12月2日(土)に行う昇級審査の締切りは22日(水)迄となっています。審査を受ける予定の方は、お早めに申込みください。【昇級審査】◇日時:12月2日(土)・K…
くぅが14日に旅立ち同居人は2日間はひと言も口をきかなかった・・そして少しずつコトバを発するようになりけどやはりちょっとしたことで相変わらずの不機嫌な仏頂面・・・くぅが旅立ったということで・・もぅここに居ることもないとけど同居人には両親は他界しているし兄弟たちとの縁もほとんどなく友人も居ないでもこのことはそれほど珍しいことではなく同居人やわたしくらいの年齢になるとそう・・ほとんど・・?そういう人達がたくさんいるとわたしがいつも太極拳を一緒に参加している友人は「すぐ友達になっちゃう」と、そう言っている。彼女は太極拳に行っても参加者の方々といつも話しをしている「あたしは友達にすぐなっちゃうよ」楽しそうに話しをしているそれが悪いというのではなく人それぞれの価値観であり思想観というものか・・わたしにはこだわりが...出張
・唐揚げマヨおにぎり・唐揚げ・アンパンマンポテト(冷凍食品)・無限ピーマン・占いグラタン(冷凍食品)なっちんは唐揚げマヨおにぎりが一番好きらしい。今日は久しぶ…
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や家計のこと✎夫🐻-20kg痩せに成功した30代私🐰甘いもの…
今朝の測定|体重:62.7kg、前日比+0.1kg、トータル:-20.7kg/588日目 今日の岸和田は曇り一時雨、18-7℃の予報です。日中は気温も上がって昨日より暖かくなるみたいだけど。早朝はかなり寒かったですねぇ。起きたらまずはトイレ
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブカラー診断(自己診断) :イエベ?スプ…
今日の話はオーストラリア全土ではなく私が住む州のみの話です。 噂では聞いていたけどどうやらまた我が州でもコロナが流行ってきてるようです。私の周りでは聞かないの…
11月19日(日)●身長:162cm●体重:48.1kg(+0.2)●体脂肪:25.9%(-0.6)今朝はゆっくりの7時起床労働法の復習を3時間くらい【朝食】…
【今朝の体重】メンテナンス始めました20日目体重( ー`дー´)キリッ
3年以上ぶりの投稿(*ノω・*)テヘ🐰霜月20月陽暦の12月。 霜が降るから霜降月、霜月に転じた説。【国立国会図書館HP参照】今日言体重は氣合いのはずやで↑自…
おはようございます。今週は木曜日に休みがあるよ!(⌒▽⌒)昨日の記録朝ごはん昼ごはん オムすび夜ごはん 日曜日は海鮮丼の日イクラ、ホタテ、サーモンはふるさと納…
昨日の摂取カロリーは、1429キロカロリー途中気が緩んでしまい(カロリー気にすることを忘れる)高カロリーなパンを給べてましたでも、夜には気持ちを引き締め!?夕…
本日は 6:00起床の 朝からの 行動 でございます❗ 何故なら❗❓今日から 北海道 旅行に 行くから〜✨ 今回の旅行は4泊5日🛫Peach 9:00 札幌 新千歳 行き 平日だし そんなに混まないよね🎵なんて思ってたのに あれ❗❓結構 乗客が多くててビックリ❗しちゃっ...
じっくりコトコトシリーズが好きで、つぶつぶコーンもクラムチャウダーもどっちも美味しい! 【企画品】じっくり コトコトスープ 8種箱アソート(1セット)【じっ…
これを制すもの!ダイエットを制す!(秘密の○○を8食大公開♥)
おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
ビール工場を見学した後は恒例のパターンになりそうなサイゼリヤからの居酒屋へのはしごでも今回はイマイチだった期待した内容でないものが来たり、発注したものが全然来なかったり結局、スーパーでお刺身を買って家でさらに飲みました朝の数字です体重76.4体脂肪19.5*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝どん兵衛とごはんとそうめん昼なし夜刺身盛り合わせ砂肝の炒め物餃子の皮のピザチョレギサラダ他にも・・・ピーナッツアルコール900kcal摂取カロリー合計2600kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー500cal今月超過累計2100kcal運動自転車なし0kcal今月消費累計2400...サイゼリヤからの居酒屋
あっ、走っていますよ(。・ω・。)ノたまには真面目に最近の出来事を書きますww平日にエアがパンクしているテンポネクストで気持ちよく走っていました。10月からな…
今日は早起きに大失敗……というか目覚ましを全くセットしなかった。気がついたら昼に目が覚めた。起床後、直ぐに昼食。昼食後は起床後の雑務&食後のひと休憩。休憩しながら土日タスクをチビチビと消化。ついでにSBI証券の新NISA設定。NISAなんて何年もロールオーバーのボタンをポチるだけしかしなかったので、久々作業。色々やっていたら遅い時間になってしまったので急いで日課ジョギングへ。今日はふくらはぎの違和感が全く無い...
月収100万円ママの休日の過ごし方なんか、こう言うタイトルになっちゃいましたが笑月収100万円って起業したママさんの最初の目標的な感じなので、ちょっと目…
こんにちは、はいみ(@highmix)です!気圧差が凄まじく今週も一層気圧変化が大きかったですね・・・高気圧からの急降下で低気圧になるという日々が続いたのはきつかったですね職場でも体調不良を訴える人が多くお休みも多し・・・風邪の人もいるでし
やはり昨夜の疲労感やらちびちびダラダラ食いやら冷やかしお通じ等体重増加の事故渋滞で今朝は昨日より約1kg増えてました\(^o^)/でも朝は普通にお腹空いてたしお通じもあったので瞬間的な増加だと思いたい/(^o^)\今日は1時間早
みなさま、お疲れさまです。2023年11月19日の報告です。 体重89.25kg (前日比+0.85kg) BMI 34.4 結構増えていますが、夜食後の測定です。 朝に体重を測ろうと思ったのですが、ちょうど体重計のバッテリーが切れてしまいました。 購入してから、だいたい約2ヵ月くらい持ったでしょうか。 blog-8row-diet.hateblo.jp 本当は充電して測りたかったのですが、付属品のタイプCコネクターを紛失してしまいました笑 次からは分かりやすいところにしまっておこうと思います。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ブロッコリーと生…
こんばんは! 今日はアフタヌーンティーというものを 嗜んできました☕️ すっかりクリスマスの雰囲気で 可愛らしいやら美味しいやら… 楽しいひとときでした☺️✨ 今日の記録 本日の体重|71.0kg(前日比−0.4) トータル減|−18.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 父が退院して、明日で1週間が経とうとしています。 無理のない範囲で穏やかに過ごしている様子で、 内心かなりホッとしています☺️ そんな中、 私の体重減少が何やらハイペースな事に 気づか…
本日の体重63.0kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、みかん昼:からだにユーグレナSAD2改夕:お菓子、チョコ夜:味噌豚丼特盛、塩ラーメン、餃子 …
こんにちは、マリーです。体重記録の画像加工を溜め込んでしまっています。後日、まとめてアップしますのでよろしくお願いします。そんな最近のわたしはだらしないのです。時間はじゅうぶんあるのに、1ヶ月以上の家計簿を溜め込んでしまっています。家計簿を
今日はバイトで歩数を稼ぐ。つか冬に向けて脂肪を蓄えようとしてるのか、食欲増進中・・2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする!・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ → バイトで12,000歩今日のごはん朝ごはん...
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 …
You Tubeで筋トレダイエット2023年11月6日の週+お腹写真
気がつけば週末。腰痛は以前に比べだいぶ良くなったけれども、未だに右腰部分に痛みがあるので激しい筋トレが出来ずちょっと切ない。早く良くなって欲しい…。という事で、お腹写真からどうぞ...
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】 笑顔で楽しい毎日を過ごしたいですよね(*^…
昨日はすっきりお通じもあったしさつまいもだったのでご飯を外したのが良かったのかなー 今朝は5時半頃目覚めたんですが6時過ぎても外はまだ暗い少し明るくなって…
お子さん連れで参加出来る 女性のためのヨガサークル 札幌手稲(ていね)ヨガ主宰 11年目 しもさ ゆみです ママの心と体のトータルケアサポート🌸 いつも…
昨夜開催した【第一回スライドボード選手権】あらかじめ3種類の滑り方を用意して、公平を期すために、直前にどのスタイルにするかをルーレットで決めることにしました。…
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年11月6日の週
今年の夏、めちゃくちゃ暑かったので暖冬になるだろうと思っていた私…が、気がつけば去年よりも寒い気がするのだけど…一体どういう事なのでしょう?そろそろ暖房つけないとしんどい(>...
くぅが旅立ち2回目の樹木葬見学今回は東京駅丸ビル前集合の真光寺へ案内された方も運転をされた方もお土産を処理された方も全く皆さんがとても心地良くベタベタと愛想をふりまくではなくごくごく普通のやわらかなホッとする人がらとても自然あふれる墓地だったただやはり遠い〜!!!そして何より真光寺さんの戒名をいただく…と戒名…宗教とは全く縁のないわたし…ゆえそしてわたしは宗教をもたないと決めているから檀家になる…戒名をいただくん~~やっぱり…わたしはわたし。せっかくだけど真光寺さんへの樹木葬はできないと決めた…。樹木葬真光寺
【業務用スーパー】お味噌をすぐに駄目にしちゃう問題【救世主】
●お味噌をすぐに腐らせてしまう お味噌を腐らせてしまった事ってありませんか?我が家は夫がお味噌汁好きなので、作
先日資産運用コンサルにて「友人(知り合い?)から誘われた投資をしても大丈夫ですか?」とご相談を受けました。 投資の内容を確認したところ商品内容を示したパン…
カプセルドール猫ちゃん コンプ購入^^ 【全部揃ってます!!】CAPSULE DOLL VOL.1 [全5種セット(フルコンプ)]【 ネコポス不可 】 poiちゃんと同じ位サイズだったので 今まで編んだイロイロ
10/23月①朝トマトジュース昼くじら@高円寺おやつ夜鳥かど@目黒10/24火朝トマトジュース昼夕方ワニのニワ10/25水②朝今日の1番@川口夜笹塚鮨のがわ〆…
昨日の記録朝ごはんベーグルは半分以上娘に持っていかれたので全粒粉ロールを追加。ジュノエスクのさつまいもベーグル美味しい。昼ごはん ガッツリラーメン…美味しかっ…
朝の数字です体重74.5体脂肪20.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝なし昼なし夜居酒屋でいろいろピーナッツアルコール1200kcal摂取カロリー合計2000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲100cal今月超過累計1600kcal運動自転車24キロ600kcal今月消費累計2400㎉今月超過カロリー▲800kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成25年の休肝日67回平成26年の休肝日40回平成27年の休肝日26回平成28年の休肝日24回平成29年の...記録だけ
昨晩は 🏥病院🏥 から処方された💊鼻水に効く薬💊を シッカリ服用し💤就寝💤でっ 今朝は 爽やかな目覚め❗❓って ヤツ を期待してたのですが…残念❗服用前より 何故か 鼻声 に成ってる💦コレって悪化って事なの❗❓ それとも 体調に薬が 合って無い って事なのか❗...
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!2114日目
11月18日(土曜日)晴れたり曇ったり今日は朝から晴れたり曇ったりを繰り返す1日となりました。しかも途中にわか雨みたいな雨が降り、それで余計に寒くなった感じがしますね。さて、今日は珍しく朝からあまり体調がよくなかった為、朝からはルームランナ
2007年〜 【配信】Netflix 【原作】ジェイ・アッシャー 【出演】 クレイ ディラン・ミネット ハンナ キャサリン・ラングフォード トニー クリスチャン・ナバロ ジャスティン ブランドン・フリン ジェシカ アリーシャ・ボー ブライス ジャスティン・プレンティス コートニー ミシェル・セレーネ ザック ロス・バトラー アレックス マイルズ・ハイザー タイラー …
3回目の根管治療行ってきました。この日はクラウンの型取りをしてクラウンが出来るまでの間の仮のクラウンを付けてもらいました。この日の治療も痛み無し。1時間半の予…
今朝の体重は、もう少し減ると思ってたのですが、変わらず…ココ最近、カロリーほぼ気にせず1日食していまして、昨日の食べたものをあらためてみてみると、2300キロ…
【今朝の体重】メンテナンス始めました19日目体重( ー`дー´)キリッ
3年以上ぶりの投稿(*ノω・*)テヘ🐰霜月19日陽暦の12月。 霜が降るから霜降月、霜月に転じた説。【国立国会図書館HP参照】今日言体重は氣合いのはずやで↑自…
ご訪問ありがとうございます 拙いブログですがご覧いただければ嬉しいです 身長: 157cm骨格ウェーブカラー診断(自己診断) :イエベ?スプ…
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