ダイエット日記 注目記事

掃除・実家・BEFORE/after

今日は、5時から起きて ①洗濯 ②廊下＆板の間部分＝物が置いてないところをフローリングワイパーで、拭いた。 っと、自分の部屋を掃除しようと思っても櫃すじ縄ではいかない( ´Д｀)=3 ﾌｩ まず、直置き品をしま(*￣0￣)/ オゥッ!! after

焦っている人

いろんなこと日記

体重/2022/6/25と謄本

昨日より200グラム増えましたが～ 理由は簡単！ 今朝はまだ💩してないからね(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体脂肪率も1%アップですが～ 想定内ですよ~ 朝飯　半玄米おにぎり　おとう作成ジャガイモとほうれん草のお味噌汁　 ダンナがリアル出社からの帰宅後中華にて 日替わり定食 こ...

焦っている人

いろんなこと日記

昨日は少しだけ試着しました

昨日は家に帰ったら誰もいなかったので少しだけ試着 でも全然ダメでしたね メイクをしていないこともあったと思う（思いたい）のですが ワンピースを着ていても男感が全く消せていませんでした ウイ

rino

莉乃のダイエット部屋

うちで育てております

前回宣言した通りうちのごはんは玄米にしているの精白米は残ってないので白いごはんを食べたかったらサトウのごはんを備蓄品として買い置いてあるのでそれをチンするしか、にゃい夫は玄米生活について「おいしくないから1膳で　済むからいいね」と前向きにとらえようとしてい

Pちゃん

ぐーたらＰちゃんのぜんぜんやせないダイエット

【コストコ】ハワイカイ店で気になったもの！【アメリカ生活】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はハワイカイのコストコへ。カステラ売ってたよ〜！ドーナツ山盛り。夫が買いたがっていたいちごワッフル。でもこれ、赤色なんとか、みたいな着色料使ってるのでやめておいた。スーパーベリーのドライフルー

aki/ハワイネコ

ハワイネコブログ

2022　編み済玉数33.34玉目・増えた玉数+2＝125玉目　レース糸とファインメリノ

2022年　編み済玉数 33玉目 インディア雑貨レース　黒♩ ​ ＼TIME GOGO／【Z017】インディア雑貨レース《カラー2》 毛糸 輸入糸 コットン 合細-中細 レース 編み物 手芸 返品不可​ 34玉目

tmt *^-^*

手作り＆編み物 大好き tmt *^-^*

🥛調整豆乳🥛　　　52.5キロ◯

きゃ〜⤴ 今朝は なんて 素敵 な ☀晴天☀🎵 お天気 だと 自然と 元気 が 出るって ﾓﾝﾀﾞ❗ お散歩する❗❓ん〰💦日焼け は イヤ❗❗ ﾃﾞﾓ外出したい…あぁ?なんてワガママ❗❗❗ 結局 調整豆乳🥛買いに🛒行く 程度 かなぁ… 本日の体重…52.5キロ 株主...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇

【オリーブガーデン】パンとスープ食べ放題！子連れにオススメのファミリーレストラン【アラモアナセンター】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、友達と双子キッズとアラモアナのオリーブガーデンへ。１１時開店で１１時に行ったけれど特に並んでたりはしませんでした。開店当初はすごい行列だったのにね〜！場所はカリフォルニアピザキッチンの向か

aki/ハワイネコ

ハワイネコブログ

ダイエット60日目

体重　−4,1kg 朝ごはん　チーズのパン、ブラウンシチュー 昼ごはん　弁当 夜ごはん　パプリカと絹厚揚げのマーボー、ごはん 歩数　8,977歩 今日のパントリーチャレンジは、冷凍していたとろーりチーズのパンとスープストックトーキョーのブラウンシチュー。 今日からバカみたい...

ポンコツJr

暇つぶしだよ人生は

体調は普通..

こんばんは！カーブスへ行ってきました(＊ó㉨ò)ﾉ♡とりあえず...今のところ、体調は普通...次は月曜日の予定です☺︎頑張ります...|x･`)💦★-----★-----★-----★-----★それから、少しだけ、玄関のお掃除したよ！おうちがとにかく汚

かすみ

私、糖尿病です。

6月24日　48.4kg：レーザートーニングと特定試験申込み

6月24日（金）●身長：162cm●体重：48.4kg（+0.5）●体脂肪：24.0％（+0.6）今朝は法学研修会の復習【朝食】・トースト＋バター＋いちごジャ…

かこ

かこのダイエット日記

ビリーズブートキャンプでVictory！

昔に流行ったビリーズブートキャンプ ​ ビリーズブートキャンプ 日本語字幕版 DVD4枚組 基本プログラム・応用プログラム・腹筋プログラム・最終プログラム ビリーバンド無し エクササイズダイエット【中古】​

rino

莉乃のダイエット部屋

お弁当500日目

 ・ご飯・和風ハンバーグ（セブンイレブン）・ほうれん草とベーコンのソテー（セブンイレブン）・カリカリじゃことじゃがいものペペロンチーノ  なっちんは水曜日から…

かこ

かこのダイエット日記

cocoriangドールにクリームソーダワンピ編みました(〃´▽｀)ﾉ

クリームソーダ ワンピ♩編んでみました＾＾ ビーズでシュワシュワ泡♩ 襟元はクリームに♩ クリームソーダを添えて📷撮影したいなぁ～ ​ 【予約】アデリアレトロ ミニチュアコレクション 全4種セット

tmt *^-^*

手作り＆編み物 大好き tmt *^-^*

【ごはん日記】友達とファミレスランチ・フルーツサンド・フードランドのポケ【2150kcal🥺】

アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日のご飯日記です。今日は緑茶っ！　生理中って朝はコーヒーではなくお茶、飲みたくならない？朝ごはんは軽めに食べて朝の運動へ！友達と双子ガールズとオリーブガーデンにきたよ〜！「外食だからカロリーわ

aki/ハワイネコ

ハワイネコブログ

今朝（2022/6/23）の体重と昨日の食事

昨日と変わらず(^▽^)/ 体脂肪率は減ったのだ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 朝飯　ガッツリ食べたのた(;^_^A 午前のおやつ ようやくダンナが起きて散歩がてらのランチ って、朝からたくさん食べているので、あんまりお腹がすいていなかった。 ダンナ お腹すいていないといいつつ...

焦っている人

いろんなこと日記

女性のコーデを考えるのは難しい

洋服もだんだん増えてきました どれもまだ外出には着たことのない洋服ばかりです 一度コーデとか考えたいのでお家で試着を思う存分楽しみたいのですが なかなか時間が取れません 最近は平日休みも少ない

rino

莉乃のダイエット部屋

81.9kg 　禁パチ107日目　パチの夢を３日連続で見て苦しむ

朝起きた時の体重 81.9kg 朝起きて喉がカラカラで水をがぶ飲みして コーヒーを飲んだから水分だと。 暑くて喉が渇く。 否、常に喉が渇く。 糖尿か？？？ 怖い・・・・ 運動、食事、断酒をコントロールしないと 現在、断酒265日目 もう少し、運動と食事を気をつけて このまま断酒を続けてみて 体調を整えて、一度内科へ受診して 糖尿になってないか血液検査してもらおう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 禁パチ107日目 昨日、１万円が手元に偶然あったので １０００円だけ行くか？２０００円だけ・・・・ と迷ったが あたっても３５０発、単発スルー、ストレスまみれになると …

覆面シーズー犬

ダイエット禁パチ貯金体験記【ブログ復活編】87kgから62kg達成への道

286日目、2022年06月22日から3日間の体重記録

286日目、20220622～288日目、20220624の体重記録です。

スズ

成功10キロダイエット！食事と運動ときどき雑記

6月23日　47.9kg：守りの猿

6月23日（木）●身長：162cm●体重：47.9kg（-0.6）●体脂肪：23.6％（-0.5）【おめざ】・わさビーフ　1/2袋今朝は法学研修会の復習わさビ…

かこ

かこのダイエット日記

青森へ・・と。

同居人いつものように青森へとひとり旅今までなら1日20キロくらい3日間歩いてのひとり旅誰も一緒にそんな旅行はできやしないしあの性格はおひとりさまの気まま旅が一番だと想っていたけど昨年位から背負っていたリュックを背負わなくなり手ぶらでの朝メタに変わっていた最近は座って立ち上がって歩き出すと足を引きずってゆぅーくりと歩いている・・・「痛いﾝだなぁ・・」わたしはもうずっと以前からアキレス断裂や重症の太もも肉離れすべり腰のため脚、腰の痛みにはとても敏感で・・同居人が何も言わなくても痛みをそれもそうとうの痛さを感じていると・・で・・・わたしの股関節痛の痛み止めの薬を「飲む？」尋ねると「飲む」とのこと。それでわたしの服用している痛み止めの薬を服用している。本当はいけない事だけど・・。お昼旅先から本当に珍しく電話があり...青森へ・・と。

愚痴と笑いと　おダイエット！

愚痴と笑いと　おダイエット！

今日の体重＆昨日の食事　対面せずに済むよう努力してるのに

2日分の記録 体重　79.2kg 食費は2日分で　1400円  楽天の期間限定ポイントを消費したいのもあって 毎日飲んでる鉄分の薬を 「定形外　or　メール便…

つかれた

40代独身女のどん底グチ日記

今日から、です。

こんにちは(*´∀`*)今日から、習い事を始めてみます🤭✨それは、なにかって..カーブスです( ´・∀・)笑1日30分の女性だけのジム？です！まず、後遺症のために、誰かと会話する機会を増やしたい。ダイエットしたい！っていう理由でカーブス

かすみ

私、糖尿病です。

脳梗塞後の後遺症..。2ヶ月目

こんにちは。4月に、再発してから、約2ヶ月経ちました..(*´∀`*)発症時の症状は、結構酷くてですね、手の動きもおかしかったですが、顔を見れば、おかしいとわかる程でした。口元が麻痺していたので、うまく動かなかったんですよね...それ

かすみ

私、糖尿病です。

お魚苦手でもおいしかった～　ご飯がすすむので注意です

毎日チャリ通勤して頑張っております今日は雨だ～～～エクササイズ頑張らないと！リングが完成しません 記録6月17日体重　６５.1ｋｇ体脂肪　34.6% 6月18…

ガンバルママ

2か月で５ｋｇダイエットしたい！

真珠のネックレスで窒息寸前よ。

どうも。久しぶりね、100kgババァよ。みんなお久しぶりね。確認したら、最後の更新が2月中旬だったわ。ずっと闘病してた母がね、春に亡くなったのよ。アタシもしばらく実家に帰ってたのよ。最期まで一緒に時間を過ごすことができたわ。母は最期は家で看

100kgババァ

100kgババァの有言実行。

☀暑い〰❗❗❗　　　52.4キロ◯

暑い〰あぢぃよ 〰❗昨日 あんなに 吹いてた 風はドコへ❗❓動かなくても 辛い暑さ❗❗ こんな暑い日に 外出 なんて絶対 ムリ❗❗❗ って事で 今日は家で 溜まりに溜まった 家事 & 作り置き って 作業 を済ませちゃいましょ✨ 本日の体重…52.4キロ 懸賞ハガキ…２枚(...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇

GoodNews，BadNews

朝ご飯量は満足なんだけど。酢の物欲しいなぁ。今日は講習だから途中でお腹が鳴らない様にパン食だけど。朝はゆで卵2つが最高みたい。良い感じで今の私にマッチする食事が見つかってきたよ。でもお昼には辛ダブチ…マジで辛い。ピクルスだと思って噛んだらビックリしたわ。イヤー、お家にお弁当（ご飯なし）が在るのに、遅くなりおにぎり買って合わせるくらいなら、食べていこうって。悪い習慣を止められない。だってシャーだよ。CMシツコイ(ﾉД`)ｼｸｼｸしかし気になるレギンズ？買ってきたの。リングフィットは30分。暑さで、疲れてるのか粘れなかったわ。イツモならここら辺で力尽きる私。でも、夕飯に焼きうどんも作ったし、洗い物も全部済ませたし、洗濯物も終わってる。流石！筋肉は裏切らないね💗焼きうどん一本の味見とSAVAS。...GoodNews，BadNews

kokko

10キロを落とすんだ

2022/6/25 3日目

2022/6/25    3日目朝の体重　78.9kg前日比　➕0.2kg最終目標　55.0kgに戻す再スタート時　79.0kg人生MAX          …

琴音ivy

琴音ivy ダイエットブログ

○○は焦って食べない方が　美痩せできます！（保存方法あり！）

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

ゆーれんママ

ゆーれんママのお家ごはん～カラダウキウキ！ヘルシーレシピ♪

オーセンティックケニア、その後のその後

5月28日に挿木した オーセンティックケニアの1ヶ月後報告です。

カビゴン

BMI25以下への道

6月24日

2022.6.24（金） 体重：51.2Kg 体脂肪：28.9％ 筋肉量：34.5Kg 7:30 納豆巻き（175）ヨーグルト（90）アルフォート（50）コーヒー 12:00 鶏のなす味噌炒め（200）玉子焼き（40）きゅうり浅漬け（40）オクラ浅漬け（20）味玉（80）

SUZUCO

期間限定減量生活日記。

暑かった

今日は暑かったー！！！ 暑い日が続きそうです。 熱中症に 気をつけて過ごしましょう。 今日の体重は56.2キロ 体脂肪率35.9%でした。

suzumi

suzumiのブログ

【エピローグ2】まさかのつけたし1km

チーバくんのお絵描きRUNで、たった約1km走り残した箇所（南船橋駅-谷津バラ園）へ。谷津バラ園の見ごろにあわせてやってきました。

サキタ

千葉県600キロ走って1周！

【立ち食い蕎麦】よもだそばのゲソ天、よもぎ天、半よもだカレー

いつの間にか結構店舗が増えていたよもだそば。 こちらは味の笛の隣のよもだそば御徒町店です。 去年くらいにできた…

cookingmem

妄想食堂 Daily Cooking for Someone ...　

今日のリベルサスはお休み

こんにちは、カビゴンですリベルサスダイエット48日目今日の体重66.5キロ(前日比+0.3キロ)　でしたスタート72キロから現在−5.5キロ減2022年5月4…

カビゴン

イーブイになりたいカビゴンのダイエット日記～いつかはフルマラソン～

１枚目：#brisket #spareribs & SALAD美味しい#テキサス #t...

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Cherry

いろいろ日記とゴルフ家計簿

子どものように（2022/6/24）

気分転換今やっている仕事も山場を越えて、本日は休日に充てました本当にひどい状態になっていましたし、気分転換は緊急でやらなければならないレベルロボット昔から好きなものにロボットがあります。そこでそれらを味わえる場所に行くことに。場所はお台場付

はいみっくす

ウツるセカイ 変わる未来

格安sim

格安simの月額料金が安い会社や格安simをお得に使う方法を紹介しています。

しの

マイスターブログ

阪神勝つとなんとなく嬉しい。

【市況】東京株式（大引け）＝３２０円高と大幅続伸、半導体関連株などに買い戻し流入　２４日の東京株式市場で日経平均株価は大幅続伸。半導体関連株などハイテク株に買い戻しが流入し、一時２万６５００円に乗せる

プロタン

Pro&Tam JAPAN

休日

休日はだらだらしたい。 ゆっくり寝坊したいし 何もせずに過ごしたいけど 最近の休日は いつも予定が入っていて ずっとだらだらできていないです。 予定があるのもいいけど そろそろ休息したいなぁ。 今日の体重は56.5キロ 体脂肪率は37％でした。

suzumi

suzumiのブログ

【吉野家】バーベキューチーズ唐揚丼

本日の体重６１．４ｋｇ 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマトオリーブ漬け昼：ヤムニョムチキン定食、アイス夕：からだにユーグレナＳＡＤ２夜：バナナ…

美魔おっさん

おっさんレンタル活動記、健康＆美容ブログ

ゼクシィ関西 2022年 8月号 [雑誌]

ゼクシィ関西 2022年 8月号 [雑誌]

tmt *^-^*

手作り＆編み物 大好き tmt *^-^*

ナルホド♪

朝は起きようとしても無理だった。久し振りの二日酔い。頭がガンガン痛い。目が開けられないのよね。普段は5時に起きるのに十時までベッドから降りれなかったわ。やっとのポカリスエットお昼にはソローリソローリなら動ける様に。ハム、千切りキャベツ、チーズ、目玉焼きトースト。ヨーグルト。サラダ。酢の物。こんな日にかぎってメリカリ発送。トボトボ歩くと、チョット良くなってきた。リングフィット。レベル7、40分夕飯は棒々鶏、卵ネギスープ、ツナ人参。今迄棒々鶏の鳥って、手で裂いていたわ。でも、本に綿棒で叩くって書いてある。熱いしねって叩いたら鳥がフワフワで美味しい。これって叩いて取っておけばサラダにも良いね。ナルホド！良いもの知ったわ〜ナルホド♪

kokko

10キロを落とすんだ

猪料理を食べに行こう❗️

会社の仲間と千葉県に猪を食べに行って来たよ！千葉の大多喜にある番所と言うお店に16丼を食べに行きました。その前に勝浦の朝市に行って塩辛買って、ブリの漬丼を食し…

hiro9244

西風の精霊 ZEPHYR750! 『hiroの送ったバイク人生!』

2022/6/24 2日目

2022/6/24    2日目朝の体重　78.7kg前日比　➖0.3kg最終目標　55.0kgに戻す再スタート時　79.0kg人生MAX          …

琴音ivy

琴音ivy ダイエットブログ

筋トレよりダイエット効果のあったほぐし方

年齢とともに痩せづらくなったなと感じているあなたへ 40代からは「体ぐせ」を改善して-10歳ボディへと生まれ変わる  美姿勢リターンボディダイエット市原美乃里…

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綺麗なアラフォーを目指して！東京都港区ママのダイエット・育児記録

久しぶりの車移動

埼玉方面に車で移動なんだか、こっち方面に来るのは久しぶりいつもは東海道沿線が多いとはいえ、特に何も変わらないんだろうなぁ・・・という出発でした朝の数字です体重74.4体脂肪19.0*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝蜆の味噌汁とヨーグルト昼なし夜豚つくね８個ちょれぎサラダハッシュドポテトがりとキムチとピクルスアルコール900kcal摂取カロリー合計1800kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲300cal今月超過累計1400kcal運動自転車６キロ150kcal今月消費累計3600㎉今月超過カロリー▲2200kcal*************お出かけ前に駐車場の予...久しぶりの車移動

まっさん

中年親父の変身日記

スーパーで買えるものだけで！スリムも元気も叶います！

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪  自己紹介はこち…

ゆーれんママ

ゆーれんママのお家ごはん～カラダウキウキ！ヘルシーレシピ♪

紫陽花の鎌倉は大混雑((;ﾟдﾟ))

平日なら空いているだろうと、甘い考えのもと、 鎌倉に遊びに来ました。 ダンナが約半世紀ぶりに大仏が見たいと言いだし、 まずは大仏へ。

カビゴン

BMI25以下への道

🌀不満 不満解決✨　　　52.7キロ◯

☁お天気 悪し❗🎁 懸賞 当選しないし❗❗ 💹株主優待 届かないし❗❗❗な〜んて… 色々 不満 を 言い始めれば 切りが無い💦って 事で 雨☔降る前に買い物🛒に行き 懸賞ﾊｶﾞｷ を書き🖊株主優待が届くのをﾜｸﾜｸ待ちます🎵 本日の体重…52.7キロ  株主優待...

きゅぴパラ子

◇のほほん日記◇

今度はトルティーヤチップスの誘惑

こんにちは、カビゴンですリベルサスダイエット46日目今日の体重66.2キロ(前日比-0.6キロ)　でしたスタート72キロから現在−5.8キロ減2022年5月4…

カビゴン

イーブイになりたいカビゴンのダイエット日記～いつかはフルマラソン～

80.2キロ(´・д・｀)

昨日の食事と運動 朝食：無し 昼食：W牛皿定食、鮭切り身、ライス大×2杯 夜：ドリア、生ビール6杯 運動：ジョギング10ｋ60分 今朝の体重80.2キロ なかなか落ちません(´・д・｀) それでは(。・ω・)ﾉ

ホネブト

ﾀﾞｲｴｯﾄを効率良く！けど毎晩ﾋﾞｰﾙをがぶ飲みするブログ

2022/6/23 1日目

2022/6/23    1日目ダイエットブログをお休みしている間に予定外に増量してしまったのでダイエット記録をリセットします軽いヨガやストレッチ、ダンベルエ…

琴音ivy

琴音ivy ダイエットブログ

22日目　58.5kg(+0.15kg)　2022.6.22

広告 22日目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                     体　重：58.50㎏体脂肪：31.8%開始から+0.15kg前日比+1.2kg＊＊＊＊＊6月21日歩数17,787歩６月の目標56.6㎏目標まで1.9kg最低値から最高...

青

清く正しく美しく

最近の庭と猫

庭は春から夏に移っています。 ハイビスカス　デニムブルー

カビゴン

BMI25以下への道

【エスパルス移籍情報】FW北川航也（ラピッド・ウィーン）を完全移籍で獲得

〈就任・加入・復帰〉【2022シーズン】監督　新任　ゼ・リカルドﾍｯﾄﾞｺｰﾁ　新任　クレーベル サントスﾌｨｼﾞｶﾙｺｰﾁ　新任　ファビオ エイラスﾌｨｼﾞ…

MASARU

Vamos S-pulse!&腸活ダイエット日記