気になるアイテムROYAL FLASH ajew/エジュー/【バイカラー】 shoulder iPhone 13 ロイヤルフラッシュ アクセサリー アクセサリ…
もう1人のわたし諦めの悪いわたしこんなにも一緒に居たくないこの事はホント.…わたしと接しているあの姿が同居人の素顔なら99%みな…一緒には居たくはないと…それほど面倒な性格…けど…わたしが手をひいたら今のあの同居人に魅力を感じられる人……居るのかな…もう1人
新MEC食2年4ヶ月20日目!今朝は3項目が微増!誤差の範囲w【total−12.2㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.2㎏ 体脂肪率+0.1%【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄水500㎖ゆで卵🥚🥚スライスチーズ30g�…
大して減ってないのに、リバウンドしてしまいました。原因はシンプルにいつものストレッチとか体操をしてないから。コロナの発生に振り回されて、時間と体力気力が奪われてしまったというのが言い訳です…。
くぅは今日はシャンプーカットの日わたしは朝食兼昼食デニーズでおひとりさま忘れ物ですぐ戻ると同居人リビングでカセットつけながら通信の教材で勉強中😰うわぁーーーまただぁ😰😰😰同居人がリビングに居るという事はわたしの居場所がないとそう.…全くない…同居人は本当に1人で生きてそれがやはり一番向いていると想う。45年近く知り合い本当に15年近く1つ屋根の下で暮らして冗談のつもりも少しはあるかもしれないがまさに封建時代の雇用関係のように威張りいばりまぁ…笑えないほどわたし的には信じられないほどでよほどの忍耐力がないと…けどあのような1人で生活しているのとほとんど変わりなく1日中ひとをバカにしながらを普通の人たちとの繋がりのような…?わたしには一緒にずっと居...同居人どこへも行かず😭
こんにちは、かっぱまるです。今朝の結果体重71.25kg体脂肪率41.4%前日比マイナス0.4kgスタート時からマイナス3.4kg❣️記録更新中です。今週末に…
#プリン#いただきもの#糸島#フーディーテーブル#生クリーム#食べて痩せる#甘さ控えめ#冷...
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⚠はじめに⚠を読んでから読んでくださいませ🙇♀️ 病院に入ってから気持ちは急がなきゃいけないって 思ってるのに足は全く急いでくれない。 いつも来ている病院なのに いつもと違う様に見える (ここにいる
1月29日(土)●身長:162cm●体重:48.3kg(+0.2)●体脂肪:25.1%(±0.0)今朝は労働法の復習【朝食】・サムゲタン今日はなっちんの施設実…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日、病院の予約をとったんだけども…まさかの2月の予約、たったのひと枠だけオープン…!アプリで予約できたので、誰かに取られないかドキドキしながら進めました。そのあとは3月に二枠ね。一体どうなってる
体重報告【ダイエット10日目】食事制限中/2022年1月30日
どうも、100kgババァよ。今朝の体重を報告するわよ。ダイエット10日目体重:94.4kg昨日と比較:-0.4kgトータルで:-5.6kg昨日少し増えた分は、取り戻せたわね。毎日本当に少しずつの変化だけど、10日で-5.6kg、なかなかイイ
お疲れ様です。 ふるさと納税の記録です。 2021年度 富山県富山市「あおばのご飯」 レンジで温めるパックご飯\\\\٩( 'ω' )و //// 12食入りを2箱 5000円×2で1万円納税しました(^^) 仕事が忙しすぎて料理もまともにせず、食生活が廃れていた昨年末。 ご飯が食べたい……。 ご飯を休日にまとめて炊いて冷凍しておけばいいのですが、冷凍ご飯があまり好きじゃなく。。 そんなこともあり、このパックご飯を返礼品に選びました。 蓋を少し開けてレンジで2分。 美味しいご飯が食べれます! 美味しくて、しょっちゅう食べてしまいもう半分なくなってしまいました。 パックご飯で本当に楽チンでありが…
今日の体重 71.8kg(昨日夜 72.9kg→−1.1kg)前日比⭐︎昨日朝72.0kg→−0.2kgMAX 84.3kg→total −12.5kg誤差範…
気になるアイテム【M-8】【宅配便A】【送料無料】サロペット オーバーオール ボトムス 夏 ストラップ バックポケット カジュアル レディース シンプル 無地…
川越やまぶき会館にて小さな発表会を行いました。【川越ママさんダンス Funky Rab...
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Dinner 鶏手羽の山椒焼きとカブとホタテの柑橘ディルマリネ寿司
撮影担当も私は何故だか急激に酢飯が食べたくなったこの日。ちょろっと回転寿司でも行っちゃうか?とも思いましたが、…
アニメ「無色転生~異世界行ったら本気だす~」ルーデウスに幸あれ!
【配信】Netflix 【原作】理不尽な孫の手 【あらすじ】 高校時代のイジメから20年間も家に 引きこもり、ニートをしていた34歳の 男性が。 父親の死とともに家を追い出され。 たまたま、トラックに轢かれそうだった 高校生を助けた事から、結果自分が 死亡してしまう。 彼は自分が死んだ!と思った瞬間 異世界にルーデウスとして転生。 魔法の才能に恵まれた彼の異世界での 冒険が始まる。 【…
****************************************youtubeで旅Vlogとか見ながら気を紛らわす日々を送ってます****************************************3日間のお弁当サラダのメインリーフはグリーンリーフとロメインレタスとトレビス人参マリネ・トマト・ピーマン・アボカド・ゆで卵・鴨パストラミ・ハモンセラーノ炭水化物はカップ蕎麦やお粥とか持っ...
年齢とともに痩せづらくなったなと感じているあなたへ 40代からは「体ぐせ」を改善して-10歳ボディへと生まれ変わる 美姿勢リターンボディダイエット市原美乃里…
before おかんの物詰め合わせボックスが鎮座 開けました! あかんの発表会のプログラムとか出てきて(´;ω;`) お疲れ様!と言いながら、さようならしました(@^^)/~~~ さよならボックスが廊下に並んでします。 昨日は、ここまででギブアップ✋ 今日も続きをやります...
定着気味の体重値 こちらは微増(-ω-;)ウーン 昨日は、多摩川でシラサギ?の群れに遭遇 ランチビールとランチ赤>各500円 この生🍺は、とてもなめらかで、大昔飲んだバドワイザーの生を思い出した! 牛ほほ肉とキノコのビーフストロガノフ>1100円 牛ほほ肉は、ひとかけらオ...
昨日の食事と運動 朝食:牛すきなべ(肉2倍、ライス×2杯) 昼食:無し 夜:カレー、揚げ物、生ビール×6杯 運動:無し 今朝の体重:79.2キロ また増えた(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ
【ご飯日記】グルテンフリークラッカー、カリフラワークラストピザ、ティラミス
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はここ最近の定番の、バターコーヒー。 絶対に途中で飽きて持て余すと思っていたココナッツオイルも順調に減っているので、新しい瓶買わなくちゃ〜!それから朝の運動へ。好き。バターコ
おはようございます! 健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンしたゆーれんママです♪ 自己紹介はこちらです♥♥♥…
久々の80キロ越えの数字を見てとにかく体を動かそうと、散歩へ会社の行き帰りは暗いので見ることのできない梅を見つつ増量キャンペーンは終わりにしようと改めて決意朝の数字です体重79.4体脂肪19.9*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜ポークソテーサラダお茶漬け魚肉ソーセージ白菜の漬物、キムチ、からし味噌アルコール1500kcal摂取カロリー合計2300kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー200cal今月超過累計8200kcal運動自転車12キロ300kcal今月消費累計3900㎉今月超過カロリー4300kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を...朝から散歩
40代からの老け顔解消!専門サロン 頑固なシミ・たるみ肌 40代以降のお肌のお悩みを解決する ビューティアドバイザー山本孝子 です ★代表山本のプロフィー…
ダイエットのために腸内環境が気になっています。 基本的にはヨーグルトを食べて体内フローラを整えているのですが、どうなのかな~ 体内環境が改善すれば、痩せやすい体質になるのは知っています。 でも? あまり実感がないんですよね~ もっと効率的に改善できそうなこれが気になっ…
夜の体重 72.9kg (朝から+0.9kg)今日のお食事朝ごはんお昼ごはん朝、時間なくてゆかりごはんをおにぎりにもしないで、つめただけ&スープ笑それと、まま…
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
食事報告【ダイエット9日目】食事制限中/2022年1月29日
朝ごはん◆豆腐皮チップス・フムスディップ豆腐皮を小さく切って、トースターでカリカリになるまで表裏を焼いたのよ。カリカリにすると、豆腐皮の香りも気にならなくなるわ。業務スーパーのフムスって、初めて食べたけど美味しいのね。オリーブオイルとおろし
先日、朗報が届く。 市内に映画館が14年ぶりに再開した。 「小野沢シネマ」 このご時世の中、熱い思いを胸に映画館を再開させるべく、同じ千葉県から益田に…
チェルラー ホワイトブライトセラムは美白タイプの卵殻膜美容液だぞ★
こーんばんはー!! 日々自分なりにスキンケアをしているつもりではあるけれどやっぱり透明感のある肌の人を見ると「いいな~~~!!」って思っちゃう自分ですw…
こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。ネットで生地を検索していました。この生地可愛いですがさて?何を作ったらいいの?とな…
「ディズニーアートコレクション」と「クリアアサヒ 冬みやび」と、ダイエット~320日目~
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:+0.2kg ・スタートより:-3.3kg ・目標体重まであと:-6.7kg 自宅では読売新聞を購読していまして、 毎年「額絵シリーズ」に申し込んでいます。(無料です) 「額絵シリーズ」は年毎にテーマがありまして、 2021年は「歌川広重 六十余州名所図会 」でした。 今年は楽しみにしていました 「ディズニーキャラクター アートコレクション」です😃 オリジナル描き起こしとパステルアート全24作品が、 毎月2枚ずつ届きます😃 初回のパステルアートは、 「不思議の国のアリス」でした✨ 「専用アルバム」と「専用フレーム」も一緒に頼みました😊 毎月、届くの…
♡happybirthday♡かなしゃん♥️2歳いっちゃん♥️6歳1日違いのBirthdayの孫っち。お誕生日のcakeはママと作った、ケーキの中にはお菓子が…
気になるアイテム【M-8】【宅配便A】【送料無料】サロペット オーバーオール ボトムス 夏 ストラップ バックポケット カジュアル レディース シンプル 無地…
本日のネイル rom&ndずっと欲しくてやっと手に入れましたrom&ndのムードペブ...
この投稿をInstagramで見る cosme_ze(@cosme_ze)が…
本日の体重?kg 本日のカロリー摂取朝:バナナ、ヨーグルト昼:無し夕:メガプレート焼肉、ハートチョコ チキンラーメンチョコフレーク からだにユーグレナ夜:…
本日のネイル rom&ndずっと欲しくてやっと手に入れましたrom&ndのムードペ...
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お気に入りの我が家ですが、失敗したな~と思っている場所もちらりほらり。 今日はそんな場所の1つをご紹介します! ママの心とカラダの健康美を整えるライフス…
Last diet this year2022~今日の体重~
これが今月の限界かなーよくぞがんばった!と自分の体を褒めてあげたい(笑) 朝:ドーナツ(ミスド)・新玉ねぎときのこのマリネ・バナナ・カフェラテ昨日ねミス…
詰んだーー。試験無くなっちゃった。朝エッグマフィンを作ったよ。卵はレンチンパンはハムはお昼もシャウエッセンおやつに夜は茶碗蒸し足りなくてほよよ。大学で受けるのが怖くて、個人の所で受けるはずの試験が、先生と連絡取れない。あー、駄目みたい。憎いオミクロン。2年の時間が飛んだ(ノД`)シクシクもう、新しい飛ばない講習に昨日入ったけど…。ヤル気のなさが、食生活の乱れに。參りました。ねぇー、聞いて。
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1455日目
1月28日(金曜日)晴れ時々曇り今日は朝から晴れていて太陽は出てたのですが、雲もちょくちょく出てきてたので曇りが多い1日でもありました。しかし、太陽が出てるからか今日も暖かかったですね~さて、今日もタイミングよく太陽が出てたので日光浴をして
定期的に更新しようと思ってブログを開けるのに、結局続かない私です年も明けて一ヶ月が過ぎようとしていますが、皆様如何お過ごしでしょうか。南半球のこちら、夏真っ盛…
ご訪問ありがとうございます😌💞💭みゆ@人生最後のダイエットプログラム妊娠18kg増→産後22kg減→禁煙して29kg増😇過去最多の体重になり、今年7…
ダイエットしないで!ダイエット!!?? ~今日はタウン情報の日
こんばんは!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンしたゆーれんママです♪ 自己紹介はこちらです♥♥♥ ***…
どもシボンです。(´・ω・`) 本日の体重は66.90キロです。(前日66.85) 昨日は朝6時のトイレ大なし、朝9時に△あり。 本日は朝6時のトイレ大なし、朝7時と昼12時に△ずつあり。 つまり
2020年12月から始めた黄金バランスバランスダイエットで12ヶ月で20kg痩せて20代の頃の体重になりました。 モデル体型ダイエットインストラクター木下め…
お疲れ様です! 昨日カルディに行ったらバレンタインシーズンということでおしゃれパッケージのチョコがいっぱいありました。 中のチョコ多分ちょっとしか入ってないけどパッケージ可愛くてこれは買ってしまう。 ビリヤードおしゃれだな~。 これみんな600~700円くらいです。あ、カセットのやつは400円くらいだったかな。 他にラジカセの形してるやつがありましたがそれは1000円くらいでした。 カセットとセットで置いてみたかったけど薄型で大き目だったので飾るにしてもなにか物入れるにしてもなんか持て余しそうなので悩んだけどやめちゃった。 まあこの買ったやつも用途決まってるわけじゃないんですけどね。(笑) で…
チュン!どうして どうして あなたは可愛いの?その可愛さ 振り撒いて ハートを鷲掴みするチュンは、罪なチュン御一行様清らかな 清らかな ピュアなチュンたちちゃ…
【ロイヤルハワイアンホテル】プールでトロピカルカクテル!【マイタイ バー】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前、ロイヤルハワイアンホテルに泊まって来ました。プールのタオルはプールカードと交換制です。所狭しとピンクのパラソルがびっしりなので、パラソル争奪戦にはなりませんが、とにかくプールがちっちゃい
今日は長渕を聞いています。これは2005年のアルバムです。17年前のアルバムです。 最近、寒いですね。電気毛布やエアコンがないと寒いです。電気代も結構かかって…
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会®認定インストラクター 藤原境子です 153cm 65.4kg→マイナス11キロ飽きっぽいわたしがまだまだダイエット…
一生勝てないイクリプス早めの赤BIGから繋がる日は良いCZも自力成功できるREGからでも入る!(968G)うおおおおおお -30K✌5年前くらいに見た桜柄のARTが恋しいヱヴァンゲリヲン・勝利への願い前回3000枚出した時に出し方や面白さ分かってから結構ハマってる第9.10使徒のお
便利!Daisoの持ち手使用・小物入れにもなる2WAYバッグの作り方
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。今日は、珍しく時間が取れて編集していました。旦那さんは、とうとうその日が来た!ビー…
Nオーガニックが気に入った反面。値段が高いのが気になっていました。良い香りのする年齢的に良さそうなアテニア 【初回限定】ハリ肌化粧水セット「ドレスリフト ローション(75mL 1.5ヵ月分)+日中用乳液+夜用クリーム(各14日分)+アイクリーム3日分(6回分)」+ドレスリフト フェイシャルウォッシュ14日分。↓を購入してみました。こんなたくさん入って1200円!ワクワクして使いましたが、うーん。まず香りがNオーガニックの方が断然好き。化粧水、クリーム、アイクリームどれもNオーガニックの方が好きでした。お値段的にはアテニアが助かるのですが(汗)今日からNオーガニックメインで時々アテニアなくなるま…
先日はの朝ごはんはこちら↓今朝はこれ↓このカニクリームコロッケって小さくても8個入ってるのでコスパ的には最強なんです。もちろん美味しいですよ。ただ・・・ダイエット中なので食べ方は・・・
★お試し『 ヴイックス メディケイテッド ドロップ(巨峰)』★
****************************************モラタメさんでヴイックス メディケイテッド ドロップ(巨峰)をお試ししました♪5粒×2スティックの箱が9セット@950でした。既に1箱なめたので写真は8箱ドラッグストアでも買ってるし、モラタメにヴィックス出ると必ずリピしてます【効能】は、のどの炎症によるのどの痛み、口腔内の殺菌・消毒小さいサイズで職場でも口にしやすいから重宝してます...
****************************************先輩♀は陽性でございました。自宅療養で順調に回復中実に10ヶ月ぶり、弊社に陽性者2人目誕生(1人目は社長で社内がざわついた)感染る可能性がありそうなデスク配置の2名がPCR検査したけど陰性で元気陽性者との最終接触から1週間経過しても何も症状がないので私と連れも問題なし********************************...
⚠はじめに⚠を読んでから読んでくださいませ🙇♀️ 🐷🐧「もしもし、お姉ちゃん。何してる?」 姉「なにしてるって何さ!洗濯してるよ! あんた病院じゃないの?」 🐷🐧「今、自転車押しながら歩いて向かってる。」
昨日、後楽園ホールで開催されたKrush.133で、山内佑太郎と牧平圭太の引退セレモニーが行われました。こんな風に二人揃ってセレモニーをして貰えることは、たぶ…
掃除をね❗ゴミ捨てをね❗❗しないとね… 家の中が 大変 な事に❗❗❗あ〰ナンデど〰シテ イギリス アンティーク的 シックで落ち着いた 憧れの室内に 成らないの❗❓程遠過ぎる💦 現実と理想 って そんな モン よね ね ねー🎵 本日の体重…54.1キロ (朝食) シー...
新MEC食2年4ヶ月19日目!3項目±0!爆食い欲再び!ψ(`∇´)ψ【total−12.4㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重±0㎏ 体脂肪率±0%【昨日の食事】朝食バターコーヒー☕️🥄🥄🥄水500㎖ゆで卵🥚🥚スライスチーズ30g🧀昼食味…
2022/1/29(土) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 おはようございます。 このあと10分もしたら立ち上がって化粧してから歯医者と美容院
ふるさと納税の秋鮭の麹漬けは5切れも入っていたのでひとりご飯にも使っちゃう。ちょっと焼きすぎた。少し食べる分に…
体重報告【ダイエット9日目】食事制限中/2022年1月29日
どうも、100kgババァよ。今朝の体重を報告するわね。ダイエット9日目体重:94.8kg昨日と比較:+0.2kgトータルで:-5.2kg少しだけど、戻っちゃったわ。でも、スタート時に比べて、まだ-5kgは維持してるわ、よかった。今日は少し厳
「人志松本の酒のツマミになる話」大倉士門さんは彼女・みちょぱさんを相方と呼ぶ
今回の飲みトークのメンバーは。 松本人志 千鳥 大倉士門 近藤春奈 DJ松永 ヒコロヒー 以上の7名。 今回は、春菜さんからメンバーへの 質問について投稿。 春菜さんと言ったら父親が警察官で。 ちなみに彼女は兄と二人兄弟。 小さい頃から母親に、あなた達が悪い 事をしたらお父さんが職を失う事に なるからと、しつこく言われ。 いつの間にやら、春菜さんは小さい 時から一切悪い…
1月28日(金)●身長:162cm●体重:48.1kg(-0.1)●体脂肪:25.1%(+0.8)今朝は労働法の復習【朝食】・トースト+ピーナッツクリーム【ス…
いつ掃除したかわからない実家の掃除機に、 洗濯機クリーナーを入れました! 来月もにく🍖29日に、洗濯機掃除をしましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!! 肉食べに行くと服が焼肉臭くなるから、 洗濯機掃除は🍖の日に! 👆後付け理論( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
年齢とともに痩せづらくなったなと感じているあなたへ 40代からは「体ぐせ」を改善して-10歳ボディへと生まれ変わる 美姿勢リターンボディダイエット市原美乃里…
小学校に行きだしてから、毎日図書館で本を2冊借りてる娘。で。お料理関係が一番多いんだけど。中でも。これは、わかりやすいしいいなぁーと思ったシリーズいろんなシリ…
今日の体重 72.0kg(昨日夜 73.2kg→−1.2kg)前日比⭐︎昨日朝72.3kg→−0.3kgMAX 84.3kg→total −12.3kg少し減…
ついに、久しぶりの80キロ台になってしまった朝の数字です体重80.9体脂肪21.1*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼そば夜チキンのトマト煮サラダお菓子色々魚肉ソーセージ白菜の漬物、キムチ、からし味噌アルコール1500kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400cal今月超過累計8000kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3600㎉今月超過カロリー4400kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成2...絶賛!増量中!!
近所のイオンモールのスリコがリニューアルして3coins+になったんです~! ママの心とカラダの健康美を整えるライフスタイルイマジニア 前田ゆかです。 初…
やらなきゃいけない事があってやらなきゃいけないと決まっていることはやらなきゃいけない。そう思ってしまいます。特に人との約束や予約。予約にいけませんでした。予約に行かなきゃ、行かせなきゃ。そのことから、信じられないようなことになり見たことない景色になり大切な人を何人も傷つけることになり気がついたら眠っていました。捨てたもの帽子
成城石井「すももサワー」と「干し柿とクリームチーズ」と、~ダイエット319日目~
目標体重 -10kg 本日の体重 ・前日より:±0kg ・スタートより:-3.5kg ・目標体重まであと:-6.5kg 先日購入しました成城石井の「すももサワー」をさっそくいただきました 😄 とっても綺麗なオレンジ色です😊 果汁は20%で、甘過ぎずさっぱりとしていてとっても美味しかったです❗ 今回は、「干し柿とクリームチーズ」と一緒にいただきましたが、 食事にも合わせやすそうです😃 干し柿に切り込みを入れまして、クリームチーズを挟むだけなのですが、 干し柿の甘さと、チーズの塩気が合わさりまして、 とっても美味しいおつまみになりました😊 今回は、スーパーで購入しました「市田柿」と、 コストコの「…
ブログにご訪問頂きありがとうございます。加齢とともに、筋肉量・骨密度などどんどん失われていき、体幹もなくなり、転びやすくなりました。ちょっとした段差に躓いたり、凸凹道が怖くなりました。・・・かといって、カルシウムなどの栄養素も充分に摂ってい
🌸朝の体重🌸 体 重:46.6Kg 体脂肪:23.4% 朝食 373.45Kcal P:31.19g F:7.57g C:47.75g ・オーバーナイトオーツ 今日はbeLEGENDのぐでぐでミルクセーキ風味。 バナナと冷凍ベリーをトッピング。 昼食 144.5Kcal P:5.75g F:2.69g C:21.55g ・オートミール雑炊(ほうれん草のお味噌汁) 🧘♀️仕事帰りのホットヨガ🧘♀️ 間食 237Kcal P:20g F:7.1g C:21g ・プロテインバー 今日はphDのチョコレートブラウニー 小腹空いたなー。って時にパクッと食べられるプロテインバー。 便利だね🥰 夕食 2…
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
こんばんは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。探しものしていたら、可愛い生地を発見❗️動物柄モフモフわんこ柄生地/ぎゅうぎゅう詰…
2022年1月10名限定でまだまだ面接受付中!無料ダイエットモニタ募集♪
いつもKAIZENBODYをご利用いただき有難う御座います。本気で痩せたい女性を二か月間無料でサポートし理想の体型と体重に導く『KAIZENBODYダイエット…
【市況】東京株式(大引け)=547円高と4日ぶり急反発、自律反発狙いの買いが流入28日の東京株式市場で日経平均株価は4日ぶりに急反発。前日までの大幅な下落で自律反発狙いの買いが流入し大きく値を戻した。
本日の体重62.2kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:鯖明太焼き定食、オムレットケーキ ギャバチョコ夕:ショコラパイ、からだにユーグレナ夜:バナナ、SAD2…
Last diet this year2022~今日の体重~
ヽ(´ー`)ノ焦らず待ってたかいがあったかなー昨日はお通じもあったのでー良かったもう少し減らしたい 朝:アグー豚のキムチ餃子・とろとろ白菜と玉子の中華ス…
若者の文化についてはなっちんから学んでます。なっちんはオタクなので偏りはあると思われますな「Aちゃん、すごいんだよメンションしなくても推しからリプしてもらえる…
アラサーになったあたりから生理が若い頃と違うやも……って思ったことはないでしょうか。デリケートな話題で、話せる人話せない人がいたり。ちょっとモヤモヤしたけれど…
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1454日目
1月27日(木曜日)曇りのち晴れ今日は朝方少し雲が出ていたのですが、お昼前には太陽も出だして暖かい1日となりました。気温が12℃を超えたのは久しぶりなんじゃあないでしょうか。そして今日も日光浴をしていきました。やっぱり太陽が出てる時に、タイ
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