札幌マラソンエントリー!! ダイエット日記-Day47 ー2024/6/27ー
〇本日の摂取カロリー:1354Kcalダイエット生活47日目 になります!札幌マラソンにエントリーしました🏃今年は10月6日(日)に行われます!ハーフマラソンなので、21kmほどですが、完走目指して頑張りたいですね💪昨年も出場しましたが、途
2024年7月3日(水)・4日(木)体重記録と統合失調症の薬のことで
こんにちは、マリーです🌿蝉の鳴き声が聞こえてきて、あー夏なんだなっと感じています。では、まず2024年7月3日(水)と4日(木)の体重記録です! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨夜は37度後半の熱が出て、また考えごとが要因で
おはようございますいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです昨日は持病の定期検診でした前回から機械で血圧を測るのをやめています結局高くて採血…
ここ最近、糖質管理を怠っておりますだもんで、増えた体重から戻っておりませんしばし、無理をしない食生活をと、思ってまして…というのも、以前かなり頑張って食事制限…
たまに聞くニューロダイバーシティってどんだろう? ニューロダイバーシティ(neurodiversity)は、脳の機能や思考の仕方の違いを尊重し、理解し、受け入れるという考え方です。この概念は、特に自閉症、ADHD、ディスレクシア(読み書き障害)などの神経発達障害を持つ人々の多様な脳の機能を肯定的に捉えることを目指しています。以下では、ニューロダイバーシティの基本的な概念、歴史、利点、そして実践的な応用について詳しく探ってみましょう。 ニューロダイバーシティの基本的な概念 ニューロダイバーシティは、1990年代にオーストラリアの自閉症活動家であるジュディス・シンガー(Judy Singer)によ…
私が言われたんじゃないですよ。 X(Twitter)で、新一万円札の肖像になった渋沢栄一の顔が風俗の客みたいで嫌だと言った人がいて話題になっていました。 まぁ…よく話題になるのですが、渋沢栄一は女性との話題が色々ある人ですから、何とも言いづらいですが…。 肖像の写真はかなり高齢の頃、80代とかそれくらいでしたっけ?記憶が曖昧ですが、晩年のお姿ですが、若い頃のお姿もそれなりにかっこいいのでは?と思います。 大河ドラマ蒼天を衝けでは、吉沢亮さんが演じられたので、尚更イケメンでしたけど。
7月3日〜4日は県外出張中6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート! 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか!?』撮影…
【COSTCO】87ドル分購入記録!スーパーフードとヘルシーなカート🛒【ハワイ暮らし】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のCOSTCOワイピオ店の記録〜!家で焼き上げるピザが再登場!らしいです。いつもは夫がこの辺りのペイストリーを買いたがるのに、全然欲しがらなかった。奇跡か?🙈ゆで卵は新商品かな?生クリーム、安いけど
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
7月3日 50.1kg ∶また忙しくなりそうです(;ŏ﹏ŏ)
7月3日(水)●身長∶162cm●体重∶50.1kg(-0.4)●体脂肪∶25.3%(±0.0)【朝食】・ご飯+回鍋肉【昼食】・塩おにぎり・回鍋肉・れんこんの…
昨日から新しいお札が発行されましたね。 一万円札の肖像は長いこと福沢諭吉でした。そして、実業家の渋沢栄一へ。 慶應OBが反対、渋沢栄一の地元での盛り上がり等など色々ニュースを見かけます。 まだ現金をおろしたり、お釣りでお札を受取る機会が無いので、まだ新しいお札の現物を見てないのですが、どんな感じでしょうね?皆さんはもう新札を手に取られましたか?
【今朝の体重】メンテナンス27日後4日目体重( ー`дー´)キリッ
【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨💻石川県緊急時→https://pre…
火曜日に仮止めしてもらったところが、昨日のお昼を食べてるときに外れてしまった次に行くのは来週末の予定別段、痛くもないのでそのままにしておこう朝の数字です体重78.1体脂肪20.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼松屋の牛丼夜アジの開き小松菜のお浸しいりこポテトサラダアスパラガスビスケットチョコレートアルコール1050kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計1400kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計450㎉今月超過カロリー950kcal*************お出かけ前...1日で外れてしまった
【ご飯日記】ダイエット終わりにビーチでピザ・あっという間に体重増量【ハワイ暮らし】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝ごはんは、一昨日食べて身体の調子が良かったこちらのセット。ベーコンに、卵2個。トマトと、ベビーリーフ。消化酵素たっぷりのパイナップルに、MyfitBreadのグルテンフリーブレッ
UBCの中にあるボタニカルガーデンに行ってきた。 巨大なメープルツリーが、ドカドカ立っていた😁 森の中を吊り橋で歩くのが、目的。 写真アップは、後ほど。
アメリカンなお店 朝もはよから、程よく混んでいました マフィンセット オムレツセット お店は 扇風機も回っていました 隣は、若い女性2人組とカップル、 見える範囲には、 老カップル、家族連れ、男性1人、女性1人、若者グループなどか、食べていました🍞 コーヒーも、おかわり自...
今日はプチじゃない外出。久々に、近所のスーパーとchocoZAP以外のリアル世間に触れる。そのせいなのかそれとも熱中症なのか、帰って来る頃には体調が良くない。頭痛もする。そこまで人にあったわけじゃないし、暑かったわけでもない。強いて言うなら自室で冷房をつけていない時の方が、圧倒的に暑い。水分も、水筒2本持っていって超しっかり摂っていたし。夜には一応回復したけど、これが続くようだと厳しい。走っているときに倒...
お疲れ様です。 毎日あっという間すぎてもう7月。 夏だ。 熱中症にならないように気をつけよう。 今日はジムに行ってきた! トレーニングルームは涼しくて快適〜 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ上腕表 10回×3もも内 10回×3もも外 10回×3お腹 10回×3 有酸素運動 30分 行くのが遅くなってしまったので、筋トレは4つだけ。 そして太ももが今すでに筋肉痛… 有酸素運動を30分出来たのは良かった。 もうすぐ健康診断もあるし、昨年改善されたところがキープ出来ているかわからないけど(あまり運動出来ていなかったから)、それまでにはもう少し身体絞りたいな。 \\\\٩( 'ω' )و //…
食べた物 朝 おにぎり(鮭) 酢キャベツ バナナプロテイン 昼 米粉で作ったお好み焼き 酢キャベツ 間食 アイスカフェラテ(低脂肪乳) 干し芋 お煎餅 夜 もち麦ごはん トマトスープ ささみと大葉とチ
食べた物 朝 おにぎり(鮭) 酢キャベツ バナナプロテイン 昼 米粉で作ったお好み焼き 酢キャベツ 間食 アイスカフェラテ(低脂肪乳) 干し芋 お煎餅 夜 もち麦ごはん トマトスープ ささみと大葉とチ
やっとこさ、病院に行ってくれたアル中の奴は、やっぱり相当に酷かった… いつもご訪問いただきまして、誠にありがとうございます🙇💕 最後までお読み頂き、有難うございました。 皆さまの応援が、毎日の更新パ
【20筋目】1日サボりました - 今日は ワールド11(願いの谷) に突入しました
本日の運動結果 (7/3) さて、昨日はサボりました。 いつも夜にやるのですが、何もできないくらい眠すぎて・・・ なんとかサボりを1日で抑えることができ、本日は ワールド11(願いの谷) に突入です。 そういえば、 運動負荷 は 22 に上げました。 詳細な記録は後述します
みなさま、お疲れさまです。2024年7月3日の報告です。 体重78.00kg (前日比-0.80g) BMI 30.1 朝食 タルタルタラフライサンド 昼食 ご飯 150gタラフライ野菜サラダ ワンタンスープ 夜食 ご飯 120gマーボーナスかけハンバーグ野菜サラダ みそ汁(カブ、しそ) 運動 筋トレ、ストレッチ 本当は今日の夜食後にジョギングをしようと思っていたのですが、雨が降ってきたため代わりに足メインに筋トレを行いました。 今の時期は雨も降りやすいですし、晴れていても湿気で走るのが辛いんですよね。 下手に無理をするくらいなら、なるべく毎日ウォーキングまたは雨の日でも散歩を続けたほうがカロ…
また食べたいソフトクリーム教えて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん(笑)サービスエリアでちくわ♪たんぱく質補給です…県外出張…
今日から新しい紙幣が発行されましたね。 財務省によると、金融機関のATMは9割以上、大手コンビニやスーパーのレジも8割から9割程度が対応済みのようです。 …
【ミスタードーナツ】プロマージュ・ド ティラミス&サクもっちドッグタマゴ
本日の体重62.6kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:うなぎ蒲焼、ご飯夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
月曜日に1時間の早出ってのが多いんですが、今日も仕事の関係で1時間の早出。当初は早出しても18時位まで残業かも?という見通しでしたが超〜順調に進んだので16時半で上がれました\(^o^)/昨夜のうちに今日の夕飯用に肉じゃがも作っ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
こんにちは、じじです! 人生初の肥満判定にショックを受け、「40歳までに-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。 体重 55.5Kg(前日比:-1.9Kg)*目標46Kg*身長150㎝ 朝食 なし 昼食 鶏むね肉(1 ...
メルカリでチョコザップの体重計とスマートウォッチを1100円で買いました。ブルートゥースも対応でかなり高性能な体重計です。チョコザップにはいってないのでアプリ…
ダイエット91日目。 娘は来年から小学校。 学習机、どんなのがいいかなー。 絶賛迷い中です。 あ、ラン活(ランドセル選び)は今年の3月に終了しました。 お店にランドセルを見に行ったら、「これがいい!」と即決。 「か、かわいい…!」と私も一目ぼれ。 外側の色もクラシカルなピン...
【市況】東京株式(大引け)=506円高、米株高と円安を追い風に上昇加速3日の東京株式市場はリスクオンの地合いが加速、日経平均は一時600円を超える上昇で4万円トビ台後半まで水準を切り上げる場面があった
明日のビュッフェの為に調整中なのにがまんできないおやつがある話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
今朝の体重:61.1kg、前日比+0.2kg、トータル:-22.3kg/823日目 まだ完全に治ったわけじゃなく、本調子ではないんだけど。久しぶりに弁当日記もラン日記も書けました(⌒-⌒)よかったよかった😺 憩室炎については僕はベテランです
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2341日目
7月2日(火曜日)雨時々曇りのち晴れ 今日も朝から雨が降っており、午前中は降ったり止んだりを繰り返してはいたものの、時間が経過して夕方には居る前には雲が途切れて晴れてきました。 ただ夜にはまた降ってくる訳ですから、梅雨が終わったと言う訳でも
今日は試した事がある方も多いんじゃないかな?、、、と思う置き換えダイエットについてのプチ講座です♪置き換え系のダイエット製品といっても様々な物があります!代表的なのだと、マイクロダイエットとか後は、スープ系のとかもありますよね。食事の代わりに低カロリーのダイエット製品を摂るこのスタイルが置き換えダイエットです。■殆どがカロリーカット重視置き換え系のダイエットというのは基本的にカロリーカット重視です。...
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいです4点目のバッグが出来上がりました頼まれたバッグの4点目出来上がりました!#shortsご…
今の時期の 🌧雨🌧&☀晴天☀ が交互に来る 天候に身体が全く 対応 出来て無い様で…ダルイ とにかく 全身ダルダル状態💦そんな時は❗❓ 🥩お肉🥩を食べて パワーチャージ✨ バテた時は 食べる❗株主優待利用でステーキの宮で食べる🥢 本日の体重…52.6...
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワン…
昨夜のROOTS。18時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は最もKO率の高いパンチ「左フック」をテーマに構成しました。まずは、シャドーでフォームのチェ…
健康美事情 最近人気のシリーズ圧倒的に可愛がられて一目置かれる禁断のスキルシリーズ その1はこちらその2はこちらその3はこちら 20代の時より、小6…
こんにちはいつも、ご訪問ありがとうございますいいねもして頂き嬉しいですバッグの余った生地でポーチ作ってますバッグの余った生地でポーチ作っています!#short…
先日、急に一人時間ができて少しだけお出かけ 一人での外出はほんと久々で少し緊張しました 多分これは奇跡の一枚 一番お気に入りのanySisのワンピース 5月のお出かけで一度しか着ていなかったので
「ロンドンハーツ」格付けし合う女たち バツイチ男性が選んだ再婚するならこの女(後半戦)4位とビリは誰か?
今週の企画は、格付けし合う女たちの 後半戦。 バトルのテーマは(バツイチ男性100人に 聞いた)再婚するならこの女。 離婚経験男性は、一体、今回の ゲストの中から誰を選ぶのか? その格付け出演者は? エルフ荒川(芸人) 紅しょうが稲田(芸人) Aマッソ加納(芸人) 島崎遥香(女優 タレント) ぱーてぃーちゃん信子(芸人) ハシヤスメ・アツコ(タレント) 藤田ニコル(モデル タレント…
おはようございますボクササイズのYouTubeに痩せすぎ注意って書いてあるのを信じてるけどまだ全く痩せてません。体重は減ってないけど身体は変わってるはず!だよ…
昨日は腱鞘炎のリハビリの日仕事から帰り徒歩で病院へ運動を今していないので少しでもと 病院はいまだにマスク着用なので暑い!それでなくても更年期で汗が止まらないの…
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