「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
埼玉在住の貧乏サラリーマン 旅好き ジャンク好き そんな自分がBMIが肥満気味に足をいれてしまったことを契機にダイエット 習慣化を中心にダイエット、読書、ブログ運営について書いていきたいです
トレーニング(R7.7.8)!
トレーニング(R7.7.1)!
トレーニング(R7.6.24)!
トレーニング(R7.6.17)!
トレーニング(R7.6.10)!
体重が増えたのはナゼ?64歳のダイエット、今日も運動で逆転を狙う!【6月4日】
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トレーニング(R7.6.3)!
トレーニング(R7.6.2)!
ついに発芽したアボカド!三国志ドワーフ植え替え&1か月半ぶりのジム復帰で大充実の一日!【5月27日】
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トレーニング(R7.5.20)!
トレーニング(R7.5.13)!
トレーニング(R7.5.5)!
トレーニング(R7.4.29)!
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエットに最適
食べることにした!
ダイエット9日目 食事の定番化
7/7 ~ダイエット記録 38日目
生活240(いま言っては行けないんだろが言う/白飯が美味しくなくなったでしょだから自動的にダイエットできてる人多い)
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
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7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
半年で10kg痩せた
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【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
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