとう!

    SixTONESミリオン達成おめでとう💎TrackONE-IMPACT-@横アリで、SixTONESがミリオン目指す!みんなの力貸してくださいと言われたあの日からチームSixTONESとしてみんなで力を合わせて頑張った私は大人買い頑張った!三日間でオリコン集計で100万枚突破!ジャニーズで初動ミリオンは初めて!!!SixTONESと、一緒のTrack歩いていきます!SixTONES言葉は言霊これからも全力で応援していきます!Twitterやっています。よければフォローして下さい!@ShellyJun0830ブログの更新通知とジャニーズ関連について呟いています!☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'★ポチ応援お願いします↓皆様のポチがブロ...SixTONESミリオン達成おめでとう!

    *シェリー*

    シェリーの輝きの小部屋

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  • エッグ&キーマカレーデニッシュ

    本日2本目。今週も終わりました~お腹空いたぁぁぁぁぁ。今日はなっちんが新作フラペチーノを飲みにスタバにやってきます←新作と言ってもわらび餅それまでお勉強(._…

    かこ

    かこのダイエット日記

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  • 朝から欲望~🎵 53.9キロ◯

    うぉー❗ごはん が 食べたいぞー🍚❗❗本日 起床時から 無性~に 🍚ごはん🍙 が 食べたい 私 きゅぴパラ子 なのです❗❗❗はい 勿論 炊きますよ🎵精米機→土鍋 で 炊きますよ✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ソイジョイ プレーン カマンベー...

    きゅぴパラ子

    ◇のほほん日記◇

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