昨日の夜思い立ってかねてから見たいと思っていたスラムダンクの映画を見てきました。 夜、大急ぎでチケットを予約。会場は普通会場と、轟音上映会場があって、後者の方がサウンドが何だかいいらしい。とりあえず取っちゃえ。前の方の真ん中くらいがありました。でもほとんどいっぱい。 という...
ダイエットのためになるべく太りにくいものを食べたいけど、うどんってどうなの? ラーメンやパスタなどに比べたら低カロリーなイメージがあるけど、炭水化物だからやっぱり太るの? って疑問を思っている人も多いんじゃないかな? ポイントを押さえればダイエットも大丈夫!(^^)v 今日はうどんの太らない食べ方についてお話しますね。
平日仕事の日は毎朝味噌汁です。旦那のルーチン 18年目。多分、知り合う前からだと思う。とすると、20年は超えるはず。今日は・ほうれん草・豆腐・白ネギ・油揚げ今…
絶対に知っておくべき!まずはここから!あなたの飲酒のトリガーは?
飲酒のトリガーは人それぞれですがストレスや孤独などが挙げられます。また特定の場所や人との出会い、イベントや記念日などもトリガーとなることがあります。自分自身のトリガーを把握しそれに対する代替策を用意することで、飲酒の習慣から抜け出すようにしましょう。
いつもお世話になっております。蔵前ざくろです。私はアラフォーですが2021年3月からダイエットを始めて33.5kgやせました!小説を2冊、出版していてYOAS…
次男くんの趣味のひとつ 料理人さんのYou Tubeを観る事です 多分、知識だけなら 私以上です。 家庭の主婦はお料理は毎日するべきもので 理想は3食、栄養バランス考えて 良い食材を使い、全て手作りですが… 現実的ではない💦 私は新しいレシピはInstagramや 雑誌...
定時〜!!夕飯後、30分以上ウダウダしてからジム行って帰宅してからグダグダしながら明日のお昼や副菜、むね肉を仕込んでたらもう日付が変わる寸前です…まあ明日は休みなので多少夜更かししてもいいかな…(諦め)お昼は一皿で完
まだみんなマスクをしているし、外食する人はとても減ったと感じる
印象として、9割くらいの人はマスクをまだつけているわたしは、朝のラッシュの電車以外は外してるんだけどみんなマスクしてるなーってちょっと気になる花粉症もある?でもちょっとみんなつけすぎじゃないかなと外していると思うきっと海外は自由!ってなったらもっとみんなノーマスク日本に来てる外国人もしっかりマスクしてるから時々したほうがいいのかな?って思うけどわたしははずしますそして今日すごく久しぶりに人気のお店...
リバウンドからリセット11日目【ゆる~い1日1食ダイエット】Twitter復活した
リセット11日目・3/25(土)です。 湿疹の尋常じゃない痒みに夜中も起きてかいかい。 朝起きて、「かゆくて、
身長153cm体重56.05kg ⇒ 44.90kg11.15kg減 ダイエットインストラクター田中伸枝です ◆わたしのダイエット史◆11.15kg痩せた…
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