白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
レコーディングダイエットを実践中。 ダイエットに成功した後の体重維持日記です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
埼玉在住の貧乏サラリーマン 旅好き ジャンク好き そんな自分がBMIが肥満気味に足をいれてしまったことを契機にダイエット 習慣化を中心にダイエット、読書、ブログ運営について書いていきたいです
株主優待で外食しつつのダイエット
チョコでいいこと。江崎グリコの「LIBERA(リベラ)<ビター>」の巻
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デキストリンのとりすぎで軟便に^^;
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3時間半の出来事📒 カロリー集計 10月 7日分📙
📒 カロリー集計 4月03日分📙 🐟塩サバと大根おろし。
電動消しゴム購入ぞ。 (´∀`)ワクワク📒 カロリー集計 10月 2日分📙
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