メタボリックシンドロームである中年親父が、若死にしないための、ダイエットと健康を考える日々の記録。
好きなだけ食べても痩せた・運動しなくても痩せた。食べても痩せる「このダイエット法」です。
通気療法は漢方療法と鍼灸療法が溶け合ってできたものです。漢方の知恵と通気療法考案の過程を公開します。
アラフィフ大失敗!体が弱すぎ問題。
食パンが冷凍保存が出来ることを知った夜
妻や娘にゴルフを始めてほしいなら、自分で教えない方がうまくいく|女性初心者スクールの選び方
健康維持のために週平均 49,000歩以上を目標に歩いています
健康キープの難しさはハンパない
お金があっても健康でなければ「価値」はゼロ。
マイプロテインの正直レポート|アラフィフゴルファーが仲間に影響された飲み始めた
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40歳以上の20人に1人があの病気。
砂まみれの駅伝大会!強風の中5km走ってきました
記念イベント!夫婦で出かけた先で想定外のモノに遭遇!
世界最高品質を生活の一部に。ドテラオイルの持つ良さを伝えていけたらと思います。
熊本市北区で女性専用30分フィットネスを経営しています。ダイエット&健康作り情報をお届けします。
京都府舞鶴市でYOSAPARK TOMOをしてます(*^o^*) 美容、健康、ダイエットのお手伝いしまーすo(^▽^)o
名古屋 栄 e.m.aエステティシャン稲葉のbeautyブログ。ノーファンデーションの肌作りを紹介!!!
簡単にダイエット料理が作れるようなレシピを公開しています。糖質制限。皮質制限。低炭水化物ダイエット
美容初心者が『早く、安く』をコンセプトに、皆さんとキレイになるための方法を学んでいきたいと思います。 忙しく手間が掛けられない方にも支持されるようなブログを目指します! 愛されるブログにしたいと思いますので、よろしくお願いします!
将来60.70.80歳となった時に病院通いではなく姿勢が綺麗でアクティブに動ける健康な体を手に入れるためには、何が必要かを私のブログでは更新していきます!
更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm
4ヶ月で5kg痩せた!運動音痴の私でもフィットホクシングだけは続いた
渓流ルアー釣りはダイエットになる! …のか……(_ _;)?
本日のトレーニング&ランニング 徹底的に追い込む
毎日運動した結果
【宇宙人の存在・その10】酸素が存在する惑星って地球以外にありますか?
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脳の健康を守るために「ダンス」を始めませんか?
第28回はつかいちオープン団体卓球大会(^_-)-☆
【65歳、YouTubeを観ながらダンス〜?】
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学力UP・仕事効率化・老化防止を最大化する「脳の肥料」の増やし方|【要約】脳を鍛えるには運動しかない!
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3/29 筋トレと痩せるスープ。
カーディオ(有酸素運動)が半端なかった週末
呉オープンシニア団体卓球大会参戦しました(^^♪
足を回せ
ダイエット13週目報告!1日で1.3kg増加!原因に心当たりがありすぎました
5月のダイエット成果
マンジャロについて思うこと
ダイエット344日目 今週は56.5kg以下が目標です
リカバリー 疲労をためない
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北海道旅行④:2日目−3
ウォーキングでは痩せない
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