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目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月21日です。53.5Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 お肌への栄養を考えて、サラダをまた食べ始めました。 ダイエットの中間期では、スーパーの袋のサラダを買って 良く食べていたのですが 買いに行くのが面倒で(朝一の値引き品を狙っていたので) いつの間にかやめていました。 でも、お肌のために食べないと。 これはサプリメントではなく、 お野菜できちっと取りたいです。 色々調べた結果、レタスとパプリカにしました。 とりあえず、一食 パブリカ半分 レタス四分の一 これでサラダにして食べてみたいと思います。 …
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月21日です。53.5Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 お肌への栄養を考えて、サラダをまた食べ始めました。 ダイエットの中間期では、スーパーの袋のサラダを買って 良く食べていたのですが 買いに行くのが面倒で(朝一の値引き品を狙っていたので) いつの間にかやめていました。 でも、お肌のために食べな…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月21日です。53.5Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。16時間断食ダイエットをしています。お肌への栄養を…
2023/11/21(火)・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)/焼いたパン/父ちゃん弁当のおかず/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2023/11/21(火)・千葉県八千代市の天気予報 2023・11・21(火)に焼いたよ(#^^#) ・HBでフランスパン(作り方) 2023/11/21(火)・H
おはようございます今日の体重はグラフBMIがんばったわりにはイマイチだなぁでは、振り返ってみようスターバックスカロリーの塊でもこれは、趣味だからお昼おにぎりは…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 ダイエット中ですが、今日はおやつを食べました♪ 贅沢です(*´ー`*) 友達がサーティワンアイスさんの店長さんを しているのですが、お店が遠いので バスを乗り継いで行こうと思いましたが お父さんが連れてってくれるというので ありがたくお願いをしました。 これからもたまには行きたいな。 私が行かなくても繁盛をしているお店だけれど ちょこっとでも貢献したい。 今回は、スモールダブルダークチェリーフォレスト ホリデーグリーティングこの二種類を食べまし…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 ダイエット中ですが、今日はおやつを食べました♪ 贅沢です(*´ー`*) 友達がサーティワンアイスさんの店長さんを しているのですが、お店が遠いので バスを乗り継いで行こうと思いましたが お父さんが連れてってくれるというので ありがたくお願いを…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月20日です。53Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。16時間断食ダイエットをしています。ダイエット中で…
2023/11/20(月)・「0・8減」(#^^#)/コロン/あすの洗濯情報(午前/午後)
本日のお天気は(。´・ω・)? 2023/11/20(月)・千葉県八千代市の天気予報 2023・11・01(水) 69・9キロ 02(木) 69・4キロ
2回目のみなみモールのサーティワンです。お昼前に行きましたが、お客さんは他にはいませんでした。店員さんの接客が余裕がでた感じがします。お試しもできて、丁寧な接…
おはようございます今朝は映える写真がないからつまらないですよ今朝の体重グラフBMIまずはBMIを肥満(2度)にすることが目標だなぁでは、朝イチでスタバに行って…
お久しぶりです何故こんなにサボっていたかというとご覧のとおりひどいリバウンドをしたからです最高で87キロありましたこれでも減った方です去年の今頃医者からこんに…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月19日です。53.5Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今までお昼ご飯を中心に設定していたのですが、 6時に朝ごはんを食べる事にしました。 それなので、14時までは食べられます。 6時 雑穀米セット 10時 プロテイン 13時30分 プロテイン これが一応の基本的なメニューです。 ただし、理想はもう一食普通のご飯ものです。 夢の中に姉が出てきて、飛び起きました。 気持ちが悪くて、考えてから吐き気止めを飲みました。 クロチアゼパム錠は飲み過ぎてしまうし。 何となく胃のもやもやが取れました。 スーパーで…
目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月19日です。53.5Kgです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今までお昼ご飯を中心に設定していたのですが、 6時に朝ごはんを食べる事にしました。 それなので、14時までは食べられます。 6時 雑穀米セット 10時 プロテイン 13時30分 プロテイン これが一応の基本的なメニューです。 ただし、理…
2023/11/19(日)・「0・6増」(´;ω;`)ウゥゥ/コロン
本日のお天気は(。´・ω・)? 2023/11/19(日)・千葉県八千代市の天気予報 2023・11・01(水) 69・9キロ 02(木) 69・4キロ
【業務用スーパー】お味噌をすぐに駄目にしちゃう問題【救世主】
●お味噌をすぐに腐らせてしまう お味噌を腐らせてしまった事ってありませんか?我が家は夫がお味噌汁好きなので、作
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