会社員からスポーツインストラクターになり15年(現役)の筆者が発信するダイエットサポート知恵袋
シリーズ更新中【マイナス10キロ達成したけど、結局はリバウンドした10代のダイエット体験記】 その他、お友達、彼女、彼氏、との お散歩、一人暮らし、資格勉強 をわかりやすく紹介しています。
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事や直感的食事について。マインドフルネスな考え方について。楽しく食べて、楽しく動こう。
4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
栃木県足利市で活動するパーソナルトレーナー小泉智明のブログ。トレーナーの活動内容や考えを書いてます。
手取り15万円の収入でも足りない我が家の家計。2023年は副業を頑張ります。目指せYouTube収益!ダイエットも頑張ります☆
AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。
ダイエットでスリムな身体を得ましょう。明るい未来が待ち受けていますよ。
ダイエットや健康にまつわる、衣食住、運動に関連したものに関する情報の5chやTwitterの声をまとめています。
ブログタイトルを「change!change!change!」から変更しました。
理学療法士をしており、その知識を活かしてトレーニング・ダイエットなど健康分野のブログです。初心者から上級者向けのブログなので是非ご覧ください!
アラフォーです。若々しく健康なまま年齢を重ねたく、ダイエットに取り組んでいます。 スタート時の体重58kg。体脂肪率40%。医者から「痩せろ」と言われてます。
ダンス歴10年ヨガ歴1年のOL。ただいまアラ還母のダイエットコーチをしています。当ブログでは主に、ダンス・ヨガ・フィットネス・ダイエット・健康と美容について綴っています。
①再現性が高く「無料登録」で稼げるアフィリエイトを紹介しています。 ②筋トレやキツイ運動なし!誰でも簡単にできる「なまけものダイエット」を実践したら、3ヶ月で-15kg痩せました。←ブログで紹介しています。
愛知県豊橋市在住、つかずはなれずで茶道暦21年目!?やっと今年中に「講師」資格を取得を!
30歳を超えてから3か月で20kg以上の減量に成功した経験から、ダイエットに効果的な方法やボディメイクについてを紹介します。 他にも、趣味のロードバイクやキャンプについてもお話することがあります。
痩せるヨガって何?ヨガのアレコレをインストラクターが教えます
25年間のおデブ歴からの卒業を目指して50代おじさんのダイエット日記や、学んだ痩せる方法、痩せ方、ダイエットレシピーなどを記載しています。一緒にダイエットしてくれる方も募集中です。
ネットで調べた事や自分で試した美容健康に関する商品などを紹介していきたいと思っています!
何をしても続かなかった私がヨガだけは10年以上続いている理由、ヨガインストラクターになってから嬉しい
栄養関連を中心に、筋トレやダイエットの正しい方法など栄養士の目線で情報発信しています。
安心の土台
第1022話 セックスレスを解消するにはあれを良くすること
うつを治すには
婚活で強くなったメンタル
トマトチーズソースのパスタ
第1020話 圧倒的に人生が好転する‼ 明るさがもたらすメリット
あなたの美姿勢と悪姿勢、そこには、隠れていた「落とし穴」があった。
カサンドラ妻が抱く不公平感
第1018話 人生を変える野菜の力❕4つのメリット
こころの緊張からくる症状であれば、薬だけではなくその原因を断ちましょう
養生の足し算・引き算
共感や不安などのに関わる脳の部位「島皮質」の役割とその活性化方法
第1017話 炭酸水を飲んで健康効果やダイエット効果を手に入れよう
岩波英知先生の短期集中合宿プログラム
【科学的に証明】抜群の癒し効果♪ ストレス軽減しメンタルを整える『アクアポニックス』魚と野菜を育てるメリット
液体だけで過ごす安心感。
ダイエットで検証・その後
今日の朝食。生ワカメの味噌汁
リバウンドしないダイエット方法!誰でもできる体脂肪10%を15年維持してるコツ
〈ふわふわknitting〉フェアアイルいよいよ襟
マルトデキストリン (主成分は炭水化物)の必要性と効果と飲むタイミングとは!
【正月太り】ホットヨガスタジオLAVAで体験!!お得に入会キャンペーンも!!
1月30日(月)なぜか減ってる(^◇^;)
食欲は増えたけど、体重は増えずに減った(゚o゚)/
Vボールパス 正しいやり方と効果について理学療法士が解説!
ひたすらダイエット。
【週間雑記】スタサプ4時間23分&ダイエット85.2kg→84.6kg(87kg開始)
ブログを書かないでみて気づいたこと
目標の本質、欲望の先にある欲望
【整え】体重増加
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