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【パンコースト型】肺癌と診断。でもあきらめなかった理由【前編】
【パンコースト型】肺腺癌これ聞いたことありますか??今現在、二人に一人は癌になる時代とも言われています。【悪性新生物】いったい何者なんでしょうね。。2019年…
【よくある質問】「こじり」の名前の由来とは?ダイエットの信念の軸
こじりです。 いきなりですが、わたしの名前の由来です。 たまに、「こじり」の名前の意味は?って聞かれることある
ポイ活してます ポイントインカムのバナーから登録いただけると新規登録してポイント交換をすると最大200ポイントもらえます 今日の体重と体脂肪46.25㌔(…
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです新しい1日のスタートですね元気にいきましょう制限ばかりのダイエ…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットの食事は、カラダを作らなければいけない子供とは全く違います。 簡単にカロリーで説明します。 …
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで33.5kgやせた私がダイエットコーチングします!蔵前ざくろと申します!ダイエ…
白湯から始まる健康ライフ日々の健康生活が10年後20年後の健康を作る1日1分の運動が20年後の若々しさを作る年をとっても若くてかわいい自分でありたい今日も最…
最近、購入して良かった本 私はかなり身体が固い😱 ヨガなどポーズを決めるなんて 無理😅 この本は、ヨガを身近に感じさせてくれた 素晴らしい本です 1番、気に入ったページです 体内、脳 知らず知らずコリ固まっている気がします 伸ばすだけでリラックス😊 今日の夕飯 お米ア...
今日は1時間の早出。息子が「友達と学食デビューするから今日はお弁当いらない」とのことで今朝のお弁当作りは無し。早出の時は毎回学食にしてもらおうかな…早出の時はお弁当作りキツそう…。仕事中、寝不足と疲労でまたもやダルッ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいですダイエット109日目昨日の体重は『48kgへの道"公開ダイエッ…
リバウンドリセット39.40.41日目の3日間の記録とまた女子会ランチ
リセット39.40.41日目。4/22(土)、23(日)、24(月)の記録です。 またもや、土日挟んでブログお
リハビリ特化型のデイサービス(機能訓練指導員)に転職してみませんか?
機能訓練指導員は1日型のデイサービスや特別養護老人ホームなどでも置かれていますが、リハビリ特化型のデイサービスの機能訓練指導員をおススメします。リハビリ特化型のデイサービスは病院や他の高齢者施設の看護
今日もおいしかったリンガーハットのちゃんぽんうちの近くにもあればいいのになー今日はいつもよりちょっとだらだらしたでも仕事はしてしまった休むの苦手になってしまったなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もっとゆーっくりのんびりリフレッシュしたいけど今は働く時かな仕事ある限りがんばろ...
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1067日目。ムムムッ!昨日、あんなに体酷使したのに、0.05kgしか減ってないだと!? ってことで、登山はダイエット効果なし、と(笑)
いくらこれをきちんとやっても、成果にならないのです。 だけどやるんですよ。 なにせ弊社コンピューター扱える人いないので。 仕組みも何もわからずパソコン使ったりしてるの、逆に尊敬するけれど。 見やすいよう、分かりやすいよう整理しておいておきました。 なんだけどね~。 それだけ...
You Tubeで筋トレダイエット2023年4月10日の週+お腹写真
忙しくて筋トレダイエット中のお腹写真が1週間遅れになりました。溜まっている分も含めて…今週は早めに更新したい…。という事で、急いでお腹写真と筋トレ・宅トレメニュー書いていきます。...
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ポイ活してます ポイントインカムのバナーから登録いただけると新規登録してポイント交換をすると最大200ポイントもらえます ビアード・パパ今月限定の…
介護施設で1年間でしたが、週3回運動指導させていただいたことがあります。デイケアの利用者様向けに、グループ指導と個人指導。泊りで利用されてる方にも、グループ指…
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです私の"10kg痩せに大活躍したもの"について書いたこの記事を『…
【娘の為のグルテンフリー弁当】出来るだけ主食での小麦摂取は避けて。
娘の弁当は起立性調節障害とアレルギー対応としてのグルテンフリー食です。 【食✕心】あなたの家族の”ちょっといい未来”をつくる家庭料理人 福冨よしこです …
ポイ活してます ポイントインカムのバナーから登録いただけると新規登録してポイント交換をすると最大200ポイントもらえます 4月24日(月)の体重 体重4…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 毎日、同じものを食べた方が良いのか?と聞かれることがあります。 答えはノーでもあり、イエスでもあります。…
これであなたも最後のダイエット!2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで33.5kgやせた私がダイエットコーチングします!蔵前ざくろと申します!ダイエ…
最近はスーパーに行っても 値上がりばかりで😣ガマン… なんだか、ため息つきたくなる😖 高級フルーツにウキウキ! ウキウキといえば積みたて NISAが 4000円くらいプラスになっていた iDeCoも申請中 少ないお給料、転職して少し増えた分を 賢く運用したい 楽天証券も...
身長153cm体重56.05kg ⇒ 44.90kg11.15kg減 ダイエットインストラクター田中伸枝です ◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せた…
part16:4月18日 火曜日〜4月23日 日曜日(12h53m)上段茶色い小さいの:74~81真ん中うす紫:82・83下段茶色い小さいの:84~89№74‐81:Jamaican Owl(Pseudoscops)/ジャマイカズク№82‐83:Abyssinian Owl(Asio abyssinicus)/アビシニアトラフズク№84‐89:Elf Owl (
こんばんは8才の娘をもつadoです今月からウォーキングをはじめて良い方への心身の変化がすごい1️⃣イライラしなくなった2️⃣くよくよ考えなくなった3️⃣失敗しても前向きにとらえられるようになった4️⃣疲れにくくなった5️⃣腰が重かったことが改善挙げればまだまだたくさんあるこんなに今の自分に劇的に効果があることに出会えた事がとても嬉しいそして今日はさらに自分にとってよいことをすることができた❶リンパマッサージをやってもらった➡︎あまりにも筋肉のコリがひどくてセルフメンテナンスではなかなか効果が出ないため施術してもらってとても痛かったけど、一度の施術で足が軽くなり、体のむくみが改善しばらく通いたいと思った❷ブログの再開➡︎お酒を飲まなくても大丈夫になり書くことが見つからなかったためしばらくお休みしていたけどウ...断酒353日目さらにはじめたこと
今日はお休み、旦那は残念ながら仕事で不参加でしたが息子と潮干狩りに行ってきました!!先日一緒に那須ハイランドパークに行った友達家族が潮干狩りに行くというのでうちも便乗して現地で合流。過去数回一緒に潮干狩りしたんですが
座って過ごすことが多いからか、股関節に詰まりを感じる方が増えています。そんなときのストレッチ。シンボックスと言う、脚を内外と互い違いに座ります。あとは、カラダ…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記1066日目。天気が良かったので、どこか行きたいな~と思い、ネットで色々見ていたら、つつじが見頃らしいので、たまに桜以外のお花見も良いかなと。
あるんですけどね。 帰宅して、窓の様子見て、大丈夫そうな感じです。 あ、そうだ。母と一緒に買ったホールのチーズケーキ、余ってるんだった。 一食一人8分の1しか食べられなかったです。 すごいおいしいです。アンリシャルパンティエのチーズケーキ。 何日かかるんだろう…。 びやんと...
【New】 1ヶ月ダイエットプログラムの 説明会を開催します!
2022年は99%のお客さまがたった3ヶ月で!3キロ〜10キロの減量に成功されています! 「しっかり食べて美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年4月10日の週
あわわわ…忙しくて更新するの忘れてました…なんとか今日、明日でどっちも更新したい!ので、早速筋トレダイエット中の食生活をどうぞ! ミックスナッツがやめられない…食べ過ぎた週 20...
滋賀県大津市瀬田 女性専用フィットネスLBCです。 それなりに長くこの仕事をやっていますと「私は楽して綺麗な身体になりたい」という方が定期的にお見受けし…
寒い日には、あったかいラーメンが食べたくなりますよね。 ダイエット中だって、ラーメンが食べたい! ダイエットの成功の秘訣は、いかに楽して、食事を楽しむか。 とにかく、ストレスを溜めないことです。 そんなあなたのために、ダイエット中にラーメンを食べる裏技を紹介しますね
【今日の出張家庭料理】月一ご利用のお客様。数は少なめですが、量が山盛りです。例えばキャベツは3玉分をコールスローに、大根は1本分をなますに。量が多い分、下ご…
あなたはどのストレス?ストレスでお酒を飲む前に!必要な5つの対策
ストレスでお酒を飲んでいる人は多いと思います。まずはそのストレスを徹底的に洗いざらして自分自身を見つめてみましょう。禁酒の糸口がきっと見つかりますよ。
心身の元気を保つ、それだけでなかなかに難しい楽しいことを無理やり作るのにも疲れたし反抗期娘の言葉にもいちいち傷ついてしまうやだなぁ一人で何処か行きたいけどいざ、いっていいよって言われてもわくわくしないかも心の元気がすぐに萎んでしまう感じにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ちょっと休んだほうがいいかもね...
2週間目は月曜日…遅刻火曜日…休み水曜日…早退木〜土曜日…休みとなりました。実は今週、私達夫婦が共に忙しくてほぼ家におらず、食事も別でした。私の父が来てくれて…
前から気になってたこちらの缶詰 見た目がかなりオシャレ🥺 な、なんと鯖缶です 鯖缶のパスタにしました 小麦アレルギー用に もやし&えのきだけ パスタに見えますか? えのきの食感がイイ感じにパスタっぽさ を感じさせてくれました
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ダイエットする上でパンの摂り方がポイントになることが多いです。 パンには大きく2種類あって痩せるパンと痩…
新しいコスメをお得に購入しちゃった✨ デパコス級のアイライナーとほぼ同じクオリティで500円 お化粧するって楽しいですね✨ 今日はどこでお出かけ行こうかな …
インスタ投稿しました。 この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーナー小泉智明【栃木県足利市】(@ashikag…
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