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ダイエット日記 注目記事

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  • 1位

    掃除・昭和の食器棚中段Before&After

    ごちゃごちゃで中に何入れたか忘れている(;'∀') なので、ここを掃除しようと Before 右側だけ出して、 拭いて~ まとめて~ 入れたところ After   って、ここだけやったところで、子守要請が入り、出動~ 数分の勝負でした( ̄∇ ̄;)ハッハッハ   一昨日散歩行...

    焦っている人

    掃除・昭和の食器棚中段Before&After

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  • 2位

    肥満症の低血圧

    基礎代謝を測ってみた基礎代謝1,608kcal体重約125kgでの基礎代謝の標準範囲は2,239kcal〜2,655kcalと標準値より1,000kcalも低いこれは今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきたこと...

    maro(マシュ麿みき}

    肥満症の低血圧

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  • 3位

    2020編み済玉 56-59玉目 ファインメリノ毛糸ピエロ

    2020編み済玉 56-59玉目 56-58玉 ​ \TIME GOGO/【303】ファインメリノ [毛(エクストラファインメリノ)100% 合太 30g玉巻(約87m) 全18色]​ ファインメリノの ボンボン!!(〃▽〃)可愛い

    tmt *^-^*

    2020編み済玉 56-59玉目 ファインメリノ毛糸ピエロ

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  • 4位

    パーソナルジムの食事管理

    段階を経て少しずつ難度が上がっているところ最初のステップご飯80グラムに挑戦『カニ弁当と焼き鳥の串』1食575kcal・タンパク質27gこのお弁当のご飯は80gでしたがパーソナル指導的にはコレではなか...

    maro(マシュ麿みき}

    パーソナルジムの食事管理

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  • 5位

    本を9冊処分、仕事でミスして落ち込んでいます。

    にほんブログ村 今月は洋服をたくさん捨てたのですが、今日は本を9冊手放しました。 それから汚れたボールも処分。 10月は49個捨てました。 毎月一日一捨てを最低目標にやってきて、毎月クリアはしているので10ヶ月で300個以上捨てたことになります。 それでも、なんというか散らかる時はあっという間です。 今日は仕事でミスをしました。 疲れて歩きに行けませんでした。 筋トレは頑張りましたがウエストは70センチありました。 きれいな家にしたいです。 // スポンサーリンク'); // ]]> //

    かなかん

    本を9冊処分、仕事でミスして落ち込んでいます。

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  • 6位

    太らない食べ方でパーソナルジム40日目の成果

    パーソナルジムに通い始めて40日目体重135kgから10kg減り体重124kg体型の変化を撮影してもらったわずか10kgの減量のため体型変化はさほどないけれど上半身のトレーニングの効果が現...

    maro(マシュ麿みき}

    太らない食べ方でパーソナルジム40日目の成果

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  • 7位

    ダイエット再スタート、運動について

    にほんブログ村 昨日からダイエット再スタートしました。 と言っても、だらけていたとはいえ、YouTubeの動画トレーニングだけは毎日短いのやプランクはしていました。 1キロ痩せて、どうなりたいのか? かっこいいウエスト! これにつきます。 おしりも腕も気になるけど、やっぱり長年の悩みの種のウエスト、下っ腹。 ダイエットずいぶん進んだ時のウエストが75センチだったからダイエット前のウエストは一体何センチだったのでしょうか? 目標体重になりウエストは以前とは比べ物にならないくらいですが、下っ腹はちょっと食べすぎても便秘になってもすぐに大変なことになります(ーー;) ちょっと食べすぎとも、ちょっと便…

    かなかん

    ダイエット再スタート、運動について

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  • 8位

    挿管(そうかん) ―不摂生が元で死にかけた話(41)―

    どうも!八郎です!! 二次性高血圧の可能性をつぶすため腎臓の動脈の狭窄がないかを調べる検査 腎・血管造影を実施します。 その腎臓の動脈の血管を浮かび上がらせるために血管造影剤なるものを入れなくてはならないんですがその造影剤を腎臓の動脈に行き渡らせるためには太ももの動脈から、腎臓の動脈までカテーテルという細い管を通してたどり着かせそこから造影剤を流し込んで腎臓の血管を撮影する。。。 という恐ろしい方

    八郎

    挿管(そうかん) ―不摂生が元で死にかけた話(41)―

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  • 9位

    ど〰️しましょう❗ 53.2キロ◯

    今日は 朝から 晴天 で気持ちが良い🎵洗濯& 自家製ヨーグルト作り それから 貯まった レシート整理を するぞ〰️❗質素倹約生活 を 目指し!?お金の流れをチェック❗❗っと 意気込んだが 悲しい事に 今の所 レシート の🗻山 🗻が こんもり 出来た だけ〰️❗❗❗ 本...

    きゅぴパラ子

    ど〰️しましょう❗ 53.2キロ◯

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  • 10位

    ドコモのデータ通信量が高い! 93w_day647(10/28)day648(10/29) 93.0(-0.6)kg 

    647日目 2020年10月28日(水) ○ --本日の食事-- 朝食 なし昼食 カレーライス キウイ間食 なし夕食 サラダ キウイ --本日の数値-- 体重 93.4kg (当初比-18.0kg) (昨日比0.0kg)体脂肪率 30.6%内臓脂肪LV 19骨格筋率 28.7% 体年齢 61.0基礎代謝 1929kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間:15分 ×1膝曲げ腹筋 2

    八郎

    ドコモのデータ通信量が高い! 93w_day647(10/28)day648(10/29) 93.0(-0.6)kg 

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  • 11位

    ワクワク ガチャガチャ💦 53.2キロ◯

    今日は 行く所が 有るんだ~🎵何と言っても めでたく 本日 オープン🎉 なので ど〰️なのか 私 きゅぴパラ子 好みの物 は 有るかしら!? も~ ワクワク ドキドキ が 止まりません❗ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 ダブルロール カフェオレ (昼食...

    きゅぴパラ子

    ワクワク ガチャガチャ💦 53.2キロ◯

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  • 12位

    体重・2020/10/30

    体重 62.6キロ 8キロ減らさなくてはいけません(ToT)  マッサージ 15分 ブルブル 10分 サウナ 10分 真っ裸 61.45キロ  少し減ったのだ!(^.^)    朝飯 コーンフレーク 歯科医院 整形外科 美容院    ここで、旦那が仕事を修了していたので 昼...

    焦っている人

    体重・2020/10/30

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  • 13位

    自分への言霊!よっしゃ!上げていこう!(168日目)

    今日の体重 63.9㎏トータル -13,1㎏こんにちは     たまです先程の体重、昼のものなので、夜には最低でも +500g とお考えくださいませ ところで…

    たまちゃん

    自分への言霊!よっしゃ!上げていこう!(168日目)

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  • 14位

    福岡県産品に使える30%OFFクーポン♪【第5弾】~ 2020/11/16 09:59

    福岡県応援WEB物産展【第5弾】 【先着利用25,000回!】福岡県産品に使える30%OFFクーポン♪ 2020/10/23 10:00 ~ 2020/11/16 09:59 出てます(〃▽〃) ​ 【クーポン利用で30%OFF】 福岡県応援 福よか箱A

    tmt *^-^*

    福岡県産品に使える30%OFFクーポン♪【第5弾】~ 2020/11/16 09:59

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  • 15位

    10月チャレンジ 14,800kcal消費は達成

    2020/10/29 ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 今日は在宅勤務だったのでまったり時間が多めです。 多めですが。きっちり室内運動もこなし。目

    TTR

    10月チャレンジ 14,800kcal消費は達成

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  • 16位

    シューズの入れ替え

    ランシューはちょっと派手な色の方がテンションが上がるモノです 前回のシューズ記事で書いた赤いヤツは、次のオーナーさんの所へ旅立っていきました。頑張ってね~。 …

    マーマン

    シューズの入れ替え

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  • 17位

    パスコ!低糖質クロワッサン!イイ(〃▽〃)美味しい好き

    パスコの低糖質パン! クロワッサン!!いい(〃▽〃) 糖質オフダイエット中、食べたくなるパン!!が これなら(๑•̀ㅂ•́)و✧ 大きくで食べ応え満点! 10月の新商品で まだ楽天に出な~い。 ​

    tmt *^-^*

    パスコ!低糖質クロワッサン!イイ(〃▽〃)美味しい好き

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  • 18位

    意外な発見と悩み(2020/10/29)

    さらに減る体重がついに目標体重を割るという事態になりました原因が原因だけにあまり喜べないのが悲しいですが食事量は増えて、出てない分、すぐに戻るかなと思ったんですけどねそれにしても数年前はこの体重だったんだよなという気持ちも思わぬ展開に戸惑い

    はいみっくす

    意外な発見と悩み(2020/10/29)

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  • 19位

    食事記録:20201029

    本日の体重(夕食後に計測) 81.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝:米、漬物、梅干し、味噌汁(ほうれん草、青梗菜、油揚げ)、青汁 昼:素麺(胡麻ダレ、パセリ、卵)、サラダ(さつまいも、蓮根、人参、枝豆、チーズ)、ジャム和えバナナ、麦茶 夕:焼き塩鮭、クリームシチュー、繊切り...

    記録するうたたね

    食事記録:20201029

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  • 20位

    10/28(水)甘いものがやめられない

    10/28(水曜日) 食事 スペースアポロベルギーチョコパフェ(ミニストップ)コーヒーふわラテ   話題の?スペースアポロ ふぅ〜〜て感じ。 こんなものかと思…

    LOVE RAW

    10/28(水)甘いものがやめられない

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  • 21位

    カルディ もへじ あんずジャム

    新しいジャム開けた 酸味が強い酸っぱいもの好きなのでうれしいけど今まで食べたジャムのなかで一番酸っぱいかも果肉は形はなくてペースト状美味しい毎朝のお楽しみ  …

    むうちゃん

    カルディ もへじ あんずジャム

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  • 22位

    食事記録:20201030

    本日の体重(夕食後に計測) 79.8kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝:米、梅干し、青汁 昼:パン、シチュー、牛乳 夕:鶏肉フライカレー味、ほうれん草酢味噌和え、サラダ(蕪、ベビーリーフ、トマト)、米、味噌汁(玉葱、人参、椎茸、エリンギ)、ヨーグルト、青汁 他:(間食カロリー計...

    記録するうたたね

    食事記録:20201030

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  • 23位

    ソイラテ

    今スタバから送られてきた画像を見せるとカスタムが無料中なのスターバックスラテをソイにしてもらいました。PTRさんにP「いつも夜にお見かけしてましたが朝も来てく…

    かこ

    ソイラテ

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  • 24位

    ただただ辛い

    ‪朝の体重 61.8kg朝 ハンバーガー2個 900kcal 昼 芋150kcal ビーフジャーキー150kcal お菓子200kcal夜 カレー700kcal プロテイン100...

    ゆとり

    ただただ辛い

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  • 25位

    忙しくしてました

    やらなきゃいけないことが山積みで、 今週はサクサクと用事をこなしています。 1. セコムに防犯カメラの追加見積もり また最近家の前の植え込みにゴミが捨てられ始め、 犯人はたぶん以前捕まえたじーさんなんだけど 決定的証拠が今の防犯カメラでは掴めず お金かかるけどもう一台追加するかなって話です。 2. ピッピの塾面談とインフルエンザ予防接種。 3. ペットシッターさんと打ち合わせ 来週から旅行に行…

    カビゴン

    忙しくしてました

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  • 26位

    10月28日 47.6kg:今日も今日とて

    10月28日(水)●身長:162cm●体重:47.6kg(-0.1)●体脂肪:24.7%(-0.1)今朝はなっちんのお弁当作り。【朝食】・焦がしバター醤油チキ…

    かこ

    10月28日 47.6kg:今日も今日とて

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  • 27位

    カフェミスト

    朝にスタバに寄るときはなるべくカフェミストにしようと思ってます。お代わり出来るように|ω・`)チラまだ冬のボーナスがどうなるか分からないけど、今年はルンバをク…

    かこ

    カフェミスト

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  • 28位

    ダイエット291日目

    今日の体重 76.4kg(昨日夜の体重 77.8kg)前日比−0.1kgMAX 84.3kg → −7.9kgやっぱり、夜はちみつ🍯の効果かなりあるかも昨日…

    ♡Riko♡

    ダイエット291日目

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  • 29位

    韓国料理にハマりそう/57.0kg・56.7kg・57.1kg

    おはようございます〜。今日10月28日(水)はお休みです!!ていうか昨日も休みだったんで連休です!! なのでまず溜まった記録から。10月24日(土)の記録。   この日は朝から無性にお好み焼きが食べた

    韓国料理にハマりそう/57.0kg・56.7kg・57.1kg

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  • 30位

    アン、戻すってチョット大変ね。

    一昨日、色々あって寝付けず寝不足のまま出勤 職場では、仕事モードだから、普段と変わらないけど、 帰宅後は、気が抜けてしまったのか、調子悪く頭痛もする。 寝不足で、体内リズム等が狂ってしまった 明

    アン

    アン、戻すってチョット大変ね。

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  • 31位

    天外者のムビチケ買ってキタ━(゚∀゚)━!

    朝映画館に電話して、 「天外者のムビチケ今日から発売ですか?」 「はい」 「特典のクリアファイルもまだありますか?」 「少々お待ち下さい」 「(ちょっと言葉を飲み込んで)ございます」 「今から買いに行きます!」 あの飲み込んだ言葉は『いっぱい』だと思う。 そりゃそうだよね。 今日から発売で朝9時半ならあるに決まってる。 でも、もう無いんじゃないかって 心配になっちゃったんだよね。

    カビゴン

    天外者のムビチケ買ってキタ━(゚∀゚)━!

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  • 32位

    栗ご飯と秋の食欲

    自律神経の乱れや生活環境などにより、短期に増えまくって20キロ。 太ることに慣れた自分に喝を入れたり甘やかしたりしながら年齢に合った美しさを取り戻すまでのちち…

    ちちぶ

    栗ご飯と秋の食欲

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  • 33位

    新MEC食1年1ヶ月19日目!ぐうたら生活とまあまあ食べて+400g!【total−10.8㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重+0.4㎏ 体脂肪率+0.1%【昨日の食事】朝食プロテイン200㎖ ソーセージ🥩130gスライスチーズ60g🧀ゆで卵🥚…

    よ〜こ♪

    新MEC食1年1ヶ月19日目!ぐうたら生活とまあまあ食べて+400g!【total−10.8㎏】

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  • 34位

    アン、もしかしたら→本当に。

    あーーー 思い出した 4か月ほど前にブログに書いた ​もしかしたら臨時収入​ 「失業保険、追加給付のお支払い決定通知」が届きました 本当に臨時収入になったわ ほんの気持ち程度だけど、 ファミ

    アン

    アン、もしかしたら→本当に。

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  • 35位

    ダイエット再スタート!目標体重と食事

    にほんブログ村 ここ1か月くらい、子供の悩みに私も悩んで毎日毎日落ち込んでいました。 最初こそ、悩み事のせいで食欲も落ちたものの、徐々に悩みながらも食べる量は増えて、ダイエットモチベーションは下がり食べる量が増えるという状況でした。 短めのYouTube動画トレーニングと、夜のリゾット生活だけは続けていたため、しばらく体重は維持、しばらくは胃痛でむしろ下降気味でしたが昨日急にぽん!と体重が増えました。 増えたと言っても、まぁ適正体重といえば適正な体重なのですが、過去にリバウンドした経験上、このままずるずるいけば必ず 47キロ、48キロ、49キロとなり52キロに戻るのは目に見えています。 ので、…

    かなかん

    ダイエット再スタート!目標体重と食事

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  • 36位

    10/29(木)糖質0g麺

    10/29(木曜日) 食事 フルーツミックスヨーグルト糖質ゼロ麺2袋パスタソース2種カッテージチーズ ノンアルコールビールスーパー大麦もち麦玄米ご飯鶏モモ煮食…

    LOVE RAW

    10/29(木)糖質0g麺

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  • 37位

    新MEC食1年1ヶ月20日目!−400gでリセット完了w【total−11.2㎏】

    今朝の体重と体脂肪率は昨日より体重−0.4㎏ 体脂肪率−1.1%【昨日の食事】朝食麦茶🍵プロテイン200㎖ お肉🥩126g海藻サラダオクラゆで卵🥚🥚ス…

    よ〜こ♪

    新MEC食1年1ヶ月20日目!−400gでリセット完了w【total−11.2㎏】

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  • 38位

    【鬼滅の刃】リー 2020年11月号♡

    風邪がなかなか治らなくて困ってます昨日は微熱とのどの痛み…どの薬を飲んだのか、分からなくなる!来月から忙しくなるので、早く治りたいなあ~   リー 11月号一…

    桃缶

    【鬼滅の刃】リー 2020年11月号♡

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  • 39位

    ランチ❤︎

    昨日は前日にホークスが優勝したので、母と優勝セールへ。びっくりするくらい、この時期に着れる洋服がなくて娘のばかり買ってしまう。昨日も着るものがなくて、かなり薄…

    シマドジョウ

    ランチ❤︎

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  • 40位

    5本作戦

    今飲んでいるビールアルコール度数はちょっと前まで飲んでたものより高くて6%アルコール量で考えると、今まで6本飲んでいたのを5本に抑えると前と釣り合うしばらく5本を意識して飲んでみよう朝の数字です体重75.4体脂肪21.3*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼助六ずし夜豚肉生姜焼きキャベツハッシュドポテトチョコパイチョコレートアルコール600kcal摂取カロリー合計1900kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲200kcal今月超過累計6500kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計2700㎉今月超過カロリー3800kcal*************お出かけ...5本作戦

    まっさん

    5本作戦

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  • 41位

    食事記録:20201028

    本日の体重(夕食後に計測) 80.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝:米、漬物、梅干し、味噌汁(小松菜、蕪の葉)、青汁 昼:チキンアボカドパスタサラダ、豆乳 夕:ほっけ一夜干し、白あえ、漬物、米、味噌汁(ほうれん草、青梗菜、油揚げ)、柿、ヨーグルト 他:(間食カロリー計:54...

    記録するうたたね

    食事記録:20201028

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  • 42位

    スーパーの駐車場2

    柱に注意書きこんなところにぶつける人が結構いるようで柱に結構傷がついていた朝の数字です体重75.1体脂肪20.6*************レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いしますにほんブログ村*************昨日食べた物朝ヨーグルトと蜆の味噌汁昼なし夜切り干し大根の煮物野菜サラダハンバーグお菓子いろいろアルコール750kcal摂取カロリー合計1700kcal目標摂取カロリー2100kcalカロリーオーバー▲400kcal今月超過累計6700kcal運動自転車6キロ150kcal今月消費累計2550㎉今月超過カロリー4150kcal*************お出かけ前に駐車場の予約を<軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@*************休肝日の記録平成25年の休肝...スーパーの駐車場2

    まっさん

    スーパーの駐車場2

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  • 43位

    体重/2020/10/28と誕生日コースランチ

    26日に、62歳になった私です。 腰痛と逆流性胃炎?に悩まされています(;'∀') どちらも痩せたほうが良い病気のようです。 で、ジムに行ってきました(o^―^o)ニコ って、運動しないけど( ̄∇ ̄;)ハッハッハ マッサージ 15分 ブルブル 10分 7.5キロ痩せなければ...

    焦っている人

    体重/2020/10/28と誕生日コースランチ

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  • 44位

    アン、一人ほくそ笑む。

    ポストに某健康食品のDMが入っていた 「早く歩けると10年後の生存率が高い」 お~~~~ アンは、毎日時速約6キロの速さでウォーキングしていているぞ。 じゃ、アンは長生きだ ふふふ。 一人ほく

    アン

    アン、一人ほくそ笑む。

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  • 45位

    寒っ!と思った6時間後には 93w_day645(10/26)day646(10/27) 93.4(+0.3)kg 

    645日目 2020年10月26日(月) ○ --本日の食事-- 朝食 春雨のお吸い物 サラダ キウイ昼食 おにぎり2個間食 茶菓子夕食 アーモンド キウイ --本日の数値-- 体重 93.3kg (当初比-17.7kg) (昨日比-0.2kg)体脂肪率 31.5%内臓脂肪LV 19骨格筋率 27.6% 体年齢 62基礎代謝 1914kcalBMI 31.2 --本日のワークアウト-- 時間:15

    八郎

    寒っ!と思った6時間後には 93w_day645(10/26)day646(10/27) 93.4(+0.3)kg 

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  • 46位

    もう…お腹いっぱい…

    おはようございます。 毎年、ふるさと納税でさつまいもを頼んでいます。 今年のさつまいもは小ぶり。 なので、いっぱい届きました。 毎朝せっせと焼芋を作ってます。 子どもたちのおやつと私のお昼ご飯用。 料理にも使います。 いっぱいあるのでたっぷり作って、たっぷり食べて… もうお腹がいっぱいです。 ガスもたまって…もう大変。 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 67.1kg BMI 24.6 体脂肪率 29.4% 今日も一日がんばりましょう!

    やっち

    もう…お腹いっぱい…

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  • 47位

    【ダイエット】プチ断食やってみます!【40代男性】

    8時間ダイエットと1日断食ダイエットを組み合わせて行うことにしました。

    トモヒロ

    【ダイエット】プチ断食やってみます!【40代男性】

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  • 48位

    ママ友とのランチで隠し続けてきたこと

    アラフォーから-10kg!姿勢を変えて一気にお腹痩せを叶えるリターンボディダイエット主宰体質別ダイエット診断士市原美乃里です このブログでは、激太りに悩んだ私…

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    ママ友とのランチで隠し続けてきたこと

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  • 49位

    やっぱり痩せたいんだ

    こんばんは今朝の体重61.2キロ生理前のため微増です。最近、綺麗な人に会う事が多く、その度に私はなんて芋っぽいんだって思ってしまいます私より若い人が多いから、…

    りっつ

    やっぱり痩せたいんだ

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  • 50位

    今日もかわいぃねえぇぇええ

    うっとり(*´꒳`*)可愛いプリケツそして天気もいいし、ボクが朝からハイテンションやからお散歩行ってきた( ´_ゝ`)朝の散歩はほんま気持ちええわ〜( ´_ゝ`)そしてぐっすり

    アラサーママ&愛犬のボク

    今日もかわいぃねえぇぇええ

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