母親から、言われた衝撃的な話し「毎日、犬の糞を置いてある。処理している」不法侵入して、犬の糞を置く話しを聞いたら「近所の人も被害があってね。そこは、糞は置かなくなった そしたら、今度は、うちの家が、ターゲットに」糞を置く場所は、犬がしそうな場所ではない人
こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果体重71.25kg体脂肪率41.4%前日比マイナス0.4kgスタート時からマイナス3.4kg❣️記録更新中です。今週末に…
産後ママさんの自立を応援!! 小3、中2姉妹ママ、助産師 はま子です。 ご訪問いただきありがとうございます。はじめましての方は こちら モノゴコロつい…
焼き芋ダイエット5日目|ダイエットどころじゃない日もあります
平日の昼ごはんは、わりと自由にできるのでダイエット食しっかり食べられます。でも土日は子供達がいるので、ダイエットどころじゃない日もあります。以下、ちょっとグロテスクな感じの表現がでてくるかもしれないので苦手な方は読み飛ばしてください。午前中
リバウンドしたあと、目が覚めて一週間。 今までが食べすぎたのだから、少し気をつけたら、少し減るのではないかと期待して、体重を測るワタクシ。 お昼ごはん以降、何も食べずに軽く有酸素運動をしてから測った体重です。 痩せない!! 以前、お正月太りしたときは、しばらく気をつけたら戻...
体重報告【ダイエット10日目】食事制限中/2022年1月30日
どうも、100kgババァよ。今朝の体重を報告するわよ。ダイエット10日目体重:94.4kg昨日と比較:-0.4kgトータルで:-5.6kg昨日少し増えた分は、取り戻せたわね。毎日本当に少しずつの変化だけど、10日で-5.6kg、なかなかイイ
はじめましての方はこちらから・・・ わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校4年生の娘中学校1年生の息子仕事が続かない夫(月収1…
夫の車のバッテリー交換時期を うっかり失念していました。 思わずの支出に焦ります😱 自分の愛車だと 丁寧に気に留めているんですけどねぇ😅 次回思い出せるように ちゃんとメモしとこー と反省しました😌
40年も愛用されているビタクリームMAXを使ってみました!(結果:老若男女に使える)
ビタクリームMAXを使ってみたので紹介!保湿に優れたビタミンB12(シアノコバラミン)を配合し、肌荒れを防ぎ、健やかでなめらかなお肌に導くスキンケアクリームです。 美容成分がたっぷり入ったビタクリームMAXは、美容液、クリーム、化粧下地、コンシーラー、ファンデーション、コントロールカラー、日焼け止めと、1本で7役もできちゃう優秀なクリームなのです。
前回のブログで、次の段階にすすみたいって書いてるけど、あんまり変化のない食生活になってる。なかなか自由にはなれない。ただ、体重は気にしないことにしたので、体重…
メルカリをやる前はヤフオクをやっていましたが、今は休んでいますメルカリはフリマなので値下げすることはあっても値上げはありませんが、 ヤフオクは出品してから爆…
シャトレーゼのイチゴづくし~( *´艸`) ⇒人気ブログランキングへ ※画像お借りしてます先日、娘とシャトレーゼに行ったらショーケースの中、イチゴばっかりだ…
免疫力をアップし、コロナに勝ちながら痩せるコツ③身長153cm体重56.05kg ⇒ 46.65kg9.4kg減 モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中…
昨日1日の食事です。朝食チーズマヨトーストトマトジュース以下、写真なしチョコ棒2本ミニバームクーヘン1個早朝に起きたので小腹がすいてついついお菓子を久々に土曜…
【DHCプロテインダイエット】23週目、乳酸菌フレッシュはホットNG
DHCプロテインダイエットを始めて、23週目になりました。今回は体重測定です。乳酸菌フレッシュをホットドリンクにしたら固まらず。
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 どんなダイエット法でもある程度は痩せます。 ただダイエット法によってリバウンド率って変わってきます。 …
食事報告【ダイエット9日目】食事制限中/2022年1月29日
朝ごはん◆豆腐皮チップス・フムスディップ豆腐皮を小さく切って、トースターでカリカリになるまで表裏を焼いたのよ。カリカリにすると、豆腐皮の香りも気にならなくなるわ。業務スーパーのフムスって、初めて食べたけど美味しいのね。オリーブオイルとおろし
セックス・アンド・ザ・シティ新章(SATC)第5話④【ネタバレ・あらすじ】英語解説あり
And Just Like That では50代のキャリー、シャーロット、ミランダそれぞれが問題を抱えていて、考えさせられることも多いです。夫を亡くしてしまったキャリー、子供のセクシャリティにどう対応すべきか悩むシャーロット、自分の人生がこ
セックス・アンド・ザ・シティ新章(SATC)第5話④【ネタバレ・あらすじ】英語解説あり
And Just Like That では50代のキャリー、シャーロット、ミランダそれぞれが問題を抱えていて、考えさせられることも多いです。夫を亡くしてしまったキャリー、子供のセクシャリティにどう対応すべきか悩むシャーロット、自分の人生がこ
人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日は長めにストレッチしたり フォームローラーでマッサージしました。 ローラーですが、体の外側する時 まじで痛かったです。。(゚Д゚;) さて、 先週土日、気が緩んで 食べて良い日☆なんて浮かれて 食べてしまい、後悔と反省をしました。 今週の土日は、チートデイなど いたしませんm(__)m しかしながら、 たくさん食べないにしても、 ちょこちょこ食べるクセが 抜けないのですよね。 適量なら良いので…
【最新作】上映中のマトリックスレザレクションズがおうちでもう見れる‼プレミア配信中‼過去作品をおさらいしていきます♪
こんにちは(^^)/りんこです♪現在も絶賛上映中「マトリックスレザレクションズ」みなさんもうご覧になりましたか?コロナ禍
昨日1日の食事です。 朝食こんにゃくパークのラーメン。ネギと卵も入れて。最後にちょっとだけご飯を追加。トマトジュースも。 昼食白米肉団子厚揚げ煮物肉野菜炒め…
1月のこれまでの食費をまとめてみました。◆1ヶ月の食費 1週目:4,858円2週目:4,501円3週目:4,134円4週目:6,495円(だいぶオーバー)5週目:2,338円その他外食や嗜好品:約11,000円合計:33,326円でした。 あと2日あるので、買い増しをするかもですが。 1週間の自炊にかける金額を5,000円以内を目標にしましたが、トータルでは30,000円を少し超えてしまいました。 コーヒー、お菓子、アイス、ビールやワイン等を我慢してはいないので、それで30,000円ちょっとなら良い方かなと思います。 無理のない範囲の節約になるかなと… この調子で来月以降も続けていく予定です。…
ダイエット623日目。冬季限定Meltykissも1粒なら低糖質!
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記623日目。今朝はジムに行くために目覚ましかけたのに、眠すぎて寒すぎて布団から出られず。結局起きたのは10時近く(゚∀゚)やっちまったぜ・・・
コンバン(∩・∇・∩)ワー 今日は私が実践して効果のあった、しゃっくりを止める【しゃっくりを止める方法】を紹介したいと思います! ここ何年もしゃっくりが出たらこの方法を実践してます😊 しゃっくりって突然出るし、まぁ放っておいてもじきに止まるんですが、すぐ止めたいときってありますよね😉 そんな時にオススメなのが まず息を止めて水道まで急ぎます! そしてコップに水を入れて 水を口に含み上を向いて飲みます。 そしてまた水を口に含み上を向いて飲みます。 そしてまた水を口に含み上を向いて飲みます。 同じことを3回書きましたが…そうなんです 早い話が、3回上を向いて水を飲むです‼️ たぶんそうすることで、…
お正月にビックカメラで買った洗濯機ですが、かなり遅れて今日届くことになっておりました。時間は知らされていません。 昨晩、バリウムを出してしまうので飲んでいた下剤が寝る間際に効きだして(寝る前に効くなよ!!)、2時までトイレと寝室を往復していたので、朝起きれるかな…朝早く到着...
土曜だけどバイトです。 朝5:00起床 朝食5:30 昨夜作ったシチュー、子供が食べなかったハンバーガー 無糖ヨーグルト+ブルーベリーの蜂蜜かけ、コーヒー、高カカオチョコレート 食後、出勤前にストレッチと筋トレ。 スクワット33回、足上げ腹筋13回、ダンベル使って背筋12回、上腕二頭筋10回。 9:00~14:00 バイト(物流関係) 14:30帰宅 夕食15:00 私の夕食は早いです!そして1日2食です。 糖質75パーセントオフビール350ml、ちくわ5本、無塩ミックスナッツ30グラム、 ベーコンとほうれん草の目玉焼き、チョコブッセ1個、板チョコ1枚。 (・・・土曜で子供が居るので写真撮れなかった。。。) シャワー後、ウイスキーのお湯割り1杯。 今朝の体重 53.3kg(身長1..
【振り返り④】モチベーションが帰ってきました 11月25日~12月25日
振り返り④です。魔の3か月目は結局モチベーションの家出により、ほぼアクティビティ無しで終わりました。たまに走る歩く笑。なんでこの1か月で辞めなかったのか自分でも奇跡です。そんな振り返り④【1か月間のアクティビティ内容】は…(今回から距離とア
2020年12月から始めた黄金バランスバランスダイエットで12ヶ月で20kg痩せて20代の頃の体重になりました。 モデル体型ダイエットインストラクター木下め…
今日は、オートミールでポンデリングを作りました! 参考レシピは、『ばくばクック』さん!! 【ダイエット】混ぜてレンジでチンするだけ!モチモチのポン・デ・…
ワンピース ロング マキシ 大きいサイズ レディース 綿100% コーデュロイ ネイビー/モカ/モスグリーン系 木の実柄 L〜10L ニッセン nissen…
「明日やるはバカ野郎」聞いたことありますか? 召使いはこの言葉が大好きです(笑)なんだか前向きになれる言葉だか […]
はじめましての方はこちらから・・・ わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校4年生の娘中学校1年生の息子仕事が続かない夫(月収1…
久し振りに、知り合いから📳に「社販を買いたい」と連絡が「国立病院で、急性虫垂炎で入院してたよ」「今度、乳癌検診するよ」と話したら「私も定期診察するよ。そろそろ卒業したい」思わず・・えっ⁇知らなかった話しを聞いたら「乳がん検診で、ひかかった 紹介状を持って
私的にこれがないと本当に生活に支障が出てしまうものを書いてみました。えっ、シートマスクないと生活に支障が出るの?と思われるかもしれませんが、出るんです…
【ダイエット】1ヶ月5キロ痩せるより3ヶ月で5キロ痩せる方がいい理由
はじめましての方はこちらから・・・ わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校4年生の娘中学校1年生の息子仕事が続かない夫(月収1…
ダニエルウェリントン新作Quadro Unitone登場!15%オフクーポンあり!
ダニエルウェリントンの新作!!Quadro Unitoneが登場しました ダニエル・ウェリントン 公式オンラインストア:腕時計&アクセサリー&ペアグッズ …
お仕事前の朝食👠身体を絞りたい時によく登場する和風トマトダイエットスープです。小麦胚芽とふすま入りの手作りパン🍞に、甘さ控え目のオーガニック・ブルーベリ…
焼き芋を1日に1本食べるダイエットをやっています。カロリー計算とかした方が、ダイエットしてるっぽくなると思うのですがカロリー計算、絶対にやりたくありません。絶対面倒そう。なるべくラクして痩せたいです。面倒なことを毎日やるなんて想像すると、ダ
体重報告【ダイエット9日目】食事制限中/2022年1月29日
どうも、100kgババァよ。今朝の体重を報告するわね。ダイエット9日目体重:94.8kg昨日と比較:+0.2kgトータルで:-5.2kg少しだけど、戻っちゃったわ。でも、スタート時に比べて、まだ-5kgは維持してるわ、よかった。今日は少し厳
ヨガRYT200、ティーチングレッスンを来月に控え、少しずつ仕上げていきたい。気持ちが焦る💦この日もスタジオの窓から見えた、きれいな夕焼けと新幹線🚄とに…
ちょっと緊張感のある仕事が続くと ご飯を食べたくなくなります🙁 じゃ 食べなきゃ痩せるのに😅 それでも エネルギーがないと諸々支障が出ると思って 何か食べるのですが 最近は この干し芋を食べて 乗り切ります。
【美酢みかん】ミチョってどんな味?おいしく飲む方法と効果について
ミチョを続けています。今回は、みかん味。スーパーになかったので、インターネットで購入してみました。ミチョを続けて便秘が治りました。
免疫力をアップし、コロナに勝ちながら痩せるコツ②身長153cm体重56.05kg ⇒ 46.65kg9.4kg減 モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 何で良い結果が出ないのだろう…。 ふとこんな疑問を持ちました。 人間の反応は4つのステージを踏んで結果…
おはようございます。yushunchiです😃 ブログをご覧頂きありがとうございます。🍀私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください🍀 今週のお題「現時点での今年の漢字」 お題「わたしの癒やし」 お題「リラックス法」 今週のお題、現時点での今年の漢字 個人的には推ですね。私は一昨日、勤務する病院で コロナワクチン3回目を打ってきました。 春から始まる私の推し THE ALFEE の春ツアーに万全の状態で参加すべく 接種してきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 🍀…
そろそろ汚部屋に近づいてきました。今日は汚廊下です д゚)ここも相当気づかないふりしてきましたがもう避けて通れないと頑張った(・∀・)それではいきますっ不潔な画像が含まれるのでご注意お願いしますorz【ビフォー】↓↓↓↓【アフター】↓↓↓今回は頑張ったぁ・・・はっきりした時期を忘れちゃったからかれに確認したところ恐らく1年位はあんな風に山積みだったという事でした・・・全部中身入ったままだから、中身だして、片付けてっ...
ダイエットやボディメイクを始める前にまずは自分の身体の状態をしっかり分析することから始めましょう- そのためにまず最初にやることは自分の身体をカメラで撮影し記録として残すことから- 自分の体型は今何体型??続きはブログをクリック↑↑↑
🌸朝の体重🌸 体 重:46.6Kg 体脂肪:23.4% 朝食 373.45Kcal P:31.19g F:7.57g C:47.75g ・オーバーナイトオーツ 今日はbeLEGENDのぐでぐでミルクセーキ風味。 バナナと冷凍ベリーをトッピング。 昼食 144.5Kcal P:5.75g F:2.69g C:21.55g ・オートミール雑炊(ほうれん草のお味噌汁) 🧘♀️仕事帰りのホットヨガ🧘♀️ 間食 237Kcal P:20g F:7.1g C:21g ・プロテインバー 今日はphDのチョコレートブラウニー 小腹空いたなー。って時にパクッと食べられるプロテインバー。 便利だね🥰 夕食 2…
プロテインドリンクだけではダメでした(ダイエット104日目)
こんばんは~水曜日くらいから、体がだるく重い感じでした(´・ω・`)だから、仕事もいつもよりすご〜〜〜〜く疲れました(-_-)考えられる原因は・・・・昼食をプロテインバーからプロテインドリンクにしたからかと思います。エネルギーが、全然足りて
人生楽しく♪がモットー 万年ダイエッターのこあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日久しぶりに 素肌状態のお尻や太もも裏を 鏡で見たところ・・・・ セルライトが前より目立ってるΣ( ̄ロ ̄lll)!! ってことに気づきました。。 セルライトとは老廃物と脂肪がくっついて固まったもの 別名、オレンジピールスキン。。 放っておいてもとれないのが やっかいですよね。 私、過去にハンモックを使用したヨガに ハマり、好きすぎて、インストラクターに なったくらいなのです。 その時、ハンモック…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記622日目。明日か明後日からジムに復帰しようと思っているけど、相変わらず通常運転なのかなぁ?(;'∀')全国的にかなり感染が拡大しているけど、不思議なことにジムでの感染者とか、クラスターとかって、発生しないんだよね。
昼:外食 おやつ:チョコ 夜:鶏団子ともやしのお鍋、冷凍のさつまいもスティック、ビール2缶 今日は夜ご飯作るの面倒だなーと、お惣菜を買おうと思ったのですが、力を振り絞って(?)、鶏団子ともやしのお鍋を作りました。 何というか、無心で鶏団子を作りました。 そんなに苦では無かったです。 あとは、冷凍のさつまいもスティックをノンフライヤーで焼いてバターをかけて食べました!焦げてる! そして朝ドラを観てむしょーに食べたくなったコレを冷凍食品で見つけたのです。 今川焼。朝ドラでは回転焼きと言ってました。 今日は昼からいっぱい食べて満足しました! 明日の昼は鍋の残りで雑炊にします。 今日もYouTube見…
セックス・アンド・ザ・シティ新章(SATC)第5話③【ネタバレ・あらすじ】英語解説あり
And Just Like That を見ていると、Sex and the cityの映画や本編を思い出します。中にはとても印象に残っているセリフなどもありますので、この中でも思い出したら紹介していきたいと思います♪U-nextでは本編も映
昨日1日の食事です。 朝食糖質オフパスタ麺糖質オフカルボナーラトマトジュース 掃除をしていたら賞味期限切れのパスタとレトルトカルボナーラが。朝食でいただきまし…
コンバン(∩・∇・∩)ワー 今日で学級閉鎖最終日‼️ 家族みんな具合悪くならずに過ごせましたー! いやー長かった…😅 これでやっと月曜日から学校に行けます😊 長女は早く学校行きたくてしょうがなくて土日要らない!って言ってた😅 長い引きこもりを頑張ったのでお疲れ様ーと言う事で今日のオヤツは「お家deいちご狩り」にしてみました! いちごを4パック買ってきて…100均で30個入りの小さめ洗濯バサミを買ってきて… 洗濯バサミをスズランテープに通して…ベランダの物干し竿に付けてみました😊 色画用紙で葉っぱ作ったりしてちょっとデコレーション。 こんな感じになりましたー! 40個くらい吊るせました! 手で🍓…
今日は出勤日。最近週に1日しか行ってません。今日は9日ぶりに出勤しました。朝5時45分に起きて、6時35分に出るという、いつも8時まで寝てるナマケモノが、頑張れるのか、毎週不安でしたが、眠いながらも通勤しました。朝の電車は座っていけるので、眠れるかなと思ったんですが、眠れず...
本日22時より、Facebook Live!コメントで応援してねー!\不用品も脂肪も全部...
この投稿をInstagramで見る 助産師はま子(浜田優子)(@hamakomw)がシェアした投稿
こあです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Today's training menu. ✩⡱:*:゚+。.☆.+* 今日はジムに行く! と早い時間から決めていたので ジムの時間を確保するよう何事も スムーズに動くことができました。 計画大切ですね💡 あと、優先順位つけることも^^ 【ウォーミングアップ】 スミスマシンでワイドスクワット10回 ブルガリアンスクワット 左右各5㎏×10回づつ 〃 左右各6㎏×10回づつ 【スミスマシン】 ・ドンキーキック10回×3セット 【レッグプレス】 ・66㎏×10回(ワイド) ・32㎏×左右各10回×2セット 【ケーブル】 ・18㎏×10回×4セット(二の腕) ・…
49歳、バツイチ、娘と2人暮らしです。 人間何か一つは取柄が有ると言いますが、私にはひとつも取柄が有りません。 正社員は務まらないのでバイト暮らしです。 そんな残念な私の日々の記録です。 好きな言葉は、「生きるのは困難だ。死ぬのは面倒だ」です。 時間の有る日に、ぼちぼち更新します。
大学の共通テスト。いろんな問題がありましたね(^-^; ⇒人気ブログランキングへ 息子も共通テストで最悪の結果だった1人です・・・共通テスト終了後、、号泣で…
ダイエット・インストラクタールーシーダットン・インストラクターダットンワイクルー・インストラクターモンゴルヨガ・インストラクター 太田麻理子です 起業スクー…
フェリシモ・はじめてさんのミニキルト10回目(21/10月分)
『ミラー』何もしてなかった期間、ミニキルトも進めてなかったから溜まってる~1月も終わるのに、やっと10月分。今回のは色が爽やかでかわいい!でも真ん中の六角形の部分のキルティング、左のやつは下書きを失敗したかな?なんか位置が均等じゃない…気に入らない……。現在
召使いの父親は去年「がん」で他界しています。その時召使いは会社務めをしていて父親とは別々に暮らしていたのでなか […]
家計簿アプリで毎月の支出をチェックしたら、なんと食費が10万円超。どうしてこうなった。その原因を一つ一つ探っていきます。
紅茶やコーヒーを砂糖以外で甘くしたい!太りたくない人のおすすめ甘味料
紅茶やコーヒーを甘くして飲みたい、けど砂糖の入れすぎが気になる。そんな人に嬉しい情報です。砂糖と同じぐらいの甘さとコクがあるのに、腸内の痩せ菌を増やしてくれる天然由来の甘味料があります。それがフラクトオリゴ糖です。このブログ記事では砂糖の代わりに合う甘味料と、その一つであるフラクトオリゴ糖の特徴についてまとめました。
焼き芋大好き!でも干し芋も好きです。好き過ぎて自作するくらい。結局さつまいも全般大好きって事ですね。。焼き芋ダイエットの成果体重 53.9kg(きのうより-0.3kg)体脂肪率 30.1%きのうより0.3kg体重が減っていて嬉しいです。主婦
メルカリで購入も出品もしています購入者でメッセージのやり取りが全くない人がたまにいますそういう人は大体評価も無言値下げのお願いはしてくるのにね… 発送した…
先週の土曜日に42km走ったので、しばらく息抜きしてもいいかなという食生活を送っていました。 …と言っても全く気にしないのは不安なので大体のカロリーは把握しつつ〓 写真もあんまり撮っていません。
こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果体重71.75kg体脂肪率41.3%前日比プラス0.1kgスタート時からマイナス2.90kg油断するとすぐ増える💦昨日…
最新作‼『ファンタスティックビーストとダンブルドアの秘密』4月8日公開‼過去作品を無料でおさらいする方法❢
ハリー・ポッターのスピンオフ作品「ファンタスティックビースト」シャイで優しい魔法動物を愛するニュートとその仲間の冒険。最新作公開までに今までのファンタビシリーズを無料でおさらいしましょう❢
免疫力をアップし、コロナに勝ちながら痩せるコツ①身長153cm体重56.05kg ⇒ 46.65kg9.4kg減 モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中…
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです友人がめちゃくちゃ綺麗に5kg痩せました〜その理由はお水を飲む…
門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 ガチガチで首が回らない…。 あなたは首が回らなくなることってありますか? そんなあなたに伝えたい方法がありま…
🌸朝の体重🌸 体 重:46.8Kg 体脂肪:23.6% はっきりいって便秘。 ヨガで「3食なら3回がベスト」って言われたんだけど、 ここ2日は「1日1回がやっと、しかもすこー-----し」なんだよなぁ。 オートミールって便通が良くなるって思ってるんだけど・・・ 水溶性食物繊維が足りないかな。 朝食 373.45Kcal P:31.19g F:7.57g C:47.75g ・オーバーナイトオーツ 今日はbeLEGENDのぐでぐでミルクセーキ風味。 バナナと冷凍ベリーをトッピング。 昼食 250.5Kcal P:15.45g F:7.69g C:31.55g ・オートミール雑炊(無印のユッケジャン…
こんばんは~私は、40代後半〜更年期と思われる体調の変化が始まりました。特に、生理はすごく変わりました。出血量がすごく多くなり、ナプキンを昼間も、夜用をつける日もありました。そして最近は、これは生理? って思うくらい少ない日があります(・・
コンバン(∩・∇・∩)ワー 今日でやっと3日目…次女ちゃんも外に出たーーい!となってきました💦 なのでベランダで日光浴させましたー😅 お姉ちゃんは相変わらず1時間目からオンライン授業だったので遊んでもくれないし…妹ちゃんつまらないよね…まぁあと少しの辛抱だぁ! 今日は特にやる事もなかったので、「ブルーピリオド」って言う美大生の漫画を少し読みました😊主人と子供たちは、もう7巻まで読んじゃってるのですが、私はまだ2巻💦 次女ちゃんにネタバレされないうちに読まなくちゃ😅次女ちゃん言いたくてしかたなくてすぐネタバレするので気をつけないとなんです🤣 以前アナ雪の映画をパパと観に行って、帰ってきてすぐネタ…
初めて飲んでみたコンビニとかスーパーで売ってるスムージー前は朝にスムージー作って飲んでたこともあるけど準備や洗い物が面倒になってやめちゃったのこれ、おいしい💜簡単だし他にもいくつかフレーバーあったから試してみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
リモートワーク二日目。お昼は野菜チャンポンにした、出社するとこういうの食べられないからたまに食べるとおいしいーでもやっぱり、まあまあカロリーはあるおにぎりも一個食べちゃったし今日はちょっとカロリーオーバーかなあ夜は麻婆豆腐食べたおいしかった♪リモートだから昨日の夜久しぶりにちょっと走ってよく眠れた気がする明日も走ろうー日々がんばろうオミクロン株うんざりするし、リモートになったり出社になったり振り回...
昼:しめじ豆乳チーズオートミール おやつ:ブラックサンダー1個、ハーベストサンド2つ 夜:レトルトのぶり大根、ご飯 おやつ:ハーベストサンド3つ こうやって写真にしてみると、あまり食べてないなーという感じがします🤔 1日座って、どこにも出かけてないので妥当な食事量なのでしょうか… こんな食事量でこれ以上痩せないとなると、3食普通に食べたらどうなるのでしょうか。 さすがに在宅勤務生活も飽きてきました。 世の中の人々は飽きないのでしょうか…家族と同居していれば飽きないのかな? 家で仕事をしていると、他にやるべきことは「料理して食べる」「洗濯する」くらいです。 あとは、NetflixとYouTube…
ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記621日目。(・_・)←この表情で悟ってください・・・いや、(´-ω-`)こっちか(笑)そんな衝撃を受けた今朝、夫の会社の携帯に何やらCOCOAから通知が!
明日は健康診断で、血液検査とバリウムでの胃の検査があるので、夕食なしです。久しぶりの出勤なのでなんだか懐かしいなあと思っています。まあでも明日行ったら1か月ほど職場に行かなくなるんですけどね。2月はフランス語とピアノしかやらないつもりなのですけれどね。 相変わらず、朝5時と...
自分に気づくという事-自分軸で生きていく-【他人軸から自分軸へ】
自分らしく、自由に、自分を信じて自分の軸を育てて行きましょう。召使いも今まで生きてきて他人軸の方が多かったと思 […]
昨日の進捗↓最初にやった一直線は愚直に1目ずつ拾ってバックステッチしたものの、疲れるし、まわりの3本取りハーフステッチに埋もれてるし。文字部分の「C」で斜めに糸を渡しながら、このくらいの長さなら全然弛まないじゃん……ってやっと気付き、そこからは2・3目ずつで
中2、小3姉妹ママセルフケア講師助産師 はま子です。 ご訪問いただきありがとうございます。はじめましての方は こちら \不用品も脂肪も全部手放しちゃえ!…
【ダイエット中の間食におすすめ!】私史上、最高のおやつを見つけました♪
98%のお客さまがたった3ヶ月で3キロ〜9キロの減量に成功されています! 「しっかり食べて、美しく痩せる」ダイエットカウンセリングであなたの人生、未来を変え…
毎日アイスは太る?ダイエット中のアイスを食べたい欲を満たす方法を徹底解説
「ダイエット中はアイスクリームは天敵!厳禁!アイスクリームはデブまっしぐら」のイメージがありますが、実は毎日食べても太らない種類・食べ方があります。半年で-15kg以上痩せた筆者がダイエット中に実践し
ダイエット・インストラクタールーシーダットン・インストラクターダットンワイクルー・インストラクターモンゴルヨガ・インストラクター 太田麻理子です起業スクール大…
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