おはようございます!健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪ 自己紹介はこち…
今日は早起きに失敗……したがギリギリに起きることは成功。大音量目覚ましをセットはしたが、久しぶりすぎて枕元に置いてしまった。(そして止めてしまった)起床後、急いで洗濯。洗濯の後は朝の雑務もすっ飛ばしてチャリでchocoZAPへ。chocoZAPに着くと、直ぐに脱毛ルームへ。いつもとは違いまずは顎首をみっちり実施。余った時間で足等を処理。顎首に効果はまだ見られず。脱毛の後はいつも通りに筋トレ。ヘルシア緑茶の量は昨日とほ...
みなさま、お疲れさまです。2023年11月18日の報告です。 体重89.40kg (前日比-0.40kg) BMI 34.1 いい感じに落ちました。 前日の夜食に食べる量を減らしたのが良かったらしいです。 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 たまご舎 親子丼デザート たまごプリン 釣り終わりに、遅めの昼食です。 たまご舎は、宮城県蔵王産のたまごを取り扱っているお店です。 たまご単体での販売はもちろん、デザートやTKG専用の醤油など、たまご関連の商品は幅広く販売しています。 今回はフードコートで親子丼と、脳に糖分が足りていなかったのでプリンを頼みまし…
本日の体重62.8kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:ベジタブルチョウミン、フライドポテト シーフードチョウミン、チョコ夕:味噌ラー…
昨日今日と連休。昨日は出稼ぎに行きましたが今日は地味に家事をしてました。正直疲労感があって今日は何も出来ないかも…と思いましたが、これはやらなければ!!な事はなんとか終えられました\(^o^)/ハムスターのケージ掃除・カーテンの
夫が大興奮したもの 今日の午前中は家族全員、予定もなくまったりと過ごしていまして。 クローゼットルームの夫の洋服の断捨離したりダウンの染み抜きしたりあ…
“毎月1万円しかないけれど投資する意味はありますか?” 昨日は毎月5000円の投資について書きましたが今日は金額を増やして月1万円投資について書きたいと思い…
こんばんは! 今日は朝から寒かったですね☃️ 流石に冬用のダウンコートを引っ張り出しました🧥 今後のために、ヒートテックを用意するべきかな…? 今日の記録 本日の体重|71.4kg(前日比−0.2) トータル減|−18.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 冬型の気圧配置? というやつで、ひたすら寒いです。 場所によっては 雪が降ったり霰が降ったり… 私の住むところの近くでも、 雪が降ったそうでびっくりでした⛄️ そんな朝の空を見上げると… 本当に色味も…
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