今日はお休みだったのでちょっとゆっくり起きて朝ごはんを作りました。冷蔵庫のウインナー卵ときのうの味噌汁とパンでした。朝からお仕事しようと思っていたんですがなか…
小学生の水泳教室でした。全10回コースの第8回目。教室も終盤です。クロールを泳ぐことは出来るようになっているので後は距離の問題。目指せ25㍍ですが先ずは半分を…
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
2025年最新!誰でも成功できる最高のダイエット方法を徹底解説
ダイエットに悩む方必見!この記事では、初心者でもできる2025年最新の痩せ方から、リバウンドしないための注意点、実践のポイントまでわかりやすく解説します。
こんにちは。 美味しく食べて美しさと健康を叶える♡日本美食脳アカデミー協会の高久恵美子です。 ここ数日、カラダが重だる〜な感じで過ごしていました。 …
曜日で感じる、あれこれ。そういえば最近、なにかを発信することさえも、めっきり忘れていた。日曜日の、今日。時間はまもなくお昼過ぎての1時になろうとしているけれど…
良い思い出は「一生懸命」のときにできる。 良い思い出は、どんなときにできるのでしょうか。一生懸命のときにできます。 自分の過去を思い出し、良い思い出の共通点を…
環境に優しいワイン お酒の中でもワインは好きです。昔はカベルネ・ソーヴィニヨンばかり飲んでいたのですが、オレゴンのピノノアールを好むようになり、最近はワシ…
【株主優待】KDDIの優待とモロゾフのチョコレートチーズケーキ
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『大分温泉めぐり旅2日目③ 地獄めぐり♨️地球のパワーを感じる、…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週の背中トレーニング。ワイドグリップ懸垂10回8セット。Vバー懸垂10回2セット。久しぶりにVバー…
家庭内賄賂?(笑)我が家では、世間の流行り?コマーシャリズムに弱く(^_^;)、イベントデイには必ず品々が動く(^_^;)今日は、父の日。以前はお酒ばかりだっ…
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは?今回は、そ
タコときゅうりの梅和え。超簡単で暑い日にぴったり、さっぱりで酒呑みさんに嬉しい栄養素たっぷりのおつまみ。
今までのレシピ検索はこちらご訪問ありがとうございます。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーのakkeyです。食と運動の両面から体型維持を目指す毎日のおつまみを紹介しています。今回はタコときゅうりを使ったレシピです。最近夏のように暑かったり梅雨なので湿度が
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。 本題の前に!2つの公式LINEのお知…
ポテチに酢をかけてダイエット⁉︎ ムリせず成功するお酢ダイエットの秘訣とは?
ダイエット効果が高いお酢。お酢ダイエット成功の秘訣とは?お酢が苦手な人にもムリなく摂取できる方法をお伝えします。
プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人。 プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人のことをいいます。最低限の成果が出ているからといって、そこで質の追求を…
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です 最近、夏に向けてダイエットをスタートされる方が増えています。 長春…
大分温泉めぐり旅2日目③ 地獄めぐり♨️地球のパワーを感じる、血の池&龍巻地獄編
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『大分温泉めぐり旅2日目② 地獄めぐり♨️バラエティ豊かな地獄、…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。四股踏み5分間3セット。やっぱりまだ5分以上はやめとこう。ちょっとしんどいな。フロントプレス40㌔1…
週末の土曜日は、大統領の誕生日と米国ミリタリーの250年記念してのパレードをするとのニュースに対する、税金の無駄遣いとの抗議、政府の政策に対する抗議デモが全米…
仕事が忙しい美容師さん必見!運動ゼロでも5kg減量できるダイエット法とは?
忙しくて運動できない美容師さんに向けた、5kg痩せるための具体的な食事管理法と生活習慣の見直しポイントをご紹介します。
ノースリーブや半袖を着るたびに「振るとまだ揺れてる…」そんな経験、ありませんか? 実はこれ、二の腕の筋力低下だけが原因じゃないんです。 キーワードは「胸の背骨(胸椎)」。 ここに意識を向けることで、姿勢が整い、自然と二の腕も引き締まりやすくな
1日1400kcalなのに痩せないあなたへ。ジムトレーナーが教える原因解明と成功ダイエット戦略
こんにちは、新百合ヶ丘のパーソナルジム Be-Proudです。 「1日1400kcalに抑えているのに、なぜか痩せない…」「なぜ、こんなに頑張っているのに痩せないんだろう…」そんな疑問や焦りを感じていませんか? 毎日1400kcalという食
こんにちは〜。絶賛パートお休み中の私です。朝息子くん熱あったんだものなんか息子くんめっちゃ元気なんですけど⁉️良いことですね^_^でも実は私がすんごく風邪気味…
お客さま感謝バーベキュー 毎年、この時期に開催されるお客さん感謝デーBBQ でした。自社からも偉い人が来たりするので、マネージャークラスも気合い入ってま…
「将来の夢」を持つことは、子どもだけの特権ではない。 「将来の夢」という言葉が聞かれるのは、主に子どもです。「将来の夢は、プロ野球選手になること」「将来の夢は…
最近は店頭で見つからない、昔ながらの酸っぱくて、しょっぱい梅干を食べたい方もいるでしょう。また、日本古来の製法で作った梅干しを自家製で作ってみたい方もいるのではないでしょうか?そこで、本記事では、昔ながらのしょっぱくて酸っぱい梅干しの失敗しない簡単な作り方を紹介します。また、昔ながらの製法で作った梅干しには、どんなメリットや効果があるのかも紹介します。
こんにちは^^MACOです。 元保育士で健康運動指導士、現在はミセスモデル・テレビ通販ゲスト・たまに女優として活動しています。 小6(反抗期で色々難しい中学受…
茶花の半夏生が咲きました。半夏生は、夏至から数えて11日目頃(7月2日頃)に見頃を迎える植物で、花が咲く頃に葉の一部が白くなるのが特徴です。 この白い葉の変…
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗 長春堂の粕谷です 運動していれば大丈夫?! 「運動しているから食事減らさなくても大…
みなさん、こんにちは 個別指導が大好きな、新潟の井ノ川です 最近、私も運動してないので体もナマってきました(汗) こんな人が太り易い 今よりも太りたく…
今日はお弁当作りました私お弁当作りが苦手なんですよね。今日はパートもあるし5時起きでバタバタ作りました。マジでキャラ弁とかむずすぎる〜!!!なんか耳がでかいミ…
大分温泉めぐり旅2日目② 地獄めぐり♨️バラエティ豊かな地獄、かまど&鬼山&白池地獄編
(*^▽^)ノコンニチワ! 前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-) 『2025年29冊目 / ここじゃない世界に行きたかった』(*^…
おはようございます!大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目の胸トレ。足上げベンチプレス20㌔、60㌔各10回、80㌔5回、90㌔、102.5㌔各1回…
痩せない原因は「詰まり腸」かも?便秘に効くダイエットサプリ完全ガイド!
痩せない原因は便秘かも?腸内環境を整えて代謝を上げ、脂肪もブロックする便秘解消×ダイエット向けサプリを徹底解説!
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