ダンベル筋トレやジムでのマシーン筋トレ・チューブを使っての筋トレなどなど、筋トレに関する情報をTB：・(*>▽<*)ゞ・：よろしくお願いします。 筋トレで体を引き締めて綺麗なボディーラインを目指していきましょうね(*^_^*)
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今年は⚾高校野球⚾がコロナの影響で 中止 ですがっ❗今日 から 交流試合 が 開催 ✨ 甲子園 で 勝っても負けても １試合 だけ…… 色々 緊張感・精神面 大変 だと 思いますが 楽しんで プレー して 欲しいな～ (*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食)...
◇のほほん日記◇
ダイエット4633日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット
8月9日（日）●身長：162cm●体重：47.7kg(-0.2)●体脂肪：25.4%(+0.3)朝から社労士の勉強(._.)φ【朝食】・ご飯・豚肉とじゃがいも…
かこのダイエット日記
ダメ❗全然 ダメ❗❗最近 我が家のWi-Fi の 調子が 悪 過ぎる❗❗❗コロナで在宅勤務の 方々が増え 混線！？とにかく最近 突然ダウン しちゃう事が多く 本当⚡イライラ⚡こりゃ 早急 に 電気屋さん に 相談 せにゃならん💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) レモ...
◇のほほん日記◇
ダイエット4632日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット
8月8日（土）●身長：162cm●体重：47.9kg(+0.2)●体脂肪：25.1%(+0.3)朝から社労士の勉強(._.)φ【朝食】・鶏肉チャーシュー・ゆで…
かこのダイエット日記
朝 から ルンルン なんだ～🎵それは ナゼ って 昨日 の 宣言通り 朝食は パン・ド・ミ ～🍞 なのにね❗ルンルン気分が ブッ飛んだ❗❗ 我が家 の 可愛い植木鉢の🌹薔薇🌹の 根本 に ｳｼﾞｮっと怪しげな🍄キノコ🍄が 群生❗❗❗ 速攻 除去して 薔薇 の お...
◇のほほん日記◇
ダイエット4631日目 - 2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ？ダイエットの成功とは何だ？最高のダイエットとは？ダイエットは永遠！楽しいダイエットを！ - レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後？のダイエット
レコーディングダイエット実践中40男最後のダイエット
8月7日（金）●身長：162cm●体重：47.7kg(±0.0)●体脂肪：24.8%(-0.2)なっちんの大学の勉強も一段落したので自分の勉強(._.)φ【朝…
かこのダイエット日記
体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん（フレンチコース） 夕ご飯 おやつ 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 開始時体重 日付 体重 前日比 合計 前日 93.7kg -0.3kg -2.0kg 08/04 93.5kg -0.2kg -2.2kg 08/05★ 93.7kg +0.2kg -2.0kg 08/06★ 94.1kg +0.4kg -1.6kg 08/07★ 93.2kg -0.9kg -2.5kg 08/08★ 92.7kg -0.5kg -3.0kg 08/09 08/10 体脂肪率推移 開始時体脂肪率 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日…
せとちよ料理帖
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ケフィアを飲んでる人 ケフィアに興味がある人。 とりあえずとーろく
とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
ウォーキングでメタボ解消ブログ
「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
黒烏龍茶でダイエットをしている方、大集合！！
若くなくても子供がいてもあきらめない！ ホルモン低下に逆らって バストアップに頑張っています。トラックバックお待ちしております。 http://ecapbustup.blog105.fc2.com/
