3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月26日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月25日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月23日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月22日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月21日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月20日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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家計簿(3月12日~3月17日)51週目・プレパレーション
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3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
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断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
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断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
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断酒304日目のダイエット食事記録。栗ぜんざいの米粉クッキー
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断酒303日目のダイエット食事記録。塩分過多な夕食
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断酒302日目のダイエット食事記録。家族でかっぱ寿司🍣
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断酒301日目のダイエット食事記録。米粉に夢中でゆるグルフリ生活
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断酒300日目のダイエット食事記録。お菓子食べ過ぎ
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断酒299日目のダイエット食事記録。久々のスイミング🏊
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断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
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断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
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断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
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断酒295日目・朝だけ断食11日目のダイエット食事記録。
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断酒294日目・朝だけ断食10日目のダイエット食事記録。
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断酒293日目・朝だけ断食9日目のダイエット食事記録。
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断酒292日目・朝だけ断食8日目のダイエット食事記録。
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3月26日 49.6kg∶TC療法③ー5(ご飯が美味しすぎる件)
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お弁当611日目
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3月25日 49.7kg∶TC療法③ー4(ゆっくりできるのは有り難い)
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スタバ マイカスタマイズジャーニーセット
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3月24日 49.0kg∶TC療法③ー3(すぐ肥える)
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3月23日 49.8kg∶TC療法③ー2(ネムネムな1日)
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3月22日 49.7kg∶TC療法③ー1(3回目始まりました)
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今回かかった費用 令和6年3月
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TC療法3回目
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TC療法2回目の副作用まとめ
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3月21日 49.7kg∶TC療法②ー21(地震)
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3月20日 49.6kg∶TC療法②ー20(よっちゃんといつものとこで)
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3月19日 50.4kg∶TC療法②ー19(今日は間食なし!!)
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お弁当610日目
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3月18日 49.7kg∶TC療法②ー18(食欲がありすぎた日)
【食べ合わせ】「腸がすべて」の腸活を自分の食生活で検証してみる【食べる時間】
【2日連続チートデイ】2日で7000キロカロリー弱摂取してもすぐには太りません【2日連続3000キロカロリーオーバー】
【チートデイあり】今週のダイエット記録(11月3週)
今週のダイエット記録(11月2週)
腸がすべての内容をレビュー
【1日5000キロカロリーオーバー】2日間食べ過ぎたぐらいでは太らない【2日で9000キロカロリーオーバー】
今週のダイエット記録(11月1週)
今週のダイエット記録(10月5週)
オックスフォード式最高のやせ方の感想
今週のダイエット記録(10月4週)
医者が教えるダイエット最強の教科書の感想など
今週のダイエット記録(10月3週)
ダイエットで起きるストレス対策【気にしないが最強】
1日に3000キロカロリーオーバー食べてもすぐには太らない【チートデイ】
習慣化は自己肯定感が10割をレビュー【私はCタイプ】
☆人参ラペは、ほぼ、切らさずに☆
今週の作り置き
若くても油断は禁物です
何気ない 過ごしの中で ・・何時もの晩酌(^^)/
【今週の常備菜】コロコロなピーマンの肉詰めとケチャップの使い切りは…キャラバンで登校
思い通りにならない時こそ発想の転換期!色々な事が学べるチャンスをもらったのです。
今晩の晩酌・・!(^^)!
これで一段落のパパさん弁当
今日もお疲れ様でした。・・ そして 晩酌の時!(^^)!
【究極の腸活ごはん】W発酵と高食物繊維が嬉しい麹納豆
家出の準備(作り置き)
昨日はお墓参りと作り置きの日。
何と!! 11:30~16:30迄の ランチ会でした(;´Д`)
鰯の酢締め
息子弁当と晩ごはん
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
特別な1日~女子会でお誕生日会~
サクッと買えない『サクッとチーズクラッカー』 前田製菓
楽しいダイエット法+ストレス解消法
食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
嫌悪感へ進化
約1ヶ月間のダイエット結果発表
さくらの日?
3月26日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
【3月26日】ダイエット経過報告
【断酒チャレンジ】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし