悩んでいる…。 当然だ。 今後の人生を左右する重大な決断を迫られているのだから… でも、その実、結論は出ている。 私は、断酒するのを拒絶する。
正直、まだ分かりません… まだ迷っているのは確かです。 ただ、やはり『酒』というカテゴリー(ジャンル?)を私から切り離して、今後の人生を生きていけるかどうか
せっかく、人が良い目覚めで… キモチの良い朝🌅を迎えたというのに… なかなか、イラッ‼💢とさせてくれるニュースが、2つも飛び込んで来やがった…😠
おはようございますこの暑さ、もう春は終わったよね?ゴールデンウィークは断捨離!掃除!あと少しだけ親孝行の予定。今日よ早く終われ…!★今日の体型記録体重 57.…
浮腫にはやっぱりお風呂&どうしても悩んでしまって進めてない話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
もう30年程、習慣になっている毎朝の体重測定。カレンダーやネットで記録しています。昔はこのおかげで意識づけができてゆるやかでも目標体重があれば減っていたのです。それが・・・
容量が重く成ったのが 原因 か❗❓何故か スマホの起動が遅くて 最近⚡イライラ⚡状態でした でっ遂に新しく 買い替え&乗り換え ました なので移行作業中&使い慣れてないって事で 只今 スマホと格闘中❗機械音痴は辛い❗❗❗ 本日の体重…52.1キロ (朝食) レモン白湯 バ...
くこんばんはゴールデンウィークまであと1日!と言っても出勤する日もあるので大型連休ではないけどね連休中出勤する話をしていたら社員の女性がランチに誘ってくれたの…
今日は、現在ココペリでダイエット中の方のビフォーアフター(途中経過)です♪Yさんは40代2人のお子さんを持つママさんでお仕事もされてるので多忙な日々を送っています。まだ目標への途中経過なので全ての数値は書きませんが、ウエスト・下っ腹・ヒップのサイズは既に全て-10㎝超え!現在、体重は-9.6kgです。この写真をお見せした時に体型の変化以上にご本人が一番喜んだのは実はお顔の変化でした。ビフォーがお姉さん、アフター...
枕をラグビーボールにみたて、 枕を持ち、走っては、 布団の山に突っ込む。 というゲームをした🏈 我4点、孫3点 に、なったところで、 負ける悔しさを知った孫👨 泣きながら、 「バイバイ」 と言って、自分の部屋に戻っていった。 しか~し、すこしすると、 小さい⚽ボールを持...
【Bean about town】高品質こだわりカフェ!@ワイキキ(DFS)&カイムキ【ハワイグルメ】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!この前ずっと気になっていたカフェに行って来ました〜!ワイキキのDFSを進んで進んで〜Bean about town!(ビーンアバウトタウン)カイムキにもお店がある、スペシャリティーコーヒーバー&マイクロロースター。
統合失調症のことと、2024年4月24日(水)・25日(木)体重記録。
こんばんは。先に、2024年4月24日(水)と25日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです わたしは精神疾患があります。日常生活は、利き手の右手がうまく動かせないことや手の震え、筋肉の過度な緊張状態を除けば、そ
youtubeに【公式】プレシディオチャンネル というチャンネルがありまして なんと映画を上げてくれてます。 ※映画配給会社の公式チャンネルなんで違…
先日分解したワードローブをいよいよごみ処理センターへ持っていって処分。まずは、分解した元ワードローブだったモノを車に詰め込む。分解したのでサクッと入る。やっぱり切らなかったらギリギリアウトだったかな。朝っぱらからプチ外出以外で遠くまで行くのは久しぶり。遠くったって同じ市内だけど。それでもイオンなんかに行くよりも遠い。さらに言えば、田舎で道の選択肢が殆ど無いので渋滞必死。Google先生によれば深夜なら20...
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
手の老化を一瞬で改善!?費用0円♪10秒でできる手の若返り方法
やっぱり私ついてるわ〜!40%offで買えた♡
夫は隔世遺伝サラブレッド(笑)
外貨建て個人年金保険を解約しました。
高評価♪レビュー4.2の人気カールアイロンSALONIA購入
もうすぐ夏がやってくる!!〇〇をまた使い始めたよ
また赤字です…憂鬱すぎる給料日。
保険適応のシミ取り(扁平母斑)2回目⑥
保険適応のシミ取り(扁平母斑)2回目⑤
保険適応のシミとり(扁平母斑)2回目④
30代ですが、自動車の免許を自主返納しました
敏感肌アトピーに嬉しいプチプラスキンケア
意地悪おばさんは、やっぱりヤバかった。《トリプルワーク》
保険適応のシミとり(扁平母斑)2回目③
産後ダイエット(プチ)はじめました
この人生の音に耳を傾けて。2024年4月26日(金)体重記録
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 🌿昨日、ブログ内でわたしの精神疾患の病名について書きました。もしかしたら知ることで苦しむ方がいるのではないか…その思いと、まだ病名を明かすことがどこか違うようだと思っていたのでずっと伏せていまし
今日は 🏥通院日🏥 眼科&皮膚科なんだけど毎度 眼科 の待ち時間が長い❗予約時間って 意味 有る❗❓って程なんだけど 皮膚科の 先生が気を利かせて 眼科 待ち中に🩺診察🩺 してくれた事には 本当 ✨感謝✨しかない 本日の体重…52.7キロ 懸賞ハガキ…7枚(合計36...
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
断酒336日目のダイエット食事記録。2024/4/25日分 昨日は朝からすごい空腹で、きちんと朝ごはんを食べて
筋トレを始められた方が、効率よく腕を太くする、ダンベルトレーニングの方法を簡単に分かりやすく解説します。筋肉を大きくするには、最大筋力を測定して、最適な負荷でトレーニングすることが重要です。慣れてきたら上腕三頭筋(裏側)もトレーニングするとよいです。
片付けをして部屋が広くなったので、空気清浄機をポチった。20年くらい前?に買った先代を確か去年捨ててから、買おう買おうとは思っていた。部屋が広くなるとできることが増える!超小型ではなく、ちゃーんとリビングとかでも使えるヤツ。最近の空気清浄機はみーんな加湿機能があってよろしくない。加湿機能無し、って条件だけで一気に選択肢が減る。でも加湿は電気ポット加湿器が最強だからなあ……そっちを使いたい。そして大きさ...
昨日は眠くてヘロッヘロだったので私にしてはかなり早寝したのに更に体重が増えるっていう/(^o^)\まあ、昨夜寝る寸前に食欲のままにまたキャベツとサイリウムわらび餅食べたんで当然ですね\(^o^)/でも6時間以上寝たからなのか、今
4月24日 50.5kg∶もういい!!って気持ちになって暴食しちゃったよ凹
4月24日(水)●身長∶162cm●体重∶50.5kg(-0.3)●体脂肪∶27.3%(+1.5)【朝食】・ご飯+無限キャベツ・チョコレートケーキ・あまさけ無…
コンニチハ〜ゴールデンウィークスタート!(火曜は仕事だけど)昨日の打ち合わせはよく行っている客先でよく知っているお客さんだったので精神面は特に問題なく終了。…
ヘアアイロン買いました(*´▽`)ノノ温度設定の所オモチャみたいでカワイイ 期間限定★3,828⇒3,750円 4/19 18:00~4/30迄\クーポンで250円OFF/4/30 14:59迄 \24年春夏限定カラー/《シェア日本1位》【SALONIA サロニ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ニューバランスのウェブサイトで買ったランニングシューズ。ようやく届いたのだけれども…なんと。小さかったーーーーーーーーー!ちょっと小指が引っかかるかなあぐらいなんだけど、でも気になるところがあるな
みなさま、お疲れさまです。2024年4月25日の報告です。 体重81.15kg (前日比-0.20kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g焼き鮭ミートボール ポテトサラダ ゆでたまご 野菜サラダ 夜食 ご飯 120gカレーラッキョウ 野菜サラダ 運動 ジョギング 約30分 今日は久々にジョギングを行うことができました。 1日中晴れていたのですが、夕方あたりに雨が降ってきて「今日もジョギングできないのでは?」と少し焦っていました笑 ただ暗くなるにつれて雨があがってきたので、結果的にはよかったです。 久々+足の疲れも…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ステップ運動で効率よく体脂肪燃焼・筋力維持や血糖値対策にも効果的
筋トレ後は体脂肪が燃焼しやすい状態になっていますが、屋外へ有酸素運動をしに行くのは面倒です。ステップ運動(踏み台昇降)なら室内で行え、必要な道具もステップ台のみです。ステップ運動ではウォーキングでは難しい脚の筋力強化ができ、短時間でも血糖値を下げる効果もあります。
50代だから太りやすい・・・っていうのは言い訳なのでしょうが言いたくなります。50代になったら食欲がなくなるのでは?と思っていたのですが大きな間違いでした。全く落ちませんが私、病気じゃないですよね?同じ50代の方どうですか?
ビフォー これを、昨日の夜中蒸したのだけど、 蒸し足りなかった(;'∀') 皮むいて、 調理をしたくてもできないキッチン😵 で、皿洗いして~ じゃが芋作って~ 夕飯 食べ終わったところに、 今日の子守り代として、 もらった😋 当然汚キッチン アフター 昨夜は、11時ごろ...
(途中経過)2024年4月27日 日記・出来た家事・やったことリスト
2024年4月27日朝から頭痛、ダルさが・・・でも動いていたら少しはよくなるだろう?植えよう植えようと思っていたミニトマトもトウガラシも植えてないから今日植え・・・らなさそう雨降っているし、先に土の再生材を混ぜないと・・・頑張ろう😤9:00にゅうめん作ったけど不味く
断酒337日目のダイエット食事記録。2024/4/26日分 プール帰りのスーパーで和菓子を買い込み、 夜はチキ
今週の変わり種は海苔弁とコールスローのパンコールスローに砕いた青のり味のポテチをマヨネーズで和えたやつ。ケンミンSHOWで観て以来、レパートリーの1つになりま…
【ビエット22日目】4.6kg減!・紫芋とチーズ・ビーチでカンパチ丼【45日ダイエット】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット(ビエット)の22日目の記録!ついに折り返すぞ〜!朝は15分程度のトレーニング。そして朝ごはんっ。美味しいチーズと、蒸し紫芋。最高😭もう今週は朝ごはん、毎日これで行く…!それからキック
今夜も痩せ飯晩ごはん(๑•̀ㅂ•́)و✧ラム肉と鶏むね(笑)大葉とサンチェとほうれん草で珍しく野菜も食べてます(笑)夜はお肉たっぷりで満足♪♪【ふるさと納税】…
本日の体重63.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:海鮮丼特盛、ステーキカレー、牛鯖定食 野菜かき揚げそば、チョココッペ夕:ヤクル…
今日も息子が地区大会の為早起き〜。昨夜はなんとか23時ちょいに布団に入って6時間寝れましたが、仕事中気を抜くとすぐ意識が飛びそうに。今夜はジム無し!!21時半現在、すでにお風呂も済ませたので(半分寝てたけど)早寝を目指します。今
「ロンドンハーツ」本音をあぶり出せ 芸人リアルアンケート調査
“匿名アンケート”で芸人同士の 好感度を調査する企画と言われ、事前に アンケートをしっかり書いてスタジオに 集まった芸人・総勢14名。 (番組HPより抜粋) この匿名アンケート、いつものように トラップが仕掛けてあり。 匿名と言いつつも、誰が何を書いたか 分かるようにセッティングされており。 安心しきって書いた仲間の芸人さん 達への批評や罵詈雑言が暴露される 仕組み。 芸人さんでも、…
珍しく、週の半ばに休肝日今日も飲まずに済ませられるだろうか朝の数字です体重78.9体脂肪22.3*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜鶏のトマト煮数の子、ウニマカロニサラダ野菜の胡麻和え野菜スープ玄米ご飯3杯アルコール0kcal摂取カロリー合計1500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲600kcal今月超過累計2500kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3750㎉今月超過カロリー▲1250kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************...週半ばの休肝日
4月23日(火) ●身長∶162cm●体重∶50.8kg(+0.9)●体脂肪∶25.8%(-1.9)【朝食】・ご飯+ハッシュドビーフ今日は忘れずにむくみの薬を…
ネギの再生の比じゃない豆苗一回食べた奴を一週間置いておくと見事に再生もう一回収穫しても再生できるそうですそのあとはさらにプランターに植え付けてみようと思ってます朝の数字です体重78.3体脂肪19.7*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜手羽先の揚げ物4本チョレギサラダ新玉とツナの和え物小松菜の炒め物アルコール1200kcal摂取カロリー合計2000kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲100kcal今月超過累計2800kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計4050㎉今月超過カロリー▲1250kcal*************...お買い得な野菜
少し体重が、戻って嬉しいです昨日の食事内容が、良かったのかも…朝、バナナ、ヨーグルト昼、おにぎり、ひじき夜、おでん、おひたし、焼き鳥おやつ、割れ豆せんべい、栄…
1週間の疲れがじわじわ…昨日もいつもよりは早めに帰宅でき、お肉焼いて食べ終えたのが20時15分!22時〜23時30分…寝てました(汗)寝て起きて…飲みかけのミ…
あ、営業してるっ!!いつも閉まってるから、営業してるのに気づいてUターン(笑)久しぶりにコロ家のコロッケ買ってかえろ〜!金曜日は17時〜19時って…やったー♪…
みなさま、お疲れさまです。2024年4月26日の報告です。 体重81.15kg (前日比±0.00kg) BMI 31.3 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 焼うどんおにぎり(シャケ) 夜食 マクドナルド チーズバーガーえだまめコーンハムサラダ 運動 ストレッチ きのうのジョギングでペースを上げ過ぎたこともあり、今日は無事に筋肉痛です。 ということで今日は、筋肉痛を和らげるためにストレッチを行いました。 あとは寝る前にバンテリンを塗れば、明日には全回復!してるはず...笑 そして明日からGW3連休!といきたかったところですが、今日の午前中に仕事が…
本日の体重63.4kg 本日のカロリー摂取朝:バナナヨーグルト、プチトマト昼:ガーリックチキンドリア夕:ヤクルト、チョコ夜:からだにユーグレナSAD2改 コ…
オープン戦最下位の阪神タイガースどうなるのかと思ってましたが、あれよあれよという間に首位になってる気が早いけど、連覇が見えてきたかなその前に交流戦も優勝すればいいなぁ朝の数字です体重78.9体脂肪22.3*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物{/silver/朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼寿司とビール夜豚肉の炒め物ぶりの照り焼き新玉スライス切り干し大根の煮物カツオのたたきアルコール1200kcal摂取カロリー合計2500kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー400kcal今月超過累計2900kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計3900㎉今月超過カロリー▲1000kcal****...最下位からの連覇
副鼻腔炎は、顔面の副鼻腔に細菌やウイルス感染によって引き起こされる炎症性疾患です。鼻づまりや頭痛、鼻水、顔面の痛みなどが主な症状で、急性または慢性の形で現れます。治療には抗生物質や抗炎症薬の処方、鼻洗浄、温湿布、手術などが用いられます。早期の診断と適切な治療が合併症を防ぎ、生活の質を向上させます。
春にビール🍺が売れない理由…
酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
アル中、結局【断酒】は出来なかった…
どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
『まあいっか』というコトバノチカラ✨
mRNAワクチンで、左手が破壊された…😣💦
山本88歳・食事療法・令和6年4月23日の食事
【アル中】今日は気が沈みこんどるな…😞
糖質を体内に溜めず、余分な脂肪は体外に!
漫画『ケットウ!~糖尿病内科医・甘栗美咲~』第1巻予約開始!
危険ですよ!その 1 杯のオレンジジュース
【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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