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シリーズ更新中【マイナス10キロ達成したけど、結局はリバウンドした10代のダイエット体験記】 その他、お友達、彼女、彼氏、との お散歩、一人暮らし、資格勉強 をわかりやすく紹介しています。

48歳169㎝73㎏から100日で‐9.2㎏達成。酵素ドリンクを使ったファスティングや置き換えダイエットについて発信。カラダの中からきれいにして目指せ健康美人！

時計好きの30代のサラリーマン。 好きなものについてのお話、実践したダイエットの方法など、なんでも発信していきます。

ダイエットでスリムな身体を得ましょう。明るい未来が待ち受けていますよ。

ダンス歴10年ヨガ歴1年のOL。ただいまアラ還母のダイエットコーチをしています。当ブログでは主に、ダンス・ヨガ・フィットネス・ダイエット・健康と美容について綴っています。

ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事・直感的食事・断続的断食について。心地よい空腹を感じ、食べる時には楽しく食べて、楽しく動こう。

25年間のおデブ歴からの卒業を目指して50代おじさんのダイエット日記や、学んだ痩せる方法、痩せ方、ダイエットレシピーなどを記載しています。一緒にダイエットしてくれる方も募集中です。

体重が気になる40代女子が30分間トレーニングカーブスを通じてダイエットや健康についての体験記。

何をしても続かなかった私がヨガだけは10年以上続いている理由、ヨガインストラクターになってから嬉しい

栄養関連を中心に、筋トレやダイエットの正しい方法など栄養士の目線で情報発信しています。

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