今日の朝食は 昨日 1個 味見しちゃいましたが コストコ で購入🛒した 🍩シュガードーナツ🍩 を食べる 楽しみが有るのだ~🎵勿論 ☕ソイラテ☕ と共に 優雅な 朝食タイム が 満喫 出来るハズ✨って事で 今日は 起床時 から ルンルン 機嫌が良い ハイ単純?...
ダイエット6372日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
【画像あり】アボカド水耕栽培、ついに発根!60代ガーデナーの挑戦記録【5月15日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 ~アボカドの根が出た、と動画のお知らせ~アボカドの種から根が!水耕栽培スタート時の様子60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット|体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロ...
【画像あり】アボカド水耕栽培、ついに発根!60代ガーデナーの挑戦記録【5月15日】
アボカドの種から根が出た瞬間を記録!水耕栽培から土植えまでの成長記録と、同居させた鉢植えの様子を画像と動画で紹介。60代家庭園芸の楽しさと工夫をお届けします。
5月14日(水)●身長:163cm●体重:49.7kg(±0.0)●体脂肪:32.7%(+1.0)【朝食】・焼きそば・鶏むね肉の酒蒸し【間食】・紅茶・クレイジ…
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘!【5月14日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 ~植え替え・掃除・買い物・創作料理と盛りだくさんな一日~豚もも肉とリンゴの創作料理✅ 豚肉 × リンゴの組み合わせで得られる主な効果1. 疲労回復の相乗効果2. 消化促進&胃腸にやさしい3. 美容・美肌効果の強化4. 味の相...
【60代の週末奮闘記】豚もも肉とリンゴで作る創作料理と亀甲竜との格闘!【5月14日】
60代男性の忙しい休日、亀甲竜の植え替えからしらす干しの小分け、東武スーパーでの買い物、そして豚もも肉とリンゴの創作料理まで。疲労回復や腸活にも効果的な組み合わせレシピも紹介!
ダイエット6371日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
5月13日(火)●身長:163cm●体重:49.7kg(−0.4)●体脂肪:31.7%(+0.5)【朝食】・カフェオレ【間食】・紅茶・白胡麻おにぎり・クレイジ…
シッカリ❗❓💤寝坊💤しちゃったので…今日は 朝昼兼用の食事からの スタート 💦でっ気付いた メッチャ 天気が良いやないかーい❗❗☀️晴天☀️ 何だか 損 した気分❗❗❗気持ち良く寝て💤 🌋怒る🌋パターンの 自分勝手&自己中 な私です 本日の体重…53.8キロ ...
ダイエット6370日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?ダイエットは永遠!楽しいダイエットを! - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット
副業初心者必見!フロー型&ストック型で「今すぐ稼ぐ×資産を作る」超入門ガイド
ココナラ・クラウドワークス・メルカリ・note・ブログ・YouTubeを活用し、「即金収入」と「将来の資産」を同時に育てる副業術を初心者向けにわかりやすく解説します。
働いたら損した!?失業手当が8日分減額された日と、生涯収支の再計算の話【5月13日】
📢 お知らせ!ブログ、WordPressに引っ越しました!カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し(WordPressブログへリンク)今日の一言 失業手当の減額と、働く意味を考えた日仕事を始めて初めての失業認定日働いた日の印…これってもらえない?8日分・23,072円の減額一瞬やる気を失いかけたがプチ4毒抜き+運動で心身安定60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディン...
働いたら損した!?失業手当が8日分減額された日と、生涯収支の再計算の話【5月13日】
週20時間未満の就労なら失業手当がもらえると思ったら減額!?8日間働いた結果、支給額はどう変わった?生涯収支の再設計と心の安定のヒントも紹介。
5月12日(月) ●身長:163cm●体重:50.1kg(+0.1)●体脂肪:31.2%(−0.9)【朝食】・鶏白湯鍋+やせるふりかけ【間食】・紅茶・クレイジ…
■すき焼き【家飯】
豆腐と豚ひき肉のレンジ蒸し&サラダ巻き
真鯛の煮つけ&新じゃがいもとカニカマのチーズ焼き
ごはんがすすむ☆魚のごま照り焼き&豚汁
豆腐ハンバーグでお昼ごはんと、おやつはシュークリームとメロンパン。
2024年度.第20週(8月12日~8月18日)の家計簿です。
大豆とにがりで豆腐作り!(2回目)
おうちごはん 自炊 肉豆腐
フィットネスと食事管理: 夜間過食に挑む日々とキウイを活用した健康レシピ【6月29日】
月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】
驚異の1日ダイエット?1.1kgの急激な体重減少【5月30日】
よく食べるヘルシー食材は
今日の買い物レポート:サツマイモ値下げと安売りバナナの収穫【5月21日】
おでん@我が家
肉豆腐@我が家
めい、寝っころがってて痩せた
ゆるダイエット 腹八分 なかなか難攻不落かも
【朝ごはん】きなこコーヒーダイエット3日目!
知ってた?1日の野菜摂取量と上手な摂り方
本当!肌の若返りや老化防止に効くアンチエイジングな食べ物レシピ
老化防止の健康レシピ「酢キノコ」
ストレスで太るのはなぜ?「脂肪燃焼」と「交感神経」の関係
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
ほとんど食べなくなった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
【筋トレ効果UP】バリン・ロイシン・イソロイシン(BCAA)の効果と正しい摂取方法を徹底解説!
【痩せる】今は糖質制限解除
必見!減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!
ダイエット中にも食べたいお菓子
体重少し減りました。ソフトバンクエアーの解約した。節約野菜炒めとかに玉
お知らせします。
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