ダイエット日記ブログ村 過去記事

昨日は、糖質38.2グラムにおさえれましたよ！！やればできる！といいますか、ランチをローソンロカボ商品にして、夕食を家で取れば60g以下におさえられるようにな…

かなり久々にブログ更新しております。ダイエットについてのブログを書いておりましたが、数年経過し更に痩せにくい身体に………！！！仕事のストレスとか、家庭のストレスとかそんな言い訳してられません…！！！！！wとにかく今日からまたダイエット開始します！！！！

チケットは明日午前なので30日は仙台市内で楽しむほとんどの人がスマホ操作してる😛

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

【災害情報】IshikawaForeignerCenter→https://support.ishikawa.jp 👨‍💻石川県緊急時→https://pre…

大きなHERMESのタオルを取られた❣️でも、ヘンテコで可愛い🩷から許してあげた。

昨日は朝から諦めモードだったし帰りにスーパーによって週末分と思ってビールを買ってしまったしついつい、飲んでしまいました朝の数字です体重77.5体脂肪20.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜豚つくね6個野菜3種・・・思い出せないアルコール900kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300kcal今月超過累計300kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3900㎉今月超過カロリー▲3600kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@...4連休は無理だった

5月30日（木曜日）晴れのち薄曇り 今日は早朝こそなかなか良い天気でしたが、次第に青空だった空に雲がうっすらとかかり、夕方にはほぼ曇り空となってしまいました。 そこで今日もちょこっと日光浴をしてみたのですが、気温がかなり上がってきてる為、あ

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数ある雑務の一つとして、YouTubeの動画をゴニョゴニョ。やりながらふと感じる。今はもう完全合法サイトだなあと。昔はYouTubeって言ったら世を憚って見るイメージだった。ニコ動全盛期だったしな。時代は変わるもんだ。まったく未来なんて予測できん。「将来、◯◯は儲かる！」なんて具体的なイメージ持って投資できる人はすげえなと。自分は遠い将来の経済成長くらいしか信じられんわ。今日一日今日は早起きに成功。睡眠時間6:56 8...

みなさま、お疲れさまです。2024年5月30日の報告です。 体重79.20kg (前日比－0.35kg) BMI 30.6 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳＋非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼きそばおにぎり(しその実)目玉焼き 野菜サラダ 夜食 チャーハンハンバーグ野菜サラダ ポトフ 運動 ジョギング 約30分 明日から天気が崩れるらしいので、夜食後はジョギングをしてきました。 序盤で少し足をくじいてしまったせいもあり左足の膝を痛めてしまったのですが、後半からはあまり気にならなくなったため、走りきることができました。 ただ大きな怪我になると運動どころではないので、次からはあまり…

お久しぶりです 何度目？って感じですが、懲りずにまたここへ戻ってきました  今回は、本当に痩せなくてはならないことが起きてしまい、本当に本気です！！  理由は…

本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ガーリックチキンドリア夕：ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン…

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  いやー流石にちょっとこの体重は萎えました＼(^o^)／昨夜は激しくやらかしたわけではないのですが、ジム無しで数時間ダラダラ食いした結果コレです。どうせ増えるんならもっとヤバそうなものガッツリ食べれば良かった／(^o^

☀晴天☀ ですが 風は冷たく 良い感じの天候 毎朝の日課 家庭菜園✔ﾁｪｯｸ✔で 今日が収穫時 って程 立派に育った🥒きゅうり🥒が有り ｺﾘｬ 今日 食べるしか無いでしょ✨って事で本日の 食事には 鮮度抜群きゅうり が登場します🎵 本日の体重…52.6キロ (朝食)...

こんばんは！ 昨日の記事から少し考えてみて、 とりあえず絵を描くことは ひとまずお休みして、 省エネモードでやってみることにします。 シンプルになるかと思いますが、 よろしくお願いします🙇‍♀️ 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−24.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 ようやくやらないといけないことが 一区切りしてすこし気持ちが落ち着きました。 なにやら喉が痛い気がするのは 気のせい…？？ 前回の記事はこちらから✨ …

5/29（水）の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/29（水）の運動ストレッチ → ピラティス ダイエット Level.2（30分）→ピラティスダイエットLevel.3（30分）5/29（水）のごはん朝ごはん紫蘇おろし納豆ごは...

資産運用が必須と言われる中、本当にそうなのか疑問に感じる方もいますよね？  今回は、資産運用をしないとどんな未来が待っているのか、を見ていきます。   私の結…