今日は選挙の日。投票自体は期日前したので今日は特にすることナシ。だいたい立候補者の9割弱が当選するのでまあ選挙としてはイージー。どんな人が落ちるんだろうなーと投票結果や選挙公報を見ると……まあまあ納得の結果。長距離ジョギングで多数の選挙掲示板を目にするけど、ポスターを(ほぼ)貼っていない人は落ちているし、選挙公報手書きの人も落ちてるし、超ふわっとしたことしか書いていない人も落ちている。まあ妥当な結果だ...
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
朝ごはんですピクシータンジェリン美味しい。昼ごはんですおろし納豆にポン酢と柚子胡椒の組み合わせが好き。あとは昨日の残りの唐揚げ、セロリの塩昆布和え、茄子とエリ…
2024年からかなり使いやすくなる新NISA制度。 『【最新版】お金知識ゼロでも分かる「話題のNISA改定案」!投資しない人は置いていかれるの?』投資で得…
【4/26】までゼンブヌードル 8食モニターセット(定期便)が初回限定75%OFFの520円で購入できるキャンペーン栄養成分チェックしてたんぱく質の量を確認た…
本日の体重62.6kg 本日のカロリー摂取朝:無し昼:黒飴夕:黒飴、牛じゃんラーメン、半炒飯、餃子 チョコパイ夜:黒飴、アーモンド、コラーゲン8粒 からだ…
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1904日目
4月22日(土曜日)薄曇り今日は朝からそこそこ晴れていて良い天気となりました。しかも昨日の様に暑くなる事も無く、今日はすこし涼しいぐらいで気持ちが良かったです。さて、今日は、早朝にすこし日光浴をしてみたところ、朝早かったからかTシャツ1枚だ
今日はお休み、旦那は残念ながら仕事で不参加でしたが息子と潮干狩りに行ってきました!!先日一緒に那須ハイランドパークに行った友達家族が潮干狩りに行くというのでうちも便乗して現地で合流。過去数回一緒に潮干狩りしたんですが
昨日も今日もバイトで歩数を稼ぎました。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする!・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ → バイトで18,000歩今日のごはん朝ごはん野菜ベーコンスープリメイクカレー、...
【好きなだけ食べた日終了】結局好きなだけ食べた一日だったが、案外幸せに感じなかった話を追記した
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…
子宮筋腫(粘膜下筋腫)・子宮鏡下手術術後②『術後10日〜30日間の記録』
ちょっと体調不良等で間が空いてしまったので、術後10日目から30日目までの様子を一気に書いていきたいと思います。術後10日目〜20日目・出血について術後の出血…
昨日は、自転車をもらってイオンで防犯登録の書き換えをしてきました。イオンで書き換えに必要なものは①自転車②前の持主の防犯登録控えネットでダウンロードした③自転…
新MEC食3年7カ月13日目!完全休日スタイル&パソコン作業で+1.8㎏【total−12㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+1.8㎏ 体脂肪率−1.4%【昨日の食事】朝食純ココア☕️ゆで卵🥚🥚ブロッコリー🥦ヨーグルト昼食@すき家&セブンイ…
体重:50.1kg(前回比+0.3kg)目標:47.5kg(あと-2.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kg ちょい…
☆4月21日~加齢と代謝不良・・年々痩せにくい体になっていく(T_T)☆
朝の体重 59.9kg じわじわと体重増加60.0kgをまた超えそうな予感60.0kgを超えると59.0kgに戻すのが大変になって来てるので(年齢や代謝不良な…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年4月10日の週
あわわわ…忙しくて更新するの忘れてました…なんとか今日、明日でどっちも更新したい!ので、早速筋トレダイエット中の食生活をどうぞ! ミックスナッツがやめられない…食べ過ぎた週 20...
お疲れ様です。 気付けば2週間も経っている。(´ω`) いろいろ忙しくて。(´ω`) トレーニングにも全然行けていない。 一応、体重はキープしてて、体脂肪は少し落ちた。 そろそろ行かないと筋力落ちそうだけど、多分次行けるのはGW明けだ。 仕事も忙しいけど趣味のイベントごとも忙しくて。 イベントのために定時退社。 別日に残業して仕事を先に進める。 ってなかんじで、頑張ってます。 イベントのことをブログに書いて残しておきたい。 3月家計も書けていない。 わー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/›› 今日も予定つめつめです。 今は動き疲れてプラントで休憩している。 カフ…
こんにちは。いつも、ご訪問ありがとうございます。いいねもして頂き嬉しいです。room clip magに選ばれたらしいです。記事は、こちらマネしたくなる!10…
火曜のお昼西日暮里で仕事だったので少し羽を伸ばして北千住のこちらへ〜つけめんさなだ!三郷から移転して初!121310名ほどの列に接続!店員さんに声かけられたら…
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 先日のコーデ少し肌寒くなったのでスウェットにジャケットでした。ボリ…
二日酔いした日の食事は?二日酔わないけど、酔ったとしたら、かけうどんの出汁に生姜たっぷり!ヒガシマル 減塩うどんスープ 6P入×3個楽天市場495円 これ買っ…
4月22日(土)●身長:162cm●体重:46.8kg(+0.5)●体脂肪:24.6%(-0.3)今朝は法学研修会の復習【おめざ】・カフェラテ・かもめの玉子・…
こんにちは、はいみ(@highmix)です!朝今朝の朝活お休みどうにも良くないですね昨日食べ過ぎたのもあるかも寒い予報通り、寒さを感じることが多かったですねプチ断食胃の負荷が最近高いと感じていたので、昼食を抜くことにお腹がすくという感覚を忘
昨夜は月に一度のヨガのレッスンでした!いつものメンバー達が都合がつかず不参加となりましたが、久し振りの方や、SNSを見て申込みをしてくれた会員外の方の参加があ…
ヤバイ❗最近 やたら脚が 浮腫む❗❗っと 思ってたが…本日 記録更新❗❓像の足の様に ズドーン っとした 足首の無い とんでも無い 脚の状態に なっちゃって…マジヤバ❗❗❗ 私 きゅぴパラ子の 脚…ど〰成っちゃうの💦 本日の体重…52.8キロ (朝食) シークヮーサー白...
Day424/23(日) 今朝の体重: 不明(ホテル滞在のため)体脂肪率: 不明42日目の今朝。 体重いです。体重計がないので、どのくらい増えたかはわからな…
3月23日に初体験の爪メンテに行った後の写真 4月20日 2回目の爪メンテに行った写真 自分で写メるのは難しい(-ω-;)ウーン 昨日も息子宅に行ってきました。 物をうちに運んでいます。 次の住む場所も決めたようで、 物を減らしたといことです。 日本の平均的離婚率が、 わが...
3年以上ぶりの投稿(*ノω・*)テヘ🐰卯月23日今日言集中力昨日の体重64.5kg今朝の体重??.?kg↓目標52kg↓目標まであと??.?kg減🐰 1日…
昨日の食事と運動 朝食:チーズ牛丼大、みそ汁 昼食:無し 夜:ライス大、ハンバーグ、スープ、缶ビール500ml×5本 運動:ジョギング10k60分 今朝の体重77.5キロ 少し増えました(´・д・`) それでは(。・ω・)ノ
朝の体重 59.7kg ここ数日、体重が増えたり減ったりなかなか落ち着かないなぁー 8:01 朝昼ごはん 手作りサンドイッチ🥪とキャラメルオレ☕自分で…
久しぶりに釣りに行くことを決めて乗っ込みシーズン、大潮の海に行くか荒らされるゴールデンウィーク前の渓流に行くか散々迷って、長野の渓流に行くことに時間もあったし、久しぶりに峠越えもしたいと思って国道299線をひたすら走りました何年かぶりに行ったところは、大雨や台風の影響で結構様変わりしていました釣果については・・・また明日朝の数字です体重75.6体脂肪19.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ごはんとキムチ昼うどん2玉夜サーロインステーキキャベツと人参新玉スライスキノコソテーキムチとガリアルコール400kcal摂取カロリー合計2100kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオ...久しぶりの魚釣り
「さんまの東大方程式」東大生が天才だと思う人ランキング 1位は世界で活躍中の方です
日本が誇る最難関の入試を突破した 現役東大生だけを集め、“日本一の お笑い偏差値”を誇る明石家さんまと 爆笑トークを繰り広げるトーク バラエティー!(番組HPより抜粋) この番組は、3年ぶりの放送だそうで。 以前この番組に出演していた東大生も 今は何人かが卒業生になり。 今回出演していた、河野玄斗さんや 大津高志さんとか懐かしい限り。 それはさておき、今回も放送中に 東大生が天才…
ようやく禁酒出来たが、睡眠薬のせいか少しフラフラする。 ちょっと、反転攻勢しなければ。 来月に、市の健康診断を予約した。 せめて体重だけでも、70kg台に戻しておいかねば。 …
【目指せ!努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年4月4週(4/16~4/22)
体重と体脂肪率ちょっと食べすぎていたのと、金曜の昼にサラダバーなどを食べたことから増大食べ放題が続いているので、まぁ当然というか・・・ただ土曜は昼抜きにしてプチ断食その効果はどうでしょうか?来週はがんばります!
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 涼しげな膝スカートを履いて初夏ファッシ…
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
祖母の退院についての話。もう歩くのは難しい(立位を取るのがシンドい)状態なので、色々考えることが。今日はケアマネ(たぶん管理者)等といろいろ打ち合わせ。向こうの出してきたプランもこっちが出したプランはだいたい似たようなもん。本人の希望も大事だけど、ありとあらゆる希望を叶えるのはたとえカネがあっても無理だよね……。大きなズレはなくNEXT ACTIONを確認して終了。1.5時間くらいと結構長時間。その後更に粗大ゴミ等々...
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!1903日目
4月21日(金曜日)霧のち薄曇り今日も朝から霧が出ていたのですが、昨日よりは薄かったうえ、少ししたら車を運転しても大丈夫ぐらいには晴れたので助かりました。しかし、今日は黄砂が飛んで来てるみたいですね~私の場合、アレルギーがあるのでアレルギー
福祉施設で働きながらとも稼ぎで兼業主夫でもあるひーくんが、ダイエット記録をメインに普段感じていることや、家族、仕事、信仰等のこと等を綴った、日々色々日記です。
こんばんは、さゆです。本日の記録・2023.04.22体重 46.7kg (前日比-0.6kg)体脂肪率 25% 昨日の歩数 👣 6,000歩くらい …
・久しぶりに高校の同級生のYちゃんにラインしました。今月末にランチに行く事になった。 楽しみです。 ・今月から仕事の日を増やしたけど、仕事後に少しだけジムに行っています。以前はそんな余裕全くなかったのでこのまま続けれたらいいなぁ。でも体重は微増のまま。←とても間食が多いから。 ・後、便秘がひどい。 ・久しぶりに断捨離(捨て活動)をしました。 もう着ないであろう洋服など捨てた。 最近捨てることも片付けることも出来なくてひどい状態でした。 ・久しぶりに愛犬と犬のたくさんいる公園へ行きました。楽しかったです。 ・職場のMさんとお茶。色々話せて楽しかった。 ・今回は日帰り温泉行かず。
リクエストをいただいたのでブログにまとめていなかった沖縄旅行記事を今更まとめています。 今日は今年1月末に親友と行った沖縄旅行3日目(最終日)です。 …
実は昨夜、寝る寸前にどうにも何か食べたくて朝の体重がある程度増えても構わん…どうしても食べるの我慢できん!!ってことでむね肉とミックスベリー食べてから寝たんですがそんなに増えなかったです〜ラッキー。今日は残業メンバー
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマトオリーブ昼:ハンバーグランチ夕:チョコチップメロンパン、海老カツサンド 黒飴夜:黒…
明日は選挙の投票日。大学生の娘に、行くか?行かないか?たずねたところ、用有りのため、行かない、と。用がなくても、行かないとは思いますが...若者の投票率は、まだまだ横這い。在住区の区長が、成人の日の頃にお亡くなりになり、いよいよ新しい区長を誰に任せるか、選択の時。若い、女性区長の誕生を望むため明日はしっかり投票して来ます。行く?行かない?統一地方選挙
今更でしょ リングフィット アドベンチャー -SwitchAmazon(アマゾン)4,469〜17,546円${SHOP_LINKS} 2年ほど前空前のダ…
新MEC食3年7カ月12日目!−800g♪平日連続NO間食を達成☆【total−13.8㎏】
今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−0.8㎏ 体脂肪率+1.2%【昨日の食事】朝食味噌汁お肉🥩40gゆで卵🥚🥚ごはん🍚ブロッコリー🥦ミニトマト🍅梅…
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