仕事終わりました〜!いつもより早いっ!(嬉しいっ!)これから知り合いに会って帰ります!(晩ごはん、誘われるかも…) 昼にチキンナゲット食べて、オオバコダイエッ…
【市況】東京株式(大引け)=50円高、押し目買い活発で朝安後切り返す展開に20日の東京株式市場は朝方は日経平均が安く始まったものの、その後は押し目買いが優勢となり結局高く引けた。一方、上値の重さも意識
【乳がん】手術を受けました お休みして体力を取り戻す! ゆっくり減量でいくぞ
4月3日に入院し、4日に全摘手術を受けました全身麻酔の手術は初めてで前日からドキドキでしたいよいよ右胸ともお別れなんだと思うと切なくなりましたが進むことしかで…
朝の体重 60.2kg 減り始めたと思っていた体重も昨日から一気に700gの増加さぁーて何が原因でしょうかっ昨日の間食といえばヨーグルト2個いつもより少なか…
chocoZAP(チョコザップ)に行ってみた【口コミ・体験談】
こんにちは、あぶら美です。行ってきました…噂のコンビニジム、chocoZAP(チョコザップ) に!今回は入会~利用までの流れと体験レポートをまとめました。 chocoZAP(チョコザップ)って? 大手パーソナルジム「RIZAP」監修の、初心
Day394/20(木) 今朝の体重: 63.4kg (前日比-0.05kg)体脂肪率: 33.1%39日目の今朝。 かなり微減ながらも体重、体脂肪率とも…
お子さん連れで参加出来る女性のためのヨガサークル 札幌手稲(ていね)ヨガ主宰 10年目 しもさ ゆみです 女性の心と体のトータルケアサポート🌸 心と体が…
@cosmeでも評価高かったやつ!?株式会社ヴィークレアさんの&honey クレンジングバームのblogレポーターに参加させてもらいました。個人的に、これ@…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日はダウントゥアースへ〜!量り売りコーナーで、せっせとあれこれ購入です。今回はじめてクイックなオートミールを買ってみました。いつもは普通のか、分厚いやつなんだけども。安かったので。 他にはハマっ
退院してからまだ2週間なんだなぁって感じだけど、ほーくんがあと10日で1ヶ月を迎えると思うと早いなぁと思うそしてデカくなった❗️子供の体の成長って毎日見てたら…
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。久しぶり洗濯魔花粉の季節終わるまで洗濯魔はお休みしてましたがそろそろと寝具を洗った…
☆4月12日~最近、体重の変動が激しい〜500gの増減じゃ当たり前!!☆
朝の体重 59.5kg ちょっと減ったけど喜ぶほどではないなっ今年に入って結構体重変動が激しい500gの増減は当たり前のような・・・原因はサッパリわからないけ…
年齢とともに痩せづらくなったなと感じているあなたへ 40代からは「体ぐせ」を改善して-10歳ボディへと生まれ変わる 美姿勢リターンボディダイエット市原美乃里…
昨日 久しぶりに コストコのフードコート で ホットドッグを食べたら…あれ❗❓美味しく 成ってる🎵中に挟んだウインナーが以前より ジューシーで美味しい❗な〜んてチョット感動✨ 190円で感動 の 安上がりな 私 きゅぴパラ子 本日の体重…52.1キロ (朝食・昼食) シー...
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。4月の太陽光発電の結果売電何故か?3月に劣る買電はこちら売電の半分くらいで済んでま…
4月8日に行った昇級審査の発表をしました。【レディース/一般部】◇6級権藤修平◇5級丸山舞◇4級小島美幸横山雅◇2級小林翼【カラダに良いことイロイロやっていま…
この日は昼間に実家に行く用事があり、お昼ごはんをたくさん出してくれたのであまりお腹が減らず。 結局、夕食は軽く…
玄関の引き戸を直しました。丸ノコで、引き戸の下を1.5センチカットして戸車の穴を、ダイソーのノミで掘りました。なんとか、引き戸がうごくように20キロぐらい?の…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日は数年ぶりに映画を観に行ってきました!ワードの映画館です。観にきたのはこちら〜!すずめの戸締り〜! 火曜日は映画は10ドルなのだけれど、ガラガラでした。映画館、つぶれない?大丈夫?チケット売り
ジェンダーレスの水着が発売されるそう。 ジェンダーレススクール水着、本格販売開始 200校以上が導入検討(毎日新聞) - Yahoo!ニュース 着替えやすい…
【2000kcal】きのうなに食べた?4月19日 ジャンクガッツリ飯
23周年記念福袋 [4/30着迄] 詰め合わせ 福袋 桜スイーツ 春 スイーツ 周年祭楽天市場5,555円${SHOP_LINKS} スイーツ チョコ 送料無…
食物繊維は大事、意識して増やす食事をしたいですね/昨日のダイエット日記
今朝の測定:体重55.7kg(+0.3)、体脂肪率15.5%+0.3)トータル -27.07g/374日目(2…
昨日の食事と運動 朝食:ライス大、焼きそば大、マーボー豆腐、餃子 昼食:無し 夜:ライス大、揚げ物、カップ麺、缶ビール500ml×5本 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重77.7キロ 少し増えました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ
「水曜日のダウンタウン」日本の有名人知名度ランキングTOP100 1位は納得のあの方 サングラス
今回の検証VTRは2本。 ▼日本人知名度ランキング2023 「日本の有名人知名度ランキング TOP100」を発表 ▼今日から配属された新人マネージャーと 名乗る男と2人で山奥のロケ先に 向かってる途中、本当のマネージャーから 電話がかかってきて「そんなヤツ知らない」 と言われたらめちゃ怖い説 (番組Twitterより抜粋) なので、「水ダウ」恒例、日本の有名人 日本の有名人知名度ランキングTOP100を 投…
☆4月11日~1年間停滞期を我慢した過去。からのぉ〜体重減少☆
朝の体重 59.7kg あぁーやっぱり食べたら一気に500gも増えちゃったぁなかなか前のように体重減らないなぁ・・これって【停滞期】か以前、1年間停滞期が続…
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 北川景子さんのように、スッキリ小顔になり…
急遽新宿に行く用事ができたので、これ幸いとばかりに、ちょうどニューマンでやっていたパンまつりをのぞいてみました…
昨日は、帰宅後お腹痛くて痛くて、トイレにおこもり…腸炎をおこしているような感じです別にスッキリとするわけでもなく、お腹が張って痛い…もうメタバリアは、諦めよう…
数日皿洗いしていなかった流しは、 この通り(;'∀') 別居した息子夫婦に、 進展が見られたため、 夜な夜な夜中に、 長時間話していったため、 皿洗いする余裕なしだった。。。_  ̄ ○ まぁ、言い訳言っても仕方が煮ので、 人間らしく生活するため、 まず最初の一歩で、 皿洗い...
4月19日(水)●身長:162cm●体重:46.5kg(-0.4)●体脂肪:25.6%(+0.1)今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・チーズパイ 3…
おはようございます。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。ショート動画をアップしました。デニムリメイク!2wayショルダーバッグ#s…
https://youtu.be/_8gzYKgMIlE1ケ月の食費3万円!?/節約生活スタートの我が家の食事/2週間ぶりに息子と再会/家計簿/家計管理《冷凍…
3年以上ぶりの投稿(*ノω・*)テヘ🐰卯月20木今日言今日こそ行動すべし昨日の体重64.8kg今朝の体重64.0kg↓目標52kg↓目標まであと12.0kg…
新MEC食3年7カ月10日目!昨日もNO間食で−400g!疲労困憊w【total−12.4㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−0.4㎏ 体脂肪率±0%【昨日の食事】朝食味噌汁お肉🥩50gゆで卵🥚🥚ごはん🍚ブロッコリー🥦梅干しミニトマト🍅…
【ご飯と猫と】オートミール雑炊・野菜たっぷりパスタサラダとヘンプ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ! 昨日の朝ごはんはオートミール。ボーンブロスに、ネギと白菜、酒粕と平飼い卵。 美味しい!ピエールエルメとネスプレッソのコラボチョコ。これずっと「あんまり美味しくない」って思ってたんだけど昨日食べた
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
日々、色んなメールが届きますがつい先日、ネットで靴を発注その翌日にタイミングよく「配達できない」というメールがなんか登録を間違ってたかな・・・なんて少し思いましたが何度も注文しているところで、間違ったり不足なんてないはずだし、、、表題を改めて見て、よくよく考えると宅急便のヤマトが「郵便物」が「配達」できないとはどういうことだネットで検索したら、やっぱり怪しいメールだったようで・・・・・・皆様もお気を付け下さいませ朝の数字です体重74.8体脂肪19.2*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝蜆の味噌汁昼チョコチップスナックパン夜カレーライスサラダ冷ややっこアスパラビスケットキムチとガリアル...危うく開封しそうになった
常日頃から私は睡眠時間が少ないと思いつつもどうしても眠れない日があります。 眠れない日はだいたい朝5時か6時くらいまで意識ばっちりのままカーテンの隙間から朝日を拝んでぼんやりと 虚ろな目で あぁ…朝かぁ… と思った次の瞬間には意識朦朧のまま睡魔の力を信じて無になってます。 ...
病院入院した祖母の病院へ行った。久しぶりに祖母の顔を見たが、すごく元気になっていてビックリ。そしてカンファレンスで話を聞いたが……いい医師だ。ざっと話して終わるだけかと思ったら、細かいところまで時間を取ってちゃんと説明してくれる。いやーこれは当たりだ。今までたぶん普通の人よりは少し多くの医師に関わってきたけど、かなりいいカンジじゃないかな?悪い言い方すれば姥捨て山みたいなところなので、環境も何もかも...
昼ごはんです夜ごはんですダイエット記録をつけようと思うまずはダイエットの方針・バランスよく食べる・運動をする・続ける・禁止食品は無し・体重より体型重視・増減に…
カップ戦で清水との試合です 久しぶりに会ったフロン太 ゴール裏で観戦 始まる前にお弁当と🍺 盛り上がりました! 何てったって6対0⚽ 久しぶりの声出し応援してきました。 気持ちよかった~ 悩み事は、最悪の状態にまっしぐらですが~ 何気に覚悟できてきましたし~ 明日は、元気...
筋トレダイエット40日・41日目 頑張ったご褒美にバイキング
この筋トレダイエットもいよいよ40日目をすぎました。 正直いつまでやるんだっけ?ってなってます笑 まぁ身体動かす分には健康に良さそうなんで区切りがいいところまで続けよかなとは思ってます。 さて! 今週私は給料日でした😍 なのでご褒美にバイキングへ❗️ 何食べたかは写真載せますけど、まぁ体重増えました… でもダイエットも仕事も楽しみがないと続けられませんからね。 楽しくダイエット生活✨ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ ★筋トレダイエット★ 【メニュー】・プランク30秒×1日3セット・背筋30回×1日3セット・1日30分くらいの有酸素運動・スクワット20回×1…
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
日清のロカボ麺(平打ち)が好きすぎる*56.8kg26.7%
今日は暑かったし仕事がなかなかハードだったので、定時上がりとはいえグッタリ。そういや今週は6勤なので休みまでが長い…。元々ジムはお休みにするつもりだったので夕飯後は本屋さんとスーパーへ行き、後常備菜のむね肉茹でたり作り置きおかず拵えたりして
増える時はすごくダメージが大きいのだけど減ってる時はあまり少ないとうれしいという感情が出てこないというか、逆に「もっと減って!」と欲がでる・・・もっと・・・減…
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