家事→いつか家事をほとんどしなくていい生活をしたい 家計→老後悠々自適な生活ができるように殖やしていきたい 体重→マイナス5キロ目指します そんなアラフィフ主婦がいつかすっきりすることをめざすブログです
頑張りすぎず無理しないダイエットをしています。筆者が実行しているダイエットや食事、健康な体づくり、おでかけレポートなどを紹介する雑記ブログです。
摂食障害を乗り越えた経験と管理栄養士の知識を元に健康的に心から綺麗になる食事をお伝えしています
松下洸平・初MC「BAEBAE美術館」
NHK夜ドラ「星新一の不思議な不思議な短編ドラマ」第8話「見失った表情」
NHK夜ドラ「星新一の不思議な不思議な短編ドラマ」第10話「白い服の男」にゾッとした
【鎌倉殿の13人】女性を見る目がない八田殿(市原隼人)
NHK夜ドラ「星新一の不思議な不思議な短編ドラマ」第14話「夜と酒と」
連続テレビ小説「舞いあがれ!」 (第82回・2023/1/30) 感想
富雄丸山古墳の発掘調査 現地公開へ行く
朝ドラ「舞いあがれ!」水島学生が退学…涙の別れ
僕は弱い人間です
NHK「攻め過ぎ世界旅行」メキシコ版よりインパクト…「転出転入を繰り返すと、こうなります」
NHK「人と暮らしと、台所~冬から春」と、再放送のこと
拍手コメント返信(2023/1/26):「舞いあがれ!(第80回」への演出家と制作統括の質問に胸熱でお答えします!
夜ドラ「ワタシってサバサバしてるから」〔全20回〕 (第12回・2023/1/26) 感想
連続テレビ小説「舞いあがれ!」 (第17週/土曜日版・2023/1/28) 感想 ※編集による“印象操作”を考えよう!
#131 TVメモ『歴史探偵 戦略家、今川義元』
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違和感なさすぎ♡糖質が抑えられるオートミールのダイエットいなり寿司
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血糖値がヤバいらしいので、糖質カット生活を始めてみた。ダイエット効果もあり!
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1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
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ひたすらダイエット。
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
ブログを書かないでみて気づいたこと
目標の本質、欲望の先にある欲望
【整え】体重増加
1月29日トレーニングの記録 有酸素マシンの消費カロリー
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 悪くはないが体重が
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1月29日食事と体重 私の1日の消費カロリーは?
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【ダイエット検定勉強】体を壊すダイエットでは意味がない。ダイエット=痩せる事だけではない。
1月28日トレーニングの記録 ジムに毎日行きたい人
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【アラフィフダイエット】丹田にカイロを貼る【27日目】
【アラフィフダイエット】大寒の卵にあやかりたい【28日目】
今日の体重&体脂肪率&筋肉量、他 ギリいい
ダイエット5日目
長期戦になりそうです
1月27日食事と体重 7ヶ月ぶりの体中に!
昨日の愚痴とヒョロヒョロおばさん 追記あり
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9日間だと、まずいのかなぁ?・・・ (´-ω-`;)ゞポリポリ・・📒 カロリー集計 1月 28日の分📙
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